Laneno ulje - nezamjenjiv izvor omega-3 i omega-6 vitamina i minerala. Ovisno o tome koliko boja čišćenje proizvod varira od svijetlo žute do smeđe bogate. Korisno je smatrao da ulje nije rafynyrovaly. To jednostavno "hladno prešanih. Samo na taj način može spasiti sve osobine koje koristi ljudsko tijelo. U usmenim ih često namazani ogrebotina, to lice, kosu i nokte. Što napraviti maslac
 Kao dio laneno ulje je nezasićena kiselina, za njihovu asimilaciju treba uzeti s hranom ulja sama. Na primjer, mogu se puniti u svježeg povrća salate. Povrće bogato vlaknima, pomaže brzu apsorpciju vitamina i minerala iz ulja. Osim toga, ovo ulje se može zamijeniti tijekom dolijevanja vrhnje kašu ili kuhani krumpir. No, SRJ se ne preporuča, svi vitamini ispariti.
 Još jedan dobar način za izradu ulja su ga dodajući da plave ribe. Na primjer, kuhano. Samo nemojte dodavati ulje prilikom kuhanja, ona ne podnosi toplinu. Dodajte nekoliko kapi u ready-kuhana riba, kao što su iverak ili bakalara. Budući da omega-3 koji se nalazi u ulju optimalno apsorbira u tijelu.
 Laneno ulje se može uzeti čistu liječenje ili sprječavanje određenih bolesti ili abnormalnosti. Na primjer, to se uzima tečajeve za 2 mjeseca ukloniti suhu kožu, ili utrljava u kožu kako bi poboljšali rast kose i strukturu.
 Kako pohraniti laneno ulje
 To je važno da bi se laneno ulje da bi sve svoje osobine. Prvo mjesto za pohranu treba biti hladnjak. Niti stalak vrata i jednostavna. U toplim uljem brzo postaje užeglo okusa i gubi svoje hranjive sastojke. Osim toga, boce, koji pohranjuje ulje treba biti tamnog stakla ili plastike. Laneno ulje ne tolerira dobivanje svjetla. Pojam uporabu premala, tako da ne odabrati kontejner kupnju veliki volumen. Uvijek zatvorite bočicu čvrsto da ulje ne apsorbira mirise iz hladnjaka.
 Uzimajući Doziranje
 Laneno ulje se može uzeti na dva načina: redovito u malim količinama ili malih predmeta kao tretman. Uzmi nemoguće, djecu i odrasle. Razlikuju samo doziranje:
 Odrasli 1-2 žlice dnevno;
 Djeca - pola žlica dnevno.
 Uz redovitu proizvodnju ulja preporuča se piti ujutro prije doručka. Za proizvod ne uzrokuje podrigivanje, možete staviti komad jabuke ili kruške. Djeca mogu samo dodati nered. U laneno ulje sadrži nekoliko puta više esencijalne aminokiseline od ribljeg ulja, što eliminira potonje.
 Ako ste se odlučili popiti ulja stope, RDA može biti udvostručena. U ovom dijelu piti na prazan želudac u čistom obliku, a neki dodaju hrani. On je naveo da je nakon primitka mjesečne nafte nestaje problema sa suhom kožom, poboljšava stanje noktiju, kose i zuba. Nakon dva mjeseca trebala u potpunosti odustati od lanenog ulja za 2-3 mjeseci. Nakon preporučena vratiti jednostavan normalnom načinu rada (1-2 žlice dnevno).
 Prednosti i kontraindikacije
 Unatoč svim lijepim značajkama postoje kontraindikacije za uzimanje laneno ulje u svom čistom obliku:
 u tekućim i česte stolice;
 jetre i bubrega;
 uz stagnaciju u žučni mjehur;
 bolesti gušterače.
 Neprijeporne prednosti laneno ulje kada se uzima redovito donosi onima koji pate od kroničnog zatvora, gastritisa, kolitisa. Osim toga, hranjive tvari sadržane u njemu, poboljšati imunološki sustav u cjelini, je prevencija raka dojke.
 On je napomenuo da je redovita uporaba lanenog ulja blagotvorno djeluje na hormone u žena. To utječe i na zdravlje uoči kritičnih dana i tijekom trudnoće. Prednosti laneno ulje ploda je neporecivo - mozak se razvija u skladu s normom, bez odstupanja, imunitet od novorođenčeta je nekoliko puta veći. Laneno ulje daje koži elastičnost, a time generički proces brže i jednostavnije.
 Bez obzira na način prijama, tečajeva ili redovito, važno je za pohranu ulja. Samo što je to bio susreo po svim pravilima i uvjetima su stvarno koristan proizvod. Preporučena odbijaju prihvatiti industrijske vitamine i minerale komplekse da ne uzrokuju preveliku dozu u tijelu ili alergija.  

Prirodni eliksir mladosti - tzv laneno ulje. To ne čudi, jer tako njegova biološka vrijednost je biljno ulje zauzima prvo mjesto među drugim prehrambenim uljima. Prvo i najvažnije, sadržaj omega kiselina, koje je, čak i više nego u oceanske ribe!
Sastav laneno ulje
Najvrjedniji dijelovi lanenog ulja - nezasićenih masnih kiselina.
Tako, alfa-linolenska kiselina (omega-3) - sadrži 60% linoleinske kiseline (omega-6) - 20% oleinske kiseline (omega-9) - 10%. S obzirom da se radi o jedinstvenom kiselina pomaže pretvoriti i zadržati mlade i lijepe kože, a također i ljekovito djelovanje na oštećenim epidermisa zbog opeklina, ozeblina i zračenja štete, laneno ulje je jednostavno nezamjenjiv.
Osim toga, ovo je jedinstvena povrća proizvod sadržavao je 46% od jedinstvene vitamina F koja umu naš organizam, ali ne sintetizira u njemu! Mnogo toga i vitamina kao što su A, E i istoku.
Dakle, to je korisno ne samo za našu kožu, ali i za druge organe.

Korisna svojstva laneno ulje
S obzirom bogata struktura, laneno ulje je vrlo korisno za naše tijelo. Uz svakodnevno korištenje u to smanjuje viskoznost krvi, a normalizacija masti u njemu, smanjuje stres na srce i krvne žile. Stoga laneno ulje pomaže u sprečavanju razvoja raznih kardiovaskularnih bolesti, uključujući i srčani udar, infarkt miokarda i moždani udar.
Osim toga, laneno ulje pomaže u smanjenju krvnog tlaka, normalizira rad crijeva i želudac i mokraćnog sustava, čime se smanjuje rizik od raka, uključujući rak dojke i raka rektuma, i dijabetes - smanjenje učestalosti i intenziteta dijabetičke neuropatije.
Posebno je važno uključiti u svoj dnevni prehrani laneno ulje za žene jer smanjuje PMS i peredmenopauzy protok, poboljšava opće stanje kože i kose, olakšati astmu, pomaže ojačati živčani sustav, poboljšava rad bubrega i smanjenje oteklina, smanjuju upalu, poboljšati oštrinu vidjeli, pa čak i izgubiti težinu!
Naravno, sva ta korisnih svojstava samo nafte lana.
Kako je potrebno kako bi se postigla takve pozitivne rezultate?
Korištenje lanenog ulja kao preventivnu mjeru
Ako niste zabrinuti nitko od gore navedenih simptoma, ali ste zabrinuti za svoje zdravlje - možete uzeti laneno ulje za prevenciju. To je dovoljno da se pije na prazan želudac jednu žlicu toga. To je najbolje da to učinite, naravno, za 30-40 minuta prije jela. Ako vam je teško progutati u jednom takvom ulja - možete ga podijeliti u nekoliko doza i piti tijekom dana 1 čajne žličice.
Međutim, s obzirom specifičan okus ovog proizvoda, možete ga miješati s drugim proizvodima, kao što su korištenje točenje za salate.
Samo ne podlegne svojoj toplinskoj obradi, jer loživo ulje lana gubi sve svoje blagotvorno svojstva!
Korištenje lanenog ulja u medicinske svrhe
Naravno, terapijska doza lanenog ulja je veća nego prevencija. Ovdje je jedna žlica potrebno. Morat ćemo piti tijekom dana barem dvije žlice. Čak i bolje - tri. Štoviše, prvo priznanje ulja treba biti potrebna na prazan želudac. I budite strpljivi - morate ga piti redovito, svaki dan, barem 2-3 mjeseca. Ali budite uvjereni - da ćete biti zadovoljni s rezultatima, a unutarnji organi na normalu, a izvana će izgledati mnogo privlačnije! Za ovaj jedinstveni proizvod, te će imati koristi vaše kože i kose i noktiju stanje.
Imajte na umu da je za liječenje raznih kardiovaskularnih bolesti, kao jedan od dodatnih sredstava, svake večeri 2 sata poslije jela preporuča se uzimati 2 čajne žličice. Doza prima ulje možete podesiti sami u roku 2-3 žlice dnevno, ali imajte na umu da je samo jedna žlica može smanjiti krvni tlak za 9 mm Hg. c.
Ateroskleroza se preporučuje da koristite laneno ulje jela žlica dva puta dnevno. Tijekom liječenja u ovom slučaju, 1-1, 5 mjeseci. Ako se osjećate poboljšanje - možete ponoviti tretman nakon 3 tjedna.
I za liječenje artritisa raznih etiologija, preporučljivo je da se 2 puta dnevno - ujutro i navečer prije spavanja i to samo na prazan želudac, 1 žlica, a možete napraviti zglobovima toplo ulje za masažu.
Pomaže laneno ulje, a ako želite izgubiti na težini.

Korištenje lanenog ulja za mršavljenje
Dakle, ako je vaš cilj je izgubiti weight-- morate uzeti laneno ulje kako slijedi: svaki dan 30-35 minuta prije jela, na prazan želudac piti 1 žlica, zatim doručak, ručak, nakon određenog vremena, a nakon večere, 15-20 minuta, opet piti, a istu dozu kao u jutarnjim satima.
Kroz primanje ulje u okviru programa i možete očistiti svoje tijelo i riješite se višak kilograma. Naravno, ako neće zlorabiti visoke kalorijske hrane tijekom dana i proći na svjetlo prehrane.  

 Eterična ulja dobivena od svježih, djelomično dehidriran (malo sušene) praškastih materijala. Ovisno o vrsti postrojenja, kvaliteta sirovina i tip krajnjih-aromatski proizvodima koriste različite metode za proizvodnju eteričnih ulja.
 Hladno prešanje metoda (centrifuge)
 Metoda ekstrakcije eteričnih ulja dobivenih iz voća samo citrusa - naranče, limete, limuna, grejpa, mandarine i bergamota.
 Destilacija vodenom parom (metoda destilacije)
 To je glavni način da se eteričnih ulja u kojem mlaz pare je prošao kroz sirovine zagrijava u destilacija biljne kocke ili kuhano u vodi. Kondenzat se sakuplja u spremniku, gdje je ulje odvojeno od vodene faze.
 Za neke ulja (npr, gorke bademe, senf), prije destilacije sirove fermentacije.
 Na ovaj način dobivena eterična ulja obično su rijetki, ali mogu biti polukruti i kruti (iris). Kao rezultat toga, imamo dva destilacijom proizvoda: eterično ulje - jednostavan i aromatičnog vodu ili hidrolat - strana.
 Selektivni otapala za ekstrakciju
 Eterična ulja, pojedini dijelovi koji se mogu razgraditi u otežanim uvjetima destilacije, često izdvojiti iz sirovina ekstrakcije selektivnim otapalima (poput eteričnih ulja iz cvjetova ruže, jasmina, naranče, ljubičasta, korijen šarenice). U ovom prvom eteričnog ulja je otopljen u otapalu (najčešće heksan, tekući butan, ugljični dioksid pod tlakom), a zatim je vidhanyayetsya pri niskoj temperaturi.
 Nakon skidanja otapalo ide vosak - ili mazeobraznaya težinu - specifična, To je više koncentriran i stabilniji od čistog eteričnog ulja. Specifična alkohol obrađuje (obično vrelišta), a otopina se ohladi i filtrira od vlakana.
 Nakon uklanjanja alkohola dobiven apsolutan - Visoka kvaliteta ulja se obično koristi u parfumeriji. Apsoluta debeli (ponekad i polu-kruti ili čvrsti) vrlo koncentrirana tekućina može sadržavati, iako u malim količinama, tragove otapala, pa ih koristiti na vašoj koži što je potrebno s velikom pažnjom i gutanja obično se ne preporuča. Osim toga, u postupku dobivanja puno korisnih sastojaka razbiti, tako da su ljekovita svojstva apsoluta značajno smanjena.
 Budući da apsolutnog visoko koncentrirane tvari prije uporabe moraju razrjeđivanja na koncentraciju od 20% (u 4 dijela alkohola ili biljno ulje 1 dio apsolutna), a zatim se koristi u istim dozama kao običnih eteričnih ulja.
 Enfleurage
 Najskuplji način dobivanja eteričnih ulja ne koristi u komercijalne svrhe. Ulje ysparyayuscheesya cvijeća, apsorbira masti su bez mirisa (govedina ili svinjetina), obložen tankim slojem stakla. Zatim formirana aromatično masa otapala eteričnim uljem.
 Rezinoidi - Ekstrakti mirisne gume i smole sadrže eterična ulja koriste se uglavnom za fiksiranje mirise u proizvodnji kozmetike i parfumerije. Oni se uglavnom sastoje od ne-hlapljivih tvari; dobili rezinoidi vađenje suhih prirodnih mirisnih materijala koji ne sadrže vlakna.