Trudnoća - je najveća sreća za svaku ženu. No, čak i da je trudna žena teško odreći se tradicionalni način života. U isto vrijeme, čini se puno straha uzrokovanog strahom za zdravlje nerođenog djeteta. Često trudnice interesuje da li seks.
Seks tijekom trudnoće je dopušten
U maternici je dijete pod zaštitom posteljice, mišićnog sloja maternice i amnionske tekućine. Tijekom trudnoće cerviks štiti sluznicu čep koji sprječava prodiranje njezina infekcije. Prema tome, Ako muž odnos nosi nježno, a trudnica slijedi sva pravila osobne higijene, seks tijekom trudnoće nije u mogućnosti uzrokovati štetu.
Naravno, čovjek mora voditi brigu o zdravlju žena i nerođeno dijete. Da seks sa trudnicom On mora biti siguran da je potpuno zdrav i eliminirati bilo kakvu mogućnost zaraze u ženskom tijelu za vrijeme spolnog odnosa. Iako seks nije opasno.
Neke žene vjeruju da je trudnoća za vrijeme seksa uvijek treba koristiti kondom. No, ako je ta osoba potpuno zdrav i partneri pridržavaju svih pravila intimne higijene, to nije potrebno, jer sperma ne može naškoditi djetetu.
Kad orgazam kod žena smanjuje mišića maternice. No, taj proces ne izaziva nikakve negativne učinke i zato orgazam sigurno za zdravlje trudnice i nerođenog djeteta.
Seks tijekom trudnoće ima mnoge prednosti za žene: ona povećava protok krvi u području zdjelice, i povećanje klitorisa maternice događa jer žena osjeća snažan orgazam. S druge strane, takve pozitivne emocije blagotvorno utječe na emocionalno stanje trudnica, pomaže joj prevladati teškoće koje se javljaju kada nosi dijete.
Osim toga, seks tijekom trudnoće može povećati ženski libido. Kad se dosegne orgazam oslobađa endorfin, koji promoviraju pozitivno raspoloženje i trudnice. Nadalje, sretni hormoni dolaze do djeteta, čime se pozitivno utječu na njegov razvoj.
Spol i prva i druga tromjesečja trudnoće
U prva tri mjeseca trudnoće, žene, smanjenje libida. To je priroda odredila i zbog činjenice da je proces oplodnje je završen, a - shvatio glavnu zadaću rađanja. PrijeLiječnici vjeruju da je seks u prvom tromjesečju je najopasniji za razvoj fetusa, posteljica, jer jedino u formiranju ploda nije čvrsto vezan za zid maternice. Također tijekom tog razdoblja počinje formiranje svih glavnih organa u nerođenog djeteta. Dakle, zdravlja žena treba vrlo pažljivo liječiti. Međutim, u nedostatku faktora koji mogu negativno utjecati na trudnoću, seksualno aktivni tijekom tog razdoblja može živjeti.
U drugom tromjesečju trudnoće, većina žena počinju doživljavati povećanu seksualnu želju. Kao posljedica obilnih dotok krvi u maternicu i svoje visoke osjetljivosti, orgazam postaje življe, tako da buduće majke često žele imati spolni odnos sa svojim partnerom. Ako to nije specifična kontraindikacije, žena može i dalje voditi aktivan seksualni život, ali morate voditi ljubav vrlo pažljivo.

Seks u kasnoj trudnoći
U nedavnom seksualne želje u trudnoći žene imaju tendenciju slabiti. To je uglavnom zbog umora prouzročio značajne debljanje i veliki trbuh. Međutim, par mogao nastaviti u seksu. Liječnici vjeruju da je seks čak iu trećem tromjesečju imati pozitivan utjecaj na buduće generacije, kao vrata maternice postaje mekša pod utjecajem hranjivih tvari na svog muža i njegove sperme.
Dakle, ako se trudnica osjeća dobro je da nije bilo krvarenja, a njezin suprug nema spolnih bolesti dovesti kasno u seksualnom životu je još uvijek moguće. Ako žena ima spontani pobačaj prijetnju, te bi trebao odbiti seks.Osim toga, liječnici ne preporučuju da se seksualno aktivni, osim ako je žena imala pobačaj, kao i višestruke trudnoće.
U oko dva tjedna prije kraja trudnoće žena treba prestati seksati jer, budući da 37 tjedna, fetus može smatrati potpuno formirana. Zbog seksa dan prije rođenja može izazvati prijevremeni porod, što negativno utječe na zdravlje djeteta.  

Mi svi moramo suočiti fenomen stresa. I moramo pronaći načine za smanjenje stresa na poslu. Postoje mnogi faktori koji su mogli smetati i uznemiravati nas. Najbolji način za ublažavanje stresa je da biste dobili osloboditi od svojih razloga, no na posao da je nemoguće.
Uvijek postoji netko tko vas iritira. To može biti i vaš šef i kolege. Vrlo često se takva situacija kod ljudi koji rade sa svojim mislima. Kao voditelj zaklane kada različita mišljenja i ideje, sve višak počinje nam smetati, čak i šali kolege.
Postoji mnogo načina za smanjenje stresa na radnom mjestu. No, dobili osloboditi od nepotrebnih negativnih emocija potpuno nemoguće.
Kako se osloboditi stresa i riješiti se anksioznosti
Jedan od najboljih načina za ublažavanje stresa - pravo jesti. Od jela zaboravite o svojim problemima, a ne misliti ni o čemu previše. Vi nabyrayetesya vitamine kako bi vaš mozak i živčani sustav funkcionira bolje.
Još jedan dobar način da biste dobili daleko od problema i smanjiti stres na poslu, imaju čaj i kavu. Ne mislim da je ova metoda nije novo, pa neću boraviti na to.
Dobar način za ublažavanje stresa je naizmjenični mentalnog i fizičkog rada. Uzmite u redovitim razmacima malo vježbe ili treninga. Ova metoda je dobro i kod kuće i na poslu. De-stres nakon rade jako dobro za vježbanje kad se osjećate ozbiljnije vježbanje.
Smanjite stres na poslu je vrlo dobra masaža. Masaža opušta vrlo dobro i pomaže da se zaboravi negativna. Možete to učiniti sami ili zamolite nekoga od kolega. Na primjer, moguće je masaža uške. No, tu će biti više ugodno kad se sjetite ramena.
Uzroci i posljedice stresa prirode na radu, kao i savjete i trikove koji će vam pomoći osloboditi napetosti - posebno izdanje videa!

Nažalost, suvremeni život često je povezana sa problemima razočaranja i sukoba. Za većinu ljudi, stres je postao čest uvjet. Zanimljivo, stres nije uvijek slučaj. U malim dozama može uzrokovati da se to na prvi pogled čini nemogućim. No, kada je osoba u "hitne" način cijelo vrijeme, tijelo i um plaćati za to.
Ako ste često naglašavaju umor, prekomjerno napona, moraju se poduzeti mjere kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje živčanog sustava. Možete zaštititi sebe, naučiti prepoznati kad znakove stresa i smanjenje njegovih štetnih učinaka.
Što je stres
Reakcija na nekim vanjskim čimbenicima zove stres. Kad je prijetnja, živčani sustav je odgovoran za oslobađanje hormona stresa, uključujući adrenalin i kortizol. Zahvaljujući njima, tijelo se priprema za donošenje hitnih mjera. Srce kuca i češće, naprezanje mišića, tlak povećava, disanje ubrzava. Te promjene osiguravaju fizičku snagu, poboljšati pozornost, to jest, pripremiti za borbu ili bijeg od opasnosti. Stres - je normalna reakcija na prijeteći događajima, u kojima su mobilizirani tijela obranu. Osim toga, stres pomaže povećati razinu mentalne aktivnosti.
No, kada se prekorači prag, stres više nije korisno u suprotno, to uzrokuje ozbiljnu štetu za zdravlje, raspoloženje, performanse i kvalitetu života u cjelini. To je važno znati kada je vaša razina stresa je kritično. Opasnost je da se prekomjerni stres može lako prišuljati i ljudi naviknuti na to, ne primijetiti kako stres utječe i kako ima ozbiljne posljedice.
Ono što se manifestira znakove stresa
Postoje neke uobičajene znakove stresa. Više, više ste preplavljeni ovog stanja.
Do kognitivne značajke uključuju: nemogućnost koncentracije, problema s pamćenjem, uznemirujuće misli, stalnu anksioznost.
Među emocionalnim simptomima promatranim: razdražljivost, neraspoloženje, nemogućnost da se opustite, osjećaj stresa, usamljenosti, depresije i lošeg raspoloženja.
Bihevioralne znakovi: apetit, nesanica ili pospanost, prijezir odgovornosti, alkohol, cigarete, droge u svrhu opuštanja živčanog navike.
Fizički simptomi: bol, zlostavljanje stolica, mučnina, vrtoglavica, lupanje srca, gubitak seksualnog nagona, česte prehlade.
Ovi simptomi mogu biti znakovi drugih bolesti, tako da prvo pojavljivanje znakova upozorenja trebali vidjeti liječnika koji mogu odrediti kako se ti simptomi povezani sa stresom.
Što učiniti sa stresom
Stres može naškoditi fizičko i mentalno zdravlje, važno je znati granicu izlaganja. Svaka osoba je individualna. Neki izdržati znatan pritisak, drugi razbolio s laganim razočaranjem. Treći, pa čak i uživati ​​u adrenalin života sa stalnim naponom.
Sposobnost izdržati stres ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući i odnose s drugima, pogled na život, inteligencije i genetike.

Povećanje stresa pomoći da:
- Socijalni - podrška obitelji i prijatelja. Vrlo učinkovit način zaštite od stresa. Više osoba sama, više vjerojatnost stresa.
- Osjećaj kontrole - samopouzdanje i sposobnost da utječe na događaje, da se prevladaju teškoće vam omogućuje da se stres mirno.
- Svjetonazor - najbolji neprijatelj stresa - optimizam. U većini slučajeva, su optimisti lako riješiti probleme, ima dobar smisao za humor, vjerujem da je promjena dio života.
- Sposobnost da se nose s emocijama - ako osoba ne zna kako da se smiri, on je vrlo osjetljiva.
- Znanje i obrazovanje - ako su ljudi svjesni stresa, to je lakše nositi se s tom bolešću.
Uzroci stresa
Obično stres doživljava kao nešto negativno, kao što su teški raspored rada ili problema u vezama. Međutim, uzrok može biti pozitivan događaj - vjenčanje, kupnju kuće, promocija.
Događaj koji izaziva stres ovisi o njegovoj percepciji. Ono što je stresno za jednog, apsolutno se ne može gnjaviti druge. Na primjer, u nekim zagušenja prometa izaziva stres i tjeskobu, a drugi mogu uživati ​​u opuštenoj vožnji.
Vanjski uzroci stresa, velike promjene u životu, poslu, problemi u vezi, financijske poteškoće, visoka zaposlenost. Unutarnji uzroci stresa su: nesposobnost prihvatiti nesigurnost, pesimizam, težnja za savršenstvom, negativni unutarnji dijalog, sumnja u sebe.
Učinci stresa
Ako stres utječe na za dugo vremena, to može dovesti do ozbiljnih problema. Kronični stres utječe na rad gotovo svih organa i sustava. Stres može povisiti krvni tlak, potiskuju imunološki sustav, povećava rizik od srčanog i moždanog udara, ubrzavaju proces starenja, doprinijeti neplodnosti. Osim toga, moguće anksioznosti ili depresije.
Mnogi zdravstveni problemi proizlaze iz stresa. To može biti bol bilo koje prirode, bolesti srca, probavnih poremećaja, spavanja, pretilosti, autoimune bolesti, kožne bolesti, kao što su ekcemi.
Svatko može smanjiti utjecaj stresa i riješiti njegove učinke. Psiholozi se koriste na različite načine. Oni će steći povjerenje u sebe. Vrlo učinkovit je kognitivna terapija i hipnoterapija.
To je važno kako bi se osiguralo dobar san, vježbanje, zrak, vježbe, pravilnu i uravnoteženu prehranu.
Optimizam, sposobnost da se omesti negativnih misli, prisutnost hobi, promjena okoline - sve što značajno smanjuje rizik od stresa. Čak i jednostavna povećanje vremena provedenog na otvorenom ili pogled komedija može donijeti olakšanje, što je rezultiralo smanjenom razinom hormona stresa.
Ako je potrebno, prepisuje lijek koji će pomoći tijelu nositi s povećanim opterećenjem. Ove vitamine, osobito B i adaptogens. Ako imate problema sa spavanjem, liječnik može propisati tablete za spavanje. Ako je snažno izražena anksioznost, blagi smirenje mogu koristiti u učestalosti simptoma depresije specijalističkih će preporučiti antidepresive.