Reset dvadeset kilograma za kratko vrijeme do danas je moguće. Postoji mnogo različitih recepata koji pomažu ljudima da biste dobili osloboditi od ovaj problem višak kilograma. Možete kratko razdoblje pao funti, a ne naškoditi vašem zdravlju.
 Najvažnije pravilo u korist izmjenične pravilo po kojem ste jednom i za sve želucu može smanjiti unos hrane. Dramatično smanjiti želju za jesti tijekom dana. I što je najvažnije, vrlo vrijedan Dobra prehrana - Je li nemogućnost da se vrate mržnje kilograma nakon dijete.
 Ovo pravilo je odbijanje jednog od tri pojavljivanja hrane koju prekine svoj doručak, ručak ili večeru. Ali ne uvijek upuštati u istom. Na primjer, nikada ručati ovdje ključna riječ Alternativni konzumacija hrane,
 Vi bi također trebali slijediti pravila kako bi se smanjili kalorija. Tijekom prehrani treba uzeti namirnice koje uključuju minimalnu kalorija i maksimalnog broja korisnih svojstava, uključujući vitamine i minerale.

 Posebna dijeta
 Kako bi se pravilno i brzo izgubiti dvadeset kilograma je popis proizvoda koji ima vrlo niske kalorijske značajku, zajedno sa svojim velikim hrane lice.
 Zbog takvog popisa bilo moguće zaustaviti rast masnog tkiva i ubrzati gubitak težine. Ovaj popis se obično karakterizira kao uravnoteženi prehrani sustav opskrbe,
 Ona ima sljedeće komponente - brokula, koji vam omogućuje da brzo izgubite težinu jabuka, jabuka dno kao vrlo koristan za vaše zdravlje i borbi protiv prekomjerne tjelesne težine.
 Belokachannыy vrsta kupusa ima gotovo sve što je potrebno za zdrav život vitamina i minerala, kao i igranih grubih biljnih vlakana koje izazivaju brzi gubitak težine u vrlo kratkom vremenskom razdoblju.

 Jedite filete i heljda
 Većina proizvoda od mesa prehrani je piletina. To je preferirani dobavljač životinjskih proteina, kada je u pitanju o smanjenju viška kilograma, pa čak i više ako želite brzo izgubiti £ 20.
 Heljda je također važno kada Borilački funti, Mnogi ljudi vole i koriste ovaj proizvod kao sredstvo za shvatiti nedostatke. Heljda je puna bogatog sastava vitamina koji pomažu u normaliziranju unutarnje organe.

 Od drevnih iscjelitelja Đumbir je poznat po svojim ljekovitim moćima. Proslavljen ljekovita svojstva đumbira i danas čine jednako popularna i učinkovitiji od modernih kemijskih lijekova. U tom pogledu, đumbir i pobijediti, jer je to prirodno i nema nuspojava, koje često ne liječi, i uništiti ljudsko tijelo.
 Smatra se da je ova biljka se može koristiti kao protuotrov. Dzhyndzherola, shoahola zynheron i đumbir daju poseban okus i miris. Ona također sadrži cink, kalcij, željezo, fosfor, kalij i natrij, kao korisne aminokiseline i kemikalija.
 Đumbir se često koristi kao začin za kuhanje, sirovo i turšije đumbir opor okus i jedinstven okus. Kiseli đumbir se poslužuju uz sushi dati poseban okus hrane.



 Korisna svojstva đumbira vam omogućiti da ih koriste kao sedativ. Đumbir je u mogućnosti dati osloboditi od menstrualnog bolova, simptoma toksičnosti u trudnica. A koristi se u liječenju neplodnosti, jer smanjuje kronične upale, adhezije uspješno bori. Đumbir Priuštite fibroida, podešavanje hormoni omekšati glavne simptome menopauze, umiruje bolove, smanjuju razdražljivost.
 U muško tijelo đumbir regulira cirkulaciju, stimulirajući potenciju, dajući muško predstavnike povjerenje, čisti i obnavlja energiju. Ako ga koristite redovito, što značajno smanjuje vjerojatnost da će ljudi utjecati problema prostate, naprotiv, tijelo ispunjeno vitalnosti, će povećati tonus mišića, fizičko i mentalno izvedbu.

Odabir kreativni trendy frizura duge kose dužine, morate shvatiti da su oni podijeljeni u postolju i nosive. Jasno, potonji se događa u stvarnom životu češće, a što je tzv kreativni frizure postolje, a zatim venturing out na takav neobičan frizura je šokantna, morate shvatiti da je to frizura nije uvijek i svugdje je potrebno. Osim toga, često kreativni dotjerivanje velika duljina samo dobar zaključak je napravio majstor i svakodnevni život jednostavno neprimjenjiv. Štoviše postolje kreativni frizura zahtijeva stalnu korekciju, jer vrlo brzo gubi svoj oblik.
Dakle, normalno je život još uvijek treba odlučiti za takve kreativne frizure za dugu kosu kako će izgledati lijepo, moderno i skupo u svakodnevnom životu i da se stane gotovo svaku situaciju i svaki oblik odjeće.
Nudimo vam nekoliko opcija kao kreativne frizure kosu.

Creative asimetričan frizure za dugu kosu
Bez sumnje, asimetrija je odličan izbor modernog kreativni frizura duga kosa duljina. Posebno - asimetrična frizura s nastavkom.
Naravno, kako je takva kreativni frizura duga kosa duljina će izgledati stilski i originalni, ovisi o vašoj mašti i gospodar svoje osobne odlučnosti. Uostalom, možete se odlučiti za proširene asimetrične šiške na jednoj strani, a može odlučiti o glatko obrijanu ili vrlo kratku frizuru hram s jedne strane - i dugo luksuzni kosu na drugu.

To će biti jako kreativni frizura, vrlo hrabar i, usput, je vrlo popularan. Primjeri takvih kreativnih frizure možete vidjeti neke zvijezde estrade.
Za većinu hrabar i odlučan, alternativno kreativne asimetrična frizura, hram vыbryvaetsya ne u potpunosti, ali kao lik ili oznake.
Creative frizura za dugu frizuru mlatiti
Takve kreativne frizure za dugu kosu će odgovarati one djevojke koje se ne boje šok drugima i izgledaju vrlo svijetao i stilski.

U kreativnom tipu kose smeće i predstaviti neke elemente asimetrije, neravne vlasi kose i ocjenjuju. No, što je najvažnije - boja kose: svijetlo, bogati, ponekad šokantan, od ljubičaste do svijetlo crvene. Ova svijetla boja je ključno za ovaj stil. Prosječni klasični naglašava ovdje jednostavno ne stane. Creative uporabu kod djevojčica frizuru smeće nekoliko svijetle boje, s naglaskom na njihove pojedinačne pramenove.
Creative pletenica frizura za dugu kosu

Još jedna zanimljiva moderna verzija kreativne frizure - takozvani kosi rezanje duge kose duljine. To izvorni kreativni frizura pogodna za gotovo sve, a izgledaju vrlo elegantan, moderan i izvorni. Često su formirane od izduženog kose šiške - hit ove sezone. Sa šiške i klasični "kaskada" će izgledati svježe i originalno.
Creative frizure za dugu kosu emo stil
Bez sumnje, kreativne frizure i frizure su dugu kosu u ovom subkulture kao EMO. Emo stil karakterizira neujednačena duljina kovrče, oči su mu pali na duge, često kose, šiške, duboko bogat bojama, uključujući svijetle ružičaste i izrečenih kontrastnim nitima. Da bi izrazili takve kreativne stilu frizure za dugu kosu često dopunjena razni dodaci: izvorne vrpce ili ruba. Jedna verzija ove frizure - duga kosa bogata crna s bijelim ili obojenim nitima.

Naravno, birajući ovu frizuru, morate shvatiti da emo - nije samo frizuru, stil života i svjetonazor.
Irokeza, "rogove", dreadlocks i drugih kreativnih frizura za dugu kosu
A za najodlučniji i hrabar, pokušati ponuditi takve kreativne frizure za dugu kosu, Mohawk, dreadlockse ili "rogovima". Naravno, takva frizura - nije za svakoga. I za jednodnevne izlete na poslu je teško prikladno. Morate imati veliku odlučnost i samopouzdanje kako bi ovu frizuru.
Ali, ako mislite o članovima tih supkultura kao Goti ili punkera - vjerojatno u takvom frizuru za dugu kosu za tebe ne postoji ništa neobično.

Creative frizura retro
Drugi izvorni smjer kreativnih frizura za dugu kosu - retro frizure, koje, u kombinaciji s modernom odjeću i obuću izgledaju vrlo svjež i moderan.
Na primjer, frizura "Pompadour" s sklupčana velikom kuharu kao Elvis Presley, rezanje stil "pin-up" ili "Hollywood val", koji je u kombinaciji s jednostavnim košulju i poderane traperice će izgledati jako kreativni.
Creative nazubljene frizure za dugu kosu

I na kraju, većina čupav frizura Ocjena danas. To je mjesto gdje pravo na samoizražavanje i očitovanje kreativno razmišljanje. Oni su napravljeni pomoću brijač, tako da su vrhovi kose i ostavite nisu jednaki, kao što su rastrgani. Učinak takve izvorne frizure može biti poboljšana pomoću kontrastne boje, što je u poderanoj frizuru izgleda vrlo stilski. Također neobično i svjež izgled tankih kolorirovat nazubljeni grebeni u pozadini guste kose. Kombinacija boja u ovom slučaju može biti vrlo različiti. Na primjer, glavni tamna pozadina - blijedi čupav pramenovi kose.
No, imajte na umu da je tanka kosa neravna frizura će izgledati vrlo loše. No, za jake duge guste kose - vrlo zanimljiva opcija.

No, bez obzira na kreativne frizure se odlučite, morate shvatiti da će donijeti na svoju pozornost dugom kosom okolo. Dakle, ne može si priuštiti neuredan ili njegovan izgled i svoje posjete frizeru, svakako češće, kao što su sječenje potrebe održavanja i prilagodbe.