Nizak tlak - prilično čest problem. S njim živi mnogo ljudi i na taj način se ne osjećam toliko nelagodu. Hipotenzija - bolest bez života, javlja se kod mladih i zrelih osoba.
Fiziološki uzroci smanjuje tlak
Prije nego što se odlučite što učiniti s niskim tlakom, morate shvatiti što ga je uzrokovalo. Hipotenzija može biti obilježje fiziologije. Ti ljudi imaju posebne osjećaje, tako da ne morate ništa učiniti. Mozak je u ovoj državi je sasvim normalno. Niski tlak može se pojaviti kod sportaša - odgovor na vježbe i trening.
Problemi mogu početi na odmor, kada je tijelo prilagođava na novu sredinu. Klima utječe na naše tijelo jak utjecaj - važne su vlaga, temperatura, tlak. Ako tlak padne svih tih razloga, ljudi se ne osjećaju nikakve simptome - nema glavobolju, slabost, letargija i kroničnog umora.
Niski tlak u znak bolesti
Ako hipotenzija zbog patoloških razloga, važno je poduzeti korake za popravak situacije. Hipotenzija može biti stalni pratilac tijekom vegetativno-vaskularne distonije. To može uzrokovati kvar štitnjače ili ona je komplikacija traumatske ozljede mozga. Tlak se može smanjiti nakon teških operacija i osobe s kroničnim bolestima. Među pokretačkih čimbenika su: gubitak značajnog iznosa od krvi, teškog stresa, srčanog udara, trovanja ili korištenje određenih lijekova.
Ako vysypayetesya, je pravi način života, jedu racionalno ali slabost, slabost, vrtoglavica i druge simptome niskog tlaka, morate konzultirati s liječnikom. Ovo stanje može govoriti o razvoju upale u tijelu ili unutarnjeg krvarenja. Bolest se još nije očitovao, ali pomoću biokemija može dijagnosticirati.
Tlak često smanjene u prvoj polovici trudnoće. To je normalan proces - što mijenja razinu hormona. Ponekad uzrok može biti trovanje - povraćanje zbog pritiska neizbježno smanjuje. U svakom slučaju, ako se često smanjuje pritisak, obavijestite svog liječnika.
Što učiniti kod niskog tlaka
Prije svega, smiriti i pomiryayte tlaka. Ako to nije puno drugačiji od normalnog raspona, pokušajte šalicu kave ili čaja jake. Tada nestaju simptomi kao što su slabost, umor, otežano disanje i otekline, gubitak pamćenja, aktivnosti mozga u normalu. Na niskim tlakom mogu imati nesanicu, emocionalnu nestabilnost i česte zatvor, žgaravica, bol glave i srca, pa čak i averziju na glasne zvukove i oštrim svjetlom.
Ako imate nizak krvni tlak, sjetite se nekoliko pravila. Za uspješno liječenje važno je da se ispravi važnu dužnost i odmoriti. Sleep bi trebao biti najmanje osam sati dnevno, treba jesti pravilno i potpuno, uzimanje vitamina. Tečajevi može piti lijekove za stabilizaciju i normalizaciju tlaka. Ova infuzija Schisandra, Rhodiola rosea, posebne čajeve.
Sve ove mjere normalizirati stanje i spriječiti nagli skokovi pritisak. Kao rezultat nestaje slabost, bol i druge simptome. Ne zaboravite da obavljaju posebne vježbe često hoda. Ako hipotenzija korisnih ispiranja. Prvo, temperatura vode ne bi trebala uvelike razlikuju. Ali svaki dan napraviti hladnjak vode. Uz vježbe odabrati one koje ne zahtijevaju nagle pokrete i tendencije. Opterećenje treba biti zanemariv. Nikada ne preskočite doručak, budite sigurni da jedu kašu ujutro uz kavu ili sendvič. Možete piti zeleni čaj - veliko osvježenje.
Ako hipotenzija je redovita pojava, morate razmišljati o svom liječenju. Budite sigurni da provjerite na kardiovaskularni sustav. Možda je razlog nedostatak vitamina. U tom slučaju, moraju stalno uzimati vitamine i posebne pripreme podržati rad srca. Liječenje niskog tlaka treba provoditi kontinuirano, kao i ljudi praktički neupotrebljiv.
Dijeta s niskim tlakom
Dining u smanjenom tlaku treba biti umjeren, bez volanima. Jesti sir u prehrani povećati količinu životinjskih proteina. Preporučljivo je piti kavu i čaj. Dijeta hipotenzija s ciljem normalizacije cijelog tijela. Preporučujemo uporabu proteina, vitamina, pogotovo C i grupe B. Od posebne važnosti je vitamin B3 - ona se nalazi u jetri, mlijeku, žumanjak, mrkva i drugih proizvoda. Jedan od najučinkovitijih narodnih lijekova - sirove repe sok, dnevno popiti najmanje dvjesto mililitara napitka. Uz redovitu uporabu sok stanje poboljšalo tjedna.  

 Kardiovaskularne bolesti, nažalost, u posljednje vrijeme ozbiljno mlađi. To je razlog zašto više ljudi su zainteresirani za ono što je hipertrofija lijeve klijetke, što su njezini uzroci i kako je to opasno. To nije bolest i komplikacija postojeći problemi sa kardiovaskularnom sustavu. A ako postupa se zanemariti, može postati vrlo opasan.
 Koji su uzroci?
 Sama po sebi, pojam "hipertrofija miokarda» označava abnormalnu povećanje mase miokarda. Da bi razumjeli zašto se to dogodi, morate se vratiti na osnove anatomije. Podsjetiti da srce se sastoji od stanica koje aktivno smanjen samo 25% (to miocite), i u 75% se sastoji od vezivnog tkiva (kolagen tzv okvira). Kad se smanjuje opterećenje na stanice srčanog mišića povećava u veličini. Kada igrate sport je zbog činjenice da je većina miocite povećanog promjera, broj otkucaja srca se smanjuje, i "vlasti" od srca povećava.
 Ako uzrok hipertrofije je kardiovaskularnih bolesti, pacijent će morati sveobuhvatan tretman, jer osim srčanog mišića i drugih organa koji su uključeni. Na primjer, hipertenzija vazokonstrikcija, s srčanih mana - mijenjanje ventila otvore. Sve zajedno zahtijeva pažljiv pregled i liječenje, budući da prisutnost bolesti, teškom hipertrofija miokarda, te utjecaja na metabolizam. Da ne spominjem činjenicu da je nazočnost hipertrofiju je nekoliko puta povećan rizik od moždanog udara, srčanog udara i drugih bolesti.
 Najčešći simptomi
 Treba napomenuti da čak i ako takav KVB ne hipertrofija miokarda (skraćeno HMLZH) mogu razviti zbog genetske predispozicije, prisutnost pretilosti, fizičke neaktivnosti, loše lifestyle izbora. U prisutnosti rizičnih čimbenika koje treba ispitati u boljem kardiologa. Međutim, neki simptomi HMLZH može se naći na vlastitu. Ipak, ne zaboravite da oni nisu specifični za bolest, pa točna dijagnoza može staviti liječnika i tek nakon pregleda, uključujući ehokardiografije.
 Znaci hipertrofije lijeve klijetke su: otežano disanje, nepravilan rad srca, bol u prsima koja se javlja tijekom vježbanja, ponekad - oteklina. Osim toga, trebali biste obratiti pažnju na krvni tlak. Njegov uspon u jutarnjim satima može ukazivati ​​na razvoj HMLZH. Isto vrijedi i za osobe koje pate od hipertenzije. Trenutno, kao što je hipoteza da je veća su razlike tlaka zabilježeno tijekom dana, veći rizik od hipertrofije.

 Tretmani
 Nezavisni terapija za infarkt hipertrofije nije uvjet. Ova bolest se liječi sveobuhvatno s hipertenzijom. Posebna priprema za to može propisati liječnik, a tek nakon temeljitog pregleda. Međutim, većina od ovih lijekova pripadaju skupini ACE inhibitora.
 Bez obzira na to što lijek je propisan, to bi trebalo riješiti loših navika. Glavni - je zabranjeno pušenje i alkohol, on je najvažniji faktor. To bi trebalo smanjiti tjelesnu težinu - najčešće težine dovodi do povećane kolagena kostura i hipertrofije lijeve klijetke. Jasno, pristup tom pitanju treba pažljivo nakon savjetovanja s liječnikom. No, u cjelini, ne zaboravite da je gubitak tjelesne težine od 5 kg snižava krvni tlak za oko 5 mm sistolički - "top", i 2 mm dijastoličkog - "manji".
 Kardiovaskularne bolesti i sol

 Smatra se da ograničava uporabu soli ima pozitivan učinak na krvni tlak i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti (uključujući hipertrofija miokarda). Istraživanja su pokazala da je smanjenje unosa soli do 10 grama po danu 5 g snižava sistolički krvni tlak od 6 mm. Za umirovljenike, ovo pravilo će biti malo drugačija - do 2 grama dnevno. Smanjite unos soli povećava učinkovitost lijekova.
 Valja napomenuti da je 5 grama soli - oko žličicu. Čini se da se više i ne moraju. No, kod osoba s visokim krvnim tlakom obično se smanjuje okus osjetljivost, a prvi put takva sol može činiti nedovoljno.
 Prehrana i tjelesna aktivnost u HMLZH
 Sama po sebi, ishrana treba biti pregledan, ne samo za mršavljenje, ali i smanjiti unos soli. Sadrži natrijev klorid gotovo bilo koji proizvod. Međutim, hrana biljnog podrijetla - povrća, voća, žitarica je vrlo malo.
 U malim količinama soli u mlijeku, sir, svježa riba ili meso. Zato smo stavili soli u tim namirnicama, a njegova količina može biti kontrolirani lako. Još jedna stvar - gotovi proizvodi. U standardnoj okrugao kruh sadržaja soli je veća nego u početnom pečenje i kobasice sol je 15 puta više od svih pravila kuhanog mesa. Dakle domaća hrana bez praktičnost hrane, može značajno poboljšati situaciju.
 Ukupno unos kalorija ne smije prelaziti 1200-1500 kalorija dnevno. Fat morat će se smanjiti.
 Što se tiče vježbanja, onda je to pitanje treba pristupiti pažljivo. Da biste dobili osloboditi od srčanih problema, preporuča se hodati više, preporučamo šetnju na otvorenom. Možete napraviti aerobika, plivanje, joga i pilates. Dakle, ovisno o fizičkom stanju, trajanje radnog odnosa ne bi trebalo biti više od 30-60 minuta dnevno, četiri puta tjedno. No, trčanje može samo pojačati problem. Baš kao što je dizanje utega i druge snage opterećenja - uzrokuje taj učinak.