Celulit - jedan od gorućih problema za moderne žene. Borba je potrebno malo truda i potrajati dugo vremena. Imajte na umu da to nije bolest slična pojava može se promatrati iu mladoj i zdravoj djevojčici. Dakle, sve korisno znati što je to i kako ukloniti tako neugodan izraz na nogama.
Celulit - mješavina vode, masti i toksina. Djevojke i žene da se pojavi na različite životne dobi. U sjedeći To se može dogoditi u šesnaest, a sport i aktivnih žena - tek nakon trideset i pet. Međutim, često se narančine kore formiraju na noge nakon što je oko dvadeset dvije godine.
Zašto je celulit noge
Orange oguliti meso pojavljuje pod utjecajem hormona estrogena, nego u tijelu kada postoji višak. Ostali faktori povod za njegovu pojavu u nogama može nazvati nedostatak vježbe, loša prehrana, stres.
Estrogen je ženski hormon zove. To je dio mnogih kontrola rađanja pilule. Dakle, ako se odlučite za ovu metodu kontracepcije primijetili na stražnjici i nogama nepravilnosti i udaraca, cijela stvar je u tabletama.
No, većina narančine kore su rezultat neuravnotežene prehrane i mira, mjereno način života. Kako biste izbjegli probleme, neophodno je razmotriti dijeta ga isključuje iz namirnica koje uzrokuju nakupljanje masnoća, više kretati, vježbe kod kuće ili ide u teretanu.
Kako se riješiti celulita
Najučinkovitije sredstvo protiv narančine kore, promatrano na nogama - masaža, kavitacije, pritisak terapije.Svaki postupak uključuje osam do deset sjednica i pozitivan učinak. Međutim, borba protiv nepravilnosti na tijelu nije lako, a mnoge žene vjeruju da bi uspjeli u ovom poslu je nerealno. Srećom, to nije. Uklonite nejednakost, pojavila se na noge, moguće je samostalno. No, moramo shvatiti da to nije brzo uspjeti.Problem se mora riješiti cjelovito, pravilnu prehranu, vježbanje, anticelulitna masaža, omatanje tijela, alge i gline.Eliminirati narančine kore svim raspoloživim sredstvima, kao što ne, kao što su prehrana, masnoća ponovno očitovati.

Masaža stopala s ciljem uništenja masnih stanica koje čine narančine kore. Zagrijavanje učinak koji se postiže tijekom masaže aktivira cirkulaciju krvi u problematična područja, normalizira metabolizam proces dovodi do spaljivanja masnoća. Nemojte zanemariti anticelulitni kupke. Oni uzrokuju uništavanje masnih stanica i njihovo uklanjanje iz tijela. Najjednostavniji recept - topla kupka, koji je dodao morsku sol.
Celulit na nogama ne smatra bolest, ali to mora biti uklonjena, kako to utječe na izgled stražnjice i nogu. Liječenje uključuje vježbe, omatanje tijela, masažu i prehrane.

Proizvodi protiv celulita
Ako koristite određene proizvode raste na narančine kore noge pred našim očima.To uključuje fast food, majoneze, sokove, prženi krumpir i svinjetinu, pivo, kava, šunku, sladoled. Postoje i druge proizvode koji ne samo da će se osloboditi od narančine kore, ali ne dopustiti joj nastup na nogama. To nemasno meso i riba, mliječni proizvodi, kivi, ananas, naranče, povrće i jaja.
Zdrava prehrana će sigurno pomoći dobili osloboditi od ružne narančine kore. No, to nužno mora biti nadopunjen vježbe, celulit masaža i ostale tretmane.
Početna oblozi celulit na nogama

Anticelulitni omatanje tijela održavaju se svake kozmetički salon, ali možete ih napraviti kod kuće.Top recepti s medom, ocat, gline i crvene paprike. Za narančine kore sišao brzo prije postupka tjelesne potrebe da se pare.
Med - produkt u kojoj puno vitamina i hranjivih tvari. Med wrap aktivira cirkulaciju, uklanja toksine iz tijela. Često u borbi protiv celulita Masaža se izvodi s medom. To se odnosi i na pokrete nogu i obavljati masaža.
Dobro pomoći u borbi protiv masnoće oblozi noge od gline. Za pripremu masku kupiti u apoteci vrećice s prahom, ulijte ga u zdjelu i rastopiti u toploj vodi, dodavanjem nekoliko kapi ulja naranče. Clay uklopiti bolje staviti pre-pari tijelo, a zatim zamotajte noge i bedra filma. To će stvoriti sauna efekt, a masnoća brzo će nestati.

Možete ukloniti narančine kore pomoću octene oblozi.Napravite sami lako. Pomiješajte jabuka jabukovača octa s uljem, stavite na tijelo i zamotajte u foliju i dekom.
Svaka maska ​​treba biti oko četrdeset minuta, a zatim isperite pod tušem. Za najbolje rezultate preporuča se obavljaju zahvate tri ili četiri puta tjedno, a onda sam se koristiti protiv celulita vrhnje. Početna oblozi - veliki i pristupačan način za borbu protiv nepravilnosti na tijelu, oni pomažu jedni djevojka da biste dobili osloboditi od omraženog masnoće u nogama.
Vježba celulita

Vježba pridonosi nestanku narančine kore, može se provesti u teretani i kod kuće. No, kako bi se učinkovito i brzo riješiti problem, ne morate svaki dan, a ne manje od četrdeset minuta dnevno.
Nestanak celulita promicanje čučnjeva - trideset puta tri pristupi ruke na bokove. Prvo bi ih lako, jer je u prvom tjednu vježbanja može smanjiti za pola. Još jedan učinkovit vježbe - radne platforme udarci, izvodi ležeći na leđima. Također koristiti nogu lepršala na sve četiri, podižući noge od najboljih pozicija na strani.

Većina skok - konopac, elastična bend ili tako. Skakanje drže grudi. Da li je to visoka, polako, zamišljeno - u ovom slučaju vrijednost je kvaliteta, a ne količina. Alternativa - trčanje za dvadeset do trideset minuta dnevno, odustati dizalo stepenicama ide za bilo pješice - celulita neće podržati ovaj teret i ostavite svoje tijelo. U tuš ići s četkom - ga hoda na noge, zgrabio bokove i trbuh. Ako želite napraviti celulit nestati za dugo vremena, učinite to svaki dan.

Da biste dobili od maksimalnog učinka vježbe na početku nastave staviti na noge celulita vrhnjem i nositi posebne dresove za mršavljenje.

Ako učiniti napor, marljivo obavljati vježbe, prehrana, narančina kora ubrzo nestati i više neće uništiti vaš lik.  

 Celulit se uglavnom očituje u bedrima i stražnjici, ali njegov lukavi u činjenici da krši prokrvljenost stanica kisikom i hranjivim tvarima. Riješite se tog manjeg nedostatak može biti samostalno važno znati kako bi celulita masaža.

 Masaža - najbrži način za borbu protiv celulita

 Postoje razni tretmani narančine kore, ali i dalje smatra najučinkovitiji masaža. Zbog mehaničkih utjecaja na kožu, suvišak masti počinje brzo otapaju u organizmu postupno poboljšava metabolizam.
 Iz znanja o tome kako to učiniti bez celulita masaža ovisi o liječenju ove bolesti. Dobra i učinkovita self-masaža smatra fizička četka. Kupite ga vrijedi ljekarna, olovka četkica treba biti duga i ugodno i prirodne čekinje. Za osjetljivu kožu treba izabrati četkicu srednje tvrdoće. No, čim se koža navikne na to, potrebno je da se prebacite na četkom.

 Kako napraviti samo-celulit masaža

 Postoje neke osnovne zahtjeve, kao što se ne da raditi masažu nakon zagrijavanja vode tretmana, odnosno nakon kupanja ili tuširanja. Koža je previše meka i može biti oštećen.

 Dakle, kako je to Anticelulitna masaža

 Jedna noga treba staviti tako da je malo veći od drugog, a tijelo mora udobno sjediti. Masaža može učiniti na različite načine - sjedeći ili ležeći, ovisno o tome koliko je određeni položaj udoban za self-masaža. Jedna ruka treba uzeti kist i početi masirati stopala stopala. Pokret mora biti poslan iz ruke kreću na stražnjici. Svi pokreti moraju izmjenjivati ​​pokrete širom i uzduž mišićnih vlakana i krug.

 Tada počinje ruke masažu. Pokret za masažu akcija trebala usredotočiti na rukama, polako se kreće prema pazuha i leđa. Prednji zid abdomena masira svjetlo, ne nadavlyvayuschymysya kretanja u smjeru kazaljke na satu. Ovo su osnovna pravila kako bi celulita masaža.

 Masaža bi trebala biti pet minuta za svaki dio tijela. Nemojte se uključe puno, tako da koža može uzrokovati štetu. Nemojte zaboraviti da dok je self-masaža, kao i sa bilo kojim drugim tijelom treba podmazati posebnu masažu kremu ili ulje.  

 "Climax" na grčkom znači "korak". Gdje su ti prekrasne stepenice žene starosti 40?
 U životu svakog odrasle žene, u razdoblju kada se sve mijenja: tu je mudrost, ali još uvijek dobro sjećao pogreške mladosti, dolazi iskustvo, rastu djece. Ali onda život žene neočekivano vrhunac njegovih neugodnih manifestacija: nesanica, glavobolja, umor, smanjena učinkovitost, razdražljivost, depresiju.
 Sve ove gore navedene osobine pojačati negativno okruženje, veliku psihičku i fizičku aktivnost, stres i izazvati mnogo interesa za žene. Međutim, opasnost ne leži u vanjskom pojave simptoma, i skrivene metaboličke procese koji bez pravovremenog liječenja i prevencije pod vodstvom liječnika može dovesti do poremećaja u kardiovaskularnom i urogenitalnog sustava te uzrokovati srčani udar ili moždani udar.
 Simptomi menopauze u žena
 Jedan od prvih manifestacija menopauze je kršenje cikličke lunarne (oni su nepravilni pojaviti ranije ili kasnije od uobičajenog izraza), zbog hormonalnih promjena u tijelu kada tijelo navikli na ravnotežu hormona povrijeđeno.
 Druga značajka manifestacije menopauze - menopauze. Mjesečno prekinut ili obnovljena tijekom godine.
 Treća značajka - postmenopauzi razdoblje, odnosno izostanak menstruacije više od tri godine.
 Organizmi su svi ljudi različiti i stoga početak tog razdoblja, svaka žena je u to vrijeme. Normalan izgled za menopauzu smatra dob 44 do 52 godina. Ako je menopauza u dobi od 40 do 43 godina između - to se zove ranu menopauzu, koji je došao nakon 52 godine - kasnije, ako se znakovi započeo 40 godina - na Prijevremena menopauza.
 Odgovor na početku menopauze u žena svaki vlasnik jednog užitak bez mjesečne pitanja, dok drugi pate od "plima", nesanice, glavobolje i tako dalje. U 15% žena je patološki klimaks. Ova vrsta teškog klymaksov. Preduvjet: patološki menopauze treba odvijati pod nadzorom liječnika koji će propisati odgovarajuće liječenje kako bi se spriječilo nesvjestica, produljeno krvarenje, što može dovesti do privremene nesposobnosti žena.
 Simptomi menopauze u žena (rano ili početno poremećaj):
 - "Plime";
 - Razlike u krvnim tlakom;
 - Groznica;
 - Astma;
 - palpitacije srca;
 - Razdražljivost;
 - Zabrinutost;
 - Pospanost.
 Simptome menopauze u žena (znači poremećaja):
 - Bol u mjehuru;
 - Svrbež i peckanje u mokraćnog sustava;
 - Propust maternice;
 -slabkist mjehura.
 Menopauza u žena (krajem poremećaji):
 Prekršio metaboličke procese u tijelu izlučuje kalcij, što dovodi do osteoporoze (bolest dovodi do lomljivosti koštanog tkiva). Ova komplikacija nakon menopauze najteže od svega gore. Učinci bolesti opasnih prijeloma, bol u zglobovima, zakrivljenost kralježnice. Nedostatak hormona izaziva kardiovaskularne bolesti.
 Na pitanje o liječenju menopauze treba pristupiti pažljivo i sveobuhvatno. Mnoge žene u tom razdoblju se okreću liječnicima uske specijalnosti. Izricanje liječenje, liječnik ne daju uvijek pozadini klymakterycheskuyu problema zbog onoga što je tzv naslovnici: Žensko imenovan tretmane međusobno isključuju, stoga rješavanje problema umjesto da ga raste. Jedan od načina za rješavanje problema moglo biti: homeopatski lijekovi, hormonske nadomjesne terapije imenovan od strane liječnika - stručnjaka je potrebno i povećanje tjelesne aktivnosti (plivanje, trčanje, itd).
 I što je najvažnije - ispravan mentalni stav ovisi o daljnjem aktivan život.