Znate zašto otupio ruke i noge pravovremeno obratite pozornost na znakove upozorenja tijela. U jednom slučaju, blagi ukočenost i trnci u udovima može biti bezopasan znak teškog položaja tijela. U drugom - jedan od razloga pristupa liječniku.
Zašto otupio ruke i noge
Činjenica da umrtvljene ruke ili noge, obično simptom unutarnjih problema u tijelu. Promjena osjetljivost krakova može biti uzrokovana različitim faktorima:
Pogrešan stav. Obično završava blagi trnci, koji brzo prolazi kad promijenite položaj. Kao mjera opreza savjetovao da se izbjegne neugodan položaj kada ud ima jaku teret.
Nedostatak vitamina B12 u tijelu. Njegov angažman u metabolizmu živčanih vlakana znatno utječe na osjetljivost mišića i kardiovaskularnog sustava. Smanjenje B12 uzrokuje obamrlost ili sud izgled.
Štipanje živac. Problemi s kralježnicom utječu na cijeli sustav mišićno. Na primjer, križobolja često popraćena privremenog utrnulost ili probadajuća bol u različitim dijelovima tijela.
Sindrom karpalnog tunela. Od bolesti se često susrećemo ljude koji imaju puno posla s računalnog miša. Drobljenje srednje rezultate živac u utrnulost prvi, drugi i treći prst. Nadalje ukočenost ne može završiti s trnci i bol.
Neuropatija. Ovaj živčani sustav uzrokuje svrbež, peckanje, trnci, osjećaj stezanja u projektiranju dijelova stopala, prstiju. Spontana bol često prati dijabetesa, reumatoidnog artritisa, multiple skleroze, itd
Hiperventilacija uzrokuje anksioznost ili strah. Brzo i plitko disanje oštro ograničava dotok krvi u gornjih i donjih udova ljudskog tijela, što dovodi do gubitka osjeta, utrnulost i slabost.
Raynaud-ove bolesti. Većina bolesti očituje se u prystupoobraznыh cirkulacijskih bolesti arterija, očituje utrnulost noge i ruke. Zvuk alarma - blagi cijanoza kože na prstima i na najmanji hladno ili jake emocije. Provocateur Bolest je česta stres, hipotermija, nasljedni čimbenici, opijenost (uključujući alkohol i nikotin), dugotrajno izlaganje suncu, uporni umora. Ignoriranje simptoma dovesti do oštećenja drugih organa u tijelu (nos, uši, brada).
Endarteryt obliterantni. Sužavanjem arterija je uzroka poremećaja krvotoka, a zatim se brzo hlađenje ekstremiteta. Nedostatak liječenja i praćenja эndarteryta može uzrokovati trajnu vaskularne i preklapanja nastanak gangrene.
Provokacija utrnulost
Postoje mnoge navike koje smanjuju osjetljivost ekstremiteta. U nekim privremenog nemir držanje tijela može dovesti do ozbiljnih komplikacija u tijelu. Do pogrešnog položaja uključuju sljedeće:
Sjedala "noge na nogu", u kojem je došlo do prekida opskrbe arterijske krvi. Iako to predstavlja ne samo zanijemio nogu, ali povećava vjerojatnost proširenih vena.
Prekriženih ruku na grudima, ramena perezhymayuschye arterija sličan prethodnom primjeru noge.
Stalni pognuti, što uzrokuje ozbiljne probleme s kralježnicom. Štipanje živčane završetke u tom području dovodi do nelagode u različitim dijelovima tijela.
Seat "uzdignuta glava natrag" u kršenje dotok krvi u mozak. Stalni povrede vertebralne arterije mogu imati vrlo nesretne posljedice, uključujući i duge ukočene gornjih ekstremiteta.
Sjedeći na rubu stolca, kada su noge iznad poda (ne dođete do ruba). U tom položaju, mišići stisnuo stražnji dio bedra, smanjen dotok krvi u mekim tkivima u tijelu. Stoga barske stolice ostavite potvrdne domove za svakodnevnu uporabu.
Spavanje na vašoj strani u kojoj je ruka u prtljažniku. U snu je teško kontrolirati položaj njegovog tijela, tako da s laganim trnjenja u rukama ili nogama nakon buđenja povremeno suočava većina ljudi u svijetu.
Ako se simptomi ukočenost javljaju češće, vrijeme je da se vidi stručnjaka. Dijagnoza je stavio nakon svih potrebnih vrsta ispita, jer se često prigovori pacijenta ne odražavaju čitav problem. Ranije je instaliran uzrokovati nelagodu, učinkovitiji način će ga eliminirati.  

 Više od 70% od fer spola tijekom PMS, bolne otekline primijetio grudi. To može biti kao jednostavan oteklina i snažnog rasta ili soju. U znanstvenoj terminologiji, proces koji se naziva mastodynyey.
 Zašto natečene grudi prije menstruacije?
 Glavni razlog je hormonalne promjene koje se odvijaju u drugoj polovici menstrualnog ciklusa. Razina estradiola i progesterona. Ti hormoni povećati broj stanica u žljezdanom tkivu dojke koje postaje jači.
 Prema nekim istraživanjima, češće pate od bolova u prsima žene s većim grudima i razvijena. To je zato što je broj čestica u rasponu od 15 do 25 Pod utjecajem estrogena povećava kanala prosinca i progesteron potiče rast prsnog segmenta. Dakle, širenje raka i treba punjenje tekućinom. Ova napetost, oteklina i bol.
 Što može povećati bol u prsima prije menstruacije?
 - Sol, masti i kava značajno povećati oticanje. Njihova pretjerana uporaba dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu.
 - Nepropisno odabrane rublje daje cirkulaciju krvi.
 - Uzimanje određenih lijekova, često hormonske kontraceptive, što dovodi do oteklina dojke.
 - Često stres i umor također negativno utječu na stanje ženskih dojki.
 - Pobačaj uzrokovati hormonalne neravnoteže.
 Norm i odstupanje
 Senzibilizacija i blagi bol u prsima za 5-7 dana prije menstruacije je normalno. Iako ne nužno pojaviti u svim ženama. Zdravo tijelo brzo vraća hormonsku ravnotežu, a oteklina se odvija neposredno nakon menstruacije.
 Ako su grudi povećavaju značajno i uzrokovati jaku bol, što bi trebalo obratiti pozornost na njega. Svaka promjena u statusu dojke može biti znak početka bilo upalnog procesa. Posebno zabrinjava znak je neujednačena zbijanje. U njihovom prisustvu odmah treba konzultirati liječnika.
 Najčešća bolest dojke - dojke u ranoj fazi manifestira kao oteklina dojke prije i poslije menstruacije. Prehrana i preventivne posjete mammologist pomoći otkriti bilo odstupanja u početnoj fazi, što uvelike pojednostaviti obradu i spriječiti ozbiljne posljedice.
 O statusu i razvoj grudi ima učinak puno hormona. Netočna izrada i jedan od njih vodi do narušavanja grudi. Hormoni ovisi o načinu života, prehrana, dostupnost nezdrave navike, kronične bolesti.
 Prevencija boli u prsima
 Kako bi smanjili nelagodu dovoljno slijediti neka pravila:
 - Nemojte povlačiti prsa, napustiti grudnjak s krutim umecima i sjemenke,
 - Možda odustati kofein, slana i masne hrane,
 - Ograničite količinu tekućine
 - Voditi zdrav i aktivan način života,
 - Uz jaku bol uzimajući lijekove protiv bolova, sedativi, ili biljnih čajeva.
 Za sve žene u reproduktivnoj dobi se mijenja senzacije uzrokovane fluktuacije hormona. Nakon trudnoće i dojenja u mnogim nestati ili obratno Simptomi-preteče razdoblje. Promjena menstrualni ciklus sama.
 Oticanje grudi prije menstruacije nije bolest i zahtijeva liječenje samo ako je to prouzrokovano bilo kakvim bolesti.  

Prisilno kontrakcije mišića oka - prilično čest problem koji može imati različite uzroke. Smatra se da je razlog za ovu pojavu - prekomjerna napetost. U većini slučajeva to je istina. No oko može čupati i niz drugih razloga.
Zašto trzanje oka
Prije nego što se odlučite što učiniti s derhayuschymsya okom, morate saznati uzrok ovog neugodnog fenomena.
Među najčešćim razlozima oka trzanje mišića, su sljedeće:

- Središnji živčani sustav. Živčani tic uzrokovalo ovu razloga koji se pojavljuje na pozadini povećane podražljivosti živčanog i istovremenog smanjenja mišićnog tonusa. Najčešće trzati mišići toga u hiperaktivnom djecom;
- zaraznih bolesti. Tipično, očiju počinje trzati nakon ARI ili ARI. Živčani sustav je podložan negativnom utjecaju virusa i reagira na njih nametljiv pokreta. Među zaraznim bolestima koje mogu uzrokovati iščupati - izravna očnih bolesti: konjunktivitis, blepharitis;
- Beriberi. Pothranjenost dovodi do nedostatka vitamina. Živčanog tic uzrokovane nedostatkom kalcija i magnezija. I iščupati oči - je prvi simptom koji može slijediti druge ozbiljnije manifestacije beriberi;
- Umor, Moderni ljudi aktivno uključiti oči rad i slobodno vrijeme. Rad s dokumentima na računalu, gledanje filmova - sve to postoji opći umor, posljedično, očni mišići počnu smanjivati ​​zbog intenzivnog napora normalne;

- Živčani šok.Stres i živčani naprezanje često dovode do tog oka mišiće trza, pati živčani sustav i očne živce posebno.
Što učiniti kada je oko trzanje
Ako očiju počela trzati, trebate biti svjesni da to nije bolest nego simptom povrede jednog od sustava. Ako primijetite ovaj simptom učiniti.
Prvo, pregledati vaš stil života.Radno vrijeme i razdoblja odmora mora biti jasno naznačeno. Ako imate svoj posao aktivno uključiti u oči, neka se odmori, što udubinu. Osim toga, možete napraviti posebne vježbe kako bi ojačala mišiće oka. Pozitivno "nuspojava" takvih vježbi može poboljšati vid.
Druga važna točka - dobra prehrana. Zadovoljiti vaš dijeta hrana bogata vitaminima i mineralima. To će vam omogućiti ne samo da biste dobili osloboditi od živčanog tic, ali i poboljšati opće stanje organizma.
Držite oči na negativan utjecaj vanjskih čimbenika - jakog sunca, vjetra i hladnoće. Spriječite druge predmete, koristite samo visoko kvalitetne kozmetike. Zaštitite svoje oči od infekcija koje mogu ući u sluznice promatranja pravila higijene.
Ako preventivne mjere ne pomažu - posavjetujte se s liječnikom.