Ako ste prvi put počeo pokazivati ​​bore oko očiju, ili ste propustili početku školovanja, a bore su jasno vidljivi - nemojte biti tužni. U ovom članku ćemo naučiti kako ukloniti bore oko očiju, što znači da ljudi trebaju koristiti da bi postale vidljive.
 Bore oko očiju - to je nepovratan proces. Netko se javljaju prije, a netko poslije. U opasnosti su žene pogoršati stanje kože pod utjecajem prekomjerne uporabe kozmetike ili škiljiti na jakom suncu. Područje oko očiju je vrlo osjetljiva zona, kao što je koža tanka u ovom trenutku, posebno osjetljivo. To može isušiti, stoga, oči se brzo može pojaviti bore.
 Kako da biste dobili osloboditi od bora oko očiju kod kuće
 Prigušivanje
 Nosite, od kojih je dio sadrži aloe i eterična ulja. Ta sredstva učinkovito vlaži kožu oko očiju. Svaki dan prije spavanja podmazati područje oko očiju sok aloe. Za ovu suza zelenom aloe lišća i iscijediti kap soka iz nje izravno na kožu. Aloe Lišće može zamijeniti posebnu stabilizirajući gel treba sadržavati oko 98% aloe sok.
 Prirodna eterična ulja također imaju izvrsne vlaži svojstva. Nanesite na fingertips malo ulja i svjetlo udaraljke ga prijaviti zauvijek. To je najbolje koristiti breskve, badem ili marelica ulje breskve. Maskara stane čičak ili ricinusovog ulja za jačanje i ubrzati njihov rast.
 Hoće li se riješiti bora oko očiju takva sredstva kao što je maslinovo ulje. Stavite ga na kapcima kao oblog, a zatim gurnite kapke masažu i kožu oko očiju. Uz maslinovo ulje i par kapi limunovog soka nastanak bora može biti usporen. Nanesite ovu smjesu na kožu uredan pokretima, a ona ostaje 10 minuta obrišite spužvom.
 Bore oko očiju: narodni lijekovi
 Maska s maslinovim uljem. Pomiješajte 50 ml maslinovog ulja i 10 ml vitamina E. završio težinu staviti na lagano bore. Nakon 5 minuta, osušite maramicom za otklanjanje nisu dobili u očima. Ponovite ovaj postupak noću svaki dan.
 Pšenični kruh. Rozkryshyte mrvica od bijelog kruha u posudu toplog mlijeka. Dovedite vozilo na dosljednost gnojnica. Stavite ga u području očiju, a nakon 15 minuta izvadite ostatke pamuk spužve i pranje.
 Med maska. Mix 1 žlica. žlica meda rijetke i 1 žlica. žlica brašna. Dodati 1 jaje bijelo, prethodno oboren. Temeljito izmiješajte ovu masu. Gotov maska ​​treba nametnuti na dijelu kože oko očiju i ostavite da se dobro osuši. Osušeni maska ​​treba isprati s toplom vodom. Ako koristite pšeničnog brašna umjesto pšenice, maska ​​treba biti više (oko 30 minuta).
 Losion krumpira. Naribati sirove krumpire i dodati malu količinu kreme. Gotova smjesa se nanosi na kožu tijekom 20 minuta. Redovito Ponovite ovaj postupak.
 Hranjiva maska ​​sa sirom. Pomiješajte 1 žlicu pola. Žlica sir debeli 1 1/2 sata. Slabo žlica meda. Dodaj u mix 1 žličica. Biljnog ulja, 1 žličica. Vrhnja i 1 žlica. Ne žlica hladnog mlijeka. Umiješajte smjesu i nanesite spremni puno znači zauvijek. Poslije 10-15 minuta, ispere s vodom pri sobnoj temperaturi.
 Ice. Ice stabilizira cirkulaciju krvi u koži, poboljšava tonus, čini više podatnom. Ulijte vodu u obliku leda i stavite ga u zamrzivač hladnjak. Kockice leda može se koristiti u roku od 12 sati.
 Drugi učinak je najbolje led s mlijekom u omjeru 1: 1. Također možete dodati kalupe za led preparata od ljekovitog bilja kao što su peršin, nevena i kamilice. Kocke leda su izvedeni treba obrišite kožu dva puta dnevno.  

Rad mnogi od nas povezani sa stalnim sjedištem, što uzrokuje bol u mišićima leđa i vrat. To utječe ne samo cjelokupno zdravlje, ali i zdravlje kralježnice, osobito njegov vratne kralježnice. Kao rezultat toga, česte glavobolje zbog pogoršanja cirkulacije. Dobili osloboditi od problema koji iziskuje sjedilački način života može masirati vrat.
Masaža vrata - dobar način da se opustite nakon napornog dana, dobili osloboditi od glavobolje i poboljšati cirkulaciju. Što je moguće skoro svaki dan ako radiš pravu, a vi nemate kontraindikacija za njega.
Indikacije vrat masaža
Vrat masaža može učiniti gotovo sve, ali za one koji su svjedočanstvo za njega, vrat masaža je postala redovna procedura.
Da li redovito masirajte vrat potrebno ako patite od:
- Bolesti kardiovaskularnog sustava (hipertenzije, hipotenzije, udara, cerebralne ateroskleroze, migrene);
- bolesti središnjeg živčanog sustava (osteochondrosis vratne kralježnice);
- Bolesti dišnog sustava;
- Ozljede kralježnice, lopatica, collarbones;
- Oštećenja kože, ožiljci (postoperativna, posleozhohovыmy, posttraumatski);
- Hipotireoza (smanjena funkcija štitnjače).
Vrat masaža se ne preporučuje za one koji imaju kontraindikacije za njega.
Masaža je kontraindiciran za one koji pate od:
- Upala (kao groznica, akutna pogoršanja kroničnih bolesti, aktivne tuberkuloze, spolna bolest, kronični osteomijelitis, povećani limfni čvorovi, akutne upalne bolesti, akutna jetrenih i zatajenje bubrega);
- Kožne bolesti (gnojni procesi raznih mjesta, zaraznih bolesti kože ili gljivičnog podrijetla, ozljede i iritaciju kože, alergijske procese egzacerbacije kožnih osipa, kroničnih kožnih bolesti u pogoršanje);
- Kardiovaskularne bolesti (akutne kardiovaskularne insuficijencije, akutna upala vena, akutna tromboza, proširene vene, hipertenziju trećeg stupnja s teškom tjelesnom patologije i čestih hipertenzivne krize);
- Mentalna bolest s prekomjernom uzbuđenja i značajno promijenila mentalitet.
Kako masirati vrat
Za masirajte vrat ako nemate kontraindikacija za nju, možeš svaki dan. No, ako se iznenada osjećaju nelagodu u mišićnog tkiva i ligamenata, bolje je da se masirajte vrat malo manje, svakih nekoliko dana. Sveukupno, učestalost indikacije za masažu tamo, najbolja opcija je izabrao, ovisno o karakteristikama organizma.
Najbolje od svega, kada se masaža vrata čini drugu osobu. Ova opcija je puno učinkovitiji self-masaža.
Osobe koje će masirajte vrat mora ležati na čvrstu, ravnu površinu na trbuhu, s glavom naslonjenom na ruku ili bilo tvrdoj podlozi. Vrat treba uvijek biti u ravnini s leđima.
Za masirajte vrat ispravno, koristite posebnu kremu za masažu ili bilo koje druge načine. Masaža se ne znači primijeniti izravno na kožu, prvo zagrijati ruke. Za masirajte vrat kremu treba mazati na vratu regiji i duž kralježnice.
Masaža vrata koji čini drugu osobu
Ova vrsta masaže uglavnom provodi stručnjak s vještinama i iskustvom.
Vrat masaža treba biti učinjeno korištenjem milovati mekih tkiva na vratu, vrat, njezine živce. Kako biste izbjegli vrtoglavicu, zamračenje, koji se mogu pojaviti tijekom intenzivnog energetskog masaža s obje ruke, vrat masaža je bolje početi s utjecajem na bočnu površinu.
Počnite masažu potrebe vrata, stavljajući ruku na strani vrata, a prvi prst je uklonjen iz drugoga. Kažiprst trebao biti ispod ušnu resicu, drugi mora biti primijenjena na uglovima donje čeljusti. Masiranje vrata, stavite palac ispred režnja, prvi i drugi prst trebaju podijeliti uho. Da li milovati prema "odozgo prema dolje" duž limfnih žila. Drugi prst trebao kliziti na unutarnjem rubu klavikularni prsni mišić, prsti su usmjerena duž mišića štitne hrskavice.
Kad masaža je učinio s obje ruke u isto vrijeme, drugi prsti trebali pojaviti u vratnu trend (V-obliku rupa se nalazi na dnu vrata), na rukama napraviti zaokret, a zatim ruke trebaju kretati uz ključne kosti i potpune kretanja u prvom nadklyuchychnoy rupu.
Ako vrat masaža je osoba koja ima opuštenu kožu, u ovom slučaju to je bolje koristiti neku drugu masažu pokrete tehnike koja su usmjerene odozdo prema gore iz vratne trend. Rade pokreti treba nastaviti duž prsne kosti-klavikularni-mastoidnog mišića na uglovima donje čeljusti i uha režnjeva. Ova masaža je bolje napraviti, počevši od općih potezima koji idu u schyptseobraznыy prijema milovati. Također možete provesti trljanja mišića. Masaža bi trebala završiti postupak milovati.
Ove vrat masaže, najviše se odnose na zdravlje, ne opuštajuće i napravio najviše kvalificiranih masera. Naravno, učinak koji je mnogo više od učinka self-masaža značajna. No, self-masaža vrat, možete provesti u bilo prikladnije vrijeme, bez napuštanja svoje sjedalo.
Self-masaža vrata
Za pravilno masirati vrat, morate svladati osnovne tehnike:
- Milovati, što je učinjeno primjenom od napora. Trebali biste osjetiti mišića pri ruci i shvatiti da je stvaranje milovati, što bi rastjerala krvi kroz žile;
- Brušenje s kojima bolesti klasteri se oborio u mišićima. Masaža je energične pokrete koje su usmjerene prema unutra. Koža ne smije trljati i kretati;
- U kojoj Gnječenje mišića podiže i zdrobljen između palca i ostalih prstiju;
- Effleurage - masaža je lagano savijena ruke, dlanovi mišića i rebra lagano pokolachyvaetsya.
To su osnovni koraci, da radi, što učiniti masažu i vrat. Svaka faza bi trebala potrajati nekoliko minuta vremena. Masaža bi trebala početi i završiti udaraca.

Self-masaža vrata s osteokondroza
Osteokondroza - prilično česta bolest koja je uzrokovana ne kreće i sjedilačkog načina života. Masaža u ovoj bolesti su najbolje prepustiti stručnjacima, ali možete svladati sama tehnika i masirajte vrat na prikladnije vrijeme za vas.
Prije zahvata trebate rezati nokte, operite ruke i vrat kože namazati uljem ili masti vrhnje. Svi pokreti vrata napraviti niz vrat. Za masirajte vrat osteokondroza potrebno pomoću sljedeće slijed pokreta: milovati, trljanje, trljanje, milovati, gnječenje, milovati, mućenje, milovati. Postupak bi trebao trajati više od deset ili petnaest minuta.