Čovjek se na gotovo svakom uglu vrebaju razne stresne situacije. Čak i najjednostavniji galama u jutro - zbirka sebe i muškaraca na poslu, a djeca - vrtić ili u školu, putovanje na javni prijevoz je pravi stres. No, što učiniti kako bi nakon stresa brzo oporaviti? Postoji percepcija u kojem je stres negativna pojava. Ipak, to je samo obrambeni odgovor koji se javlja nakon izlaganja pojedinih negativnih čimbenika. Kad čovjek suočen s problemima, to je interno mobiliziran, sojeva kako bi se riješili problema. Ispada da je stres je normalno, ako osoba koja je u mogućnosti dati u vrijeme i trezveno procijeniti situaciju. Ponekad puno stresa, kao što su razvod, smrt voljene osobe, snažne straha, otkaz uzrokuje sve vrste problema koji se odnose na cijelu ljudskom tijelu, a ne samo živčani sustav. Zbog posljedica stresa kod ljudi mogu biti gastrointestinalnog, kardiovaskularnog, prehlada i drugih bolesti. To se događa zbog činjenice da je negativna energija koja se nakuplja u tijelu, nije se, što znači da ne postoji bilo iscjedak. Ako osoba ispao iz rutina nešto, on mora prikupiti sve svoje volje u šaku i počeo pokušati zaustaviti osjećaje, nemojte dopustiti da se dalje razvijati. Činjenica da su neki ljudi čak i mali problem može učiniti mnogo. Oni vjetar sebe toliko da ponekad dođe do srčanog udara. Kada osoba počinje shvaćati problem trezveno, on shvaća da je problem bio vrlo mali. Stoga, pre-iskustvo ikada trebati. Problemi treba riješiti čim postanu dostupni.
Kada osoba suočena sa stresnim situacijama, to je da se presele što je više moguće, vježbe, sporta. Čak i bolje u ovom slučaju se koriste jogu. Možete ići na bazen ili kadom. Psihološki status bilo koje osobe zbog njegove fizičkom stanju kada osoba kreće, on nestane psihološki stres. Također je potrebno da se prebaci svoju pozornost od negativnih emocija, osoba ne bi objesio neugodnu situaciju. Tijekom svog života on je trebao biti optimist, on mora vjerovati da će sve raditi i bolje. Antidepresivi ne treba da se uključe, jer, u pravilu, ovi alati su zarazna, a njihovi postupci temelje se na inhibiciju živčanog sustava. Pogotovo jer se ne može ukloniti stres kroz alkohola. Bilo bi bolje da osoba koja će provesti u prirodi, će komunicirati s obitelji i prijateljima.
Kako da se oporavi nakon stresa Video
Humor. Zašto mi cijenimo? Prema anketama, strip žanrova književnosti, filmu i televizijskim emisijama - uvijek ispred njegove popularnosti u drugim zabavnim proizvodima. Čovjek poznaje dobro, a što je najvažnije, na vrijeme šala je uvijek dobrodošla u timu, u skladu s "dušom" od bilo koje tvrtke. Dobar vic uplifting, umirujuće. Jeste li primijetili? - Mnogi od nas su počeli šaliti i šalu, upravo u vrijeme kada su nad našim glavama sumraku problema, a čini se da je ovaj put barem odgovarao na pamet A ipak, humor i smijeh prati osobu tijekom svog života bez napuštanja ni najžešći i crna trenutke. Odgovor na pitanje o fenomenalno visoku popularnost humora i strip žanrovima bi se naći u biljkama uzgojenih ljudsko društvo, ne samo moderno, ali i daleka prošlost, to je u kulturnoj povijesti ukorijenjenoj tradiciji smiješni. U folkloru primitivnih naroda, zajedno s ozbiljnim kultovima postojali smehovыe kultove, ismijavanje i sramoslovyaschye božanstvo ("ritual smijeh"), zajedno s ozbiljnim mitova - mitovi i smehovыe uvredljiv, zajedno s likovima - njihove parodije double-double. To donosi humor dvojnost: s jedne strane osobe koja živi u "službeni" svijet u kojem prevladavaju tabu, moralne norme, propisi "ispravan" ponašanje, s druge strane, postoji "rade" svijet, svijet bez ograničenja, gdje se osoba može osjećati i besplatan način da ostatak svijeta je kroz šalu parodija, satira. U srednjem vijeku vrhunac oslobođenje od dogmi i zabrana je karneval, funkcionira danas preuzeo strip žanrova književnosti, filma, glazbe.
Ali to je bio temelj želje da biste dobili osloboditi od ove vrste ograničenja? Ono što na prvi borio čovjek smijali i šalili kada? Odgovor - vlastiti! Kroz humor čovjek osjeti njegovu pobjedu nad mističnim strahom ("strah od Boga") i straha od sila prirode, ali prije svega moralnu pobjedu nad strahom, tart, opresivni i zamutnyayuschym ljudski um: strah od sveta i zabranjeno pred snagom Boga i ljudski, da mjerodavni recepte i zabrana smrti i zahrobnыmy nagrada, a pakao sa svim tim strašnim zemlji. Drugi aspekt "korisnosti" od smijeha - jest njegova ljekovitost! Smijeh ublažava psihičku traumu, čini čovjek svoj težak život i umirujuće. Primjer vrijednosti smehovoho element tradicijske kulture koja se nalazi na carinskom Sioux indijskih ljudi koji žive u Južnoj Dakoti (SAD): čovjek od ljudi koji sanjaju Sioux "loše" u skladu s Indijancima, a to san je primjereno osposobljeni lokalne starješine moraju neko vrijeme djeluju kao «beyoka» - prisjeća ulogu budalu mnogih ljudi u drevnoj kulturi, odnosno ponaša smiješno glupo i drugi, sve dok se ne smatra u potpunosti "izliječiti". Ova situacija kada osoba namjerno izaziva smijeh nad drugima, se može smatrati kao učinkovit način da se prevladaju tjeskobu i osjećaj krivnje. Dakle, gledajući komedije film ili čitao duhovitu prozu, prevezli smo na "preokrenuti" svijeta, u kojem događaji su slične realnom predvidjeti sa suprotnim predznakom, koje u svakodnevnom životu možemo dovesti uzrujan ili u strahu, tada zakon žanra čini zabavu i smijeh. A čitatelj može djelovati ne samo kao promatrač, svjedok smiješno, ali i zbog psihološkog fenomena koji se naziva u literaturi - učinak "pridružio" se može poistovjetiti s likovima radi i posljedično žive u "virtualnom" razini osjećaja. Osoba može zamisliti sebe kao junak dobiva u smiješnim i apsurdnim situacijama, a ne samo smijati na njega, ali duboko u sebi, na taj način zaglušujući svoje osjećaje krivnje i tjeskobe. Dakle, na temelju naprijed navedenog, možemo zaključiti sljedeće: humor zahvaljujući svojim dionicama, stvara "preokrenuti" Priroda je djelotvoran obrambeni mehanizam za modernog čovjeka. Uz humor identitet ne može nadoknaditi njihove nevrozoobrazuyuschye glavna faktora: strah, anksioznost, krivnja. Prigovori, umanjenje pomoću humor, uobičajene aspekti obiteljskog života dovodi do istog devalvacije i poricanje problema i negativnih stavova koje generira ovaj život. Na kraju ovog kratkog rada mora dotaknuti još jedan vrlo delikatan problem - naime uvijek dopušteno da odgovori na životne izazove smijeh? Moje mišljenje je kao psiholog, sve dobro u umjerenim količinama. Nema sumnje da je stres uzrokovan predstavljanja sebe u društvu zahtijeva iscjedak, iscjedak i humor - jedan od najboljih načina da neutralizira tu napetost. No, ne treba se sjetiti da je zloupotreba ovog zaštitnog mehanizma, prekomjerne deprecijacije stvarnosti, upravo predstavlja opasnost. Nije tajna da je okorjeli gubitnik, obično ljudi s dobro razvijenim smislom za humor - jer nemaju izbora kao šalu, iako je njihov opaki humor i mračne ironije, ti ljudi ne očekuju ništa dobro od života. Devalvacije okolne stvarnosti, mi zajedno s njim obezvređuje i osjećaji koji osjećaju da se svojim najbližim osobama. Mi prestati da ih cijenimo, i stoga ih njegujemo. Rizik tupim želju za ostvarenje, u nemogućnosti da suosjećaju s drugima, postaju previše ciničan, uvijek će biti druga strana smehovoho početi. Dakle, moramo biti dovoljno da sebi osjetljiva da bi se osjećali tanka linija između zdravog smisla za humor i osoblju negiranja stvarnosti. Linija koja nikada ne smije prijeći.
Svatko od nas je u više navrata doživjela zubobolju. Priroda ove boli je bolan ona postupno raste, i to ne samo na zub, ali cijelu čeljust. Često, dugo zubobolje dovodi do migrene i vrtoglavice. Kada ozlijeđen zubi, nemoguće je ne koncentrirati na poslu ili kod kuće posao. Od ublažavanje bolova kod kuće brzo? Isprati Isperite zubobolje pomoći donijeti ostataka hrane iz šupljine i olakšati patnje. Za ispiranje odijelo soda, kadulja, gospina trava, kamilica, eukaliptus. Ako se odlučite za korištenje sode bikarbone, sjetite razmjere. Za pripremu rješenje treba koristiti 1 žličica sode bikarbone u čaši vode. To ne bi trebalo razrijediti sodom u toploj vodi i kipuće vode. Isprati usta treba biti topla, ohladi, rješenje. Ako ste isperite usta s vrućim rješenja ili juhe, što će samo pogoršati vaše stanje. Krv će sve doći na ovo mjesto i bol će se samo pojačati. Iz istog razloga ne može zagrijati zahvaćeno područje bez vrećice soli ili zavoje. Nakon ispiranja pacijenata su dužna primjenjivati led. Još jedan savjet liječnika: ne laže, ako imate akutne zubobolje. U ležećem položaju povećava protok krvi u čeljusti, povećanog tlaka u tkivima, što opet izaziva bol. Masaža Također, stručnjaci savjetuju za zubobolju učiniti akupresure. Masaža treba ruke, bez oštrih klikova, prvi smjeru kazaljke na satu, a zatim kazaljke na satu. Na taj način možete masirati posebne uvjete. Prvo se produbljuje između kosti palca i kažiprsta, drugi - iz prednjeg kuta donje čeljusti, trećeg - na pola puta između gornje usne i baze nosa. Narodnih lijekova Najčešći vijeće - votka ispirati grlo sa soli. Da biste dobili željeni učinak, morate držati gutljaj votke u ustima na strani gdje je zub boli. Pomozite možete propolis i odoljen. Ako imate čisti propolis može se postaviti izravno na zub. Eukaliptus Valerian kao infuzija mokre vate i primijeniti na desni. Također je savjetovao da se pridaju pacijenta zuba masti. Ovi postupci će vam pomoći da uvelike olakšati situaciju, dobili osloboditi od zubobolje, ali ne prestaje. Čak i ako sljedeći dan boli što ne, i dalje se prijavite na zubara. Svi ovi alati će vam pomoći da privremeno dobili osloboditi od boli, ali ne i ukloniti uzrok njegove pojave. Različitih razloga može biti, na primjer, različite karijesa i upale. Da biste riješili taj problem ne možete, pa konzultirati stručnjaka.
