Palačinke su postali dio ne samo ruske kuhinje, ali i ruska kultura. Oni su jeli u običnim danima, a na banketu stolom. Tradicionalno palačinke su simbol mladenačkog karnevala. U svakoj obitelji ima svoju ideju o tome kako kuhati palačinke, dodajte sastojke iznenaditi i zadovoljiti goste i kućni ljubimci. Tipično, palačinke jede u velikim količinama, jer to je jednostavno nemoguće odustati bujne, zlatne, mirisne kolače! Kako se ne bi požaliti posljedice teškog obroka u obliku dodatnih kilograma ili pogoršanja bolesti probavnog sustava, uzeti usvojiti low-recept palačinke kuhani u vodi. Ove palačinke nema inferiorni proizvodi s mlijekom ili jogurtom ili izgled ili okus. Mnogi palačinke pravi znalci vjeruju da je tanka palačinke u vodi je mnogo ukusniji od bilo koje druge. Odabir pan Za vaše palačinke na vodi iziđe lijepa, ružičasta, i što je najvažnije, ukusan, trebali biste odabrati pravu posudu. Najbolja opcija - to je stara "baka" od lijevanog željeza tava na nju palačinke van upravo savršen. Ako ne možete dobiti pot, odabrati bilo povoljno tava s dugom drškom i zidovima srednje debljine (po mogućnosti i dalje ga koristiti samo za serije palačinke). Svaki posuđe treba dobro ispere i osuši. Postupak za pripremu klasične palačinke na vodi 1. Ulijte u duboku posudu sa širokim marginama 05 litara vode. Voda je čista, filtriraju bolje, možete kuhati tijesto mineralnu vodu bez plina. 2. Dodajte malo soli (oko žličicu bez vrha), šećer (obično samo dvije žlice, ali možete staviti više, ako ste ljubitelj slatkog, a ne tryvozhytesya na slici) otkazan ocat sodom (na vrhu žličice) sve dobro promiješati dok se ne otopi dijelovi nisu. 3. U drugoj posudi razbiti dva jaja, odvajajući bjelanjke i žumanjke. Za tijesto za palačinke izašao na vodi i blagoj elastična, žumanjke i bijelci trebali srušiti odvojeno. 4. Spojite sve komponente u dobivenom masom dodavanjem nekoliko žlice biljnog ulja za pečenje palačinki spaljeno, a ne slobodno povući iz tave. 5. Prosijati brašno treba zameshyvanyem neposredno prije ispitivanja napraviti palačinke sjaj i jednostavnost. Pažljivo pripremljena tipa obrok tekuću podlogu, miješajući i razbijanje gruda pažljivo. Gotov Tijesto treba biti gusta, ali tako da se može lako ulije u tavu. 6. tave nisu previše obilne premažite biljnim uljem i topline na mnogo topline. 7. U vrućim tavi, prelijte tijesta dijelova u rasponu od sredine, a zatim dijeljenjem površine, formirajući krug. 8. Nakon jedne strane palačinke počne lagano zaostajanje iz tave, to okrenuti na drugu stranu pomoću tanke lopaticom. Za svaku palačinka prženje s druge strane i traje manje od jedne minute. Ukusne palačinke mogu donijeti na stol, četkanje svaki komad maslaca, tako da oni ne gube svoju privlačnost i ne suha. Po palačinke mogu biti posluženi kiselo vrhnje, med, džem, voćni kremama. Palačinke vode ruci Stuff različita punila: meso, sir, riba, povrće.
Gotovo svatko u svom životu čuo anabolics. Gotovo svatko zna da oni imaju nuspojave. Gotovo svi koji su posjetili teretanu bi dobili dobar mišićavo tijelo bez da ih koriste. No, velik broj sportaša uzimanje anaboličkih steroida. A ono što je najviše iznenađuje - ne profesionalni sportaši koji zarađuju za život u sportu, a prosječni obični ljudi koji samo žele povećati mišićnu masu, teže podići bar, brzo gube na težini, itd
Ako razmišljate o djevojci i primanje steroide, to je najbolje da ne, pogotovo ako ste sportaš. Bolje je jesti pravilno i platiti više pozornosti na režim dana i opustite se. No, ako se odluka da se prihvati "kemiju" čvrsta, nepokolebljiva, onda je najbolje da kupite one lijekove koje imaju najmanje nuspojava.
Ženska najsigurnije anabolički steroidi
Do najsigurniji anabolički se odnosi na žene "oxandrolone" - anabolički steroid, koji je osnovan 1964. godine od strane američke tvrtke Searle Laboratories. Što se tiče neškodljivosti lijeka, koja se već puno govori, ne može biti mnogo kategorični. Da, oxandrolone nuspojave nisu uočene, to je čak i minimalan učinak na jetru.
Nuspojave oxandrolone
Danas možemo govoriti samo o probavnog trakta, koji nadražene lijek. Međutim, sve to samo može povećati ako se po stopi od prijema. U općem dnevnom tečaju je 20-40 mg. Na temelju tih granica, onda je sve moglo dobiti ne tako bez oblaka. Što se tiče uzimanja oxandrolone adolescenata i žena, prvi je bolje da ne vole nikakve druge steroide i odrasle žene također je poželjno da se prelazi na dnevne stope.
Proteini (bjelančevine) - osnova svih stanica ljudskog tijela. Stoga za normalno funkcioniranje ljudskog tijela mora biti redovito puniti zalihe tih tvari. Noću odraslih treba konzumirati najmanje sedamdeset grama proteina, i biljnog podrijetla životinja i. U cilju praćenja unos proteina, potrebno je znati koji proizvodi su bijeli.
Najprometniji protein koji se nalazi u sljedećim proizvodima: 1. Jaja. Sadržaj proteina u njima doseže 17%, štoviše, to je dobro apsorbira. Dva obična pileća jaja težiti oko 100 grama, pa ih jesti za doručak, možete dobiti 17 grama proteina koji će tijelo koristiti kao građevinski materijal za mišiće. 2. Sir. Proizvod sadrži 14% proteina. Jedite low-fat sir, tako da će se spasiti od dodatnih kalorija. Poboljšajte asimilaciju će dodati sir, jogurt i malu količinu šećera. 3. Sir. Ovaj proizvod sadrži 30% proteina. Ne zaboravite da je sir - kalorija proizvod, uključiti ga u prehrani prije vježbanja, a zatim spali one extra kalorije tijekom vježbanja. 4. peradi. U proizvod sadrži 20% proteina, štoviše, smatra niske kalorijske, a on se često konzumiraju kad dijeta. 5. jetre. To do 25% proteina. Preporučuje se jesti jetru u obliku paste ili ugasiti ga s povrćem. 6. govedine. To do 25% proteina. Govedina je dobar tushennom ili kuhano. U odnosu na ishranu smatraju najvrijednijim govedinu dobivenu od mladih životinja (do dvije godine). 7. Riba sadrži 15% do 25% bjelančevina, ovisno o vrsti. Ova dijeta proizvod može se jesti čak i popodne, bez straha od preopterećenja želuca. Većina proteina u lososa, tune, sardina, skuša, cipal, Side, inćune. 8. soje se također odnosi na proizvode koji sadrže visoki postotak bjelančevina u njemu je 14%. Soja je savršen kao prilog. 9. Žitarice koje sadrže 12% proteina, što je dobro apsorbira. Žitarice dobar kao priloga. 10. prokulice sadrže 9% proteina. Taj postotak brojka za prokulica je mnogo veća od drugih povrća. 11. Leća ne samo bogata proteinima (28%), ali vlakana. Leća kalorija bogata vitaminima B, koji su neophodni za normalno funkcioniranje probavnog i živčanog sustava. Znajući koje namirnice su proteina, od vas će biti u mogućnosti kompetentno bi vaše prehrane i proaktivno brinu o svom zdravlju.
Uz sir može kuhati vrlo ukusan jelo - cheesecakes koji će zadovoljiti sve članove svoje obitelji. Ali ne svatko zna kako kuhati sira cheesecakes, pa razmislite o nekoliko prekrasnih recepata za ovo jelo.
Klasični recept Syrnikov sir
Sastojci: - 4 st.lozhky brašna; - Kilogram sira; - 1 svježe jaje; - Pola šalice ulja; - Pola žličice sode bikarbone; - Šećer i sol.
Priprema: Sir trebao biti tekućina, nije suha. Za tekući sir će trebati veliku količinu brašna, a na kraju Cheesecakes su teška. Suhi sir zrna u gotovom jelu će izgledati pojedinih žitarica.
Dodajte sir, brašno, jaja i prstohvat soli. Umiješajte smjesu. Za cheesecakes se bujna i visok, dodajte sodu i pričekajte dok sir tijesto nastoyitsya (oko 5 minuta). Stavite šećer na okus, s obzirom da je prekomjerna količina toga neće dovesti Syrnikov. Preuzmite pripremljenu smjesu u kuglice ih obkatayte u brašno, ih pritiskom na oko.
Spread sira kolači na grijanom tavi, namašćenom s biljnim uljem. Na gornjem poklopcu ili poklopcu. Pohanog sira kolači do zlatno smeđe. Zatim ih okrenuti, smanjite vatru, pokrijte posudu s poklopcem i pržite dok kuha.
Obično je služio s vrhnjem cheesecakes. Ako oni ne dolaze iz vrlo slatko, a zatim poslužite s džemom. Također Cheesecakes može piti mlijeko.
Pripremite nadjev. Preuzima opranih grožđica i potopiti u vodu. Bolje je koristiti umjesto vode, dodajte džem i ostaviti 30 minuta.
Ubiti sir jaja, dodajte običan i vanilin šećer. Zatim stavite brašno i promiješajte. Tijesto treba biti čvrsto ga se ispostavilo da dovede kolače.
Ustanove za formiranje Syrnikov, četkom s biljno ulje u tijesto Liplje, Postojni. Knock tortu, stavljajući u nadjev.
Uzmi lopatu zatvorene kolače. Stavite ih u zamrzivač na 30 minuta, što je prozebao pržena cheesecakes lakše u budućnosti.
Za panir smjese jaja s vodom i uronjena skuta proigrati ga zapaniruyte u krušne mrvice. Zatim pržiti cheesecakes u grijanom biljnom ulju. Jelo poslužite s kiselim vrhnjem.
Cheesecake sa ribizla - 100 ml mlijeka; - 150 g sira; - 100 g brašna; - 4 svježa jaja; - 3 st.lozhky ulja (bolje uzeti kremu); - 200 grama crvenog ribiza; - 2 žlice. žlice šećera i šećera u prahu.
Pomiješajte sir, brašno i šećer. Dodajte jaja i mlijeko. Neka mješavina odstoji 30 minuta.
Operite ribizle i grančice ugriz, a zatim ih pomiješati sa sirom testa.
Skovoroda zagrijte maslac. Stavite tijesto na nju i pecite na laganoj vatri dok se ne porumeni na dnu. Okrenite na drugu stranu i pržiti nekoliko minuta na istoj vatri dok ta stranka i neće dobiti zlatnu boju.
