To liječenje raznih bolesti pomoću piće od đumbira, nalazi se u istočnom liječnika. Kako se ispostavilo, đumbir čaj je stvarno vrlo korisna i ima ugodan okus. Osim jačanja imunološkog sustava i borbi protiv prehlade, đumbir se može koristiti kao proizvod koji potiče metabolizam i potiče gubitak težine.
Recepti đumbir čaj
Putevi za pripremu čaja od đumbira jako puno. Ako ste ikada pokušali takvo piće, to može biti da je đumbir čaj za mršavljenje recept koji ste odabrali za sebe, ne vole okus. U ovom slučaju, samo probati čaj neki drugi način.
Đumbir čaj s medom i limunom
Fino će smanjiti oguljeno korijen đumbira, a zatim ispunite ga s hladnom vodom i zapalili. Nakon što voda zakipi, potrebno je pokriti posudu s poklopcem i kuhati 10-15 minuta đumbira. Spremni đumbir čaj ohladi piti s medom i limunovim sokom.
Đumbir čaj s češnjakom
Za pripremu piće termos potrebno. Fino nasjeckajte korijen đumbira (dovoljno komada teška oko 50 g), slomili jedan češanj češnjaka. Đumbir i češnjak sipati u termos i preliti toplom vodom. Nakon 15 minuta treba piti odvod. Pijte čaj od đumbira preporuča se tijekom dana. Smatra se da je napitak napravljen samo za ovaj recept, vrlo učinkovito pomaže da izgubite težinu.
Đumbir čaj s šipka
Ogulite đumbir i narežite na tanke trake. Ulijte u čistu lonac za pirjanje đumbira, prelijte vodom, stavite posudu na štednjak. Kad kipuće vode je malo smanjiti vatru i kuhati korijen đumbira za 15 minuta. Zatim dodajte malo čaja šipka. Ohladi do sobne temperature pića. Đumbir čaj s kukovima će vam pomoći ne samo izgubiti težinu, ali i ojačati imunološki sustav, riješiti neke ginekološke probleme.
Korisni savjeti ili kako pije čaj s đumbirom
Kad se pije čaj od đumbira za mršavljenje, rezultati neće vas čeka. Glavna stvar - samo sjetiti neke korisne savjete koji će vam pomoći da povećate učinkovitost na piće, a ne na štetu svoje zdravlje. Kada se radi o đumbir čaj ne treba dodavati previše limuna ili sok od limete. Jedan od čestica je dovoljan. Prije uporabe đumbir čaj se može isprazniti. To će učiniti piće manje intenzivan i ugodan okus. Svatko tko ne zna kako piti čaj od đumbira za mršavljenje, morate uzeti u obzir da je piti đumbir ima snažan tonik učinak. Dakle, prije nego što odete u krevet je bolje da ga ne koristi. Inače, od vas će patiti od nesanice noći. Ako čaj čini previše gorka, što malo može smanjiti količinu đumbira. Ili jednostavno dodajte žlicu meda.
Ako vam se sviđa masažu ili vam je potrebna iz zdravstvenih razloga, to je vjerojatno više puta postavio pitanje što bi naučili kako masirati sami, pa čak i pravo? Danas ćemo vam pokazati kako to učiniti masaže.
Tehnika kretanja masažu
Masaža - nije samo ugodan i opuštajući tretmani. To također može biti prikazana u medicinske svrhe. To je, dakle, pogrešne poteze može samo štetiti ljudima. Predlažemo da razmotrite opća načela i ključnu performanse:
Pokret treba provoditi uz položaja limfnih čvorova. Na primjer, vrat masaža potreba kose do ramena, noge - od stopala do koljena, dojke - od prsa do pazuha.
Važno je da je ljudsko tijelo je opuštena tijekom masaže.
Pauza između pokreta trebao bi biti minimalan. Od prijema odmah nastaviti na sljedeći.
Nemojte masirati golo tijelo kako bi pružiti najbolju taktilni kontakt.
Najbolji koristiti posebne alate. To može biti sve vrste gelovi, kreme i ulja. To će se lako masti beba kremu. Ako hladno, ostavite zagrijati na sobnoj temperaturi.
Sada kada znate osnovna pravila, možete nastaviti na određene vrste masaže.
Kako bi naučili raditi opuštajuća masaža ozdravljenja?
Opuštajuća masaža - je najbolji način da se stavi u tonu nakon napornog dana. Ova terapija će postati snažan anti-stres agenta i pomoći podići vaše raspoloženje. Danas ćete naučiti kako to učiniti opuštajuću masažu može dati pravi užitak svoje najmilije! Osim toga, ona također ima terapeutski učinak, poboljšava cirkulaciju, povećava kože turgor, jača zglobove.
Massazhyruemomu osoba mora ležati licem prema dolje na ravnu površinu. Kada se stavi stan glavu jastuk. Ruke trebaju biti postavljeni uz tijelo.
Proces počinje s noge. Zatim masirajte koljena, kuka i bočne strane leđa. Učinite manipulaciju tri.
Zatim možete prijeći na leđima. Meke i nježne pokrete milovati kralježnice, ramena masaža, a zatim - rub leđa i struka. Ponovite šest, sedam puta. Ruke treba kliziti glatko kroz tijelo, bez jakih klikova. Kada završite, pokriti svoje leđa toplim listova.
Idi na rukama. Isti glatke pokrete masažu ruku s dlanovima prema ramenima. Početna faza je gotova, sad moramo ići na intenzivniji učinak.
Vrativši se na leđa, kao što je ovaj dio je predmet većeg umora. Morate pronaći točku napetosti i palce da ih lagano pritisnite u kružnim pokretima.
Ostanite ako masira osoba izaziva nelagodu vaš dodir. Naime, sjednica, kada nema nikakvu bol je.
Zadnja faza - masaža vrata. Dvije ruke masirajte vrat od kose do ramena. Palms takve poteze prema dolje, kao što su ekstrakti vrata. Ne pritišćite previše. Nakon završetka prava toplim pokrivačem pokriće za 10-15 minuta.
Ispod je video o tome kako naučiti napraviti profesionalnu masažu.
Nadamo se da će naši nastava će biti korisne za vas. Nakon pregleda osnovnih pravila možete krenuti dalje i naučiti nove tehnike i masaže.
Kineski Akupresura je drugačija: natrag, lice, trbuh, i tako dalje D. Glavna stvar u njoj - poseban angažman bodova.. Sjednice pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, povećati opskrbu energijom u ljudskom tijelu i čine tkanina elastična. Nepravilno tehnika ne daje željeni učinak ili šteti pacijentu, tako da vjerujes sebi profesionalcima.
Kineski masaže
Osnova akupresure pritisne aktivne poena, što izravne poticaje u pojedinim organima. Postoji oko 700 specijalista kao posebne točke na tijelu. Oni su važni za pravilno funkcioniranje tijela. Masirajte prstima ili napraviti noktiju. Pokreti preše ili trzaja svjetlo masaža terapeut aktivira željenu točku. Dakle, dijagnoza je dostupna na pojedinim problemima. Zaključak je napravio svojim reakcijama i osjećajima. Često pacijent osjeća utrnulost, bol ili distribuciju topline u određenom mjestu. Ako postoji osjećaj hladnoće, onda je ovaj fenomen znači prekida protoka energije, i zahtijeva liječenje.
Postupak pomaže da se učinkovito eliminiraju bol. Tu je proizvodnja endorfina, koji resetira i bol. Tkanine brzo zasićene kisikom i aktivno metabolizam. Decay proizvodi i toksini izlučuju puno brže je poboljšanje zdravlja. Nakon prve sjednice pacijent osjeća veselo.
Kineska masaža: indikacije
Terapija pomaže da biste dobili osloboditi od migrene, bolesti zglobova, šok, nesvjestica. Postupak se može provesti čak i malu djecu (jedna godina). Na taj način moguće je postići značajno povećanje učinkovitosti, poboljšanje memorije, imunitet. Osim toga, učinak točke prikazani su u nazočnosti:
bronhitis, astma, traheitisa;
hipertenzija;
osteoartritis;
miozitis;
pretilosti.
Terapija pomaže u borbi protiv znakova starenja, poboljšava kože turgor i zaglađuje bore. Često sjednice provedena u suradnji s akupunktura, moxibustion i vakuum efekt. Kineska masaža, kontraindikacije važno ozbiljno Kontraindikacije ne pogoršati stanje pacijenta. Među ograničenja razlikujemo:
groznica, groznica;
tuberkuloze;
bolesti krvi;
benigni i maligni tumori svih organa;
akutne bolesti probavnog trakta;
iscrpljenost.
U slučaju kontraindikacija trebao napustiti sjednice do punog oporavka, ako je to moguće. Kineski Akupresura masaža lica lice vrlo učinkovito zaglađuje bore i poboljšava stanje kože u cjelini. Također, na licu su mnoge točke koje uzrokuju bolove u glavi, nesanica, stanje plovila, vrtoglavica. Dobili osloboditi od tih problema će vam pomoći masaža. Važno je napomenuti da su starije osobe u Kini su vrlo aktivan život, a oni su svi stogodišnjaka. Ovaj fenomen čini ozbiljno razmišljati o orijentalne medicine, razvio tijekom stoljeća mnogi iscjelitelji i mudri ljudi. Ne nužno proći masažu tečajeve u Kini, osnove može naučiti samostalno. Za početak, nudimo gledati informativne video uratke tehnologije. Video držati kineski masaža leđa
