Bol, ma kakva ona bila, uvijek signalizira da je vaše tijelo je nešto krivo s nekim od bolesni ili upaljene. To vrijedi i za situacije u kojima ga boli desnu stranu ispod rebara. Razlozi za to mogu se postaviti. Ovdje su samo neke: - Bolesti bilijarnog trakta; - Jetra; - Pravo bubrega; - Mokraćovoda; - Voditelj gušterače; - Bolesti genitalno sakaćenje ženskih; - Upala crijeva. Koji lik ima bolove? Priroda boli je također vrlo raznolika: - Akutna bol (u pratnji puknuća ikakvog obrazovanja ili začepljenja krvnih žila u trbušnu šupljinu krvarenje); - Povećanje bol (tipično upale); - Stalno boli (vlačne vanjske ljuske parenhima strukture). Pogledajmo zašto to boli pravu. Razlozi koji uzrokuju bol: - Akutna upala slijepog crijeva (prva lokalizirana bol u desnoj strani, a onda jasnije očituje u gornjem dijelu trbuha). S napretkom boli bolesti se spušta u iliac regiji. Osim toga, pacijentova simptomi vrućica, povraćanje otvara, a dramatično zategnite trbušne mišiće. - Izvanmaternične trudnoće (oplođeno jajašce razvije izvan maternice i povlačenjem bol u desnoj strani ako je lokaliziran u pravom jajovoda). A znakovi izvanmaternične trudnoće su isti kao normalne trudnoće, uočavanje, odgođeno menstruacije, mučnina. Kad nepravodobna otkrivanje ektopičnih efekata trudnoće može biti kritična i dovesti do smrti, jer fetus, povećanje u veličini, zatvara jajovod, uzrokujući krvarenje; - Jetre grčeva (žuč, koja je pohranjena u bilijarnog sustava i uzrokuje da se rastezanje uzrokuje oštar akutne boli na desnoj strani ispod rebara). Ona daje u desno rame, vrat, ramena i proteže preko trbuha. Kad kamenje su tada normalizirana protok žuči i bolovi nestaju; - Hepatitis (zbog produljenja kapsule jetre, te povećanje upale u tijelu). Bol u pratnji sojeva, karakteriziraju tupa konstante u gornjem kvadrantu; - Pyelonephritis (bol pojavljuje ne samo na desnoj strani trbuha, ali u leđa); - Trudnoća (fetalni razvoj i njegov rast dovodi do činjenice da komprimira organe, što uzrokuje bol).
Kako liječiti? Kakvo je liječenje treba koristiti ako boli u desnoj strani? To sve ovisi o tome koje je tijelo boli. Kako bi se znati točno što se postupa, konzultirati stručnjaka. Broj analiza i studija pomoći će napraviti točnu dijagnozu, i što je najvažnije - vrijeme za početak liječenja. Ako imate kronične bolesti i bol je tupa bol u prirodi, a zatim izvadite ga pomogne grčeva sredstva, kao što je ne-spa. Međutim, budite oprezni da ne samo-liječiti ako ne znate točnu dijagnozu, jer je mnogo dalje komplicirati zadatak liječnika kako bi se utvrdilo što su vaše bolesti. Kada osjećate bol u desnoj strani Osigurati mirno, ne premjestiti, zauzeti udoban položaj na krevetu i staviti hladan oblog na područje boli. Ne uzimajte nikakve lijekove, i odmah pozvati liječnika. Kad je bol Bol u desnoj strani trbuha mogu nastati u vezi s oštrim zavojima i staza, gdje su vlasti suočene rubove. Ova bol je obično kratkotrajni i roku od nekoliko minuta.
Većina ljudi otpis bol u lijevoj strani trbuha do srca, a ipak je u stvarnosti, osim da je to bitno za naše tijelo s lijeve strane života su jednako važni slezene, gušterače i želuca. Možda je razlog za bol skrivena u jednom od tih tijela? Bolovi mogu biti različite prirode: bolan, oštra, tupa, raste, herpes. Da vidimo, što je bio njihov razlog. Boli me lijeva strana pod rebra. Organi koji mogu uzrokovati bol. Slezena Slezena se nalazi u neposrednoj blizini površine tijela, tako da se može lako biti oštećen. Ako to nije u redu, slezena povećava u veličini, a vi osjećate bol. Porast tijela je vrlo opasno, jer ako se osjećate veliku vježbu, slezena može puknuti. Rezultat će biti ne samo ozbiljni oštećenja na tijelu, ali posynevshaya područje oko pupka (kada krv počne akumulirati u trbuhu). Također, jaz može izazvati bolesti kao što su infarkt slezene, infektivne mononukleoze, upala ili ozljeda i oštećenja želuca. Kada razbiti slezena osoba osjeća oštru bol. Morate odmah nazvati hitnu pomoć. U vrijeme dok čekaju dolazak liječnika primjene hladan oblog oštećeno područje. U slučaju puknuća slezene često uklonjena. Gušterača Također razlog da boli na lijevoj strani trbuha, može poslužiti kao disfunkcije gušterače. Ona se nalazi na stražnjem zidu lijeve strane trbuha. Ako se osjećate konstantan prigovaralo bol u leđima ne učinite, to znači da je gušterača je upalni proces. Ako imate šindre bol tupa u prirodi, dakle, možemo govoriti o kronične bolesti gušterače. Želudac Bol u lijevoj strani trbuha i mogu biti uzrokovane bolesti želuca, kao što je funkcionalna dispepsija, čir na želucu ili gastritis. U ovom slučaju, su simptomi kao što su mučnina i povraćanje. Sve što iritira sluznicu, što može uzrokovati upalu želuca (u drugim riječima, gastritis). Ova bolest je vrlo ozbiljna i treba profesionalni tretman koji dodjeljuje liječnika. Također, kada su bolovi u trbuhu pomoći će antacida.
D yafrahma Dijafragme kila - bolest može biti odgovor na pitanje zašto je to boli desnu stranu? Vrlo dijafragma - mišić koji razdvaja prsnu šupljinu od trbušne. U otvor je otvor kroz koji jednjak. To se događa tako da je rupa širi, tako da je dio jednjaka mogu biti u trbuhu i uzrokovati bol. Ova patologija je lijek ime dijafragma hernije. To može poslužiti kao trudnoće, starenje promjene, prekomjerne vježbe ili prehrane. Endokrini sustav Još jedan faktor boli ove prirode može biti bolest endokrinog sustava promatrana u žena s autonomnim kriza u dobi od 20 do 40 godina. Srce Najvažnije tijelo također može biti izvor boli. Bolesti kardiovaskularnog sustava, uključujući infarkt miokarda. U nekim slučajevima, tijek bolesti karakterizira akutne boli lokalizirane u lijevoj strani trbuha. Također treba napomenuti da je područje ispod rebara na lijevoj strani trbuha može se osjetiti bol zbog Lumbar degenerativne bolesti diska, kronični pijelonefritis, izvanmaterničnu trudnoću i ostavila-sided upalu pluća. Dakle, osjećaj boli, svakako se obratite za savjet i pomoć.
Jutarnje trčanje je jedna od najučinkovitijih oblika tjelesne aktivnosti. Međutim, budite svjesni da će biti tako samo ako održavanje pravilnog disanja. Postoje neka osnovna pravila koja će vam pomoći s ovim. Pogledajte kako diše sportaša koji vode profesionalno uključeni - rijetka, ali duboko. Kako disati dok trčanje - je znanost i to samo trebate naučiti. Pravilno disanje: Malo teorija Nakupljanje masnoća u našem tijelu - energija koja se nalazi u takozvanom "pasivni" obliku. Da bi vratili tu energiju potrebnu dotok kisika. To je razlog zašto, kada smo počeli trčati disati pružiti plima. Uostalom, još dišemo, više dobiti kisika. Zatim, kao da je mast "gori", a njegova energija se prenosi na mišiće. Iz toga slijedi nekoliko zaključaka. Prvo - Trčanje na otvorenom je puno učinkovitiji od treninga u teretani na traci za trčanje. Samo zato što više kisika u ulici. Drugi - veći intenzitet treninga, bolje. I treće - pravilno disanje, dok trčanje pruža željenu raspodjelu energije. Počevši sportaš može činiti da sbyvsheesya i povremenih dah dok jogging - Mjera za ispravan opterećenja. U stvari, to nije. Ovaj dah - mjera katastrofalnog nedostatka zraka. Na metabolizam ne utječe. A naprotiv, može ih usporiti. Pravilna tehnika disanja: osnove Mnogi vjeruju da je disanje - proces je potpuno bez svijesti, a time i to je nekontrolirani. Međutim, u stvarnosti to nije tako. Za početak Promatrajte svoje disanje tijekom odmora, kao kad čitate časopis ili gledajući TV. U to vrijeme, postupak torakalne disanja. To je uvijek plitko, tijelo potroši svu svoju energiju pažljivo. Zrak cirkulira samo vrh pluća. Jednom kada počnete trčati, ali je zadržao bivšeg režima dah, vaše tijelo gubi kisik. Dakle, nakon što vježba samo osjećati umorno, ali puni energije, kao što bi trebao biti.
Učinkovita metoda učenja za disanje ili disanje trbuh Najučinkovitiji disanje, pri čemu se događa razmjena kisika u donji dio pluća. Na razini kućanstva, možemo reći: naučiti disati želudac. To je vrlo važno ispravno držanje tijela. Za početak, stoji uza zid i gurnuti ga natrag, stražnjice i telad. Evo sad pokušati disati želudac. Svaki put kad vaš želudac mora naprezati, gurajući zrak uz malo truda. Ova sposobnost treba dovesti do vrlo visokog stupnja automatizma. Disanje I još jedna važna stvar. Disanje bi trebalo još nos, a ne na usta, kao što se često obavlja početnike. To disanje pomaže aktivirati dijafragmu. Naučite disati na nos pojačane stresa je teško. To zahtijeva dugu obuku, ponekad i do dva mjeseca. U to vrijeme, dok ne nauče da to učinite, možete smanjiti vrijeme istekne. Smatramo korake Budite sigurni da razmislite korake kako bi ih prilagodili prema svojim udisaja. Nakon što majstor disanje, trebali biste naučiti kako povećati interval dah. Pretpostavimo da je učinio na prvi dah svaka dva koraka, a zatim možete vježbati i naučiti kako to učiniti dah svake četiri koraka. Također je potrebno puno vremena, ali učinkovitost treninga i jogging će rasti i zbog vas sigurno potaknuti na nove visine.
