Kako ukloniti šminku? Make-up za uklanjanje lice. Make-up remover usne. Make-up remover oka.
Demakijazhakozmetičara je proces uklanjanja šminke s lica pomoću posebne kozmetike.
Prvo, morate dobiti tip kože losion krema. Uz to lice očistiti od šminke, nečistoće koje je smjestio na koži za jedan dan, a masti pušten pore. Drugo, potreban vam je tonik za kožu toniranje.
Neke žene su u stanju ocijeniti važnost i značaj postupka make-up remover, naime, pravilno i pravovremeno uklanjanje make-up je ključ za spas kožu u dobrom stanju za godine koje dolaze.
Neki se pitaju: hoće li tečni one dame koje ne koriste šminku tijekom dana? Što oni ukloniti kožu s lica uz make-up remover? U stvari, to je potrebno postupak za primjenu na koži večernje šminke. Štoviše, čak i ako se tijekom dana niste koristili šminku, vaša koža još uvijek treba čišćenje.
Zamislite: cijeli dan na njemu je smjestio velik broj gotovo nevidljiv oka prljavštine, sebum izolirane pore, ali na ulici je podvrgnut negativnim učincima na okoliš - ispuha automobila, emisija tvornice, prašine i sl N. Koliko puta ste više. dan prljavih ruku dira svoje lice? Samo kako bi se uklonili kožu lica svih onečišćenja i čišćenje postupak je potrebno, ili tečni.
Kod kuće, možete očistiti kožu bez vode. U tu svrhu, tu su i razne kozmetičke proizvode: mlijeko, vrhnje, losione, tonike i još mnogo toga. Za njihovu primjenu i uklanjanje kože bolje je koristiti posebne pamučne loptice, diskove, pamuk brisevi i t. E., jer su izrađene od prirodnog pamuka i ne izazvati alergijske reakcije.
Make-up za uklanjanje vrši na sljedeći način: stavite sredstvo za čišćenje na pamuk obrisak ili diska i lagano ga trljao po licu.

Da bi se izbjeglo istezanje kože radi isključivo za masažu linije, a to su:
• od hramova do brade;
• iz nosa uz obraze;
• od brade do ušiju;
• od sredine čela prema sljepoočicama.
Make-up remover treba obaviti glatke nježne pokrete, posebno zrelu kožu koja zahtijeva posebnu pažnju i naklonost. Pravilno čišćenje će dati izvrsne rezultate - vaša koža će biti svježa, zdrava i dobro njegovan. Na kraju postupka make-up remover obrišite poželjne tonik ili leda lica kocke. Ako ste još uvijek preferiraju vlažne make-up remover, a zatim biste trebali koristiti posebno odabrane pjene, kremama i gelovima za pranje. Njihov izbor mora obratiti pozornost ne samo na ono što se tipu kože su namijenjene, ali pokušajte izabrati sredstva preporučene za zrelu starenja kože.
Usne make-up remover
Vedro usne trebaju biti vrlo oprezni, ali posebno oprezni da se brine usana žena nakon 50 godina. Dakle, nemojte koristiti ruževi s superstiykym učinak, jer ih je teško ukloniti, a oni sadrže gotovo nikakvih hranjivih tvari Briga za kožu usana.
Jer s usana make-up remover treba uzeti pamuk loptu i odnose se na njega dobar čistač i uklonite je ruž za usne. Pokret treba usredotočiti na svoje usne na sredini. Neprihvatljivo koliko se protežu i pritisnite usne i izbjegavajte nagle pokrete.
Eye make-up remover

Eye make-up remover - ne samo neugodan postupak u kojem ćete morati slijediti neka pravila. Prvo, pazite da ne dospije u oči za uklanjanje šminke. Drugo, uklanjanje šminke s očiju, nemojte ih odgoditi dolje ili u stranu. Činjenica da je 50 godina koža postaje tanja i slabija, te stoga lako deformacije. Dakle, ako želite zaraditi nekoliko dodatnih bore, oči tečni pokušaj provesti vrlo pažljivo.
Treće, kako bi uklonili ostatke kostura s trepavicama staviti pod donjeg kapka s pamučnom krpom, a zatim zatvorite oči i obrišite gornjeg kapka s različitim obrisak natopljenom čišćenje alata dolje - od obrva do trepavica.
Eye make-up remover morati koristiti poseban deterdžent, ne koliko ćete potrošiti tečni kože, kao što je koža oko očiju je vrlo osjetljiva i treba posebnu njegu.  

 Mnogi, ako ne i najveći u potrazi za idealnom težinom, ujutro ili navečer vjetar u parku ili oko kuće, stadion kilometara. Međutim, kao što mi ne pokrenuti naš trbuh i sa strane ne smanjuje, a ako je smanjena, što je ne tako brzo kao što želite.
 Zašto se to događa? Jedini razlog zbog svega toga - bježimo ispravno. To je trčanje za mršavljenje i športske obuke je razlika između njih je dovoljno velik.

 Dakle započeti trčanje ispravno, ne otkinuti palicu i nije puno vjetra krugove da nakon odluke da dođe trčanje na vas samo mjesec dana. Prvi trening neka to bude samo 500 metara, pored dodati još 250 metara, sljedeći će biti kilometar. Vidite, ako je kratka udaljenost u ranim vam daje dobru utrku na kraju. Ovaj blagi porast opterećenja neće dopustiti da razbiti i srušiti od iscrpljenosti i stenjanje na kauču.
 Nije potrebno da se prisiliti pokrenuti punu udaljenosti, neki od vas može ići brzo korak. Ovaj sustav će pripremiti svoje mišiće i kosti na višim opterećenjima. Tada imate želju da na kraju trčanje ili proći više na naknadu za šetnju.
 Ne zaboravite da je trčanje je najbolje sredstvo za borbu protiv apetit. Tražim jesti noću, ustati i hodati ili probizhytesya 300 metara natrag i 300 natrag. Kao rezultat ugodnog umora i spoznaja da ste osvojili svoju proždrljivost, će dati pozitivan poticaj za daljnje borbi protiv pretilosti.
 Na taj način, u roku od mjesec dana možete lako dobiti osloboditi od 2-3 kg težine. Prije svega, što počnete da biste dobili osloboditi od viška vode, to "rezerve" u ljudskom tijelu može doći i do 15 kilograma! Uz trčanje diuretik piti čaj, ali ne zanositi, 200 ml čaja dnevno je dovoljno, inače ćete povrijediti svoje tijelo.
 Da biste pokrenuli pa haljinu kako bi mogli znoj izdašno. Važite se prije i nakon trčanja. I vidjet ćete svojim očima kako je lako izgubiti, čak i programa, ali onda ćete kilograma olakšanje.
 Sam stres uzrokovan tjelesnim potrage, poboljšati apetit, eliminirati Izbornik slana i pržene hrane. U njoj se čuva slanu vodu u tijelu. Sama po sebi, voda se ukloni iz tijela i koliko je tijelo treba. Volume 2 litre vode dnevno, zahtijevajući nutricionisti, treba piti.
 Sve ove vrlo jednostavnih pravila u dogovoru sa svojim liječnikom, što će dovesti tijelo u pozitivan za vas i za njega rezultat.

 Video Kako pokrenuti smršati

 Još uvijek razmišljam nad stvari, kada se pokrenuti - ujutro ili navečer? Razmislite o tome što je korisno ili štetno trčanje u večernjim satima? Tijekom dana smo peresuvayemosya, istezanje mišića, zbog stresa na tijelo trčanje je sveden na nulu. Osim toga, večeras izvoditi potjera krv i ublažava glavu njezinih pritoka, te ublažava psihički stres dobivene tijekom radnog vremena. A ujutro često nemaju vremena za doručak, naknada i način rada.
 Kako pokrenuti po noći
 Da koristi od utrke, najbolje vrijeme je od 19. do 22. sati. U ovom trenutku smo se vratili s posla i još uvijek aktivnih biorhythms tijela. Nećete pobjeći gladni, kao što je u jutarnjim satima. Vaš večera će zadovoljiti glad - to može biti kajgana, svjetlo juha, salata ili jogurt.
 Pretrčati već može početi jedan sat nakon obroka. Odaberite park udaljen od ceste. Odaberite tempo s obzirom na činjenicu da je u to vrijeme tijelo je već umorni i spremni za spavanje daleko. Tako se jog u prosječnom ili sporom stopom od oko 20-30 minuta. Donesite toplu vodu vratiti ravnotežu vode. Tijekom trčanja slušati svoje tijelo, odabiru najbolje trčanje tempom.
 Neposredno prije trčanja za zagrijavanje, to toplo-up, na primjer, hodaju brzim tempom. Duboko udahnite i izdahnite kroz nos i usta. Shake ruke i noge, to platna, čučnjeva i torzo pokrete. Grijanje protežu mišiće leđa i noge.
 Veliki broj noćenja: korisni savjeti
 • Ne bi nepotrebne pokrete, oni samo preopteretiti tijelo. Izbjegavajte ove pokrete pomoći će nagnuti tijelo prema naprijed - kao što premjestiti težište.
 • Trčanje treba biti ravno, ne odskakanje gore i dolje.
 • Stavite svoje noge lagano, bez udarca na nogama. Od takvih napada mogu patiti zglobova.
 • Kako manje mogu kontaktirati sa zemljom. Izostavljanje nogu na terenu što je prije moguće ju je odvratiti od njega.
 • Dišite nos i izdahnite kroz usta. Ako nastavite disati kroz usta, vaše tijelo je preopterećen i nedostaje kisika. U ovom slučaju, poželjno je zaustaviti utrku.
 • U cilju ne prestaju naglo. Ritam trčanje postupno smanjenje i kraj šetnje malo oporaviti puls.
 • Prvi jog sljedeći dan može biti bol u mišićima. To sugerira nikakvu tjelesnu kondiciju. Tijekom vremena, ova bol će proći.
 • Tijelo će imati koristi od trčanja samo ako su redovito. Ne zaboravite da se postupno povećanje opterećenja.  

 Neki vjeruju da je trčanje u jutarnjim satima - vrlo koristan postupak, jer sport može biti opasno, a trčanje je univerzalna razonoda koja odgovara svima. Drugi vjeruju da pogoršanje zdravlja utrke, a tu su i drugi problemi. Tko je u pravu, a tko nije, nastojimo utvrditi naš članak "Running ujutro. Korist ili štetu"
 Idealna - jogging na svježem zraku. Ako ste trčanje kroz grad, koji su kemijski ili drugih industrija koje zagađuju okoliš s štetnih emisija koje ulaze u pluća, potom koristi i šteta u sukobu. Dakle, mišići su tonirana, noge - jaki, ali može razviti astmu. Dakle, odabrati mjesta gdje će biti nakon trčanja wellness. Preporučuje se izvoditi na ekološki naselja područja u šumi na obali.
 Postoje ljudi koji se ne mogu izvoditi iz zdravstvenih razloga. Ako ste udario po boli u leđima, bolesti kralježnice, držanje i natrag - bolje odustati trčanje ujutro ne bi ozlijedila ozbiljno. Ljudi koji ne pate od takvih bolesti, treba se izvoditi u takvom položaju da slučaj nije bio ravan i twisted sa svih strana. Pritisnite treba biti pametan, jer kad zategnuti trbušne mišiće, oni su potporu i zaštićeni od oštećenja preko.
 Također je potrebno da se odrekne trčanje, ako ste pate od kardio-vaskularni sustav. Kad radi ne povećava mišićnu masu, jer nema snage opterećenja. Zbog srčanog mišića masa također smanjuje. To dovodi do poremećaja u radu i pogoršanja zdravlja.
 No, ne izrijekom koji vozi na srce s velikom štete. Trčanje po umjerenim tempom, otkucaji srca pod kontrolom oštećenja zdravlja ne. Za čovjeka koji je tri do četiri dan u tjednu posvećen sportskim opterećenja, samo nekoliko kilometara prosječni tempo.
 Stručnjaci kažuKoristi i šteta je također ovise o vremenu kada osoba radi. Jutro nakon utrke može biti povreda živčanog sustava, kao i pad biološkog sata. Na primjer, obično spavanje do 7-8 sati. Dobivanje do 2-3 sati vremena za trčanje, da se zajedno i jesti doručak, vaše tijelo naviknuti na ritam poremećen.
 Ideja da morate pokrenuti samo u jutarnjim satima, bio je zbog činjenice da je više vremena osoba zauzet radni i podizanje djece nije tu i samo ujutro. No, čak i ako se ne odvijaju se samo vikendom, zatim 2 puta tjedno je dovoljno da ostanete u formi. Početi prikazivati ​​najranije 3 sata nakon oporavka - srce i probuditi sustav neće šokirati i iznenada počeo utovar.
 Nakon svih preporuka i zdravlje Vi ne možete razmišljati o opasnostima radi. Možete očekivati ​​samo pozitivne rezultate. Da, život i dalje radi za 5-6 godina, ako se uključe u najmanje 3 puta tjedno. Smanjuje rizik od prehlade i infekcija prodiranje u tijelo. Jačanje imunološkog sustava izravno je povezana s vožnji. Osim toga, možete smanjiti nastanak ateroskleroze, dijabetesa i niži kolesterol i poboljšati metabolizam. U roku od 3 mjeseca redovitog trčanja metabolizma, sindrom kroničnog umora nestaje.
 Uzimajući osloboditi od extra pounds i tankom tijelu - to su glavni ciljevi većine ljudi. Žene koje koriste jogging može spriječiti pojavu celulita. Trčanje - prirodni fizičku aktivnost, prednosti i opasnosti od kojih svaka osoba smatra pojedinačno.