Sramim se priznati da imam 54 godina i nisam imao pojma da je čovjek naprosto ne samo da moraju brinuti o zubima, kose, lica i.t.d.No, u njihovim očima. I sada, počinje raditi vježbe za oči više puta dokazano metodologije (i ne samo ja) Američki liječnik - oftalmolog William Bates Horatio, shvatio sam zvijezda - vrlo važno za mene. Briga za vaše oči je ugriz, i naprotiv - ona je lijepa i to je u tim trenucima, kada ste dobili prave rezultate! Sada razumijem zašto je moja majka uvijek odbijala nositi naočale u njegovoj dobi od 90. A što ukazuje samo pogoršati vid. A mi ih nose iz neznanja i beznađa, odbijajući da vjeruju u postojanje drugih opcija. No, izlaz je još uvijek tamo! S obzirom na činjenicu da je svaki 2. osoba na planeti nakon četrdeset godina smanjene vizije, moramo nositi s njom. Takva napredna tehnologija okolo, a vizija ne plaćaju pozornost, rekavši: "Da, to dob, to ne može pobjeći". Svatko tko ozbiljno želi vratiti vid, ja pozivam na strpljenje i prisutnost velike želje. Kada prevladati prvu poteškoću, onda će sve ići glatko i prirodno - kao jutarnje pranje i četkanje. 
 U stvari, naša vizija je smanjen na neki opuštanje i drugim stresnim mišiće koji okružuju naše oči. Suvremeni život ispraznost, sve trčanje, žure nekamo, vikati na djecu, mi smo se bojali nešto uspjeti, dakle svi nervozni, što smo dobili stres. Dobar vid provodi utjecaj tih istih mišića na vanjskom obliku očne jabučice. Bates, u svojim praktičnim istraživanjima u više navrata pokazala da je glavni razlog za propadanje mentalnih sverhnarhuzka uzrokuje napetost mišića oka.
 U kratkovidni ljudi unutar normalnog poprečnih mišića napetih očiju (oni bi trebali opustiti kroz vježbe) i uzdužni mišići opušteni očiju (što bi trebao trenirati te iste vježbe).
 U dalekovidan je upravo suprotno - vrlo intenzivne uzdužni mišići očiju (oni samo trebate opustiti posebne vježbe) i poprečne mišiće zategnute oči (oni samo treba trenirati).
 Nije ni čudo što kažu da je sve sjajno - samo. Jako mi je drago da mi je moj sin dao video tutoriali na obnovi VR prof Ždanova. Isprva sam mislio da je to vjerojatno vrlo teško, nisam se sve to nije istina, ne vjeruju u ono što se može poboljšati vid, pa čak i zaustaviti nosio naočale. Ništa od vrste! Sada mogu reći s povjerenjem - možete vratiti vid! Samo budite strpljivi, volite sebe, pomoći sebi.
 Počnimo s jednostavnim vježbama za oči, oni bi trebali obavljati redovito (3 puta dnevno na prazan želudac), da je poželjno da pregledate predavanje Ždanova vježbe ili Spremi ovaj članak na vašem računalu, a zatim izvršiti dodatne vježbe i tako dalje sve do potpunog oporavka. U većini mreža stranicama se mogu naći u drugim autorima kao prihvatljivi - Rostislav Fartushynskyy. Svi su dostupni kao dobro nokautirati temeljne postavke teorije Bates i savjetuju - kako izbjeći pogreške koje početnici često čine.
 Najosnovnije - Sve oči pokreti trebaju biti učinjeno nježno, polako, s ljubavlju svojim očima i vjeru u tu teoriju, onda je sve će se dogoditi, naravno. Sada ćemo govoriti o tim jednostavnih vježbi koje možete izvesti čak i djecu, a naši učenici nepismene starije roditelje, osim ako su ispravno objasniti.
 Kako i što raditi vježbe za oči
 Skinite naočale će održati bez glava treba biti fiksna i kretati se samo oči. Svi pokreti napraviti glatko i lagano. Prvo morate temeljito pomorhaty na mišiće opuštenim. Trepće kao leptir flutters krila koja se lako.
 Vježba broj 1
 Oči podići - padajući (dva puta), a zatim treptati ispravno.



 Vježba broj 2
 Skosyv male oči s jedne strane na drugu (dva puta), a zatim treptati ispravno.


 Vježba broj 3 "dijagonale"
 Podigni oči desno - gore. Dalje na lijevo i dolje (dva puta), a zatim ispravno
 treptati.


 Obrnuto dijagonalno. Lijevo - Gore, Pravo - Down (dva puta), a zatim treptati ispravno.


 Vježba broj 4 "pravokutnik"


 Oči opisati pravokutnik, prvo mentalno zamisliti da pred vašim očima. Prvo, privući očima smjeru kazaljke na satu, i treptaj. A onda na satu, dobro treptati.
 Vježba broj 5 "dial"



 Oči opisuju veliki sat. Most nosa će biti temelj strijele. Nakon opisuju brojeve na brojčaniku "Sentinel" Podigni oči za 12 sati, a potom u krug. 03:00, 6912. (dva puta). Temeljito treptaj. Zatim opisuju figure shlazamy kazaljke na satu "- 1296 312 (dva puta). Temeljito treptaj.
 Vježba broj 6 "Zmija"



 Zamislite očima zyґzaґopodibnu "zmiju". Polazim od rep privlači oči. Izvorno s desna na lijevo, a zatim obrnuto. I gore i dolje, gore i dolje, gore - dolje, gore i dolje, posebice, privući oči sinusoide krivulju. Temeljito treptaj. A u suprotnom smjeru: gore i dolje, gore i dolje, gore i dolje, gore-dolje. Temeljito pomorhayte (dva puta).
 Vježba broj 7 "Solarise oči zabljesnule"



 Ova vježba može napraviti sunce, lampe, pod bilo kojim izvorom svjetla. Postavite upaljenu svijeću (tamno mjesto) na odstojanju, oči su mu uvijek moraju gledati niz nos i, naravno, bez naočala. Okrenite glavu na lijevu stranu i pogled s lijeve strane nosa. Zatim, jednako brzo, okrenuti glavu u desno i vidjeti već na desnoj strani i uz nos. Da biste se vratili na lijevo, natrag desno. Ne obraćajte pažnju na svijeću. Uključuje učiniti 13 puta.
 Vježba "Palminh"


 Sada trljati dlanove jedni protiv drugih, i učiniti ih kao kuće, nose naočale, iako - to je palminh. Laktovi poželjno staviti na stol. Smiri se, opustite se, uzeti udoban položaj za svoje tijelo. Mi opustiti očne mišiće. Potičite sebe: "Moje oči su dobri, da se opustite, sada radimo - i svaki novi dan vidjet ćete bolje i bolje.
 Myopically trebao zamisliti kako opušteno prelaze oka mišiće, što je svaki od njihovih očiju opet ima zaobljeni oblik - loptice kao što vidite u daljini, izuzeti su od stakla.
 Dalnozorkym morati razmišljati kako se opustiti svoje uzdužne mišiće oči, jer se može izvaditi natrag na svojim mjestima naprijed krastavac i savršeno vidjeti gotovo besplatne naočale. Kako opušteno mrežnice, svjetlo-osjetljive stanice, kukova i šipke, žile koje njeguju mrežnicu s krvlju. Opustite stanice vidnog živca, samo se opustite vizualne analizator stanica u mozgu. Sve vizualne trakta potpunosti i potpuno opušteni.
 Tijekom palmynhom potrebno ponoviti sve 6 gore vježbe, ne 2, nego 3 puta. Oči blizu. Držite oči opuštanje mišića. Kako bi se brže i bolje opustiti očne mišiće tijekom palmynhom, Bates je došao gore sa vrlo zanimljiva vježba, koju je nazvao "lijepom sjećanju." Svaki put u trenutku palmynha, smisliti nešto sretan i ugodan. Razmislite od najljepših dana u vašem životu, zanimljiva putovanja, kao što su dobro odmorni. Takve dobre uspomene opustite ljudsku psihu i mišiće oka. Osnovni sustav Bates - opuštanje. A onda obuke oka mišiće.
 Izađite iz palmynha
 Oči blizu. Zamruzhte oči u njegovim rukama - Otpustite (3 puta). Ne otvarajući oči, izvadite dlan na lice i pomotayte - imati glavu gore i dolje (3 puta). Desnom tipkom Lijevo (3 puta). I obrišite lagano kamere oči (kao dijete). Duboko udahnite, izdahnite i otvorite oči, trepćući, vrlo brzo. Pomorhaly - pomorhaly - pomorhaly. Pomorhayte - pomorhayte - pomorhayte i pogled na bilo koji objekt oko vas.
 Napomena Kako vizija pogoršala nakon vježbanja.


 Činjenica je da je s vježbe zasićene svoj štapić i vizualno mrežnice kisikom i hranjivim tvarima. I to je bio odgovoran za vizualne palicama sumraka vizije. Možete imati koristi od oka upotrijebite vremena gubimo u očekivanju potrebnog autobusom ili čekaju jedan od mojih prijatelja. Žene su vrlo originalni može raditi vježbe za oči kada kuhanje omiljenih ljudi koji stoje oko "OHF", odnosno na tanjuru. Ja čvrsto savjetujemo čitateljima - pažljivo pregledati upute i vježbe dostupni kontraindikacije i više! Za sve ovo što sam došao nakon što je teško vidjeti cijene u trgovini, propuštenih poziva mobitelom, znamo svoje omiljene glumce tijekom gledanja još jedan film na TV-u. Ja definitivno će morati stalno tražiti pozitivne bodove i njihove "napyalyvat" ih na nos. I nositi naočale samo pogoršava vid, jer imamo puno sjedi na računalu, želim gledati TV. Volim ljubav šivati, plesti, čitanje, itd.d. Vizija nosi naočale samo pogoršava svake godine doda dioptrije. No, je li to u redu?! I dobro razumijem i gleda u budućnost i kratkovidno i one s astigmatizmom. Katarakta i glaukom? I što je najvažnije - ova metoda oporavka je indiciran za prevenciju bolesti oka gore navedene. Koliko ljudi su slijepi od katarakte i glaukoma. A cijena transakcije nevjerojatan svatko tko želi vratiti vid, želim sreću. 
 Autor: Galina - Pogotovo za VseTut