Vjerujte u sebe! Savjeti o tome kako vjeruju u sebe
Razmislite o životu lakše. Čak i bez ulaženja u psihološke nijanse može biti čisto logično razmišljanje kako bi došao do tog uvjerenja u sebi izravno je proporcionalna učinak na naše odluke i naše zaključke o pojedinim problemu ili pitanju.
Tu je vrlo upečatljiv primjer, pod nazivom "školski". Ovaj eksperiment je imao poznati psiholog Albert Bandura. Dakle, ono što je on učinio, sastavljen u dva odjeljenja učenika, od kojih je svaka bila "odličan" Da "gubitnici" (tj u smislu mentalnog komponente jednako jaka). Osim toga, studenti su iz istog razreda (samo različitih podskupina). Potom je stavio svaku skupinu za rješavanje problema i jače, ali je u prvoj skupini je spomenuo da je problem arhiskladne, i drugi, međutim, rekao da je problem je vrlo jednostavan, pa čak i najslabije studenti neće izazvati probleme.
Rezultati ovog eksperimenta bili su kako slijedi: u skupini u kojoj je izvijestio da je zadaća iznimno teška, većina studenata brzo odustao i nije riješiti problem. A skupinu, koja je spomenuo jednostavnost zadatka, većina studenata je odlučio suprotstaviti zadatak. A čak i najslabije studenti ne odustaju, nastavljaju se agresivno tražiti rješenje, unatoč nedostatku znanja, a mnogi od njih podlegao na visini zadatka!
Ovaj eksperiment je pokazao kako ljudi reagiraju na teškoće. Ako se podsvjesno dati signal da se ovaj problem ne može riješiti gotovo, odmah posuyut na njega, jer oni ne vjeruju u sebe i svoje snage. Ali ispada bilo bitno problem ima jednostavno rješenje, glavna stvar - je da ga tretiraju na bilo koji način, da se vrlo složenom zadatku, ali kao jednostavan situaciji. Lakše ćete uočiti život, prije vjerujem u sebe i naučiti kako bi se postigla bilo visine u životu.
Bazyruytes razina vam iskustva ljudi. Ponekad nedostatak vjere u sebe zbog činjenice da počnemo se uspoređuju s drugima, koji također nisu uspjeli riješiti taj problem. Mi obično kažu nešto poput ovog izraza: "Pa, sad da ne rade! Dakle, ja sigurno neću! ". Dakle, govoriti i razmišljati, barem, mudro. Ne zaboravite da ste jedinstvena osoba koja može biti kao ni druge vještine, bez znanja. Ono što ne u drugima, a ne činjenica da uspije, a vi. Nemojte se obeshrabriti unaprijed! A ako smo odlučili da se uspoređivati s drugom osobom, a zatim ga je i njegovo iskustvo u određenom području u obzir.
Razmislite o dobrom iskustvu. Ponekad, da vjeruju u sebe i početi se postigla rezultate, da spomenemo samo dobro iskustvo u ovom području. Na primjer, ako ne vjerujete da ćete biti u mogućnosti osvojiti utrku na velikom turniru, pokušajte gledati u svojoj prošlosti, što će vidjeti puno pobjeda. I mislim: veliki turniri, jer ljudi jednostavno ne bi. Naravno, sreća prošlosti ne jamče uspjeh u budućnosti, ali prošlost može potaknuti povjerenje i povjerenje u vas, a to je dovoljno da se puno šanse za pobjedu. Iz osobnog iskustva, vjerujemo da je naše šanse, jer ako želite usaditi vjeru u sebe - mislim o svojoj prošlosti uspješno iskustvo.
Da vjerujem u sebe - podići letvicu. Mi smo počeli da se poštuju i vjeruju se samo kada to prelazi njihove mogućnosti. Uostalom, nećete biti ponosan ako beat šah malo dijete koje upravo naučili osnove igre?! No, biti vrlo sretni kada izgubite jak velemajstor. To je tako?! Dakle, da se vjera u sebe nikada nestati, potrebno je postupno povećati svoj bar. Vjera u sebe, ili kako ga nazivaju - "samoэffektyvnost" koja može rasti s povećanjem složenosti poslova koje odluče. No, što je najvažnije, obraćajući složeniji, vi postati uspješniji osoba!
To je teže preživjeti djetinjstvo ili mladost poraz. Nikada se uspoređivati s ovom trenutku s njima u djetinjstvu. Ako imate u adolescenciji ne raditi na izgradnji odnosa s djevojkama - to ne znači da je odrasla osoba neće biti problema. Teškoće mogu nastati samo u slučaju da se uvjerite da ne zaslužuju pozornost na lijepe polovice čovječanstva, iz bilo kojeg razloga. Slažemo se da vjeruju u sebe, kao dijete je vrlo teško, jer je u mnogočemu ne možemo racionalno se odnositi i drži čovjeka, što je rezultiralo u djece i adolescenata je teško podnijeti poraz, a vjera u sebe može izgubiti nekoliko godina.
Razmislite o mogućnosti prilikom ocjenjivanja rješavanje svakodnevnih problema. Da opet ne razočarani u sebe, ne ponekad staviti na više nego što možete preuzeti slučaj. Pokušajte da se o pitanjima koja su stvarna. Na primjer, glupo planiraju postati milijunaš u mjesec dana, ako se danas i tisuće nisu zaradili, i kako je taj plan imate tamo. Češće ćete nazvati zdravim razumom riješiti, manje će se u situacijama koje su bile "previše tvrd". Vjera u sebe često, nestaje nakon brojnih poraza, i obrnuto može pojaviti nakon nekoliko pobjeda, slijedi da je, kako bi se potaknula i vjeruju u sebe, ponekad je dovoljno da se neki, doduše malen, ali pobjeda.
Alien mišljenje utječe na samopouzdanje. Čovjek - biće koje živi u čoporu (društva), ne može biti bez njega. Dakle, za svakog od nas mislili društvo ima određenu vrijednost. Ponekad čudno ideja postaje još važnija nego njegova vlastita. Kao rezultat toga, svaki izraz, izgovorio na osobu koja to može promijeniti i koristiti ga prezira ljudi žure uvredljive riječi i kao rezultat ne postoji samo ljutnja na počinitelja i razočaranje u sebe, vjera u njegovu ljepotu, pamet, inteligencija i tako dalje. p. Ako ste ovisni o tuđim mišljenjima, nikada nećete biti u mogućnosti da vjeruju u sebe i svoje snage!
Ako želite da vjeruju u sebe - konzultirati s vlastima. Potpuno dobili osloboditi od stranca utjecaja vi ne, a što ne postoji kao takva potreba, moramo ostati dio lakovjerni osoba, ali vjerujte da je potrebno samo da se ljudi koji su organi za vas u određenom slučaju. Međutim, ne stvaraju sebi idola koji razumije sve. Svatko može biti stručnjak u dva ili tri područja, ne više. Ako on daje savjete idu dalje svojim znanjem, onda slušajte ih nije potrebno. Dakle, ako poštuje tko kaže da ste stvarno dobri u svom radu, a svi drugi (prijatelji, poznanici i rodbina) imaju suprotno mišljenje, bolje je slušati neovisni stručnjak.
Saznajte kako ispravno odrediti prioritete. Ne u svim slučajevima treba biti najbolji, ali sigurno ne svi poslovi zahtijevaju je tvoja odluka. Važno je shvatiti da je vaš život igra vodeću ulogu kao sekundarna, ali to ne čini nikakvu razliku. Mi često pokušavaju riješiti puno stvari odjednom, pa zvalyuyuchy pretpostavljaju teret, a umjesto rješavanje problema imaju mnoge propuste koje nas koče. Ali najgora stvar u tim situacijama da imamo vremena do prijevoja nepotrebne stvari, i dalje važna, kao rezultat imamo loše raspoloženje, nisko samopoštovanje i izgubio povjerenje.
Češće komunicirati s uspješnim i pozitivnim ljudima. Kao što je već spomenuto, svaka osoba mora društvene djelatnosti, manifestacija istog djelovanja je komunikacija, to ovisi o emocionalnom ljudske svijesti. Ako smo komunicirati sa zlom, zavidnika i općenito negativnim istomišljenika ljudi onda kao što ne bi htio da se, ali oni počnu isto. Dakle, ako ne želite, nego težiti za uspjehom i prihvaćanjem samopouzdanja, prije svega, morate promijeniti svoju okolinu. Pokušajte provesti više vremena s uspješnim ljudima i postavljen na proaktivan stav.
Izbjegavajte stres. Stres - vrlo podmukao uvjet za ljude, jer s jedne strane, to je emocionalno stanje, koje imaju tendenciju da se osjećaju svi. No, s druge strane, ona ima negativan učinak na bolesti ili depresije. Uzmite naš primjer s vama. Čovjek je već nisko samopoštovanje, ne vjerujem u sebe, a ovdje dolazi stresnu situaciju koja može dovesti ljude do živčanog sloma, nakon čega se pojavljuje niz ljudskih zdravstvenih problema.
Voditi zdrav način života. Zdrava osoba obično osjeća nikakvih problema s vjerom u sebe, kao i uvijek ima "svježe" glavu koja mu omogućuje trezveno gledati na stvari i svijeta. To ne spada u panici od poraza i prihvatiti ih kao jedno iskustvo koje će biti korisna za takve situacije. Nije pogriješio jedini koji ne radi ništa.
Želimo vam uvijek vjerujem u sebe, svoje snage i uvijek ostvariti svoje ciljeve!