Ljepota - nije samo "strašna moć," to je također vrlo subjektivan pojam. Jasno, tu je fenomen koji je priznao ljepotu, kao svijetlim bojama mjera natječaj cvijet Bud ili milost Wildcats. Ljepota je u prirodi prvenstveno zbog svrsishodnosti i ima za cilj optimizirati sve životne procese i funkcije. Kao dio prirode, moramo uzeti lijepo i ružno na istim principima koje je u genetski nama. I u većini slučajeva možemo učiniti, jer redovite značajke, gusta kosa, visoke grudi i zategnuta tijela poput većine ljudi. Svi iznimke - to je problem okusa i kulturnih obilježja različitih naroda i vremena. No, suvremeni čovjek nema potrebu da bježimo od grabežljivaca, toplo mladi glavu kose i općenito prežive i stekli potomstvo samo zbog svojih fizičkih osobina. Tako danas urođena ljepota malo povlači u pozadinu, ustupao dotjerivanje.
Stvarno, jako dobro, djevojka koja geni mama i tata nisu nagrađeni savršeno lice i tijelo, moramo odbiti želju da bude lijepa. Naravno da ne! To može biti jednako ili čak i zavodljivije nego njezin prijatelj, ako će to malo potruditi. Ne postoje lijeni i zauzet jurnjava svoju žalbu, cure vidimo često. A ponekad su previše ovisni o površnom znakove ljepote, zaboravljajući o njegovim zaslugama. Dakle, rezultat nije baš isto kao što smo željeli. Kako biste izbjegli razočaranje i ne gubiti ni vrijeme ni snage, neka je definirati one dijelove o dostupnosti i kvaliteti koja ovisi o stupnju skrbi:
- U lice, šminka i lica. Najčešća pogreška djevojke pohađaju ljepote - primjena postupaka koji nisu potrebne u njihovoj dobi. Osim toga, čak i oni mogu biti štetni ako se mlada koža navikne na teškim utjecajem protiv starenja lijekova i prestati da ih vidim kad postanu stvarno potrebno. Što se tiče šminke, njegov broj je u stanju pokvariti čak i lijepo lice. No, najgore od svega, ako je neprimjereno svijetle šminka u kombinaciji s viškom kozmetičkim promjenama (uvećanu usne, nos skraćen, itd).
Na slici, tjelesne težine i tjelesne razvoja. Prekomjerna tjelesna težina i nedostatak jednako lošeg utjecaja, i zdravlje, i privlačnost djevojke. Promatrati zlatnu sredinu - to je ključ za zdravo, dobro njegovan izgled. Normalna težina žene svakom svoje, a to ovisi o tipu tijela i dobi, a prosječni parametri jednostavno provjerite s nutricionistom ili konzultirajte podatke koje je dovoljno u medijima. Tipično, ova opcija ne zahtijeva odbacivanje većine proizvoda i krutog samo koji završava. Ali što točno ne boli - je redovito vježbanje. Fitness razvija mišića pomaže spali salo i sprječava njegovo taloženje u budućnosti. Također je važno da su djevojke iste visine i težine može izgledati vrlo različite, ovisno o omjeru mišića i masnog tkiva u tijelu. Gledati njegovan, morate je čuvati za mišiće.
U: Njega kose i styling. Postoji mnogo načina da se brine o kosi, od odabira odgovarajućeg tipa kose (ne samo skupe i reklamirao) šampon i intenzivnu rehabilitaciju u kozmetičkim klinikama. Odaberite ono što vam je potrebno je: listićima, revitalizacija, hidratantna maska i drugi. No, mnogi salon usluge ima malo veze s pažnjom. Na primjer, trajno uvijanje ili obratno - ravnanje, trajna boja za kosu, razne tkanje. To kvari učinak kose koja je u izravnoj suprotnosti s njihovim dobro čuva stanju. Ako volite ove eksperimente - napravite pauzu između njih i ne zaboravite vratiti kosu. I pokušati odustati kosu, jer je jedini pravi dnevni kosa će vam izgledati jako dobro održavan.
Na noktima manikuru i pedikuru. Neuspjeh kao noge - jedan od najvećih "rupe" u njezi. U našem podneblju najviše nogama godine skrivene ispod odjeće i obuće, toplo i to omogućuje naših sunarodnjaka opustiti. Ali ne zaboravite da je kod kuće ili na vas rozzuvayetes stranke, drugi je postao vidno vaš nedostatak pažnje na takve detalje. Vrlo redovito vidluschuvaty i hidratizirati kožu na nogama, nokti pokriti bezbojnim lakom da izgledaju dobro njegovan noge. Ako nokti su više ili manje standardne, manikura je mnogo kontroverznih ideja. Dakle, ne raspravljati o ukusu, samo zapamtite: idealne manicured ruke - meku kožu, nema neravni i srednje dužine noktiju obložene s lakom ili monotono. Hipertrofija dugo, koji su se nakupili, oštre i bogata dekor nokti su daleko od istine dotjerivanje malo više.
Odjeća: količina i kvaliteta. Kvaliteta je u ovom slučaju znači ne samo faktor kvalitete tkiva i zglobove, ali i stilova odjeće. Dobra stvar - to znači daje povoljan dojam na mladog čovjeka, a voditelj odjela, a svoju baku. Kvaliteta odjeća izlazi iz mode - naprotiv, naglašava svoj smisao za stil i nepromjenjivim elementima ljepote. Što se tiče broja odjeće u svom ormaru, a zatim, uz pravilan odabir i pravilnu kvalitete stvari koje jednostavno ne toliko potrebna. Raznovrsnih krpe nikada dopustiti da izgleda dobro njegovan, za razliku od prevladavajućeg osnovne ormar dopunjena stilski zamišljen pribor. Stilski odjeću u klasičnom stilu - to jest, ono što ne vrijedi štednje.
Slika života: dnevnu rutinu i navike. Konjušar nije ograničen zabrinutost zbog vanjskih čimbenika, posebice jer mnogi od njih ovise o unutarnjem stanju tijela. Čak i najtemeljitija vanjski utjecaj može lako pokvariti ili ne čekati željeni učinak, ako je vaš život ne podliježe određenim pravilima ljepote. " Oni uključuju prehranu, aktivnost i raspored odmora, odbacivanje loših navika i sliku misli. Nije izgledati njegovano, čak i ako ćete potrošiti dane na kraju u kozmetičkim salonima sa čudesnim maske i lica fitness kluba traci, ali i dalje pušiti, jesti duhove, vsuhom'yatku jedu nezdravu hranu i druge takve zločine protiv Ljepota i zdravlje.
Dakle, možemo zaključiti: teško da se brine o sebi - ne znači biti njegovan. No app nije velika, ali pre-dizajniran, uravnotežen i relevantne napore doslovno čini čuda. I, što je još važnije, treba biti redovita. Čak i vrlo učinkovit, istina, ali epizodne postupak neće dopustiti učinak na koje su ljudi sposobni najjednostavnijih recepata redovito isporučuju. Dakle, ne samo iracionalno i pouzdanost, ali i lijena - glavni neprijatelji skrbi. Srećom, posao s njima i nije tako teško ako ste to učiniti u skladu s pravilima.
Kako biti lijepa: pravila života lijepe djevojke
Smatra se da je vizualni apel zahtijeva ulaganja izravno je proporcionalna sama - ako ne fizički, moralni točne. U potpunosti se brinuti za sebe, treba novac, vrijeme, trud i želju. Dakle, mnoge žene prvo dati ovaj postupak samo dio svojih napora, i na kraju potpuno zaboravili čak i elementarnih pravila ljepote. No, u stvari između stresa i dobro čuvaju o istom zglobu kao između mode i stila, koji je - vrlo malo. Moda dolazi i odlazi svake sezone, a stil je uvijek relevantno. Dragi postupci ne jamči apsolutnu snagu, i redovita briga podržava i jača svoju čar cijelom životu. Stoga navike utvrđeni u mladosti, utjecati na izgled tijekom godina. Sve djevojke u njegovo dobro, ali ne svatko razumije koliko je važno odmah postaviti temelje za očuvanje svoje ljepote u budućnosti:
- Ne ispred svog vremena! Što činiti stariji od tebe? Tijekom godina, brige za sebe je teško, to traje više i više vremena i truda. Dobiti najviše što daje mladost i urođenu svjež izgled i sposobnost tijela da liječe sebe. Štoviše, kozmetika i odjeća koja ne zadovoljavaju dobi, izgleda samo karikaturu.
S druge strane, granični 202.530 u 40 godina će značiti da je "vlak out" i brinuti se o njima bude prekasno. Svako doba ima svoja pravila o skrbi. Važno je da ne propustite trenutak u vremenu i prilagoditi svoju rutinu s novim zahtjevima tijela. Da biste to učinili, budite oprezni kako bi sebe i primijetiti sve reakcije i promjene koje se događaju s kožom, kosom, a drugi lik.
Ne žurite u mahnitoj potrazi za najnovijim alatima, nadintensyvnymy postupaka i trendy stvari. Prvo, ali ne da se snažno utječe, a ono što je dobro za svoje tijelo. Nema potrebe da se šok svoju intenzivnu šminku, uklanjanje dlaka, instant preplanulost, ako ne i gore ishod može postići mekan i nježan način. Drugo, oštre trendovi rijetko dugo ostati, a moguće je da u roku od mjesec dana cipele, koje je proveo dvije plaće izaći iz mode ili pasti i performanse kozmetika linija će biti potpuno neutraliziraju nuspojave od njegove upotrebe.
Jednostavno rečeno, prvo i najvažnije pravilo ljepote - "ne štetiti! ". Nakon to, možete odabrati bilo koji način u stanju da vam donijeti željeni ideal ljepote. Smatra nedostižna, ali to nije tako. Ne postoji niti jedan i univerzalni dizajn. No, svaka od njih ima svoj vlastiti, tako da je način na koji se sve to stave na svoju vlastitu. Međutim, to ne isključuje potrebu da se brine za lice i tijelo za standarde uobičajene u svakom zagriženi i ljubavi si djevojka.
Kako da se brine za lice i tijelo
Dakle, primijetite određene nedostatke utvrđene pogreške u skrbi i žele ih riješiti. Odakle početi vidjeti pozitivne rezultate u najkraćem mogućem roku? Evo na ova i početi: s odbijanjem žurbi i očekivanja trenutnim učinkom. Priuštite sebi - to znači, prije svega, voditi brigu o sebi dosljedno i kontinuirano, bez velike pauze, bez preopterećenja tijela i razdoblja povećane aktivnosti. Mi, kao pristalica uredno pristup postizanju ciljeva imamo korak po korak plan, provedba kojih će vam dobro njegovan djevojka:
- Od danas (dobro, neka bude tako - od sutra, ali u jutro!) Dan preispitati svoj odnos prema hrani. Provesti reviziju hladnjaka, odbaciti ili dati manje izbirljiv susjedi polu-Shop slatkiše, sokove, dimljena kobasica i hrenovke. Oni popuniti mjesto povrća, voća, mesa i svježe ribe, jaja i mliječnih proizvoda. Možete ostaviti malu količinu sira, kuhani pršut najvišu ocjenu i low-fat mliječnih sladoleda. I ne zaboravite da se nagomilati na zrelih bobica, meda, kave i zobi - što im je potrebno da se pripreme ne samo korisno hranu, ali i prirodne kozmetike.
Postavi se dnevna rutina. Tu mora biti najmanje 6 (i bolje -. Sve 8 sati sna, a noćni odmor započinje najkasnije 23:00 Tada Morning Glory na posao ili u školu neće biti vrlo bolno za vas, a ispod očiju će biti modrice, siromašni stane s dobro njegovan pogled. Planirajte obroke i zalogaje tako lako ne odustaju i ne strpati doručak prije odlaska u krevet, jer je, kako je kažnjena metabolizam i dovodi do lošeg tena, polumraku kose i lomljive nokte, da se ne bi smjela njegovan djevojka . I budite sigurni da odvojite vrijeme za sportske pripreme (1-3 puta tjedno) i svježeg zraka (kisika i ton je potrebno ne samo svoje mišiće, ali i kožu).
Počnite brige za ugodan obreda ne zahtijevaju puno vremena i truda - toliko naviknuti na njih i da ih svakodnevno će biti lakše. Na primjer, popiti šalicu kave, organske i ostatak pomiješan s medom i maslinovim uljem kako bi tijekom večeri po kilogramu Ta postava bedra i stražnjice. To je jedan od najboljih načina kako bi vašu kožu podatnom i glatkom. Stavite na noćni ormarić cijevi krema za ruke i noge prije nego što odete u krevet staviti taj novac i ostaviti preko noći. Promijenite svoj jastuk malo visok elastičnu valjak koji podržava glavu dok spavate, ne čine bore i edem. Dakle, s malo stvari će se razvijati naviku slijediti postupke potrebne minimalne brigu.
Od sada, vaši nokti će biti zovete kartice "- i to ne samo na ruci, ali na noge previše. Dobro njegovan djevojka ne mora crvenjeti od srama u svlačionici sportskog kluba ili voljenu osobu, kada želi napraviti masažu stopala. Prijavite se na zapovjednika manikura ili pedikura, provjerite sami ako se može nositi taj zadatak učinkovito. No, nakon šest mjeseci, i redovito: Ruke stalo svaki tjedan, njegu stopala - dva puta mjesečno. U međuvremenu, koristite noktiju datoteku i, u trajnim manikura setovi, dobili pakiranje gumene rukavice. Bilo kućanske poslove, pranje posuđa i praonica sada slijedi samo s rukavicama.
Ne zaboravite da je vaša slika nije, i ne može biti beznačajan detalj. Od vrhova kose na vrhovima noktiju, seli se miris parfema svega treba biti u skladu jedni s drugima i sa svojim smislom za sebe. Pa čuva - to je globalni koncept kako bi se izbjeglo zanemarujući neke detalje. U početku možda nećete biti lako uzeti u obzir sve, a ponekad će izbjeći vašu pažnju. No, na kraju naviku brinuti sami došli do automatizma, a svi prikaz nedohlyanutosti će izazvati nemir i želja da se riješi to što je prije moguće privremeno neugodnost.
Nakon briga o zdravlju, oblik, kože, lica, kose i noktiju će biti normalan život, da će ne samo dobro njegovan, uistinu karizmatičnu i atraktivna djevojka. Ove osobine donio stroga disciplina, ali oni su neprocjenjivi i neophodni su za svaku ženu. I poticaji za njihov razvoj treba ići unutar vašeg svijeta i ljubavi prema sebi. No, postoji još jedna mogućnost vanjsku ljepotu koja se ne može ignorirati - način odijevanja.
Kako pronaći svoj stil
Postoje dvije vječne probleme fashionistas "ništa nositi" i "male kabineta". Ako su oboje brinu o vama, onda je vrijeme da se preispita svoj izbor odjeće i ozbiljni u pronalaženju individualni stil. Bez toga, što i da će baciti stvari s jednog na drugi trend, ali ni jedan od njih će ostati u svom ormaru za dugo vremena.
- Redovito pregledati fotografije izvješća iz društvenih događaja i razmislite celebrity haljinu. No, više pažnje ne pretjeran osobe za koje grotesknim - PR alat, i oni koji dobije odobrenje modne kritičare. Iako ponekad Rockstar razlikuju izvrstan okus i sposobnost da se kombiniraju različite stilove odjeće - to sve ovisi o vašem osobnom ukusu. Tijekom revije Pratite ne samo pobjedničkom postolju, ali gledalište. Glavni nositelji najboljih primjera ulične mode postoje. I molim te stvoriti naviku kupnje ili propisati barem jedan sjajan časopis, a ne za receptima na leđima stranicama, ali kako bi se zadržati na istom nivou od najnovijih trendova
Napravite osnovne ormar: nekoliko jednostavnih vida ali ne iz modne odjeće visoke kvalitete. Oni će biti temelj na kojem bi izgradio svoj stil. Ne precizno definirana količina i / ili popis osnovnih odjeće može biti malo više ili malo manje, ali se može osloniti na popisu: bijelu košulju, tamno hlačama odijela, olovka suknje, haljine naslovnici, plave traperice, bež i crne sudskih cipele
- Redovito pregledati fotografije izvješća iz društvenih događaja i razmislite celebrity haljinu. No, više pažnje ne pretjeran osobe za koje grotesknim - PR alat, i oni koji dobije odobrenje modne kritičare. Iako ponekad Rockstar razlikuju izvrstan okus i sposobnost da se kombiniraju različite stilove odjeće - to sve ovisi o vašem osobnom ukusu. Tijekom revije Pratite ne samo pobjedničkom postolju, ali gledalište. Glavni nositelji najboljih primjera ulične mode postoje. I molim te stvoriti naviku kupnje ili propisati barem jedan sjajan časopis, a ne za receptima na leđima stranicama, ali kako bi se zadržati na istom nivou od najnovijih trendova
- Od danas (dobro, neka bude tako - od sutra, ali u jutro!) Dan preispitati svoj odnos prema hrani. Provesti reviziju hladnjaka, odbaciti ili dati manje izbirljiv susjedi polu-Shop slatkiše, sokove, dimljena kobasica i hrenovke. Oni popuniti mjesto povrća, voća, mesa i svježe ribe, jaja i mliječnih proizvoda. Možete ostaviti malu količinu sira, kuhani pršut najvišu ocjenu i low-fat mliječnih sladoleda. I ne zaboravite da se nagomilati na zrelih bobica, meda, kave i zobi - što im je potrebno da se pripreme ne samo korisno hranu, ali i prirodne kozmetike.
- Ne ispred svog vremena! Što činiti stariji od tebe? Tijekom godina, brige za sebe je teško, to traje više i više vremena i truda. Dobiti najviše što daje mladost i urođenu svjež izgled i sposobnost tijela da liječe sebe. Štoviše, kozmetika i odjeća koja ne zadovoljavaju dobi, izgleda samo karikaturu.