Grčevi - bolni mišići neugodna utrnulost karaktera. Oni se javljaju spontano. Često u najgorem mogućem trenutku. Ta smanjenja različitog intenziteta, trajanja i smanjuje spazam rasprostranennost.Pochemu noge? Koji je mehanizam kontrakcije mišića krvnih žila? Kao što medicina svrstava fenomen?
Što su napadaji?
Sud - to je bolno grč poprečnih mišića. Smanjenje se događa spontano. To može biti izoliran, "slučajni" ili redovito, periodično.
U medicinskoj praksi klasificirati trajanje napadaja i stupanj uključenosti mišića lokalyzovannosty.
Ovisno o dužine grč razlikovati
kloničke napadaje (oni su kratkoročni, postoji trenutna promjena u razdoblju od mirovanja i grč, skupine mišića se smanjuje, a zatim se opustite, primjer takvog suda je nervozan tic oči);
tonik kontrakcije mišića (dugo spazam mišića odjednom stvrdne na minutu ili više, slučajno se opustiti ili dobiti ga na posao ne radi, u mjestu grčeva osjetio jaku bol);
mješoviti grčevi (s tonikom i klonycheskoe više, oni su pozvani tonik-clonic kontrakcije).
Ovisno o stupnju uključenosti skeletnih mišića grčevi razlikovati, kao što su:
generalizirani (vrlo opasno utrnulost gotovo svi skeletni mišići, često zbog teške bolesti, opće smanjenje može dovesti do nesvjestice, pa čak i smrt, bez hitne liječničke skrbi);
Lokalni (fiksna je samo određena grupa mišića grč često lokaliziran u kukovima i nogama).
Lokalizirani napadaji na kraju imati mogućnost heneralyzovatsya. Rizik su ljudi s nekim ozbiljnim bolestima (npr, tetanusa).
Zašto se smanjuje grč noge? Koji je mehanizam grč mišića?
Arch nogu grč: uzroci
Da bi se razumjelo zašto se ponekad donosi, morate razumjeti mehanizam napadaja.
Svaki mišić u našem tijelu sastavljena od pojedinačnih stanica na teret. Ovaj opušteni. Gdje se naplatiti? Vrlo stanica sadrži kalij. Izvan stanice - natrij. Ti različiti elementi. Prema tome, njihova ioni su različite. Ali napon podrška naboj pumpa određenu stanicu. To je sranje kalija i natrija pumpe.
Električni naboj smanjuje mišićne stanice. To stvara nervni impuls. To odvodi u stanicu - to dobiva kalcij. Ovaj element u tragovima uzrokuje stanica smanjivati. Dakle, dok je kalcij ispunjava stanicu, to je spazmyrovannom stanje. Dakle, baciti kalcija u pratnji istodobno uvođenje natrija i kalija zaključka.
Nakon stanju stresa dolazi mirovanja. Zašto je ovo?
Kalcij pumpe izvući kalcij iz stanica.
Završava kalija i natrija.
Crpke stanica zahtijevaju energiju. Njihov rad pruža stabilnu magnezija. Štoviše, enerhotvorennya i эnerhorashod nemoguće bez magnezija.
Razumjeli mehanizam kontrakcije mišića i grčevi. Sada se okrećemo uzroka napadaja.
1. Nedostatak magnezija.
Magnezij - bitan element za normalne mišićne kontrakcije. Ako zavesti noge, razlog je nedostatak magnezija. U većini slučajeva.
Čovjek gubi s ovim mineralne ishrane. Osim toga, u nekim bolestima tijelo ne može apsorbirati dolazni magnezija. Pažljivo se simptomi pomanjkanja elemenata:
povećana anksioznost, nesanicu;
osjećaj slabosti;
prekomjerna aktivnost, "derhanost";
bolesti srca;
svijetle ICP;
umor;
osteoporoza, artritis;
Nekretnine mišiće nakon spavanja;
bol u leđima, vratu i zglobovima;
depresije;
komplicirano trudnoće;
česte uganuća i prijelomi;
visoki krvni tlak;
migrene.
Plus grčevi i nervozne tikovi.
Još jedan dokaz da se nađete u, veći nedostatak magnezija tijelo osjeća.
2. Nedostatak kalcija.
Ova fiziološka saveznik magnezija sprečava grčeve. Kako se taj nedostatak mikroelemenata?
Kosti postaju lomljive i jako bolno. Čovjek jednostavno posrnuti - i on ima slomljenu nogu.
Šlag kosa ispasti u velikom broju. Krhki nokti.
Zubi raspasti, pukotine nastale na caklinu. Postati više posjeta stomatologu.
Postoji razdražljivost, tjeskoba. Čak i manja fizička ili psihički stres iscrpljujuće, što dovodi do gubitka snage.
Nakon vježbanja noću mučili konvulzije.
Nedostatak je kalcij, magnezij ili kalij dovesti do promjena u biokemijskom i elektrolita sastav krvi.
3. Oštar porast temperature.
Napadaji koji razlog zove hypertermycheskymy. Oni imaju kratko trajanje i pojaviti tijekom bolesti, nakon sunca ili toplotnog udara.
4. fizičkih napora mišići.
Nestali za dan par kilometara pozaymalysya fitness, sjedio čučeći u vrtu, hulio namještaj na petom katu u zgradi bez lifta) - čekati noćni sudu. Mišići su odavno napete. Došlo je do prekida u promjeni razdoblja mira i uzbuđenja.
5. Motor područje mozga je uzrujano.
Određeni dio mozga odgovoran za mišićne kontrakcije nogu, izloženi živčane impulse. To se može dogoditi
u oporavku bolesnika nakon moždanog udara ili moždanog udara;
influence;
trovanja alkoholom;
s lezijama tijela na virusne infekcije.
6. Bolesti krvnih žila na nogama.
Ako posuda udova "bolestan" krvotok. Tkanine gubi kisik. Razvoj lokalne hipoksije.
7. Nedostatak glukoze.
Primate kompletan odricanje od šećera u prehrani, prekomjerno korištenje hipoglikemike pacijenata s dijabetesom.
8. osteokondroza od donjeg dijela kralježnice.
Kada se bolest komprimirani korijena živaca. Povrijeđena osjetljivost pojedinih odjela. Osim toga, "pati" motorne živce. Mišići koji ovise o tim motornih živaca, volje smanjiti, povrijediti.
Grčevi u nogama i zdrava osoba. To je njegov odgovor na jake podražaje:
trovanja;
nedostatak kisika (u dugo ostati u zagušljivoj sobi);
hipotermija;
umor, itd
Ako osoba odgovori grčeve, pa ih ili genetski apetit ima.
Kako pronaći "svoje" uzrok?
Prvo, identificirati sve očite čimbenike. Iscrpljenost, hipotermija, vježbe za noge, guši? Ne?
I izgleda, nismo dobili bolestan. Gripe, prehlade ili drugih virusnih infekcija? Ne?
Analizirajte povezane simptome:
bol u leđima, još gore kada se mijenja položaj tijela (osteokondroza);
proširene vene, kroničnog umora u nogama, udovi zagušenja, edem, plava (problemi s krvnim žilama);
proljev, povraćanje (nedostatak minerala).
Ako ne postoji očiti razlog, a napadi redovito u pitanju mora biti ispitan od strane stručnjaka.

Morate saznati zašto bolesni ujutro? Takvo stanje može biti predmetom djecu i odrasle. Neugodan stanje vjerojatno neće htjeti ponovno i ponovno živjeti ...
Ako se ne može u potpunosti riješiti izvor problema, trebali bismo se usredotočiti na smanjenje osjećaj mučnine. U toku može biti poslana ljudi savjet, medicinski razvoj i njihovih tajni.
Glavni razlozi koji stalno bolestan:
Pojava crva. Djeca aktivno uči, dotaknuti sve i brzo ući u mikroba u ustima. Preporučljivo je svake godine provesti tečaj preventivnih mjera usmjerenih na protjerivanje crva iz tijela. Mučnina u jutro dijete često traži da mora biti prikazivan na infekcije crva.
Trudnoća. Sve žene u reproduktivnoj dobi, koja se povremeno intimnost s muškarcem može jednog dana postati trudna. No jedna metoda kontracepcije nije 100% garancija.
U svakom slučaju, potrebno je testirati brojač, a onda se pitaju: "Zašto se osjećam bolesno ujutro? ". Rano jutarnje mučnine brine o tri od četiri žene. Ako mučnina pričvršćena tešku slabost, povraćanje, vrtoglavica, to je najbolje što je moguće prije posjetiti liječnika.
Problemi u probavnom traktu. Za mučnina može sakriti gastritis ili čir na želucu, crijevne infekcije, poremećaje u žuči. Da identificirati pravi problema moraju proći niz testova i ultrazvuka. Ako jutarnje mučnine je priključen jak bolno povraćanje i groznicu, sumnja se akutni crijevne infekcije, pankreatitis ili trovanje hranom.
Ozbiljniji simptomi zahtijevaju hitnu stručnu recenziju. Morate pažljivo slušati vlastito zdravlje kad bolesni nakon jela. Povraćanje može biti zaustavljen, pod uvjetom da je vrijeme da poduzmu sve potrebne mjere.
Bolesti unutarnjih organa. To nije samo problem s žuči ili jetre, ali i neuspjesima u drugim organima - bubrezi, srce, itd Jetra i Gall popraćena mučninom, uporni gorčine u ustima, tamni urin i stolica promjene boje, svrbež kože, žutica.
Infarkt miokarda povraćanje pojavljuje na pozadini jakih bolova u prsima. Problema s bubrezima utjecati na učestalost mokrenja, bol karakterističnog izgleda, mijenja broj i boju urina.
Neispravnost vestibularnog aparata. Stanje karakterizirano oštrim napada mučnine kod svake promjene položaja tijela. Možda pojava vrtoglavice i zujanje u ušima. Za poraz vestibularnog aparata su bolest kretanja, vrtoglavice, bolesti kretanja. Svi simptomi detaljno opisuju neurologa koji pomaže nositi s tim problemom.
Nedostatak hormona štitnjače. Hipotireoza je pratio ne samo mučnine, ali pospanost, zaboravnost trajne i vidljive promjene u obliku tijela.
U adolescenciji, štitnjače često se ne može nositi s opterećenjem stavljen na njega, tako da je važno godišnje obavila očevid stručnjaci (endokrinolog i imunolog). No, stariji ljudi ne mogu opustiti, jer uvjeti okoliša ne utječe na najbolji način za zdravlje.
Hipertenzija i vaskularne distonija. Očiti znakovi problema s krvnim tlakom mučnina ujutro i glava ili boli srce. Kontinuirano praćenje krvnog tlaka će reagirati na promjene u tijelu.
Migrena. Oko 15-20% stanovništva pati od jake glavobolje koje muči s velikom frekvencijom. Tijekom napada migrene mogu doživjeti mučninu, povraćanje, fotofobija, iritacije tuđ buke. Da bi se olakšalo opće stanje mora stvoriti mir i tišinu u mraku.
Prije traume. Mučnina - siguran znak potresa mozga. Morate posjetiti liječnika ako se dan prije bio udarac u glavu (pada s visine, otimati).
Nuspojava nakon uzimanja droge. Kako bi se isključila takvu razlog dovoljno završiti tijekom liječenja, odmah nestati neugodan simptom. Ako se ne može u potpunosti napustiti lijek koji uzrokuje ovu reakciju, pokušajte koristiti ista sredstva za proizvodnju ili drugom obliku posebnog sastava. Mučnina često izazivaju nadomjesci željeza u tabletama, antibiotika ili anti-upalnih lijekova su jaki.
Mentalni čimbenici. U rijetkim slučajevima, mučnina uzrokuje stres, intenzivan strah, uzbuđenje nagle, oštra bol. Pojedinačno netolerancija na određene namirnice, miris, okus sličan reakcija može biti izražena iu slučaju kada je bilo jednostavno neugodan podražaj udruga.
Ponekad simptomi histerije su često povraćanje. S takvim zaslonima mora shvatiti psihu iskusnog stručnjaka.
Kako mogu dobiti ni bolestan:
Stvaranje mira. Mučnina se povećava sa svakim prava pokreta. To je osobito važno za one koji pate od bolova, mir myhrenevыh tlačnih udara i dobio ozljede glave.
Postoje samo male porcije. Veliki dijelovi hrane prenose u stanju mučnina povraćanje, tako da je važno da se smanji količina pojedene. Važno je da se ne samo smanjiti količinu pojedene odjednom, ali se u potpunosti eliminirati iz prehrane pržene, masne i pušili.
Omogućiti dotok svježeg zraka. Na otvorenom učestalost mučnine je znatno niža nego u gusto naseljenim gradovima. Strani mirisi često negativno djeluju na tijelo. Dovoljno je instalirati klima uređaj kod kuće, premjestiti na čistom području, povećati broj vježbi na otvorenom kao zdravlje će početi da se poboljša.
Uvijek se držite blizu određene kategorije proizvoda. Kiseli predstavnici citrus vrlo dobro smanjiti snagu mučninu. U tijeku ne mogu samo staviti limun ili grejp pulpe, ali i opere svoju kožu. Trudna osloboditi od toksičnosti, koristeći svježe ili krastavce, kiselo jabuke, limun, sok od rajčice.
Koristite aromaterapiju. Kao način da se pomogne eterična ulja đumbira, lavande, limuna, paprene metvice. Vrlo 1-2 kapi u nos šalom pravovremeno voziti val mučnine. No, trudnice bolje ne riskirati, jer je cijelo vrijeme u očekivanju djeteta miris žene povećava dramatično. Svaki miris može umjesto potaknuti početak mučnine i povraćanja.
Dobili osloboditi od uzroka problema. Žene u situaciji pogoršava toksičnost kada je želudac prazan. Možda zvuči čudno, ali ja bih pojesti barem komad kruha prije trudnoće ustati iz kreveta. Da biste prešli taj paket nalazi se pored kreveta (ladica, pločice), s hranom. Ako trovanja pitke Sorbents, migrena - pruža mir bolesnika s boli srca - odmah nazovite hitnu pomoć. Bolje je da se povjerenje u GP nego pokušava se naći preko interneta mogućnosti za dobivanje osloboditi od problema.
Tražite stručnjaka u zdravstvenim ustanovama. Mučnina brzo ulazi povraćanje, u kojoj je tijelo teško dehidrirani. Liječnik će propisati nakon pažljivog i odgovarajuće liječenje može dati pojedinačne savjete. Pod njegovim vodstvom može spriječiti puno neugodnih posljedica samoliječenju.