Najvažniji našeg tijela da se daje nam puno važnih informacija - očima. Gdje je jednom njihovom zdravstvenom utjecati TV ili čitanje knjige, ali sada im glavni neprijatelj - računalo. No, on je za mnoge ljude je glavni instrument rada, pa dajte to nemoguće. Kad povrijediti oči, hitno mora poboljšati situaciju.
Zašto ozlijediti vaše oči
Nakon dugog boravka na računalu u očima nelagode. To se zove sindrom suhog oka. Računalo utječe na našu viziju ne samo jarko svjetlo. Kad sjedimo cijeli dan iza ekrana, opterećenje osjeća samo jednu mišićnu skupinu. Osim toga, oči su pogođeni zbog slabe vlaženje, jer je frekvencija bljeskanja smanjena.
Oči su mu povrijeđena iz činjenice da je za dugo vremena gledate trenutku nalazi na određenoj udaljenosti. Kao rezultat toga, postoji bol, suhe oči, crvenilo, svrbež i gori.
Oči mogu biti bolestan sa bolesti ili upale. U ovom slučaju, označena crvenilo, peckanje i svrbež moguće. Da biste riješili taj problem, trebali biste konzultirati svog liječnika.
Ako očiju dobiva pijesak, prašina ili strano tijelo, ne samo povrijediti počinje širenje zaraze. U ovoj situaciji, morate oprati oči s vodom i kapati albutsida. Ako strano tijelo ne povući, oči su još uvijek ozlijeđen - otići do liječnika.
Jedan od najčešćih uzroka bolova u očima - kontaktne leće.Neugodni osjećaji javljaju ako ih nosite više prihvatljivih okvira, oni pokupili u krivu ili je završio svoj radni vijek. U tim slučajevima, oči početi suzu i rumenilo. Prije svega, odustati korištenje objektiva, konzultirajte svog liječnika za očne bolesti i slijediti sve preporuke.
Kapi i tablete bolovi u očima
Svi lijekovi osmišljen kako bi se smanjila samo nemir oka. Umjetna suza nadoknaditi nedostatak vlage samo za neko vrijeme. Dakle, znači mora se redovito koristi.
Crvenilo i upala oka kapi kako bi se osloboditi Vizyn da su čisto kozmetički učinak. Koristite ovaj lijek može biti samo jednom mjesečno, jer sužava krvne žile.
Kad povrijediti oči, oftalmologa savjetuju da dodate vitamine u prehrani luteina. To kyslotomistkyy pigment koji poboljšava oštrinu vida i aktivira funkciju mrežnice. Dobro podršku pruža očima vitamina, koji uključuju borovnice.
Ako ćete potrošiti svoje vrijeme sjedio na monitoru računala, vaše oči trebaju povećane količine vitamina. Posebno korisni vitamini C, E, A, B2, kalcij. Oni su u sir, nemasno ribe, borovnice. Preporučujemo korištenje svježi sok od mrkve.
Gimnastika za bol u očima
Eye Vježbe treba izvoditi redovito, a ne samo kada su bolesni. No, mnogi ignoriraju ovo pravilo. Izrada je vrlo jednostavna: Blink svakih pet sekundi, uzeti pauzu na poslu, povremeno trepnuli s računala na udaljeni objekt.
Najkorisnija stvar koju možete učiniti ako dušu - odmor od računala. Ako ne, pokušajte ga uključiti čak i vikendom. Isto vrijedi i za TV.
Ako odbiju raditi na računalu ne možete promijeniti svjetlinu i kontrast zaslona do osamdeset ili manje i sedamdeset posto odnosno - tako da će biti lakše i sigurnije gledati na monitoru za dugo vremena. Kad nelagoda će se, indeksi može biti obnovljena.

Ako bi zamor očiju pranje mlijeko ili čaj lišća.Smirujući učinak kamilice obloge učiniti. Također, imajte oči od jakih vjetrova, dim cigarete i izravnog odraza. Ako se mjere ne pomažu, obratite se oftalmologa, koji će utvrditi uzrok problema i propisati liječenje.  

 Oči - ogledalo ne samo duša, nego i mnoge fiziološke procese u našem tijelu. Oni su osjetljivi na najmanje unutarnje promjene, a da ne spominjem utjecaj na okoliš. Crvenilo i suhoća do "pijeska u očima" - siguran znak da su vaše oči trebaju hitnu pomoć, a vaš zadatak - što je prije moguće poduzeti potrebne mjere. Prvi od njih - kako bi se utvrdilo uzrok dušu i pokušati ukloniti izvor iritacije. Drugi - za uklanjanje crvenih očiju. U idealnom slučaju to delikatno treba povjeriti specijalist oftalmolog. No, prije nego što se u njegovom uredu, ja bih se osloboditi nelagode i poboljšati izgled, crvenilo očiju drugima i da ne prepala kad pogledate u ogledalo. Mi ćemo vam pokazati kako ukloniti crvene oči brzo i učinkovito - ali samo ako ste sigurni da je jednom doći do oftalmologa, a neće naviknuti na inicijativu u takvom osjetljivom području poput očiju. 
 Crvene oči: uzroci i posljedice
 Početku da će razmotriti slučajeve u kojima crvenih očiju je kronična. Inače, da ne bi trebali sjediti ispred monitora računala u potrazi za načine kako ukloniti crvene oči na miru, i što je prije moguće vidjeti liječnika za odgovarajuće liječenje. Čak i povremeni problemi s očima izaziva fizičku nelagodu i izgleda odvratno. Mnogi su primijetili da je crvene oči nakon rada na računalu - nakon napornog dana u uredu ili nakon neprospavane noći uoči važnog ispita. To je jedan od najčešćih razloga za dugo učitava vida perenapruzhuyetsya, malih krvnih žila koje njeguju oka ne može izdržati pritisak i praska. Zatim crvena - to je vaš krvni protein okrasyvshaya očna jabučica. No, ponekad ne i crvene oči i trepavica. To može biti prilično bezopasni i daleko ozbiljniji razlozi - na primjer, u slučaju infekcije ili alergije. 
 Utvrditi uzrok upale oči će vjerojatno samo specijalisti koji su u isto vrijeme provjere za skrivene, ali potencijalno opasne povrede. Oni ne smiju očitovati do tada, ali postupno povećavati, osobito tijekom razdoblja intenzivnog visokog stresa. Među najčešćim crvenih očiju provokatora oftalmologa nazvati na sljedeći način:
 Umor. Od svih opcija za to - najbolje, jer bi se uklonili uzroci crvenilo dovoljno dati svoje oči (i cijelo tijelo) adekvatan odmor od računala, čitanje i / ili drugih opterećenja. Međutim, umor nije manje opasan od druge, ozbiljnije uzrokuje crvenilo. Gomilaju, slabi krvne žile i živce da bi naposljetku mogla dovesti do smanjenja vidne oštrine.
 Mehanička iritacija. Oči i trepavica crvene i suzne prašinom, pijeskom, jakog vjetra. U većini slučajeva dovoljno je jasno sluznicu i rožnicu, a zatim pričekajte malo dok iritacija splasne. No, u svakom slučaju ne trljati oči rukama, čak i ako smatrate da su čisti - to će samo pogoršati crvenilo.
 Nedostatak vlage. I rožnica oka, a sluz stoljeća zahtijevaju stalnu vlagu. Pod normalnim uvjetima, što osigurava redovitim trepće, ali to nije dovoljno, kada se zrak oko previše suho. To je u ovoj sobi kao klima uređaj uračunat u kabini, po suhom vremenu. Dim cigarete, čak i ako ne pušite, ja sam blizu tebe, također uzrokuje crvenilo očiju.
 Sunčeva svjetlost. Ultraljubičasto agresivno utječe na mrežnicu, a peresushuyuchy i širi svoje brodove. Kapilare puknuti i izazvati upalu očiju
 Alergijske reakcije. Alergen može izravno utjecati na oči i kapke (kozmetika, dim, kemikalije) i ući u tijelo drugim sredstvima, uključujući pojavljuje crvenilo očiju (životinjska dlaka, peludi, hranom i drugim alergija).
 Virusne i bakterijske infekcije. Konjunktivitis i blcfaritis - česti su uzroci dušu. U tom slučaju, oči i / ili trepavica crveni zbog upale, koji je u pratnji oštru bol.
 Acne. Poraz Demodex obol parazit koji namiruje u lojnih žlijezda i sluznice očiju. Demodekozny blcfaritis karakterizira slezotochyvostyu, crvenilo i upale kapaka, a trčanje stanje postaje kronična i povremeno još gore.
 Osim toga, uzrok može poslužiti crvenilo traume. No, u svakom slučaju, uklanjanje crvenih očiju kod kuće nije teško u situacijama opisanim u prva četiri stavka. Sve ostale okolnosti zahtijevaju profesionalnu intervenciju, a uklanjanje crvenih očiju kuće možete samo ukratko, ali uskoro će se opet manifestirati. Riješite se crvenila brzo će i dalje morati čekati na prijem kod liječnika. On će imenovati intenzivnoj njezi odgovarajuću bolest koja uzrokuje oči zacrvenjeti.
 Recepti protiv crvenih očiju
 Crvene oči od računala, dima ili izazvati nemir vjetra jednako jak, ali se neutralizira na različite načine. Mnogi od njih su lako dostupni kod kuće ili zahtijevaju brojač i / ili pohraniti jednostavne sastojke. Glavna stvar - to riješili problem što je brže moguće, bez čekanja problema pojačati ili, još gore, biti jaki u vašem tijelu. U tom smislu, predlažemo neke alternative znači da možete odabrati ono što će biti na raspolaganju i više pristupačne. Pročitajte cijeli popis načina za uklanjanje crvenila, vjerojatno kako bi pronašli najprikladniji u vašoj situaciji:

1.  Kapi za oči. To je najčešći i najbrži način - ali prilično gadno. To je važno odabrati pravu lijek za oči da se njegovo djelovanje ne okrene leđa ozljede. Većina farmaceutskih proizvoda su zbog vazokonstrikcije. Kozmetički učinak je gotovo odmah, ali s vremenom slabi zidove kapilara i smanjuje njihovu elastičnost. U najboljem slučaju, to će dovesti do činjenice da je lijek će prestati da vam pomogne. U najgorem slučaju - do kronične suha i Krasnaya proteina. Dakle, odabrati samo one kapi koje nježno ukloniti crvenilo i ne pokvariti brod i vlažne oči. Tipično, ti "umjetne suze" su malo skuplje vazokonstrikcijske lijekovi, ali oni mogu biti sigurno koristiti, kada su oči bile crvene, nakon rada za praćenje, ostati u kući s klimom, u društvu pušača i jakim vjetrovima.
    Hidratizirajućim obloge. Njihov sastav je različit, ali bolje prirodne kupke. Ako želite ukloniti crvenilo brzo, bez pripreme oblog - koristite vrećice čaja. Skuhati ih, kao i obično, a zatim se ohladi (ili samo držite u hladnoj vodi), i mjesto na zatvorenim očima. Čaj ima antiseptičko i toniranje učinak, uklanja ne samo crvenilo, oteklina i već iritirane oči od umora, stresa, suhoće, topline. Ali samo ako koristite svježe vrećice, što je visokokvalitetno zavarivanje, bez boje i mirisa. I crno i zeleni čaj je dobar za oči.
    Paketi biljnih čajeva još korisno za oči, oni nisu samo estetski, ali blago terapeutsko djelovanje. Brew kamilice, lipe ili metvice. Ohladi na sobnoj temperaturi juhu, prožeti pamuk jastučići na njih i stavio ih na spuštenih trepavica za 10 minuta Takav biljni lijek pomaže opustiti oči i smanjiti crvenilo uzrokovano suhoće i umora. Ako crvenilo i nadraženost - posljedica alergija, juha će vam pomoći stoku. U uporabi za obloge, treba popiti tijekom dana. Baš kao oblog mogu koristiti krastavac. Stavite na kapcima i leći na kupu, tako barem 10-15 minuta ukloniti crvene oči koje pate od suhoće, oticanja ili napetost.
    Tekućina : Izvana i iznutra. Ako očiju crvenilo reagiraju na suhi zrak u prostoriji, pokušajte povećati svoj sadržaj vlage koristeći ovlaživač, električni aparat, ruka sprej ili isključiti klimu u to vrijeme. Ako se u ovoj sobi je neizbježan, piti dovoljno čiste vode (3 litre dnevno) i sići na prvu priliku da diše. Eye i kapi pomoći ako koristimo samo prirodne hidratantne kreme, umjetne suze i hladno biljnih čajeva ili čaj. Kod kuće možete prikupiti svjež čistu vodu u zdjelu i pustite u lice sa zatvorenim očima. To ubija dvije muhe: uklonite crvene oči zbog vlage i hlađenja.
    Rashladni. Kad crvene oči uslijed vazodilatacije koristiti prirodne fiziološke reakcije. Kapilare sužene od hladnoće, ali, za razliku od uporabe lijekova, taj učinak nije povratno. Uzmite par kockica leda iz zamrzivača ili namočite krpu u hladnoj vodi. Nanesite leda na koži samo ručnik i ne imati više od 10-15 sekundi da se hladi ne živčane završetke. Hladna voda može se koristiti više sigurno, ali bi se izbjeglo hipotermija. Ne zaboravite da je ljudsko tijelo je uvijek hladno dobrodošao i koristan nego pregrijavanja.
    Gimnastika za oči. Ova metoda pomaže ukloniti crvene oči na dugi rok i više nego preventivno hitne mjere. Međutim, to se ne može isključiti iz Arsenala u borbi protiv crvenila, pogotovo ako ga primijetite često. Dok je radio na računalu ili čita svakih 30-45 minuta pauze tijekom kojih se pridruže u ostvarivanju. Zatvorite oči i pod kapcima očiju okretati nekoliko puta i kazaljke na satu. Zatim, ne otvarajući oči, "gledati" prema gore, dolje, lijevo i desno. Uvucite ruku kako bi ih držati zauvijek i minute ruke osjećam toplo. Otvorite oči i pogledajte najudaljenijeg objekta u svom vidnom polju (npr, prozora), a zatim naglo stavio pogled na nešto slično (kao i njegov vlastiti prst), ponovite nekoliko puta. I općenito, često gledati u daljinu, a ne monitor.
    Higijena. Crvenih očiju kada nadraženu od prašine i kozmetike. Da se probudite u jutro s crvenim kapcima i crvenilo bjeloočnica, uvijek isprati noću make-up i pažljivo uklonite sve agente (gelovi, losioni pranje). Nemojte doći u oči kreme ili šampona. Ako se to dogodilo i crvenilo očiju - Odmah isprati s mnogo tekuće vode kako bi u potpunosti ukloniti poticaj. Onda neka vaše oči opustiti - Lezi na trepavicama i / ili napraviti umirujuće oblog.
    Naočale pomoći u zaštiti oči od umora i crvenilo dok radite na računalu, vožnje automobila i drugih aktivnosti vezanih uz naprezanje očiju. Ako primijetite da vaše oči postaju crvene u takvim situacijama, pokušajte ih zaštititi naočalama s anti-reflektirajućim premazom. Naočale za korekciju vida također može izazvati crvenilo očiju, ako je dioptrija nije točna ili pristrano centriranje leće. Provjerite sa svojim liječnikom o zamjeni oka naočale za kontaktne leće, ali za sada redovito ukloniti naočale na oči počivale su na njih i raditi samostalno. Leće također može uzrokovati crvenilo, ako poremećen režim zamijeniti ili vam je teško da ih stavite na šarenici. Što se tiče sunčane naočale su potrebni u sunčanom vremenu u bilo koje doba godine, ili pocrveni oči od odbljeska.
    Da biste spriječili crvenilo sigurnosnih propisa slijediti. Ne bi osobu za nadzor ili rezervirati udaljenosti manje od 40 cm, nemojte trljati oči, ruke i pružiti dovoljno svjetla na radnom mjestu. Uravnotežite prehranu, uzimati vitamine i minerale, ako te tvari nemaju dovoljno hrane. Ne zaboravite, uklanjanje crvenih očiju u Photoshopu je lako, ali čudesni učinak očituje se samo u fotografiji. A tvoje oči trebaju pravi, redovitu i kvalitetnu skrb. Vodite brigu o njima i ne dopustite crvenilo. Nemojte pretjerati šminka a ne zaslon zasydzhuytesya noću ne moraju često ukloniti crvenilo. Budite lijepi i zdravi!