Nisu svi prirode dao savršene noge. Ako, na primjer, ako želite suvišnih kilograma može izgubiti onda bi savršeno glatke noge nije tako lako kao što smo željeli. Ipak, postoji nekoliko načina.

 Zašto krivim nogama?

 Zakrivljenost noge - prilično uobičajena pojava. Neki ne daju takav kvar od posebnog značaja, kao što to nije vrlo primjetna, dok su drugi spremni učiniti ništa da ispravi situaciju.

 Općenito, mjesto noge prema drugom je položen u djetinjstvu, kada je formirana kosti i zglobne tkiva. I to je kršenje tih tkiva dovodi do izobličenja.

 Ako gustoća kostiju smanjuje, kosti postaju porozne i krhke, ne mogu izdržati opterećenje i savijen. U tom slučaju, govorimo o tzv o nalik izobličenja (kada se suočavaju s gležnjeva i koljena ostati između slobodnog prostora), što se često događa u rahitisa.

 Ako vaši zglobovi ne razviju kako treba, kosti se ne mogu skriplyuvatysya jedni druge dobro, nema distorzije, često X-obliku (koljena okrenuti jedni drugima, a ne gležanj).

 To može biti i lažna iskrivljenja zbog razlika u razvoju mišićnog tkiva (kao što su, kada telad su previše tanke, a zatim između njih može biti mnogo mjesta vani izgleda zakrivljenosti).

 Što učiniti?

 Možete napraviti glatke noge? Što učiniti za to? Postoji nekoliko načina za rješavanje ovog problema, u svakom detalju.

 Operacija

 Ako zakrivljenost je jasno i sprečava pomicanje, to je poželjno transakcija. Postoje dvije opcije:
 Ilizarov aparata. Do danas, uporaba ovog uređaja je najučinkovitija mjera za otklanjanje noge. Uređaj je skup prstenova pričvršćena na njih govorio. Igle za pletenje su smješteni izravno u kosti. Prsteni su povezani jedan s drugim posebnim šipke. Podešavanjem ove šipke (oni povremeno pidkruchuyut) nosili kompresije i napetosti kosti, koji pomaže u normaliziranju njihov status i postići ideal jednakosti.

 Operacija se izvodi u općoj anesteziji, nekoliko dana dopustiti pacijentu da biste dobili gore. Postoji opasnost od nekih komplikacija (upala, lomova kostiju, ograničene pokretljivosti), ali to se može svesti na minimum, a rezultat opravdava sve brašno.
 Ako izobličenje je zanemariva, to može biti učinjeno plastične kirurgije. To će trajati ne više od pola sata, rizik od komplikacija je minimalan. Postoje dvije opcije. Prvi uključuje ugradnju silikonskih implantata koje povećavaju dio potkoljenice i skratiti udaljenost između stopala, što uvelike smanjiti zakrivljenost.
 Oblik i veličina implantata i njihova mjesta su odabrani pojedinačno ovisno o stupnju i vrsti izobličenja. Druga mogućnost je da koristite svoje tijelo ljudskog tkiva (koje je izvađen iz trbuha).
 Ova operacija je low-utjecaj, jer se masne stanice ili implantata u nozi kroz mali rez. Plastična Var overlay izbjegava ožiljaka, tako da gotovo nema traga.

 Vježbe

 Neke vježbe su mogli uskladiti nogu obradom određene mišiće i povećati mišićnu masu na pravom mjestu. I u nekim od njih se koristi i zglobova.
 Da bi najučinkovitiji trening, obratite iskusnog podiatrist koji je cijenio mjesto vašeg stopala i stupanj zakrivljenosti i razvio jedinstveni program vježbanja koji je pravo za svoju konkretnom slučaju. No, još uvijek nude više mogućnosti.
 Na pogreške, izobličenja zbog nerazvijenosti mišića može obavljati sljedeće vježbe:

 Ako postoji veliki prostor između bedara, možete to učiniti: ležati na podu, stavite ruke uz tijelo, ravne noge podignite. Sada širiti noge postrance koliko god je to moguće, pokušajte ostati u tom stanju. Trebali biste osjetiti napetost unutarnje strane bedara. Kada stres postaje maksimalno, vratite se u početni položaj. Ponovite 20-30 puta, napraviti dva ili tri pristupa.

 Za obradu jaja, možete napraviti ovu vježbu, na podu pored zida, stavite debljine ploče od oko 8 cm. Dobiti na tom brodu palac desne noge, lijevu nogu i stavite jaja s desne strane (obvyvshy njega). Držite ruke na zid prvo i prypodnymaytes na prste što je više moguće, a zatim idite prema dolje polako, tako da je peta bila na razini odbora ili čak ispod. Ponovite barem 20 puta, učinite najmanje dva pristupa.

 Ako oblik O-noge, sljedeće vježbe će vam pomoći:

 Rasporedi prstiju apart i hodati po sobi za 3-5 minuta.

 Također pomaže hodanje na unutarnjoj strani stopala.

 Sjednite na pod, savijte ruke u laktovima te ih uprites. Spojite noge i podignite ih kao visok kao moguće, a zatim niže.

 Lezite na bok, ruku (ako ste leži na desnoj strani, pravo) mjesto na čelu drugo mjesto ispred vas, to će vas privući. Podignite nogu, pritom koliko je to moguće, držite u ovoj državi, a zatim se vratite u početni položaj. Nemojte 20-30 ponavljanja, zatim promijenite smjer.

 Uzmi ekspanziju za tisak (u dvije ručke za ruke i jednu nogu). Sjednite na pod, savijte noge jelena, noge uprit poda. Jedna ručka zadržite između koljena, druga dvojica drže za ruke, podignite ih. Koljena stišćući ručke ispraviti noge, ih odlažu u ovoj državi (povećanje opterećenja povucite obje ruke).

 Vježbe za X-nogama u obliku:

 Rasporedi stopala u širini ramena i učiniti čučnjeva u tom položaju.

 Šetnja na vanjskim rubovima stopala.

 Sjednite na pod, savijanje koljena i povezivanje stopala (Lotus poza). Razrijediti koljena daleko.

 Kako se odijevati?

 Što nositi ako djevojka naklonio noge? Odjeća će sigurno pomoći sakriti nedostatak. Ali kako odabrati pravu stvar? Ovdje su neke opcije:

 Cipele bez pete pokušati pokupiti u visokim potpeticama zakrivljenost može povećati, ali tempo će se pokvariti. Najbolja opcija - čizme. Oni zatvorene sve neravnine i sakriti zakrivljenost. Kombinirajte ih s kratkim suknjama ili kratkim hlačama.

 Nosite ili rasplamsao suknje ispod koljena duljine (do sredine tele). Također stane suknje do poda ili godinu. Ukratko samo model trebao nositi čizme.

 Duge haljine - savršen. Ova elegantna i lijepa.

 Što se tiče hlača, montaža modela moraju dati. No, hlače "cijevi", ravno izrezati ili rasplamsao s boka - najbolje opcije.

 Skretanje pozornosti tajice s velikim čipkasti uzorak ili model. Također vizualno učiniti nogu više ravne horizontalne pruge. No, od obične tamne čarape odustati, radije istaknuti nedostatke.

 I ne zaboravite da sve to može ispraviti. Stavite napor kako bi naučili neke trikove o svojim značajkama nitko ne zna!  

 Bež odjeća i obuća doživljava vrhunac svoje popularnosti. Oni se mogu naći na mnogim stranicama modnih magazina i na svaki treći zhyteltsi modernih gradova. Sve tajne stila golih izgled, što će se naučiti iz ovog članka.

 Prvo morate shvatiti što to znači lijepo i stranim riječ gol. Nude (nyud) - generički naziv boje koja okuplja tisuće nijansi bež. U posljednjih nekoliko godina dizajneri u svojim kolekcijama pokažu svojim entuzijazmom bež tonova. To je zbog činjenice da je moderno društvo je počela da shvate problem nestanka nježnost kod žena, seksualnosti i ženstvenosti.
 Propaganda da žena treba biti jak, autoritativan i neovisna dosegla svoj. Sada, u našem društvu ne postoji jasna podjela između muškaraca i žena. To je u redu. Dakle, svjetski poznatih ličnosti su počinili početi mijenjati naše živote na bolje.
 To je razlog zašto su dizajneri u svojim kolekcijama počeli koristiti odjeću i obuću bež. Uostalom, odjeću te boje svaka žena postaje mekši, seksi i atraktivna.

 Nema potrebe da mislim da odjeća gol dosadno. Da biste bili sigurni da ne nose svijetle jeftin odjeću. Pribor Pastel stanju napraviti ekskluzivne i skupu odjeću.
 Nošenje bež cipele i odjeću može svaka žena bez obzira na dob i stas. Na glavnim trendovima u stil odijevanja golih čitanja.

 Ono što imaju bež cipele i odjeću?

 Seksualnost uključuje oholennost. Žene, golo tijelo, uzrokujući ljudi žele. U tome leži popularne odjeće bež. Činjenica da se boja nalazi na boju žena. To je kada se djevojka u haljini boje goli, sa strane to može izgledati gola. Ova uzbudljiva spektakl.

 Dizajneri vole raditi s bež boje, jer omogućuje njihovu maštu lutaju. Kad baza, baza boja nije svijetla, to vam omogućuje da eksperimentiraju s tekstura, stilova i detaljima. Dakle, glupo je misliti da odjeća golih Dim i dosadna.

 Koje boje odjeće može se kombinirati bež?

 Ako ne želite koristiti svijetle boje akcentima odjeće, ali u isto vrijeme želim da se vezati na stavove ljudi oko sebe, onda predlažemo da ograniče bež odjeću, ali sa zanimljivim dizajnom. Neka to bude krema haljina s rukavima neobičan rez. Ili bež nogavica odijelo s velikim džepovima i gumbima.
 Općenito bež boje "prijatelji" s mnogo nijansi. Nećete uništiti svoju nježnu stranu, ako se kombiniraju bijela. Na primjer, izaberite haljinu s prugama. Također pogledajte slatka haljina boje cappuccina i bijeli pojas.

 Ako vam je teško zamisliti život bez odjeće u jarkim bojama, više predlažemo da obratite pozornost na cipele i odjeću gole. Činjenica da je poprsje sa svijetlom odjećom često vulgarno. Da bi se izbjeglo izgleda kao predstavnik drevne profesije, žena bi trebala biti u mogućnosti kombinirati pastelnim bojama i svijetle.
 Da biste to učinili, svakako je potrebno bež stvari. Oni su potpuno usklađeni s crvenim, smeđe i plave. Samo morate odabrati klasične, plemenite svijetle boje. Na primjer, možete dodati crvenu haljinu elegantan sako i bež boje cipele gol. Kombinacija crvene i bež vas vrlo moderan.
 Beige je teško pomiriti s ružičastim, zelenim, tamnocrvena, naranče. On neće moći ugušiti neonske boje.
 Usput, unatoč činjenici da mnogi vjeruju leopard print previše vulgaran, ona može nositi. Samo malim količinama i zajedno s osnovnim bež odjeću.

 Kako nositi bež stvari?

 Da se osjećaju ugodno u bež haljini je važno odabrati pravu tkanina. Oni bi trebali biti prirodni i suptilna. Svila i šifona stane to savršeno.
 Stvari bež raditi i studirati, to jest, oni koji nose tijekom dana, ne bi trebao opkoliti svoj lik. Umjesto da je bolje izabrati odjeću izrezati besplatno.
 No, za večer objave, kao što je restoran ili stranke mogu izabrati kratka koktel haljina boje kave. U njoj ćete izgledati chic.
 Bež hlače i gaćice vitke djevojke nose bolje. Oni moraju biti savršeno usklađeni donje rublje, tako da svi šavovi će stajati mnogo.

 Chic je klasična olovku suknju bež. Proširenje svoj stilski jaknu ili bluzu, te dobiti prekrasan način za rad.

 Posao i pomalo dosadna haljina siva ili crna ukrasite i osvježiti bež jaknu. Kompletna slika pribora i kao takav možete ići na skup restoran.
 Bež odjeća izgleda plemenito, pa budite sigurni da bi par stvari u ovoj seriji.

 Bež odjeću golišave fotografije

 Bež cipele golišave fotografije