U ljeto, najaktualnije pitanje, kako u vrućim ljetnim danima, mi smo žedni, a mi često gasi žeđ reklamirao Marke vrste pića. Ali najbolje ugasiti žeđ? Pogledajmo listu najpopularnijih pića i pokušati shvatiti kako su korisni? Na prvom mjestu, naravno, voda je lider korištenja. No, postoje neke nijanse: u odabiru vode je bolje dati mineral nego posebno pročišćena. U mineralnih voda sadrži različite soli i minerale koje je kasnije, iz tijela znojem. Mineralna voda je korisno stolno grožđe, kao što je obogaćena raznim hranjivim tvarima konzumira u tijelu. Možete dodati krišku limuna ili limete, ili par kiselo grožđe - to će se povećati lučenje sline i brzo utažiti žeđ. U žaru treba piti male količine, ali često. To se ne preporuča piti ledenu vodu, veliki rizik od upale grla, upala krajnika. Ako nemate čir na želucu ili gastritisa je bolje koristiti soda, ugljični dioksid brže gašenje žeđi. Tea - najbolje piće gasi žeđ, morate trećinu manje nego voda! Najbolja ugasiti žeđ zelenog čaja! U malom teapots dobro pivo zeleni čaj i piti u malim obrocima, a ako ste dodali matičnjak ili metvica je također dobar sedativ. Juice - Pijte svježe cijeđeni sokovi korisni, a oni su velika pomoć od žeđi, razveseliti, osvježiti i smanjuju glad, zasititi tijelo s vitaminima i hrpa hranjivih tvari. Koji sok lakši, brži ugasiti žeđ. najbolja opcija sok razrijeđen s vodom, jednu trećinu do dvije trećine soka vode. Jedina mana je cijena, jer sok treba biti prirodno, samo što će biti korisno. To je najbolje učiniti u sok, onda ćete jednostavno vjeruju da svježi sok i gdje je napravio. Nutricionisti preporučuju da ne zlorabe čestu uporabu, kada piti više litara, vitamin cocktail ne može ići. To je nepoželjno piti sokovi od koncentrata, to može dovesti do zdravstvenih problema. Limunada - Limunada piti u toplinu - našu vlastitu odgovornost. Budući da je limunada sadrži veliki broj različitih aditiva, boje, zaslađivači, arome i dodataka s konzervansima - koji osim umjetni okus pojačava osjećaj žeđi. Bolje je piti vodu - mnogo više koristan! Možete pripremiti sama limunadu, u naše vrijeme nije problem. Kvas - izvrsna pomagala u vatri! - Ali onda prirodno; s kiselo tijesto kruh. Trgovina pivo dovoljno da daljinski podsjeća na okus kvas, da, a posljednji put to piće se doda stupanj, a vrućina je doslovno piti - dobro, a ne za tijelo nije tako dobar. Kompot - najbolji izbor za pohranu pića. Ravno kompot bez šećera, prirodna kiselost, prirodne voće i bobice, te pomaže u toplom vremenu žeđi. Jednostavan za pripremu, ukus izbor po vlastitom nahođenju, a ne samo jeftini! Mliječni napitci - to je hrana i piće u boci, pijem ga u toplinu ne samo moguća nego i nužna, posebno bio-proizvodima. Mliječni proizvodi odličan posao sa žeđi, i brzo apsorbira u tijelu. Nemojte piti mlijeko odmah nakon obroka, jer smanjuje izlučivanje želučanog soka.
Vjerojatno najpoznatiji plod jabuke na zemlji. Sedam i pol tisuća sorti postoje. Mnogi ljubavne jabuke. Ona pripada obitelji Rosaceae, među kojima su, primjerice pojavljuje dunje pepela previše bliski rođak jabuke. To je, plodovi su vrlo slični. Mnohosemyannoy sočno voće prekriven tvrdim, vrlo tvrdi oklop. A tu su i brojne atrakcije. Velike količine vitamina C, koji pomaže naši brodovi biti fleksibilan, čuva našu kožu kolagen. U koži su kemijski spojevi - katehine, koji su vrlo jaki antimikrobni učinak. Jabuke sadrže neprobavljive vlakana u velikom broju. Jabuke sadrže pektin, žele kao tvar koja u našem probavnom traktu uz ovaj indigestible vlakana preuzeti višak kolesterola, višak otrovnih tvari tvore fine hrane bolus i pomozi nam da se puna zdravlja i sreće. Uzmimo za primjer osim mrkve i jabuke još šljive, te ih širiti na sadržaj najviše pektina, tako da imate grubu ideju. Jabuke, šljive i mrkve Sve Razno nas dobiva u crijevu. I pektin nas vežu sa svim vrstama nepotrebno unutar drugih tvari. Ovaj višak masnoće, kolesterol je različite otrovne tvari. A rezultat je želatina poput masa. Pektin koji se nalazi u jabukama, ne dopustite da se apsorbira štetne tvari. A onda sigurno ukloniti, da se prirodno izlučuje kroz crijeva. Kako odabrati i kako zadržati jabuke Odaberi jabuke bez vanjskog oštećenja. Ako više jabuke i pohraniti ih imati dugo, što bi svaki od jabuka zamotana u papir. No, bolje ne zamotajte papir koji ima boje na njemu, što je vrlo otrovna. Stavio sam u drvenoj ili kartonskoj kutiji slojeva. Jedite jabuke najbolje svježe, to je očito. I jesti cijelu jabuku. Bones jabuke može se smatrati kao izvrstan izvor joda. Kad ćemo obraditi toplinski jabuke, vitamini ubili. I jedan komentar, dosta zimskih jabuke jabuke ovdje je strano i stoga gotovo svi od njih su prekriveni voskom otpremu. Dakle, ne računaju za usluge u normalnim spužvom i očistite, isperite ga s jabukama voska. I poželjno je da je voda bila topla, pa je podrastvorylsya. Kako korisne jabuke Postoje mnoge sorte jabuka i među svaki ima svoje prednosti. Prednosti jabuke su dobro vidljivo. Vrlo širok izbor jabuke u elementima u tragovima i vitaminima. Uz redovite prehrane jabuke pomlađuje kožu lica, ruku, i, općenito, na cijelo tijelo. Najmanje jedna jabuka dnevno se preporuča jesti stručnjaka za zdravu prehranu. To je neporeciv prednosti jabuke zdravlje. Ako jabuke svakodnevnoj prehrani uključuju značajno poboljšana zdravlja. Ako zatvor dokazano posebno mekana pečene jabuke. Za one koji vole hranu, tu su jabuke prehrane. Jabuke se mogu smatrati isključivo dijetalnih proizvoda. U mnogim jabuke temelji dijeta koje sam u velikom krugu ljudi dobro uspostavljen. Apple jede za večeru, možete uvelike poboljšati apetit, ali jabučna kiselina probavni sustav prilagođava. Svaki od jabuka sadrži posebnu vrstu vlakana koja sprečava zatvor i snižava kolesterol. Utvrđeno je da je samo jede 2 jabuke dnevno smanjuje razinu kolesterola u krvi za 1/5. Zbog sadržaja željeza u jabuka (jedan od jabuke 500 mg) značajno smanjuje rizik od anemije. Za bolje željeza zasvoyuvalosya savjetuju Pierce u nekoliko mjesta jabuke i dati mu neko vrijeme da legne, povećanje procesa oksidacije. Dnevna doza magnezija sadržane u jednom velikom jabuke. Ljekovita svojstva jabuke Sjeme jabuka, istraživanja su pokazala da sadrži cijanid - slana tsyanystovodorodnoy kiseline i ubija stanice raka. Jedan se od jabuka, veliki proizvod - jabučni ocat. Za zdravstvene jabučnog octa sigurno ima mnogo prednosti. U jabučnog octa znanstvenici broje oko 30 vitamina. Oni su također naći u jabučnog octa i pektin enzima, tvari koje stabiliziraju srce. Postoje slučajevi lišavanja koriste jabuka jabukovača octa od kamena u mjehuru i bubrezima. Pozitivno svim kardiovaskularnog sustava utječe na dostupnost velikog broja jabučni pektin. Pektin također uklanja štetne tvari iz organizma. Također se osjećaju prednosti jabuke dijabetesa, jetre i bubrega. Pojava velikih doza vitamina C u jabukama, što ih ojačati imunitet vrlo korisne zaryazhenyyu sprečavanje zaraznih bolesti. Koja je korist od jabuka je? Jabuke savršeno zadovoljiti glad. Voće s praktičnim nositi, Apple uklapa gotovo bilo torbu, tako da svaki put kad dođe glad i možete uzeti zalogaj. Ništa manje korisni od većine voćnih sokova od jabuke. Apple nositelj sok antioksidans i upijaju svojstva, pa je tijelo od štetnih tvari. Apple je vrlo svestran voća. U vještim rukama, to može doći iz ukusne kolače i pite. A ako mix jabuke s ostalim voćem i povrćem, možete napraviti zdrav i ukusan napitak za zdravlje. Još jedan koristan članak vitamina u jabukama. Najučinkovitiji prednosti, ako su svježe jabuke. No, kada su pravilno skladišteni, a zatim su otišli puno minerala i vitamina. Korisna svojstva jabuke Apple savršeno čisti zube jača desni; Najmanje jedna jabuka dnevno jesti, a znatno smanjene razine kolesterola u krvi; Od voća pomaže probavu, a zatim koristite jabuke pomažu spriječiti zatvor; Samo jedna velika jabuka tijelo će osigurati gotovo 30% dnevne norme vlakana potrebnih čovjeku; Zasićene masnoće u sadržaju Apple je vrlo niska; U jabukama apsolutno nema kolesterola; Natrij u sebi sadrži gotovo bez voća; Apple je voće koje sadrži mnogo dijetalnih vlakana; Jedna od korisnih svojstava jabuka je veliki sadržaj vitamina C. Kao što možete vidjeti, jabuke jesti, jer svojim ogromnim koristi za tijelo.
Čokolada - jedan od najpopularnijih i skupo volio deserte. Nažalost, u trgovinama se sada sve više se nalaze pločice, koje osim kakaa i mlijeka, postoje i konzervansi, boje, emulgatori, esencije. Da biste dobili osloboditi od tih dodataka, možete pokušati učiniti ovaj desert sebe. No, kako bi čokoladu kod kuće?
Sastojci za čokoladom kuće Naravno, kuhati čokolada isti kao onaj koji je napravio metoda tvornica neće raditi, jer bi to zahtijevalo kakao maslaca. No, od tih sastojaka koji su lako dostupni, možete pripremiti ukusnu desert! Najjednostavniji recept sadrži kakao prah, maslac i šećer. Ali, naravno, možete eksperimentirati i izmisliti vlastitu verziju, koja će posebnu čokoladu.
Dakle, u najjednostavnijem verzija 100 g kakao praha trebate oko 50 grama maslaca i žličicu šećera. To - glavni dio, možete povećati broj proizvoda, zadržavajući taj omjer. Ulje treba izrezati u male komadiće i otopiti (može biti gori, a vodena kupelj). Kad se topi, onda je potrebno dodati kakao i šećer.
Ako dosljednost je poput mase gustog vrhnja, onda je sve učinjeno u pravu. Ova mješavina treba kuhati, a zatim kuhajte još dvije minute, stalno miješajući. Onda dajte da se ohladi i prelijte u bilo kojem obliku, koji je tada hlađenje ili u zamrzivač ili hladnjak uobičajenog.
Mliječna čokolada kod kuće Možete pokušati pripremiti svoje čokoladu s kakao i mlijeko. U tom smislu, osim 100 grama kakao praha, 50 g maslaca, trebat će vam dvije žlice mlijeka. Imajte na umu da više kakao je u proizvodu, više gorak okus u svojoj volji i obratno, manji kakao - blaži okus.
No, natrag na mliječne čokolade. Tehnologija pripreme će biti isti kao u klasičnom receptu. Samo u tom slučaju potrebno je pomiješati šećer s kakao praha i mlijeka. Dakle, najprije morate rastopiti maslac na isti način - bilo na vatri ili vodenoj kupelji, a zatim pomiješati šećer, kakao i mlijeko, dodajte rastopljeni maslac i dovesti do kuhati i kuhati na laganoj vatri oko par minuta.
Nakon što se smjesa ohladi, možete ga sipati u kalupe i stavite u zamrzivač ili hladnjak. Za mliječne čokolade može se koristiti vanilije ili vanilije, ali vrlo pažljivo kako ne započela čokoladni okus gorak.
Možete napraviti kavu i čokoladu. Da biste to učinili, najprije morate uobičajeni način kuhanja kave kad se zbroji, dodajte koricu i kuhajte još pet minuta, a zatim dodajte rastopljeni maslac, kakao prah i šećer - to jest, vratiti se izvornom receptu.
Obrazac za punjenje i čokolada Naslovnica Ako se odlučite za kuhati čokolada kuću, to ne znači da morate odustati prekrasan oblik. Za to je moguće koristiti uobičajene kalupe za led. Danas možete kupiti u trgovini i shvatio, u obliku srca, boce, glazbenih instrumenata. Ukratko, dobivate veliki bombon! Možete staviti čokoladu u zamrzivaču u običnoj ploči, a zatim ga izrezati u trake i kvadrate i služiti se kao takve.
Kao punjenje za čokoladni kuće možete koristiti bilo suho voće i orašasti plodovi, šljive, marelice, smokve i kikiriki i bademi. Oni mogu slomiti na male komadiće i dodati u vruće čokolade, pažljivo peremishavshy. Možete, ako obliku, učinit slojeva: prvo čokolade, a zatim punjenje, a zatim sloj čokolade. Osim toga, ovaj desert može dodati grožđice, limuna ili naranče, cimeta u prahu i neke druge začine.
