Poznato je da je zdravlje nam je dano po prirodi. Mi ga kupiti genetski od roditelja. No, ako je sve u redu s genetikom, znači li to da će uvijek biti to ispravno razini? Ili obrnuto, ako je vaše zdravlje je dovoljno dobar, sigurno će se pogoršati iz dana u dan?
Pojam "Siberian zdravlje" nije slučajno. To se može objasniti kao najviši stupanj zadovoljstva, fizičke, duhovne i mentalne razine. Osim toga, znanstvenici su uvjereni da je samo 20% našeg tijela utječe na genetiku. Preostalih 40% - okoliš. A to okruženje, prehrana, osjećaj zadovoljstva, pozitivnih emocija, samospoznaje. Tako ćemo shvatiti uzroke i posljedice.
Koji čimbenici utječu na naše tijelo?
Odavno je poznato da je ljudsko tijelo - okvir kostura. Postoje važne stvari bilo. To su:
nasljedstvo;
tempo života;
tjelesna aktivnost;
sport;
kreativnost;
pravilnu prehranu;
potražnja;
ekologija;
pozitivne emocije;
mentalitet;
energije;
Mentalno zdravlje Svaki čimbenik značajno utječe na osobu. Ako smo uklonili barem jedan od njih, ne mogu ni govoriti o punoj i robustan kvalitete ljudskog duha. Duh ispunjen kako bi preživjeli i energije.
Utjecaj na mentalnu energiju pravom osobom
Nažalost, puno ljudi još uvijek ne obratite pozornost na energetsku komponentu, na temelju naše mentalne prirode. Uzalud.
Energija - sve je oko nas. Kad su ljudi zdravi, oni sjaj sreće, oni su ispunjeni fizički i psihički, nisu zabrinuti vanjski svijet je nepravedan. Oni žele letjeti. Nakon napajanje je slomljena, ljudi su počeli boljeti, najprije mentalno, a zatim - na fizičko.
Što dovodi do izumiranja? Pogrešno način života. Nemojte zaboraviti da se narediti da veliki broj njihala koje se naše energije, a time i uništiti naše snažno tijelo. Mi ih navesti:
zlurad ljudi;
svađe, sukobi, stres;
negativni stavovi i programi;
ograničeno razmišljanje;
nezadovoljstvo;
nevoljkost da djeluje;
nedostatak motivacije;
netočne položaj kreveta;
neadekvatan odnos prema stvarnosti;
roditeljstvu programa i tako dalje. d. U stvari, negativni čimbenici mogu biti navedene na neodređeno vrijeme. Budući da žele da nam pokvari njezino dovoljno. Potrebno je uzeti u obzir i smiriti, ili mentalno zdravlje će pogoršati i dovesti do trajnih rezultata.
Načina da poboljšate tjelesnu energiju
Čovjek - to je tako krhka i jedinstvena stvar, tako da bi trebao liječiti sebe nježno, s ljubavlju. I zapamtite jednu jednostavnu istinu: ako on ne može voljeti sebe, nitko ne može mu pomoći u tome. Ljubav prema sebi dovodi do zadovoljstva.
Popis čimbenika koji povećavaju energetski potencijal, a time pridonose sibirskom ljudsko zdravlje:
kontakt s prirodom;
Pozitivan stav;
Goodwill;
pravilnu prehranu;
Joga;
hoda bos;
Vegetarijanstvo i više Ako osoba ne razumije razliku između fizičkog i duhovnog zdravlja, on je usmjeren na ono što je Sibirski zdravlja u pravom smislu te riječi.
Kako zadržati svoje tijelo na najvišoj razini?
Važno je zapamtiti osnovne zakone koji poboljšavaju raspoloženje i pozitivan stav prema svemu novom.
Zakon prytyazhenyya.Mы privući u naše živote i samo one događaje koji su se u našim mislima. Zaključak - pozitivno razmišljanje.
Zakon podobyya.Chelovek stanju privući u svoj život samo okolnosti i situacije koje su nastale u njegovoj glavi kroz čitanje novina, gledanje televizije, razgovor s ljudima.
Zakon zrcaljenje. Samo ovisi o nama, naše stanje organizma u danom trenutku. Ovisno o našim djelima i akcijama, mi stvaramo našu vlastitu sudbinu. To je u našim rukama, pa je često moguće misliti dobro.
Sibirski zdravlje - nije mit, ali je cilj za koji smo trebali ići slijedeći zdravog načina života slijedeći sklad uma i tijela i uživanje u svaki novi dan.
Nakon napornog dana, duga i bogata, svi su čekali doba dana i noći sna. Jedini način tijelo može opustiti i odmoriti, napuniti novom snagom i energijom, ali kada noć natrag boli, malo je vjerojatno da je netko u mogućnosti da se opustite.
Zašto noću natrag boli?
Uzroci boli sindroma mogu biti previše, jer čak i nespretno držanje može izazvati bol. Mnogi ljudi vole spavati na trbuhu, krivo držanje, kao i napetim svih mišića u tijelu, ne dopuštajući im da se opustite. Da je to država i može uzrokovati bol u leđima, a ne samo noću nego u jutro.
Ako navečer vratio boli iz nezgodnih položaja, moramo pokušati trenirati sami spavati na drugačiji način, i za ublažavanje bolova u leđima trebaju se staviti pod noge na jastuk.
Ako uzrok nije u poziciji, trebali biste obratiti pažnju na krevet, najvjerojatnije bi trebao biti zamijenjen novim, praktičniji, po mogućnosti s ortopedskih madraca.
Na bol u leđima može utjecati na jastuk kako bi se izbjeglo to, to bi trebao biti zamijenjen poseban, u obliku "kosti". Pravo iz sna ili krevet s ortopedskim madracem puno objasniti zašto noć natrag boli.
No, ako se bol nastavi, tu treba pomoć liječnika, neurologa ili traume. Vjerojatni uzroci osteokondroza, leđni mišići oticanje, zagušenja vratiti, asimetričnog kontrakcije mišića, osteochondrosis kralježnice ili kila.
Olakšati bol, bol u leđima noću kada
Za ublažavanje bolova ili za prevenciju prvo moramo mirno, s jakim i nesnosnih bolova bolesti treba uzeti u lijekove protiv bolova, "diklofenak", "brufen", "Nupryn", "ibuprofen".
Izvrsna losion pomoć. Ako navečer natrag boli, trebali izmjenjivati losion tako prvog dana - hladno losiona, a zatim - toplu kremu. Ovi tretmani se opustiti mišiće, smanjiti bolove u leđima. Neposredno prije odlaska na spavanje preporučuje se uzeti tople kupke s uljem ružmarina, Neroli, jele. Ne zaboravite lagano opuštajuću masažu prije spavanja. To može biti jednostavna milovati s posebnim uljima i eteričnim uljima.
Nemojte zaboraviti da su razne vrste bolesti vraća masaža je drugačija, tako da je najbolje da se nose svjetlo, umirujuće ruku.
Bolovi u leđima mogu nastati iz različitih uzroka, a liječenje treba biti usmjerena prvenstveno na bolesti u podlozi koja je uzrokovala bol i simptomatsko liječenje boli.
Zašto ogorčena natrag u svjetlu
Ako iznenadna bol u iznenadnom svjetlu, zabolila leđa ispred i iza u plućima, kašalj je povećana, osim groznica tijelo, vrlo je vjerojatno da će izazvati upalu pluća, upala pluća, tuberkuloze. Ove bolesti su vrlo ozbiljne, a samo znakovi kad bolovima natrag u pluća.
To je bolje da se obratite liječniku i napraviti x-ray. Osim glavne bolesti koje imenuje protiv bolova u leđima, ovisno o razlozima koji ga boli.
Kako je bol u leđima u plućima
Ako ogorčena natrag u pluća, imenovanih protuupalnih lijekova s analgetskim učinkom. Oni su kontraindicirana u kroničnih bolesti želuca, posebno u peptički ulkus. Anti-upalni lijekovi treba uzeti s prehranom, ispire s toplom vodom. Ponekad imenovan antacidi kako bi zaštitili sluznicu želuca.
Glavni lijekovi koji su dodijeljeni kada bolovima natrag u pluća - indometacin, ibuprofen, diklofenak. Anti-upalna sredstva dolaze u obliku tableta, kapsula, masti, gelovi, otopine za injekcije (injekcije).
Kako bi smanjili grčevi i bol liječnik može propisati za opuštanje mišića. Ovi lijekovi smanjuju napetost mišića značajno smanjenje bolova u leđima u plućima, olakšati ostvarivanje fizikalne terapije.
Kad je bol u leđima u plućima naširoko koristi Mydocalm. To se dobro podnosi lijek gotovo u svim, pa i starije osobe, može se kombinirati s drugim lijekovima. Mydocalm uzima oralno tri puta na dan do 150 grama dnevno. Kako bi se poboljšala učinak lijeka je bolje kombinirati s fizikalnom terapijom.
Ako iznenada zabolila leđa ispred i iza u plućima, ne sudjelovati u sebe. Štoviše liječiti ako ne znate dijagnozu? Natrag zatopljenje mast premazani s učinkom od boli? To svakako pomaže, ali već neko vrijeme, ali liječenje uzroka boli može biti izgubljen, kao što su ovi simptomi mogu biti uzrokovani samo ozbiljne patologije.
