S godinama, nažalost, koža našeg lica je mnogo manje elastična, pojavljuju se bore. Lift je dobar način da se pretvoriti kožu mlade i spriječiti izbljeđivanje. Vrlo pristupačan i učinkovit vrsta metode - redovito dizanje lica kod kuće.
 Ono što je dizanje. Metode.
 Podizanje lica i vrata - broj kozmetičkih postupaka uključuju razne kozmetike, hardver procedure, self-masaža se koristi za potrebe obnove i elastičnost kože.
 Darsonvalization - jedna od najpoznatijih metoda za podizanje. Struje kroz kožu posebnih trenutne frekvencije. U obavljanju ovog postupka ubrzava cirkulaciju krvi, čime one najkorisnije dodatnog kisika i mikronutrijenata na dubokim slojevima kože. Ovaj postupak se provodi u kući, za tu svrhu posebnih uređaja koji se prodaju. Utjecaj darsonvalization - elastičnost, ljepotu i elastičnost kože, ten postaje češći, ublažujući crte.
 Classic self-masaža osoba - pristupačan i učinkovit način dizanja. Eliminira natečenost, tonove i bori mlohav kože. Self-masaža preporuča se nekoliko puta tjedno u trajanju od tri minute sa svake sjednice. Rezultat će biti vidljiv nakon 20 tretmana.
 U ručnom masažom je još na snazi ​​tipa - lica masaža vakuum.
 Jedna od faza dizanja duboko čišćenje i piling. Domovi To će vam pomoći razne piling koji uključuju su: prirodni marelica i badema sjemenke, mljevene kave, zob i pšenične mekinje. Prije preporučene prije parom kože pomoću parne kupelji sa esencije raznih biljaka.
 Podizanje masku lica kod kuće je još jedan učinkovit način. Dizajniran za izravnavanje i zaglađivanje kože. Ovdje su neke od maski:
 Osnova za starenje mnoge maske mlohav kože je grožđe, bogata elemenata u tragovima i vitaminima. Svježe grožđe pulpe u kombinaciji s prirodnim bijele gline i jaja - odličan Lifting maska.
 Krastavac je poznat po svojim izvrsnim hidratantnim svojstvima. Nosi i pomiješan s bjelanjkom krastavci će dati svoj elastičnost i svježinu.
 Kozmetički gline i blata - Osnovni alati za starije kože, normalizira cirkulaciju krvi. Broj kirurških zahvata plastičnih - pomlađivanje kože pomoću operacije.
 Photorejuvenation, mezoterapija injekcije i različiti - metode koje se mogu ponuditi u kozmetičkim salonima.
 U zaključku možemo reći da je vaš izbor je optimalan postupak će dati izvrsne rezultate samo zajedno s redovitim njegu kože vašeg lica. Uz ukidanje označenim pomlađivanje, koža je puno glađe, podatnom i baršunasta.  

 Svaka žena želi imati vitke bokove i stražnjicu elastična. Štoviše, prema statistikama, oko 90% žena zadovoljno svojim tijelom. Naime, nisu svi postoje bilo kakvi problemi s likom, ali vježbe za izgubiti težinu guza u svakom slučaju, ne smetaju, jer sport će uvijek ostati u dobroj formi!
 Dobivanje trening
 Izvođenje set vježbi možete kod kuće. Sve što je potrebno - par bučica 2 kg i sat slobodnog vremena. Za početak zagrijavanja vježbe treba. Zanemari to nije potrebno, jer je to vrlo važan trenutak za učinkovitost treninga. Ako ste u sobi, morate potrošiti oko 10 minuta na traci za trčanje. To ne mora nužno pokrenuti, možete ići brzo korak. Ako razredi su dom - učiniti neke vježbe - plitka čučnjeva, nagib zahlestы noge. Sve mora ići na 2-3 minuta na svakoj vrsti aktivnosti. Kao rezultat toga, malo češće disanje, ali razohreetes - bit će osjećaj topline u cijelom tijelu. Na kraju treninga malo sežu 10-15 sekundi.
 Čučnjevi za lijepe stražnjice
 Učinkovito vježbanje ne mora biti komplicirano. A Čučanj - najbolji dokaz. Za povećanje opterećenja preporučljivo je uzeti budaletina. Dakle, početni položaj - metara širine ramena apart. Čarape proširiti prema van, zategnite novinare. Dumbbells stavljaju na ramena kao da se drži pucao. Ako je moguće, bolje je da se zauzmu svoje mjesto bodibar - gimnastičke teški štap čija težina mora zadovoljiti težine bućice.

 Udahnite, savijte koljena i Spustite lagano savijene noge pod pravim kutom u zglobovima. Pogledajte u ogledalo, da li se izvođenje vježbe.

 Na dnu morate ostati samo na trenutak, a zatim stisnute stražnjice izdisaja se gura gore po jačini tih mišića.

 Po prvi put će osjetiti napetost u bokovima. Ali kad usavršiti tehniku, a zatim naučiti čučanj, tako da je donja točka koljena čarape bile su na liniji. Isto tako pokušati zadržati težinu na petama, a možda i eliminirati ulegnuće u leđa. Ova vježba se izvodi u dva pristupa za 25-30 ponavljanja.
 Podizanje noge, usredotočite se na stražnjici i bedrima

 Ova vježba se izvodi na strani. U tom položaju manja savijati stožerna ruku u laktu. Natrag otkloniti, vrat produžiti.

 Stopala trebaju okupiti, slanje čarape naprijed.

 Sada početi vježbu podizanjem gornji nogu preko dna do visine od 20 cm. Ovo je početna pozicija, potkoljenice ne može se u svakom slučaju.

 Na izdisaju, podignite pod kutom od 45 °, a zatim udahnite natrag u početni položaj. Prtljažnik stoga mora biti fiksna, pokušajte zdjelu nije micao. Držite ravnotežu u tisku.

 Ova vježba je jedan pristup svakoj strani 30-40 ponavljanja. Tijekom vremena, to može biti komplicirano izvođenjem još 20-30 elastične pokrete između gornje i donje točke.
 Visinama zdjelice, jednostavno i učinkovito

 Za ovu vježbu opet treba uzeti bućice. Leći na leđa, savijte noge u koljenima.

 Zaustavlja mjesto nedaleko od širine ramena apart zdjelice, slanje čarape naprijed.

 Cijeđenje tegovi za vežbanje, stavi ruke na kukovima. Uklonite vrat, izravnajte leđa.

 Na izdisaju, podignite stražnjicu s poda, tako da su bokovi i torzo oblikuju ravnu liniju.

 Zamrzavanje u tom položaju jednu sekundu istezanja mišića gluteusa i udišite polako vratiti u početni položaj.

 Ova vježba je dva pristupa za 20-30 ponavljanja. Na kraju je potrebno da se protežu sve radili mišiće vježba.

 Za žene svih dobnih skupina je važno imati dobro njegovan i atraktivan koža bez bora. Od davnina, žene htjela biti lijepa i imaju dobro njegovan mladu kožu, u rasponu od drevnih grčkih boginja i nimfe, a završava danas poznatom holivudskom kynoaktrysamy.
 Nažalost, danas se zahtijeva veliki utrošak vremena i napora - jer svaki dan je koža izložena raznim negativnim utjecajima na kojem zahtijevaju dobru zaštitu. I ne uvijek spasiti lice. Idealno rješenje je laser kozmetika brigu o osobi koja proizvodi zapažene rezultate i ne može osloniti na plastične operacije.
 Laser kozmetika lica
 1. Photorejuvenation
 Photorejuvenation - pouzdan način za borbu protiv starenja kože, dobi spotova i bore. Postupak pomlađivanje siguran i bezbolan, traje oko 20-40 minuta, ovisno o složenosti tretirane kože. Fotoomolezhenyya Naravno otprilike 3-7 tretmana. Učinak tih postupaka je da koža postaje glatka, elastična, znatno sužava pore, uklanja dobi spotova i bore, poboljšava boju.

 2. Laser Peel
 Laser Peel - jedan od najučinkovitijih i provjerenih načina da se pomladiti kožu, ne mogu pribjeći kirurgiji. Tijekom ovog postupka liječenja uklanja mrtve stanice kože, ožiljaka, obnovljeno stanični sastav i tu se ažurira ružan, elastičnu kožu. Laserski pilinga potpuno siguran u pogledu zaraznih infekcija, zbog površinske efekte. Razdoblje rehabilitacija nakon postupka je oko 7 dana. Uz laser oguliti se uklanjaju bore, ožiljci od akni, dobi spotova, poboljšava teksturu kože i boje.
 3. Laser nanoperforatsiya
 Laser pomlađivanje tehnologija nanoperforatsiya nova generacija protiv starenja kože - koža izgleda znatno izgledaju graciozan konture lica. Kao rezultat ovog postupka, laserska zraka na koži stvaraju tisuće mikrokanale. Ovi kanali mikroskopske veličine, tako da koža nije oštećena, ali djelovanje lasera je usmjerena samo na problematična područja. Zbog toga regeneraciju kože i kolagena i elastina kako bi koža prekrasna ponovno glatka. Nanoperforatsyy postupak ne uzeti puno vremena, potpuno bezbolan, ne zahtijeva hospitalizaciju. Razdoblje rehabilitacija gotovo nevidljiva, u prvih 2-3 sata nakon tretmana kože malo crvene, a zatim u roku od dva dana crvenilo će. A za dva tjedna će se vidjeti veliki rezultat pomlađivanje, bore nestaju, zvuzyatsya pore, poboljšati tonus kože, osoba stječe zdravu boju. 
 Gdje postupak?
 "Sve to" sugerira da se ti postupci mogu obaviti online klinika laser kozmetika. Mnogi od postupaka koje klinici je najnoviju tehnologiju i razvijen od strane njih. Dakle, sada je sve žene mogu dobiti osloboditi od uzbudljivih izazova i uvijek izgledaju zapanjujući.  

Kao što bi bilo poželjno, ali s vremenom smo sve uočiti fine linije i glup ten. Moderna medicina i kozmetika nam nudi mnogo različitih načina da se pomladiti lice. Svatko od nas želi izgledati mlado u bilo kojoj dobi, ali ne i svatko ima novaca i vremena da prisustvuju skupo saloni ljepote. Nemojte očajavati, kao i anti-aging tretmani mogu i kod kuće. To će vam pomoći prirodne proizvode i želju za postizanje rezultata.

Metode pomlađivanja lica kod kuće
Osiguravanje i održavanje mladenačke kože - to je dugotrajan proces koji ne uključuje samo maska ​​ili piling jednom tjedno, i stalno njegu kože. Ovdje je popis korisnih preporuka koji će vam pomoći u kući pomladiti i osvježiti kožu.
Pratite ravnoteže vode u tijelu. Za ovaj dan treba uzeti najmanje 1, 5 litara čiste vode. Ako vam je teško kontrolirati proces, samo napiši iznos koji piju vodu ili staviti timer na telefonu izračunavanjem koliko puta dnevno je potrebno popiti vode.
Budite sigurni da gledaju vaše prehrane. Obrok treba uključiti svježe voće i povrće bogato vitaminima potrebnim za proizvodnju kolagena i elastina.
Zamijenite Kava i crni čaj sorti zeleno piće. Oni su prirodni antioksidans koji će vam pomoći u borbi za mlade kože.
Koristite piling i piling. Oni piling kože, uklanjanje mrtvih stanica i pridonijeti stvaranju novih, koji stimuliraju regeneraciju kože.
Napravite redovite facials hranjiva i hidratantna. To ne samo da će njeguje kožu s vitaminima i mineralima, ali i spriječiti proces starenja i izgladio bore se pojaviti. Posebno korisno domaća maska ​​s prirodnim proizvodima.
Poznato je da je ultraljubičasto svjetlo je od male koristi naše kože, ta osoba se ubrzano starenje. Tako je u ljeto korištenje krema za sunčanje za lice. Ova posebna kreme i losioni s SPF-filter. Oni su potrebni kako bi zaštitili kožu od štetnog djelovanja sunca.
Vrlo važan faktor mladenačke kože lica mokra. Nedostatak vlage u stanicama epidermisa dovodi do starenja i sporog procesa regeneracije. Dakle, potrebno je ne samo obogatiti tijelo sa vodom unutra, ali izvan moisturize kožu. Preporučujemo svakodnevnu uporabu hidratantnu kremu. Ako koristite hranjivu kremu, potrebno je izmjenjivati ​​njegova primjena hidratantne kreme (jutarnji, večernji - drugi).
Narodnih lijekova za pomlađivanje kože kod kuće
Odličan alat za pomlađivanje epidermisa je domaće maske. Ona koristi prirodne proizvode, koje sadrže mnoštvo korisnih za kožu, vitamina i minerala. U nastavku su najučinkovitije sredstvo recepti za pomlađivanje lica.
Maska s aloe
Za aloe sok je bolje da se mlade listove biljaka, koji najmanje tri godine. Lišće treba pažljivo izrezati i staviti u hladnjak na nekoliko dana. Nakon toga možete iscijediti sok i uporabu. Jedan desert žlica vrhnja treba temeljito miješati s jedne žličice soka aloe. Kada je smjesa spremna, morate uzeti udoban položaj, staviti masku na kožu i opustite se. Morate napustiti skladište na licu petnaest minuta. Slijedite svoje osjećaje, ako odjednom počnete intenzivno kože patiti, treba odmah oprati masku.
Maska od meda i jaja
Za pripremu maske potrebno proteina jedno jaje, dvije žličice brašna (pšenica ili kukuruz) i jednu žličicu meda. Pomiješajte sve sastojke dok ne dobijete glatku i primijeniti na lice. Maska mora izdržati oko 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
Birch losion
To je također korisno upotrijebiti i losioni izrađena od biljnih proizvoda. Postoji prekrasna juha recept za brisanje s lica breza pupova. Mladi listovi i pupoljci breza u iznosu od jednu žlicu trebate napraviti čašu kipuće vode. Losion unosi za oko dan, onda se mora odvoditi. Ova juha se preporuča da obriše lice svaki dan. Ovaj alat je učinkovita domaća osvježavajuće tonik za starenje kože.
Unatoč velikom broju recepata za pomlađivanje kože kod kuće, preporučljivo je barem povremeno posjetiti kozmetolog. Iskusni stručnjak će odrediti vaš tip kože i preporučiti alata koje možete koristiti sami. Valja znati mišljenje stručne prije pilinga kod kuće, jer nisu sve vrste kože, preporuča.