Nakon pranja zubi na prvom mjestu, što se događa kroz svoje odjeće i loš zadah. No, stomatolozi vjeruju da je ova ideja je u redu, jer ne morate brinuti o tome. Upaljene desni, zubi i parodontnih bolesti - bolest koja je mnogo teže liječiti zbog svoje potrebe da zapamtite uvijek.
Razmišljajući o tome kako se pravilno brinuti za svoje zube, treba napomenuti da se treba redovito čistiti i temeljito dva puta dnevno, ujutro i prije spavanja. Ako ne probude zube dobro i pravilno brinuti, zubni profilaksa neće pomoći, kao i kardiovaskularnog i probavnog sustava. Budući da su sve te bolesti povezane vrlo blizak odnos i izravno ovisi o zdravlju zuba. Ako se nešto počne boljeti od tih tijela, a drugi "glatko" da im se pridruže.
Zašto je upala u ustima
Postoje mnogi ljudi koji su previše lijeni da se pravilno brinuti za svoje zube i klinikama ne prisustvuju, jer će uskoro početi u ustima u obliku odgovarajuće uvjete za nastanak i širenje raznih bakterija i klica, te ističe mliječnu kiselinu. Ona je u jednom trenutku, je da se formira u ustima plaka, koji sprječava pravilno brinuti za svoje zube. Od 2000. godine, uvijek konzultirati parodontologu, otići u inozemstvo za posebne konferencije, sudjelovanje u raznim programima do što više ljudi da se brinu za zube i usta, odnosno plakete, koje se nakupljaju i razvoj negativnih mikroorganizama i nakon svega postoje različite upala usta.
Kako da se brine za svoje zube i dobili osloboditi od plaka
U našim modernim vremenima hrana koju konzumiraju dnevno - vrlo mekan ili slomiti, stoga nije pogodna za samostalno čišćenje zuba od plaka, a žvakanje hrane. Kao rezultat toga, ljudi su svaki dan da se brine za svoje zube i usta, kao što se stalno gomilaju mali ostataka hrane, i to samo trebalo mikroba. Nakon nekog vremena ovi skupchuvannya početi fermentira, trulež i izazvati loš zadah, što ga čini teško pravilno brinuti za svoje zube. Dolazeći u uredu do zubara, on bi trebao uvijek ukloniti plak sa zuba - to će biti prevencija dentalne parodontne bolesti. Prvi znakovi parodontne bolesti - počinje popustiti desni postupno labavljenje zubi, a potom svojim gubitkom.
Kako da se brine za svoje zube i izabrati četkicu za zube
Kako četkati zube i usta i zubi treba znati, pa i najmanji dijete, kao što je poznato ta pravila. No, svi oni slijediti? Neki ljudi četka svoje zube vrlo brzo, bez potrebe da držite četkicu u gornjem redu zuba, idite na dno, a drugi s velikom pažnjom, snage trljajte zube sa četkicom za zube. Dvije opcije za čišćenje usta - u redu, jer je ovaj postupak je potrebno za oralnu higijenu, poboljšati cirkulaciju krvi u desni i uklanjanju plaka koji ne stvrdne. Prema tome, izbor četkica takve veličine da ne mogu oštetiti sluznicu usta i četke mora proći kroz oba dentitions ne povrijediti ih moći ispravno brinuti za svoje zube. Svaka četka ima stupanj krutosti, pa prije nego što ga kupite, pročitajte upute, to je najbolje rigidnost je prosječna. Koristite ga da se pravilno brinuti za svoje zube i usta, stomatolozi ne preporučuju do šest mjeseci. Nakon što ste očistili zube Četkica ne treba biti zatvoren u slučaju, a vi trebate sapun beba sapun i staviti u čašu.
Morate biti vrlo oprezni kada brushing ljude s klinastim zubima kvar. Oni se ne mogu očistiti s posebnim snagu, jer su vrlo brzo izbrisani caklinu.
Bez obzira koliko vam pokušati, da sve sile primijenjene - bjelji zubi neće, pogotovo u zubnog živca uklonjena. Žutilo pojavljuje na zubima nakon pušenja cigareta, pijenje kave i jak čaj i ljude vezane za bakar i pogrešne metode da se brine za svoje zube. Na primjer, glazbenici koji sviraju puhačke instrumente, na kraju očituje plaka na zubima s zelenkaste primjesa. Bez obzira na zub prah ili pastu nisu čisti zube, donje rublje ih da se vrate. Ovi glazbenici će samo stomatolog.
Počastite svoje zube nije teško - potrebno je nekoliko minuta hoda četkicu na jezičnih površinama zuba, vertikalnih pokreta, ali žvakanje treba ići u kružnim pokretima. Kompletna stomatološka čišćenje treba temeljito ispiranje usta. Kao što je već spomenuto, ispravan način da se brine za svoje zube treba znati dvogodišnji dijete. Nakon toga, postupak će ići u naviku i ostati do starosti.
Ako ste tako mladi i imate lažne ili umjetne zube, ne zaboravite da oni također su potrebni za liječenje. Prijenosni proteze moraju biti uklonjeni iz usta noću, to jest, ostavite preko noći u staklenu čašu kipuće vode, ali za ne-izmjenjivi proteza trebao izgledati za prirodne zube.
Kako da se brine za svoje zube pomoću čačkalice
Vrlo često nakon jela zube teško očistiti od ostataka hrane, a zatim doći do spašavanja - drvene čačkalice. Svaki čačkalica bi trebalo biti zatvorena odvojeno, tako da se zaštitite od slučajnog infekcije. Također pukotina zubi pravilno može izvući ostataka hrane najlon ili svilene niti, ali nitko kao ne igle, igle. Ovi željezni predmeti mogu oštetiti caklinu, obraze i desni To nije točno. Ne sviđa usta da zadrži olovke, olovke i razne predmete - ne trebaju, jer su oni oštetili svoju usta.
Mnogi moderni stomatološke klinike koriste higijenski indeks stomatolog može utvrditi status ustima i savjetuje kako se pravilno brinuti za svoje zube.  

 Proljeće i zima - nedostatak vitamina kada je kupus u bilo ju čine - radije povrće na stolu.
 Povoljno razdoblje za berbu kupusa - peti ili šesti dan nakon punog mjeseca. Za kupus nije bio pretjerano kiselo, stavila Aspen granu s kiselim mlijekom. Međutim zakvashuyut kupus mrkva, jabuke, brusnice, repa, šljive i staviti različite začine po ukusu. Prema tradicionalnoj recepturi: shinkuem kupus, sol, dodajte mrkvu i ostaviti za tjedan dana u drvenim bačvama ili nochvah čvrstog drva sobnoj temperaturi okoline, pa neka sok pod jarmom. Zatim je izdržati hladnoću i pohranjene na temperaturi od 0 do 2 °. Važno je vidjeti da se sve vrijeme bio kupus sok, jer bez vitamina C počinje raspadati.
 Kiseli kupus - niske kalorijske hrane (42 kalorija po 235 g), mnogo više koristan svježe, to je bogata vlaknima i vitaminima B (B, B1 B2 B3 B6 B12), C, K, P, minerale: natrij, kalij , kalcij, željezo, cink, bakar, silicij, sumpor, bor, fosfor. B vitamini poboljšavaju raspoloženje i promicanje apsorpciju proteina. Veliki broj elemenata u tragovima podržava zubi i nokti bili su normalni. Proces vrenjem kupusa promjene: njegova struktura je dodao organske kiseline. Prednosti kiselim kupusom poznata njegova svojstva Restorative, protuupalno, analgetsko, antibakterijsko, anti-raka.
 Osobe koje pate od dijabetesa i bolesti crijeva može poboljšati svoje zdravlje, uključujući i kiseli kupus u prehrani. Ona pomaže probavu, povećanje broja korisnih bakterija u intestinalnom mikroflore zbog mliječnu kiselinu, poboljšava kiselina-bazne ravnoteže. Moderna prehrambena izloženi specifični i izgubiti tvari koje promiču normalnu probavu. To je jedan od glavnih uzroka kroničnog zatvora. Drugi problem povezan s probavom - čir na želucu, te izvrsnom prevenciji ove bolesti je vitamin U sklopu kiseli kupus.
 Kiseli kupus preko fytohymycheskomu tvari, flavonoidi, normalizira razinu šećera u krvi i razinu kolesterola. Koristite kiseli kupus sprečava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Elementi sumpora u kupusu smanjuju razinu kolesterola u krvi i spriječiti moždani udar.
 Kupus slane vode je korisna za one koji gube na težini, kao što je čuvar pretvorbu ugljikohidrata u masti, daje osjećaj sitosti s malim brojevima, pomaže ljudima s metaboličkim poremećajima. To se koristi pri povišenim temperaturama, jer smanjuje upalu i ublažava negativne učinke trovanja tijela, toksina iz organizma. Trudna kupus kiseli krastavac korisno u slučaju toksičnosti.
 Određenih tvari kao dijela kupusa ometati proces stanica malignosti, naročito se odnosi na jetre, pluća, debelog crijeva, dojke.
 U narodnoj medicini, kiseli kupus je bitno za bilo koju bolest, bilo je hladno, astme ili epilepsija. Hvala probyotycheskym bakterija, tijelo dobiva zaštitu od patogenih infekcija i jačaju imunološki sustav u cjelini. Dnevna potrošnja hrane trgovinama godinama muški potenciju normalnim. Maska s kiselim kupusom primjenjuje na osobe daje svježinu i mladost, eliminirajući dobi spotova, akne.
 Kiseli kupus s visokim dio toga organske kiseline je kontraindiciran u velikim količinama koje pate od bolesti gušterače, s visokom kiselosti i zatajenja bubrega, bubrežnih kamenaca, visokog krvnog tlaka.
 Kiseli kupus, kupio u trgovini je posebna toplinska obrada, tako da su većina njegovih korisnih bakterija ubio i kuha moj način - zadržava svoja korisna svojstva.  

 Svatko od nas vjerojatno nisu vidjeli ljudi grizu nokte. I svi se slažu da to nije jako estetski nije atraktivna. No, noktiju rezak, osim nehigijenski jer ispod nagomilanih veliku količinu prljavštine i bakterija. I zbog takvih navika treba riješiti što je prije moguće.
 Dakle, ako se pitate kako da se zaustavi rezak nokte, obratite pozornost na preporuke koje će biti dane u nastavku.
 1. Čim osjetite želju za Nail biting, odmah pokušavaju pobjeći, ne bilo koju drugu stvar.
 2. Ako gristi nokte iz dosade, samo ne dopustite sebi dosadi. To pomaže zanimljivu knjigu, film, omiljeni hobi.
 3. Ako počnete gristi nokte na živčani sustav, pokušati smiriti dobar dojam - nazvati na telefon da njegov prijatelj i razgovarati s njim, okupiti prijatelje uzbudljivu vožnju, i tako dalje.
 4. Zaustavite grizu nokte također će lijepo i skupo manikuru (osobito s obzirom na učinkovit način da biste dobili osloboditi od ovaj navika smatra, naravno, za djevojčice). Pokušajte napraviti redovite manikura i ne zanemariti pojačanje kupku za nokte pripremljenim na bazi morske soli. I što je najvažnije, postići činjenicu da je postupak za nokte počeo vam donijeti zadovoljstvo.
 5. Ako se osjećate lako prijedloge u kategoriju ljudi prestati noktiju rezak može pomoći vizualizacija zaraznih bolesti koje možete uhvatiti kroz bakterija i mikroorganizama koji se nalaze na noktima.
 6. Također možete napraviti nokte. Nakon gel i akril nokte gristi, prvo, tvrdi, i drugo, vi ste vjerojatno da će požaliti novac potrošen na postupak.
 7. Ako imate pravog prijatelja može pomoći u rješavanju ovog problema, možete napraviti s njim par. Posperechaytesya da tijekom razdoblja neće biti grize nokte, i učiniti sve što je moguće kako bi se pobijediti ovu spor i dobiti bonus.
 8. Naskribshy nokti sapun - to je vrlo gorak okus.
 9. Pitajte prijatelje i rodbinu da je uvijek bilo vam primjedbu kada počnete gristi nokte.
 10. Većina misli da bi trebao izgledati privlačno. To grizli nokte izgledaju vrlo ružno.
 11. Dajte si kaznu za manifestaciju ove loše navike. Na primjer, vidzhymaytesya podu ili oduzimaju se od slatkog, to je da odaberete nešto što stvarno vam donijeti nemir.
 12. Redovito provoditi manikura set, a zatim možete brzo smanjiti bilo oštećene nokte, što znači da nećete imati napast da ga grickati.
 Ovi savjeti bi Vodič (selektivno ili cijelo vrijeme) i uskoro ćete se riješiti noktiju rezak.