Hormonalne promjene tijekom trudnoće utječe na sve procese u žena. Nakon rođenja, obrnuti proces počinje, a da se oporavim tijelo jednog dana, naravno, ne mogu. Danas ćemo razmotriti mjesečno nakon poroda.
Zašto ne dolaze mjesec dana nakon rođenja
Postporođajna oporavak tijela je obično 6-8tjedan. Međutim, to se ne odnosi na hormonalni sustav i dojke, jer nakon poroda endokrini sustav zauzet formulacija prolaktina ili "hormona mlijeka." Prolaktin, s jedne strane, potiče proizvodnju mlijeka, a drugi - inhibira proizvodnju hormona u jajnicima. Dakle, jaja ne zrele i ovulacija događa. Slijedom toga, kritične dana nakon poroda ne javljaju.
Kada će se nastaviti menstrualnog ciklusa nakon poroda
Obnova menstrualnog ciklusa ovisi o tome koliko dugo će trebati prolaktin. Ako iz bilo kojeg razloga žene ne doje, onda proizvodnju prolaktina i ništa kritičnih dana nakon rođenja može pojaviti u 10-12 tjedna nakon poroda. Ako postoji mješovita prehrana, koja je, osim moje majke mlijeko beba dobiva i mješavine, nije potrebno za proizvodnju prolaktina u velikim količinama. Menstrualni ciklus se nastavlja 3-4 mjeseci. Ako dojenje je samo, endokrini sustav jednom "omesti" od izrade prolaktin. Mjesečno postporođajne dolaze tek nakon što dijete početi uvoditi krutu hranu. Dakle, obnova menstrualnog ciklusa ovisi o načinu hranjenja bebe.
Obnova mjeseca nakon poroda
Nakon prvih mjesec dana ne može se smatrati da je ciklus obnovljena. Kritični dani nakon poroda može doći do sporadično neko vrijeme. Završni ciklus je postavljen nakon 2-3 ciklusa. Mjesec nakon rođenja može postati redoviti, nego ostaviti. Potrebno je bolno stanje u kritičnim danima. Činjenica da je nakon poroda grešaka izglađen položaj maternice. Ako maternica je zavoja, on nestaje, a uz to bol za vrijeme menstruacije.
Je li moguće da se vratite na oblik i izgubiti težinu nakon poroda? Da! A to će vam pomoći naš set vježbi. Stan za trudnoću i šarmantan sonsy dok čekaju bebu, trbuh nakon poroda potpuno izgubio formu? Logično, ali pesimisti! Trbuščić se vratiti bivšem ljepote! I brzo. Prema tom cilju - Težina: kabini u kozmetičarka, teretanu, bazen ili kuće. Ako imate dovoljno snage nakon poroda i bez kontraindikacija, odaberite opciju - i više! Više detalja o tome kako da biste dobili zgodnih rezultat kod kuće. Svaki trener će reći bodybuilder : Mlohav trbuh - kreće vijesti! Morate imati na umu nekoliko savjeta, a ne primarno biti lijen. Takav pristup podsjeća klase vježbe - vi samo ponoviti vježbe i ništa misliti ili misliti o tome što želite. Ne utovar ili sama psihološko uvjerenje sviđa "Moj trbuh je ravan, stan, stan." Sve potpuno fiziološki, sada radi na nižim novinarima nakon dana - na vrhu, pa krug Pa, nemojmo gubiti vrijeme!
Mnoge žene nakon porođaja se žale da su bolovi u leđima i donjem dijelu leđa. Prema statistikama, svaka druga žena pati od vrata, ramena i bol u leđima nakon porođaja. Ovo stanje može trajati jako dugo vremena.
Uzroci bolova u leđima nakon poroda
Razlozi mogu biti mnogo. Na primjer, veliki teret osi pomaka kralježak, istezanje mišića trbuha i leđa, porođaj. Također istezanje mišića zdjelice kroz rad može poslužiti kao pojavu boli. Bolovi u leđima, nakon porođaja, povezana s državom mišića zdjelice i trbuha. Tijekom trudnoće, mišići počinju da rastu i protežu se strane razilaze, što je rezultiralo u skraćenom lumbalnog mišića. Zbog varijacija lumbalne mišiće, depresije formirana u prostoru, želudac vyp'yachuyetsya malo naprijed. Dakle, ne postoji bol u leđima, posebno osjećao kada savijanje prema naprijed kada je čučao i dizanje utega. Ne zaboravite rođenja ozljede, pomaka kosti, kralježnice, itd
Kako je bol u leđima nakon poroda?
Ako bol u leđima koji nastaje kao rezultat post-natalne ozljeda, to je vjerojatno da će morati na operaciju. No, dovoljno često konzervativna terapija. Pomaže osteopatije, kiropraktike, fizikalnu terapiju, vježbe terapiju. Manje često dodijeljena lijekove. Razlog je nemogućnost da se većina lijekova tijekom dojenja. Ako bol u leđima nakon porođaja često čini sebi osjećao, ne bi trebalo stajati, to zahtijeva stručnu pomoć. Žene nakon poroda ne bi trebali sudjelovati u fizičkim radom šest mjeseci. Morate slijediti jednostavna pravila:
Uzmite bebu na rukama trebaju biti unaprijed čučeći, savijanje koljena, a povratak bi trebao biti ravno. Opterećenje treba "podići" noge, a ne na leđa, koljena postupno treba ispraviti.
Visina kreveta treba biti prilagođen za povećanje mama, kupka za kupanje trebao biti na postolju.
Beba bi trebala nositi klokana ili remen. Možete odabrati bilo koji model rasta i konfiguraciju.
Hranjenje treba izabrati najudobniji položaj da nema nemir djeteta ili majke. Željena hraniti bebu na stolici, stavite jastuk iza leđa i noge se podigla otomanskog.
To bi trebalo normalizirati svoju težinu, jer suvišnih kilograma može samo pogoršati bolove u leđima.
Zeleni i smeđe oči - to je sasvim uobičajeno. Smatra se da je vlasnik očiju lako prilagoditi bilo kojem okruženju i obdario skladu kaljeno temperamenta. Trudimo se izabrati dobar sastav za četvorci - zelene oči. Prvo moramo definirati paletu boja za buduće make-up. Zeleni i smeđe oči preporučuje nijansu sjenki tamne nijanse. Oni bi trebali biti tamniji od šarenice. Velika izgleda nijansu ljubičaste ili crvene boje zlata. Ako se odlučite da se odluče za svijetle nijanse biserno, uzeti bijelu, krem, plavi, plavi ili ljubičasti nijansu. Pink i siva preporučuje oprez, jer su ti boje nisu jako ukrasite makeover. Ako ste vlasnik tamne kose, kao što je crna olovka za oči uporabu. Ako ste plavuša, koristiti olovku sive ili smeđe. To vrijedi i za maskare. No, to ne znači da je brineta s zeleno-smeđe oči ne preporuča se bojite trepavice boje tinte, oni sigurno mogu izabrati bilo koju boju - smeđe, sive ili zelene. Odabir nijansi, ne zaboravite uzeti u obzir u svrhu šminke. Doing dnevne šminke, mat nijanse donose mirno u večer je bolje izabrati kombinaciju svijetle i svjetlucavim nijansama. Šminka za zelene-smeđe oči, primjera: Plum-ljubičasta paleta Kao glavne boje, upotrijebite nijansu krem boje. Stavite ih na pokretnu vjeđama i dio podbrovnuyu. Pokrijte kreće očnog kapka zlatno-ružičaste nijanse, sjenama roztushuvavshy granični prijelazu bila glatka. Uzmi Četka malu količinu tamne purpurne sjene i nacrtati latinski slovo «V», nakon što je proveo na sredini gornjeg kapka, ocrtavajući vanjskom kutu oka, a završio na seredyntsi donjeg kapka. Bred linije dobro pomiješati. Donesite olovku rast liniju trepavica tamno sive. Međutim, to bi trebao biti ravna i tanka. Zatim nafarbuyte trepavice volumen maskara. Na nižim trepavice nanesite jedan sloj i gornje mogućnosti dva ili čak tri. Večer šminka za smeđe oči zelene ukrasiti šljokicama ljepila ili rhinestones. Usne ruž boje prirodne nijanse ili koristite običan prozirni sjaj. Brown-gold gama Nanesite temelj make-up za sakriti sve nedostatke i napraviti ton čak. Nanesite nijansu zlatne boje na unutarnjem kutu gornjeg i donjeg kapka. Središnja konveksan dio gornjeg kapka nafarbuyte nijanse zlatno-ružičaste boje. Vanjski mrlja smeđe kutak stoljeća i pomiješati dobro prijelaz između nijansama zlata i smeđa. Pomicanje donjeg kapka koristeći olovku ili olovku obris. U tom slučaju, morate se prijaviti debela linija. Da boja je mekši, dodajte malu količinu smeđih nijansi. Tijekom obrva, povući crtu haylayterom. Zatim krug konture gornjeg kapka. S nafarbuyte maskare trepavice. Maskara se može koristiti kao crno smeđa.
Iako tamnih očiju i privući pozornost, ali uloga šminka ovdje igra važnu ulogu. U ovom članku, mi ćemo podići zastor o tome kako izvesti pravo šminka za smeđe oči, što je specifičnost ovog make-up Šminka umjetnika preporučuju da žene sa smeđim očima. Što mora nužno biti kozmetičarka karaoke dame? Kakav šminka očiju Karim dodati još glamur? Smeđe oči - primjena obloga Liner - odličan način za stvaranje arapsku šminku. Da bi se u orijentalnom stilu, vrijede eyeliner duž trepavica na gornjem kapku i fine obloge linije - uz donjeg kapka. Dakle, oblik očiju treba usvojiti mačka zavoj malo dizanje vanjske kutove. Najprikladniji brod u boji - crna. Dati sliku Djevice istočne potpunost - nanesite sjenu masline, smeđe ili zlatno smeđe. Nijanse mogu kombinirati, odabirom isto područje. Prijelazi šminka bi trebala biti glatka - svjetlo od domaćih na tamnom kutu blizu vrhovima gornjeg kapka. Izbor sjena za smeđe oči Jedan od glavnih pravila da su ostavili dobar šminka za smeđe oči, je kako slijedi: hladovinu napravio za vaše oči, ali ne i obrnuto. To je samo način da se istaknuti vaše oči sjaje, svoju dubinu i toplinu. Ne bojite kapke u svim postojećim bojama u paleti, ali samo malo prilagoditi ili naglasiti oblik oka. Što nijansu pogodna za žene koje imaju smeđe oči? Ako imate tamne kože i oči boje lješnjaka, radije tonove maslina-smeđe. No, postoje iznimke. Ako imate odgovarajuće odjeće i plavo-crna kosa, savršen nijansu tamno plave. Nemojte pretjerati i što svakodnevno šminkanje - uredan malo pokreti istaknuti sjene regiju na vanjskom kutu oka kod samih trepavica. Ako glatke puti, šminka bolje odabrati svijetle hladne boje: plava, zelena, fuksija boje. Nemojte zaboraviti da odgovara-up izgleda ovako: odjeća, ruž i boja kose. To se ne preporuča odabrati šminka narančaste nijanse - oni izgledaju ružno.
Maskara za smeđe oči Većina vizažisti svijet tvrdeći da li koristiti šminka maskara smeđe-eyed djevojke. Za potpuni makeover, postoje sljedeće trendove šminka smeđe oči: - Ako je vaša kosa slamom hladu ili svijetlo smeđe boje, to je najprikladnija smeđa tinte; - Ako ste brineta - uzeti crnu tintu. Čak i ako ste učinili svjetlo šminka, crne tinte samo naglasiti svoj izgled, čineći ga sve dublje. Obično su žene sa smeđim očima i tamne kose trepavice dosta debele, u ovom slučaju, nema potrebe za kupiti tintu, što povećava volumen. Ove trepavice ne preporučuju slikati sa debelim slojem, kao što može izgledati neuredno. Nanesite maskaru ravnomjerno identične potezima, odvajajući trepavice apart. To se ne drže zajedno, lagano prah trepavice prije nanošenja maskare. Najvažniji make-up savjeti - ne šminka za smeđe oči vrlo pažljivo i temeljito. Smeđe oči su predmet povećane pažnje i dobre šminke je toliko jaka da neki žele da se iz zatočeništva u dubini izgled vaših očiju. Ne zaboravite da je šminka za smeđe oči dnevno može koristiti svijetle boje. Ali budite oprezni - smeđe oči i tako privukli oči, pogotovo zasićene šminka može učiniti djevojka sa karnevala.
