Kako da biste dobili osloboditi od prvih bora? Ovo pitanje počne gnjaviti o svakom mladom ženom, ako ona nije 25 godina. Nakon 30 navršenih kada bore postaju vidljivi, a žene su sve više prisiljeni stajati na prometnoj vыrazhenem osobu u ogledalu. Svako novo navedene nabor u ovom slučaju vrlo pažljivo studirao. No, ne brinite, prvi linije su obično nisu duboki. Oni mogu izgubiti, bez pribjegavanja kirurgije. Naš portal o ljepoti govori kako se riješiti bora na prvom mjestu. Kako da biste dobili osloboditi od bora prvih - savjete: Prema tome, program za njegu kože nakon 30 godina su ohrabreni da su odgovarajuće anti-aging kozmetike, kao što je koža počinje da postane letargična, gube elastičnost. U ovom slučaju, pomoć kreme koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena u tijelu, te su u mogućnosti da se zaštitite od sunca tijekom dana. Koža s godinama Sunce je neprijatelj broj jedan. Ne zaboravite na njegu kože tijekom noći kako bi podržao svoju regeneraciju tijekom spavanja. Za jutarnje i večernje čišćenja suočiti moguće koristiti alate koji omogućuju, uz čišćenje i njegu. Eye dobar fit specifična Serum kolagen. Mekana koža usana i zahtijeva brigu, a ne tek nakon obvetreetsya hladnoće. Koristite posebne kreme za zaštitu i usne proizvodnji. Kako da biste dobili osloboditi od prvih bora - preporuke: Riješite se bora može biti prvi ne samo kozmetiku, trenutno je za pomlađivanje kože naširoko koriste metodama akupunkture. "Kozmetičke" Akupunktura se temelji na klasičnim pravilima tradicionalne kineske medicine. Provedeni vješto akupunktura stimulacije na određene točke na tijelu, potiče regeneraciju mišića bolje lice i vrat. Koža postaje elastičnija, podatnom, poboljšava tonus mišića, stimulira proizvodnju kolagena, što rezultira izglađivanje bora. Kozmetički akupunktura uspješno koristi za bore na licu, oko očiju, čela i oko nosa. U isto vrijeme, potiče metabolizam i regulira hormonalnu ravnotežu. Sa Akupunktura može riješiti akni, značajno poboljšati stanje pacijenta ili suhu kožu. Trenutno, akupunktura može biti kod kuće, morate kupiti samo Elektroapparat za akupunkturu. Umjesto oštrih igala u svom prilogu koristi igle sa zaobljenim krajevima koje šalju impulse do željene točke. Vrlo važna točka za opuštanje mišića lica koji se nalaze između obrva, redoviti stimulaciju za 60 sekundi dovodi do opuštanja mišića, što je usporedivo s učinkom botox. Međutim, u ovom slučaju nema nuspojave. Osim toga, stimulacija ove točke će vam pomoći da se opustite nakon napornog dana, i smanjiti stres. Pokušajte potaknuti ove točke svaki dan i uskoro ćete se osjećati pozitivne učinke. Kako da biste dobili osloboditi od bore s prvog LED tehnologiji: Ideja obnove temelji se na LED tehnologiji je došao iz SAD-a. To je vrlo učinkovita terapija svjetlom potiče aktivnost živih stanica. Posebna svjetlo koje je proizvela LED aktivirali rast stanica i još prirodnu proizvodnju kolagena, što opet dovodi do bora i pomlađivanje kože. U usporedbi s vыsokoenerhetychnymy laserske tehnologije koja uklanja gornji sloj kože, LED tehnologija troši mnogo manje energije, bez grijanja i bez oštećenja kože. Nakon 8-10 tretmana LED terapije koža postaje elastična, podatna i glatka. Sa LED-tehnologija može izbrisati i staračke pjege na licu apsolutno nema nuspojava ne može reći o piling kiseline ili pomoću lasera. Naravno, profesionalni uređaj se temelji na LED tehnologiji je preskupo za osobnu uporabu, ali kod kuće da biste dobili osloboditi od bora mogu koristiti obični LED žarulje. A svjetiljka specifičan boja ima posljedice: žuta - savijati, izravnati kože, crvena - aktiviranje stanica, plava je dobra za masnu kožu. Liječenje LED svjetiljka ugodno i učinkovito, pravedno prisutni svjetiljku u lice i za nekoliko minuta posvetiti problematično područje.
Svaka žena želi što dulje ostati mlad i vitka, a to mora biti ispupčen mišiće i elastična. Mnogi teško to učiniti kod kuće. Uostalom, na silu se redovito i dosljedno obavljati fizičke vježbe za zatezanje bedra, trbuh, stražnjica ne može svatko: ritam modernog života uvijek ne dopušta. Kako se nositi s ovom problematikom
Nije sramota da se ukloni masnoća iz stražnjice i zategnite ih do točke da smo vidjeli u modelima ili glumicama, teško. Uostalom, dom je uvijek hrpa stvari koje hitno treba reciklirati ili mi samo želimo da se preda otrcan linija u kasnim poslijepodnevnim satima. Kako bi se odmah izgubiti težinu i zategnuti ovu problematiku, morate razviti sveobuhvatni program. Nakon stražnjice mišići izgube tonus brzo, tako da se lako oblikuje masnih sloj. Program može uključivati vježbe izvode kod kuće, strogu dijetu, dodatne posjete u teretanu ili fitness klub, redovite posjete na masažu. To će vam omogućiti da izvući ne samo dijelove tijela, koje u svakodnevnom životu možemo rasporediti najmanje, uključujući i stražnjice, ali i dobiti dodatnu opskrbu energijom i čine kožu glatkom i dobro njegovan. Trebate motivacije za trening Ako dom je teško naći vremena za sebe, ljubavnik, dobiti auto-trening. Zamislite da ste u mogućnosti da biste dobili na svoje omiljene hlače doba mladosti, a dot oblikovati vaši mišići će biti zavist kolega i poznanika ženska i iskreno divljenje muškaraca. U slučaju da niste uspjeli prevladati naviku pasivnog odmora, stimulira se financijski. Recite sebi da jednom ste uspjeli izvući ovu regiju kupite ono što već dugo sanjali, ići na odmor ili radikalno promijeniti sliku. Čak i ako vaše vrijeme je zasićena do posljednjeg mjesta, uvijek možete izboriti sat i pol učiniti neke vježbe. Vježbe za stražnjični mišić Kako bi se učinkovito učvrstiti vaše stražnjice, morate napraviti rukovanje s velikim gluteusa mišića, kao iu stvarnom životu, rijetko izložena stresu. Osim toga, trening kod kuće provesti prilično redovito, inače nećete moći postići željeni efekt. Za stražnjica uvijek izgledala sjajno, pokušajte ih provući kroz sljedeće vježbe: • Stavite noge malo više od širine ramena apart, ruke, donji pojas, koljena čarape i moraju gledati u različitim smjerovima. Maksimalna čučanj niska, uvijek provjerite je li slučaj nije nagnut prema naprijed, koljena nisu bili udaljeni. Izvucite svoj trbuh i stražnjicu, ustati i čučanj glatko, bez naglih pokreta. • Dođite do koljena, ramena width apart ruke, mjesto, povucite trbuh i izravnati leđa. Bend lijeva noga u koljenu i podignite tako da je pod pravim kutom u odnosu na leđa, a zatim polako niža. Da li isti desnu nogu. Trebali biste se osjećati kao napeta i polako opustite mišiće stražnjice, pa uzmite vremena i ne bi bilo nagle pokrete. • Noge trebaju biti postavljeni ramena width apart, ruke stavite na pojas ili niže s utezima dolje. Nadaleko korak lijevom nogom prema naprijed, tako da se koljena su pod pravim kutom u odnosu na podu, a desna noga je spustio na najnižu moguću razinu, a onda se u početni položaj. Prtljažnik ne bi trebali ići naprijed. To je jedan od najučinkovitijih vježbi za stražnjicu kod kuće, ako to svaki dan izvedbe. • Noge treba staviti na širini ramena, prsti mogu biti malo okrenuo na stranu, ruke treba ostaviti po šavovima. Čučanj kao niska što je više moguće, s rukama proširena prema naprijed treba biti oko razine ramena. Vrativši se u početni položaj, pokušajte izvući najviše stražnjice, i držati zgradu ravnopravno. • Lezite na pod, ruke, donjeg uz tijelo. Noge Bend na koljena i naslonjena na rame, leđa i podignite stražnjicu od poda. Ostanite u tom položaju 5-6 sekundi, a zatim opustytesya na podu. Diši ispravno: kada udišete zrak podizanje i potonuće, uzdisati, stražnjice trebaju biti uključeni. Ako želite komplicirati ovu vježbu, nogama pritisnuta zajedno, ili stavljanjem noge šire od ramena, ali ulazak u koljeno. • Ležeći na strani (tijelo je ravna crta), savijati nogu na dnu, pod pravim kutom. Lean na ruke savijene u laktu i polako podignite gornji i donji nogu. Trebali biste osjetiti napetost u stražnjici kada radite ove vježbe ispravno.
Upala sluznice želuca naziva gastritis. To je vrlo neugodna bolest koju karakterizira oštećenje želučane sluznice, koji ga štiti od kiselina i enzima koje proizvode posebne stanice za obradu hrane. Upala može biti akutna ili kronična. Akutni gastritis Trajanje akutnog gastritisa je 4 dana i uz osjećaj nelagode i bolova u trbuhu, mučnina, povraćanje, smanjena ili nedostatak apetita, glavobolje i groznice. Uzrok akutnog gastritisa - pothranjenosti, virusne ili bakterijske infekcije, steroidi, aspirin ili pretjeranog konzumiranja alkohola. Kronični gastritis Kronični gastritis - bolest daleko više neugodno, jer ako se ne liječi na vrijeme, to može ostati za cijeli život. Kronični gastritis je karakterizirana trajnim oštećenja sluznice želuca i razvija, kao rezultat bolesti, kao što su dijabetes, čireva, jetre i bubrega. Također negativno utjecati na razvoj bolesti jede začinjenu i masnu hranu, alkohol, nedostatak vitamina. Kronični gastritis primijetio kiselo belching, žgaravica, pa čak i povraćanje. Mi liječiti gastritis Za liječenje gastritisa, naravno, potrebne, a moguće je to učiniti kod kuće. Jedna od najučinkovitijih i odgovarajućim sredstvima - prehrana. Njegova suština je ponovio unos (5-6 puta dnevno) male porcije hrane toplom, prejedanje isključivanja, odbacivanja neredovitom prehranom, smanjenje broja konzumiranog alkohola, začinjene, masne hrane. Gastritis tretman kod kuće uključuje korištenje raznih biljaka. Ali prvo, morate znati prirodu bolesti pravilno vježbati tradicionalne metode i savjete.
Dijeta za gastritis Ako imate normalnu ili povećanu kiselost želuca, potrebno je osigurati da male porcije hrane na toplom i kasheobraznom sa slabim stimulatori želučane sekrecije. Zabranjeno korištenje ribljih i mesnih mediju, marinirana, ukiseljeno, pržene i začinjene hrane, konzervirane hrane, čaja, kave i gaziranih pića. Ograničite grah, grašak, soja, rotkvica i repe. Ako smanjiti želučane kiselosti, dok je prikladna prehrana koja će držati kemijske aktivatore izlučivanja, u isto vrijeme će poštedjeti želudac. U tom slučaju, nemojte jesti hladnu hranu, hrskavica, masti hranu, vrhnje, punomasno mlijeko, gljive, grubo raženi kruh, suši i dimljene ribe. Med pomaže Gastritis može biti tretirana s medom - univerzalni lijek trebao biti u prehrani, ako nemate alergiju na njega. Dovoljno da raspusti meda u toploj vodi ili biljnih čajeva (poput kamilice). Kao takav, med brzo se upija, ne iritiraju želudac i veći kiselosti. Pokušajte sljedeće recept s medom: napraviti čaj sa suhim cvijećem močvare (pivo šalicu kipuće vode u desert žlicom trave) i dodajte jednu žličicu meda. Budući da med ubrzava zacjeljivanje rana, učinkovitost ovaj recept je visoka. Liječenje medom treba prakticirati 1-2 mjeseca, ovisno o stanju zdravlja i bolesti. Dobro uklopiti u borbi protiv gastritis meda i trputac. Smrskanih trputac ostavlja u jednakim omjerima miješati s medom i uzeti jednu žličicu nekoliko puta dnevno. Ovaj lijek stimulira sekretorni funkciju želuca i pomaže da se poboljša stanje pacijenta.
