Jutarnje glavobolje, nervoza, razdražljivost, vrat naprezanje mišića, bol u čeljusti i ušima, gingivitis, ystertost sjekutići i očnjaci - to i ostali znakovi mogu ukazivati ​​da osoba ima bruksizam, ili zubi spasti.
 Kad bolest je nekontrolirani, besmisleni kompresije zuba tijekom sna. Prema statističkim podacima, bolest zahvaća otprilike petnaest posto stanovništva, ali više - manje stalna bruksizam javlja u 1-3% ljudi. Povremeno, ovaj fenomen može se promatrati u posve zdravih ljudi. Također, liječnici kažu da je polovica djece u dobi od 1 do 5 godina može ostrugati zube tijekom spavanja. U tim slučajevima ne treba se bojati, jer sve što mora ići s dobi. Međutim, odrasla nije tako lako ponekad je potrebno obavezno intervencije stručnjaka.
 Zašto ljudi struže njihovi zubi tijekom spavanja? Razlozi mogu biti nekoliko.
 1. struže zubi zbog ortodontskih problema.
 Prije svega, malokluzija, nepropisno ugrađenih pečata ili malformaciju maksilofacijalnu jedinice. Većina ljudi gritting zube zbog odelenja. Zubi su loše prilagoditi jedni druge, a osoba koja ga doživljava, podsvjesno pokušavaju vratiti svoj prirodni položaj, pomicanjem čeljusti od strane na stranu. U tom slučaju, može samo pomoći iskusnih zubara jer sama bolest neće raditi.
 No, često se ta pitanja ne poštuju, zašto čovjek gritting zube u snu?
 2. struže zube - znak agresije.
 Ispada da je bruksizam ponekad uzrokuju unutarnje agresije. Od davnina, ljudi styskyvaly zube napadaju nekoga. Ako je osoba stalno u stresnim situacijama, reagira na nove probleme, često miješa i jednostavno nadraženu - sve to utječe na njegovo zdravlje i manifestira kao bolest.
 3. struže zubi ukazuje deregulacija sna, njegova dubina.
 Postoji teorija koja kaže da gritting zube u snu - znak neuspjeha u regulaciji dubine sna, a zbog istih razloga kao i noćne more, mjesečari, enureza tijekom spavanja. Ako osoba ne može spavati pratiti rad svojih mišića. Ako muskulatura lica ne budite sa cijelog tijela, a ne opušteno, i dalje pada, čeljust početi smanjivati, a počinje škripa. Otegotna ovaj fenomen emocionalnu napetost, stres i umor.
 Jedan od stručnjaka vjeruju da zubi brušenje tijekom spavanja - refleksa, isto kao da je od mnogih životinja na način koji škrgutati zubima.
 Postoje dokazi, prema kojima se može tvrditi da postoji genetska predispozicija za bruksizma.
 No, bez obzira na uzrok bolesti, svi liječnici i znanstvenici ne sumnjam jednu stvar: bruksizam se najčešće vidi u ljudima koji su stalno u stresnim situacijama, ako je unutarnji gristi tjeskoba, oni su stalno napete, a ponekad i slomljen i spavanje ,
 Smatra se da je još jedan razlog gritting zubima tijekom spavanja može biti prisutnost parazita u tijelu, ali konvencionalna medicina ne slaže s tim, sve dok nije bilo dokaza utvrđeno da podržava tu teoriju.
 Još nisu određena zašto gritting zube u snu. No, iznad verzija najpopularnije objašnjenje podrijetla bolesti. U svakom slučaju, bez obzira na uzrok bolesti, potrebno je liječiti, jer inače može ostati u potpunosti bez zuba.
 Osim toga, bruksizam iznenada pojavio u odrasloj može biti prvi simptom epilepsije, važno je odmah se obratite liječniku za daljnju dijagnozu. Stručnjak će postaviti specifične uzrok bolesti i motika pravo liječenje.  

Ostrugati zube, zove bruksizam nadležna krugovima poznata 15% ljudi na planeti. Prema statistikama škrgut san često čuti krevetići i odrasli su manje skloni ovoj bolesti.
Stručnjaci se često pitao zašto ljudi gritting zubima noću, a oni često odgovoriti da je to rezultat spontanog ritmičke kontrakcije žvačnih mišića.
Ako dijete nije rypyt zube noću, a zatim ...
Roditelji čija djeca povremeno zgnječiti svoje zube u dream've čuli priču o crvima. Međutim, medicinska istraživanja ne podupiru tu hipotezu folk. Liječnici su sve više skloni vjerovati da dijete nije rypyt zube noću zbog poremećaja spavanja, bruksizam se odnose na broj specifičnih bolesti, uključujući: hrkanje, mjesečarenje, noćne enureze, i drugima.
No, to ne postoji kraj. Znanstvenici vjeruju da je cika - nije ništa drugo nego posljedica anomalija grizu. Tako su donji zubi i gornja čeljust u snu "preklopnih" jedni druge.
A tu su i mnoge činjenice koje utvrđuju da postoji tzv nasljedna bruksizam. Kao rezultat toga ste kupili hiperaktivna antiparazitska droge mogu samo dodati zdravstvene probleme, ali ne otklanja pravi uzrok noćno škripanje zubima.
Gritting zube - tako nije zdravo?
Nakon plodne istraživanja provedenog na profesionalan način, bila je konačna presuda. On je iznenadio mnoge. Većina timovi znanstvenika su zaključili da je bruksizam javlja uglavnom kod ljudi koji su stalno izloženi stresu, kao i sve one koji su zabrinuti, ljuti, ukratko, donekle pokvario prije spavanja.
Karakteristika tih država djecu i odrasle. Osim toga, vrlo zdrava i emocionalno kaljeno ljudi po noći može dogoditi kratko (10 s) razdoblja bruksizma. Dakle, ako dijete ili odrasla si se probudio, gritting zube, a ujutro osjeća dobro - razlog za zabrinutost.
Obratite pozornost na potrebu da se škripa kad bruksizam napadi utječu na ljudsko zdravlje. Možda je to smeta jutarnje glavobolje ili nelagode u mišićima lica. Potom biste trebali konzultirati neuropsihijatar i stomatologa.
To je potrebno ne samo utvrditi uzrok "Noć brušenja", ali i spriječiti daljnje propadanje zuba. Pokušajte da ne odgađa posjet klinici, kao i posljedice bruksizma ponekad patologiju TMZ.
Bruksizam - opasnost od osobnog života
Ako bolest svladala odrasle, to može biti ugroženo čak i svoj osobni život. Stalni škrgut zubi noću ne inspiriraju izabrani ili izabrati tko će biti "bruksystom" pod jednim krovom.
A odnos s kolegama na poslovnom putu će biti napete nakon "mračna" nochy.Vrachy preporučujem potrošnju prije spavanja preventivnih postupaka koji znatno smanjuju ili eliminiraju bruksizma napada.
Konkretno, oni su savjetovali da pažljivo učitavanje žvakanje sustav: prožvakati jabuke, mrkve, rotkvice i drugih tvrdih voće i povrće. Vtomyvshy ispravno prije nego što odete u krevet svoje mišiće, možete provesti mirnu noć. Mi također pokazuju vruće obloge i opuštajuću masažu.
Skrivanje u zube "kapky"
Savjeti stomatolozi će biti korisno za svakoga tko nije bio u mogućnosti da se konačno pobijediti ovu bolest. Kako bi izbjegli razaranje zubne cakline Night liječnici sugeriraju da nose posebnu usta straže zube i slične uređaje. Pomiriti se s vlastitim verzijama nije potrebno. Stomatološka Praksa pokazuje da je svaki slučaj je individualan, tako da je najbolje da se konzultirati s iskusnim stomatologa.
Općenito, ako uzmemo u obzir da je glavni razlog je brušenje stresa, više pažnje treba posvetiti opuštajuće aktivnosti u kombinaciji sa zaštitnim mjerama:
Smanjite unos ugljikohidrata i teških pića sadrže kofein.
Neka vaše večernje šetnje i slušati laganu glazbu.
Uzmi umirujuće kupke s biljem i soli.
Izbjegavajte prekomjerno fizički i psihički stres.
Guma za žvakanje mišiće prije spavanja (tvrdo voće i povrće).
Koristite posebne kapamy.  

Dugi dan je došao do kraja. Pada na krevetu, povlačenjem deka, tek počinje tonuti u carstvo Morpheus ... i odjednom jeza. Poput muha na podu.
Jeste li na zidu pucaju. Zašto ljudi trza kad spava? Ne zahtijeva državnu poseban tretman?
Zašto ljudi trza u snu?
Stanje san je uvijek bio zanimljiv čovjek. Što se događa s tijelom u ovom trenutku? Kao tijela? Gdje su snovi? Zašto ljudi hrkanje? I druge slične probleme.
U davna vremena, ljudi nisu razumjeli prirodu sna. Dakle, uspoređujući ga sa smrću. Umjesto toga, njegova probe. To je vjerovao da je ljudska duša napušta tijelo. U jutarnjim satima vratio. Ali noć - ovaj put vrag. On vlada. Svi ljudi su vidjeli ili učinjeno u snu, upitao je vrag zavoje. Jeza vrijeme noćnog odmora zbog dodir đavla.
U dvadesetom stoljeću i odgovore na pitanje zašto osoba trza kad spava? Znanstvenici smatraju da je ovaj fenomen prirodno. Da, Holbin A.TS., koji je dugo proučavao čovjeka u stanju sna, zdryhuvannya povezana s prijelaza iz "uspavanog" faze u drugu. Pa ljudi "hvataju" za fiziološke membranu. Trzanje previše ne smije kopati u san.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, neurolog ruski, objašnjavajući kratkoročno mišićne kontrakcije noći aktivnost hipotalamusa. Malo područje mozga odgovorno za sporog srca i disanja. Sin Čovječji postaje poput zarezom ili smrti. Mozak šalje signal svih mišića tijela. Oni izrezati, osjećajući svoju održivost. Da provjere mozak živi organizam ili ne.
Danas postoji dodatna verzije da objasni ovaj fenomen:
Krv u zglobovima donjih ekstremiteta nisu dobro kruži (ta povreda ljudi postaju naslijedili).
Tijekom dana se ljudi osjećali veliku fizički ili emocionalni stres. Mišići jednostavno nisu u mogućnosti da se opustite. Mozak čini cijelo tijelo jeza koja je išla višak napetost.
Proces zaspi - je prijelaz iz jedne u drugu fazu sna. U koraku nap čovjek ne vidim vanjske podražaje, ali reagira na signale u tijelu. Njegov mozak rješava dnevni zadatak gradi pretpostavke. Slike su vrlo vitalne i brzo zamijeniti jedan drugoga. Zatim tu je pad mišića i mozga aktivnost, prijelaz u drugu fazu sna. Ponekad - kao jeza. Tijelo se predstavlja kao da prestati raditi.
Prijelaz iz budnosti u san - srednji stanje. U ovom trenutku, aktivne obje hemisfere mozga. Čovjek kao da lebdi negdje, uzmi si u ruci, a onda pliva. Kada ste spremni za spavanje, i probuditi se trese. Znanstvenici sugeriraju da takve reakcije na vrlo malom, ali značajnom vanjski poticaj.
Kako mirno spavati?
Prisilno zdryhuvannya prisiljen probuditi. Ponekad zastrašujuće. I to bi trebalo učiniti nešto. Želim prijelaz iz budnosti u san, tiho i glatko prošlo. Verzije podrijetla zdryhuvan više. No, najviše od svega, izazivajući jedan faktor - pretjeranu nervozu, emocionalni ili fizički stres tijekom dana. Mnogi ljudi kažu da su odmaknuti nakon teškog emocionalnog šoka ili značajnog opterećenja mišića.
Da mirno spavati, da se opustite mišiće i živce. Evo nekoliko načina:
slušati glazbu mirno;
uzeti opuštajuću kupku, tuš ili ići u kadu;
šalicu zelenog čaja (s vapnom, metvice, na primjer);
pitajte partnera za masažu, protežu uske mišića;
meditirati.
I naučiti ispravno spavati. Nema potrebe za pomicanje u mojoj glavi dan događaja, podupirač gore scenarije plan za sljedeći dan. Krevet - nije najbolje mjesto za planiranje. Ne mogu isključiti - napravite sami. Na ćemo usmjeriti prve misli na donjim ekstremitetima. Osjetite svaki prst na nozi. Osjećam se kao da ide s njima umor i stres, kao što se opustiti. Premjestiti tiho na. Ne propustite ni mišić, ne tijelo. Dok ste dobili na glavu, što će već biti čvrsto spava.