Od početka je reći da je u razvod, stres i emocije, suze, depresija - sve normalno i svojstveno svakom normalnom osobom. Možda još uvijek ima osjećaje za svoju bivšu suprugu i bivšeg supruga, cijeli svoj život je vezan za nju / njega, interese, navike, društveni krug, lifestyle, putovanja, memoari, djeca, život, seks, itd Također prevladati bol rastanka, ljutnja, nesigurnost i ostalih negativnih osjećaja. Žao nam je, ali ne postoji takva vijeća ili tablete koje će vam pomoći dobili osloboditi od njega samo da se probudite u jutro, kao da se ništa nije dogodilo. Zapamtite - Vrijeme liječi, sa svakim danom što će postati lakše i kako bi se lakše preživjeti - mi ćemo vam dati savjet.
Zašto je to tako loše
Kako bi se znati kako sigurno preživjeti razvod, morate odgovoriti na glavno pitanje: Zašto vam je loše i svoje brige. Glavna pogreška je da mislimo da smo bili loši, a to je još gore. Dakle, uzmi komad papira i olovku, što ukazuje na pisanje, jer što je to loše. Ono što je najvažnije, da ste bili iskreni prema sebi i mogu kopati po sebi. Koji su najčešći uzroci razvoda iskustva:
Još uvijek ga volim / njoj;
Ne želim biti sama i boji /;
Osjećaj vlasništva;
Ne želim biti samohrana majka / ne žele biti nedjelje Papa;
Saznao da postoje suprug i čvrst ramena / koristi, što je uz ženu koja se brine;
Zabrinutost djecu, kako će to utjecati na njih;
Potrebno je obnoviti svoje živote;
Kao što je on / ona je otišao, a ja nikada ne pronaći zamjenu;
Izdaja u drugoj polovici, itd
Opet, to je vrlo važno da se iskreno odgovoriti na to pitanje, a možda čak i simulirati situaciju. Na primjer, zamislite da je vaša druga polovica što će pronaći način za vas da postavytesya ovo? - To će biti neugodna. Vjerojatno još uvijek ima osjećaje ljubavi ili će igrati djelo, jer on ili ona je utvrđeno da vas zamijeniti sa svim posljedicama, a zatim piše: ". Ono što on radi / ona će me naći zamjenu"
Kad je sastavio popis, analizirati, razmišljati nad nekim pitanjima o tome kako se ponašati i kako riješiti, a drugi - možda samo morati prihvatiti. Ako ste rozluchayetesya, onda je to dobar razlog da nadmašuju Friend vage koja je vaša trenutno stanje.
Zapamtite, najteže prva dva tjedna, onda će biti puno lakše psihički.
Kako preživjeti razvod lakše
Ajmo podijeliti vremena u razdobljima i objasniti što treba učiniti u svakoj od njih.
Kako preživjeti prve dane
Kako preživjeti razvod ženu
Kako preživjeti razvod od svog muža? Djevojke uvijek treba biti podržan, pa kažu "slobodan uho," Čovjek koji može govoriti, žale se da održi žao i dati savjet. Djevojka koja osoba može postati najbolji prijatelj ili sestra. Za razgovor je bio mentalno, donijeti bocu vina ili martinija i ništa prije. Vrlo dobro, ako ostane s prijateljem s noćenje, ili obrnuto. Teško je opstati u ranim danima, osobito noću, jer san je nemiran, ako ne mogu spavati, i tako dalje mentalnim razgovore noć prođe nezapaženo. U sljedećim danima možete nazvati i povremeno sastati sa svojim "podršku".
Ako vas, loše, tužno, žalosno, bolno bolno, strašno - plakati, to nije loše! No, to je samo u ranim danima, a zatim početi sebe i bez suze kontrolirati, jer tada se koristi za plakanje i tako se hasnot depresivan.
Kako preživjeti razvod muža
Kako preživjeti razvod od svoje supruge? Muškarci možemo samo suosjećati, jer oni ne plaču i uzrujan - sama odvrnuti planinariti s prijateljima u pub, zarazna računalne igre ili se pridružite u tuning ili auto popravak. No, ponekad se muškarci doživjeti težak razvod kao žene u tom razdoblju također je potrebno razgovarati s čovjekom, to može vam pomoći u pravi prijatelj.
Kako preživjeti razvod u prvom tjednu
Najteže razdoblje - Prvi tjedan nakon rastave. U moralnom bol, stres i emocije - morate riješiti dva bitna pitanja: Stanovanje i financijski. Što se tiče stanovanja, postoje dvije opcije: ili ćete ostati u istom stanu u kojem su živjeli tijekom braka, ili premjestiti na drugo. Preporučujemo da raspršuju, a ne samo žive u različitim sobama, jer nije dobro, osim svađa i razjasniti odnos, ne vodi. Ako ne želite da se spasi svoj brak.
Na financijski problemi teže djevojčice, muškarci u tom smislu je lakše, no u svakom slučaju postoje problemi, onda pitati za pomoć od rodbine. Tijekom tog perioda, pokušajte smanjiti, ako ne i eliminirati, komunikaciju s bivšim drugom poluvremenu, odnosno ograničena samo kratak telefonski razgovor na temu tonom, bez ikakvog objašnjenja odnosa. Naime, tijekom tog perioda, pokušajte strogo izbjegavati obračun.
Dobili osloboditi od sjećanja na drugoj polovici
Ništa treba podsjetiti bivši drugu polovicu, tako pokupiti kutiju svih stvari koje nam uzrokuju sjećanja, nostalgije i melankolije: zajednička fotografija, darove i druge stvari. Zatim zatvorite kutiju i stavite ga daleko, ali nemojte to sve ne bacajte - zadržati svjež i zadržati se u ruci. Pokušajte što je prije moguće kako bi sebe odvratiti od razmišljanja o njezinom bivšem mužu ili bivšem suprugu jer nije bilo teško: uronite u poslu, kućanskih poslova, pronaći hobi, itd
Opuštanje
Pokušajte se smiriti i opustiti, to je - da je, i to se neće promijeniti. Go'll prošetati, udahnuti svjež zrak, na putu da ide u supermarket i kupiti si nešto ukusno da uvijek poboljšava raspoloženje, pića, slastice, voće, sladoled, itd Kupite veliku pizzu i otići kući gledati nešto nevjerojatno smiješno komedija. Zatim upišite punu vruće mirisnu kupku sa pjenom, uključite miran glazbu i opustite se - mislim samo o dobrim sjećanjima onih čija je toplina u srcu: djetinjstvo, škola i instituta godina, odbojka na odmor, itd
Razvod roditelja djeteta
Budite sigurni da razgovaraju sa svojim djetetom, to je vjerojatno previše loše zbog tvog razvoda, nakon svega, njegov se život promijenio. Bez obzira koliko je to loše, što bi mrze da se osjećate supružnika, to bi trebalo ni na koji način utjecati na dijete. Ne kažem loše, uvreda i prelijte dirt drugi otac - poštivati osjećaje svoga djeteta. Objasnite svom djetetu da i tata / mama neće biti zajedno, a sada žive u različitim mjestima, ali to ne znači da on ne može vidjeti s tatom (s tobom), to bi još uvijek samo tata (li) potez.
Nametljiva pitanja i bolne
Po prvi put je plamen izli pitanje o tome zašto ste prekinuli i to je razlog za razvod. Unaprijed se sjetiti tog odgovora, izraz predložak "Odlučili smo da bi bilo bolje", "Prošao je ljubav", itd.Odjeljak. Što se tiče voljenima, mogu vam reći pravi razlog za razvod, ali opet, nema potrebe da se izliti prljavštinu na bivšoj drugoj polovici. U svakom slučaju, moramo govoriti, a ne samo nužno, ali je potrebno - ne drže sve u sebi, to će samo pogoršati. Ako žena ne može priuštiti dodatne emocije, ljudi u ovom razgovoru mora sam kontrolirati. Postoje slučajevi kada on ili ona počinje zvati prijatelje i prijatelje da im kaže kako je loše i živjeli bijedan život kao što je bio strašno i tako.d. - Nemojte ponavljati njihove greške, zadrži se u ruci i ne pada u očima prijatelja. Ako ste stvarno teško, želim govoriti i dobiti savjete - pišite relevantnim temama na forumima ili u komentarima na ovaj članak.
Kako ublažiti bol od razvoda
No, mi razumijemo da je Savjet boli mirna, sve osvijetljen iznutra, nema apetita, to je apatija Pokušajte uzimati sedative, po mogućnosti prožet bilja. Pomozite smiriti ostalo, i, zahvaljujući njemu, što će normalno zaspati tijekom ovog razdoblja. Ni u kojem slučaju ne traže utjehu u alkoholnih pića, kao i negativno utjecati na zdravlje i na taj način možete ići na pijanke.
Kako preživjeti razvod drugi tjedan
A sad tjedan iza. Nekad si živjeti samostalno podešavati svoj način života i početi prve korake u novi život. Taj novi život i trebate učiniti u tom razdoblju.
Novi život mora nužno biti očigledno, pa početi od promjene u svom izgledu. To je posebno korisno učiniti ako ste oduvijek željeli, a vaše druga polovica je potpuno protiv takvih akcija. Za početak, odaberite sliku koju želite primijeniti na sebe, i nastavite sa slučajem.
Promjena vrste i stil
Žene se preporuča da promijenite frizuru ili učiniti nešto novo u njemu. Također, pozitivan utjecaj i promjene boje kose. Zatim nastavite eksperimentirati sa šminkom, odabiru najidealniji u svom novom slici.
Muškarci mogu napraviti novu frizuru ili frizuru. Također možete rasti malu bradu i brkove, a ako je moguće, pokušajte ih runo.
Nakon promjena u izgledu nastaviti na promjenu stila. Idi na trgovinama i buticima za kupnju nove odjeće i obuće. Kupujte odjeću različitog stila, ali moderan, kreativni i klasični. Naravno, to bi netko za tvrtku.
Shopping izlet
Ako financijsko stanje, a zatim prošetati do trgovine. Ako se krećete, onda kupi sebi nešto što je potrebno za novih stambenih. Općenito, djevojke uvijek naći nešto za sebe kupiti, a što muškarce, to bi mogao biti kampanja u Auto, Computer Shop, odjeli ribolov robe, itd
Generalno čišćenje i pregrađivanje
Budite sigurni da bi čišćenje i preraspodjela kuću. Također, preuzeti sve stare stvari u ormare i ormare, dobili osloboditi od svih starih i beskorisnih, za novo izdanje. Nakon čišćenja i permutacija ćete imati osjećaj novog početka.
Odvezen
U drugom tjednu odvajanja od supruga ili suprug može i opustiti. Svaka osoba ima svoju viziju temu. Neke žene vole rozviyuvatysya u društvu djece i prijatelja, neki vole udoban kafić ili restoran, ali, netko želi u klub. Što se tiče muškaraca, oni nisu važni, gdje, a većina od njih, to može biti bar, restoran, bazen, ribolov, stan, itd
Kako preživjeti razvod treći tjedan
Preživjela si cijela dva tjedna. Život počinje formirati opet, vi mirno spavati noću i odmaknuti od odvajanja. Sada je vrijeme za razmišljanje o budućnosti, prioritete i rješavanje ozbiljnih problema.
Pereosmyslit život
Analizirajte svoj život, da je to dobro ili loše. Zatim idite analizirati svoj odnos s drugom poluvremenu, što je dobro, a što loše. Budite sigurni da vdaytes analizu uzroka razvoda: kako je sve počelo, zašto se to dogodilo i tko je kriv. Izvući zaključke iz svega ovoga. Kakva osoba se vidite u budućnosti? Sada možete postati druga osoba koja želite biti.
Razvod
Kada se više ili manje otišao od depresije, stresa i slike - ako se ne sviđa, a vi morate riješiti nijanse razvod. Prije svega odlučite pitanja vezana uz dijete, a kad će se sastati s papom i pitanje alimentacije. Zatim odlučite Pitanje dio zajednički stečene imovine, kao i - postupak nije ugodno, ali to bi trebalo proći.
Da biste to učinili, napišite na SMS svoju bivšu drugu polovicu onoga što je potrebno za rješavanje pitanja o razvodu, kao što je sigurno podnijeti zahtjev za razvod već podnesen. Raspravite u telefonu, ako je moguće, sve od gore navedenih pitanja. Ne morate se pitati: "Kako su ti bez mene? "" Promjena pronašao? "I drugim pitanjima od ove prirode, samo za pristojnosti ili sa znatiželjom se raspitati o slučaju, ne više. Ako razgovor se pretvara u svađu i obračun - završiti to, ništa dobro će doći za to, ali pokušajte to izbjeći.
Žao nam je ne držite zla
Kad emocije i bol rastanka nešto vlyazhutsya, pokušajte pitati za sve nepravde svoju bivšu drugo poluvrijeme i nije vodilo zlo. Ukoliko iskreno oprostiti, a ne samo sebe potaknuti da se oprostiti. Psiholozi kažu da se ne može započeti novi i mirniji život ako se ne oslobodite svoju prošlost.
Komunikacija sa suprotnim spolom
Ovaj period je vrlo korisno za početak jednostavne komunikacije sa suprotnim spolom. Ova kartica možete napraviti na primjer putem Interneta. Jednostavno i lako komunikacije neće razmišljati o bolovima i dovesti do po život novim emocijama.
Kako preživjeti razvod četvrti tjedan
Četvrti tjedan - samo mjesec dana niste zajedno. Sada važna stvar da ide kroz postupak razvoda. U razvoda preporučuju dolaze od osobe koja vas podržava, samo njegovo prisustvo i moralno vam pomoći. Postupak razvoda nije jako ugodno vrijeme, tako da psihički pripremiti unaprijed i držati ga u rukama sami.
Nakon svih problema i stjecanje slobode, organizirati mali odmor u uskom krugu ljudi bliskih vas koji su podržali i pomogli u ovom teškom trenutku za vas.
Život nakon razvoda
Zapamtite da niste prvi, a ne zadnji. Veliki broj parova se rastali svaki dan - sve užasno loše i teško preživjeti ovo razdoblje. Ipak, sve boli ide dalje i početi novi život, najteže - to je ranih dana, samo trebate proći kroz što je prije moguće. Zatim nužno postati lakše i sve u vašem životu je dobar!