Ako ste suočeni s vrlo ugodnom fenomen utrnulost u rukama, morate hitno poduzeti korake kako bi se uklonili nije jako tvrd, a razlozi koji ga uzrokuju. U ovom slučaju, to nije jednokratni prikazuje i utrnulost u rukama, koji su postali redoviti. Razlozi zbog kojih otupio Ruke su podijeljeni u nekoliko skupina, obično bolest u vezi s povredom metaboličke procese u tijelu, kao i nepravilnosti u mišićno-koštanog sustava.
Uzroci obamrlost u rukama

Prije donošenja bilo kakve korake u liječenju trnjenja ruku, saznati uzrok. Među najčešće:
- Metabolički poremećaji zbog raznih bolesti endokrinog sustava. Najčešći - dijabetes i pankreatitis. Hipotireoza (smanjenje tiroksina hormona štitnjače), a smanjuje razinu spolnih hormona u bolesti genitourinarnog sustava - Često postoje razlozi zašto je zanijemio ruke. Često ruku idu otupio i kod pacijenata koji pate od bolesti probavnog sustava, osobito kada nema dovoljno apsorpcija;
- Bolesti mišićno-koštanog sustava. Konkretno, vrata maternice osteokondroza, koja se očituje kompresije krvnih žila i živaca, što dovodi do utrnulost i gornjih ekstremiteta. Manje česte, ali više opasnih bolesti mišićno-koštanog sustava, što dovodi do trnjenja - spondiloze, artritis, periarthritis. Obično, ove bolesti zanijemio jednu ruku kao ometanje su jednostrana;
- poremećaji krvotoka u rukama. To je razlog vrlo rijetki među bolesti koje izazivaju pojavu bolesti - Raynaudov sindrom, polineuropatije. Osumnjičeni prisutnost bolesti je moguće ako su ruke često zanijemio noću.
Načina za borbu protiv utrnulost ruku
Utvrditi uzrok bolesti je liječnik-specijalist, on je također da propisuju lijekove za liječenje i sprečavanje utrnulost ruku. Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, možete koristiti pomagala kod kuće smanjiti neugodne manifestacije utrnulosti u rukama i spriječiti pojavu trnjenja u budućnosti.
Prva stvar koju treba učiniti - pregledati vaše prehrane. Vaša hrana treba biti bogata vitaminima i mineralima neophodnim za normalno funkcioniranje tijela. No, proizlazi iz hrane hranjivim tvarima dovoljno često, tako da je potrebno da se mnoge dodatne vitamine i minerale. Što se tiče izbora najprikladnije posavjetujte se s liječnikom.
Druga mjera je potrebno spriječiti ukočenost ruku - odbacivanje loših navika. Alkohol i nikotin utječe na sve sustave i organe ljudskog tijela, pa čak i ako se loše navike aktivira bolest, oni mogu značajno narušiti svoj tečaj.
Treći važan korak - izvođenje različitih vježbi koje poboljšavaju cirkulaciju. Briga o vašim rukama, ne zaboravite na drugim dijelovima tijela. Najbolji način u ovom slučaju će biti vježbanje, koji se sastoji od jednostavnih, ali učinkovitih vježbi.
Osim toga, možete provesti lokalno liječenje zanijemio ruke narodnih lijekova, ali prvo mora dobiti odobrenje od svog liječnika. Među tih alata - mješavina papra i biljnih ulja, kuhane na vatri oko pola sata da se utrljati nakon hlađenja u rukama i prstima. Učinkovito sredstvo za koje se smatra da kontrast kupke za ruke - zamjensko toplom i hladnom vodom.  

Danas glavobolja je jedan od najčešćih problema. Razlog da se glavobolja može se postaviti. Ovaj umor i stres i napetost, i migrene. Čak i promjene u vremenu, u nekim slučajevima utjecati na pojavu boli u glavi. Srećom, postoji mnogo načina da zaborave o ovom problemu.
Što masaža za ublažavanje glavobolje
Ako imate glavobolju, to je najbolje da ga masirati malo. Za ovaj pristup akupresure. To je posebno učinkovit kad bol je došao protiv pozadina od jakog umora ili kvara od unutarnjih organa.
Vi samo trebate masažu "umirujuće" motion (rotacijski ili moždani udar) 5 minuta masirajte cijelo biološki aktivan simetrična točka (glava i udova) bi trebao biti samo jednom.

Terapijska masaža za glavobolje mogu biti:
- Toplina lagano milovati područje između vanjskom kutu oka i kose, samo vodu iz prstiju oku ne samo u stranom prema gore;
- Dohvat ruke gurnuti na udaljenosti od oko 2 cm od vanjskog kuta oka i napraviti nekoliko rotirajuće pokrete;
- Pritisnite prste u udubinama tlo ušiju i lagano povucite kožu prema gore, a zatim se vratite u početni položaj prstiju;
- Napravite nekoliko kružne pokrete u boksu, koje se nalazi na vanjskom kraju obrve (to je lako namatsuyetsya), a zatim ponovite iste pokrete na vrhu uha.
Ako česte glavobolje, ne samo masaža glave. Na tijelu druge točke kontakta koji se možete potpuno ukloniti bol. Na primjer, u stražnjem dijelu ruke. U ovom području postoje rupe između palca i kažiprsta, a ako malo ih masirati kada glavobolja, bol će padati u nekoliko minuta. Također, ove točke se nalaze na vanjskoj strani ručnog zgloba (samo iznad nabor i gležnjevi su produbljivanje), pješice (gdje povezane prste 2 i 3) i unutarnja površina gležnja (oko 1 cm iznad gležnja do gležanj).
Ako imate upaljeno glavu natrag u glavu, onda vjerojatno imate myoheloz da je ograničena vratnih mišića. Ovo stanje je poznato da mnogi, kao što se često događa kada se dugo nalaz u nezgodnom položaju (sjedeći za računalom u snu), a kada je čovjek bio gotov. Najbolji lijek za ovu vrstu bolova u glavi je akupresura. Ali, to se mora početi raditi s vrata: vrata mišića trljati i trljati im malo.
Tradicionalne metode za liječenje glavobolje
Ako to ne učinite masažu, ali glavobolja ne odem, morate koristiti različite metode - Fitoterapija. Decoctions, infuzije i druga sredstva bilja će vam pomoći da brzo pobijediti bol.Najučinkovitiji su sljedeći recepti:
- 20 g bazge cvjeta skuhati 200 ml tople vode, ostavite 15 minuta i piti 50 ml nekoliko puta tijekom dana. Čak i ako glava više ne boli, držati za piće infuzije za 7 dana.
- Gospina trava 20g (suši), ulijte 200 ml tople vode. To znači da se savršeno uklanja glavobolje koje se pojavljuju u pozadini stresa ili tijekom trudnoće, ali infuzija treba uzeti najmanje 21 dan 100 ml dnevno;
- 20 g origana (suši), ulijte 200 ml tople vode i procijediti smjesu kroz 40 minuta Ako želite pripremiti lijekove brže jednostavno kuhati smjesu za 15 minuta na laganoj vatri. Uzmite alat vam je potrebno 400 ml svaki dan za tjedan dana. Ne možete piti esencije origana i trudnica koje doje bebu;
- 0, 5 kg uši nadjev i stisnuti svoj sok kroz gazu. Pijte Ovaj sok 100 ml tri puta dnevno.
- Mix vode i octa (jabuka) u omjeru 1: 1 i da pare udisanje. Ukoliko udisati pare 5 minuta, ali bol će proći u roku od dvije minute.
Kad glavobolja, pomaže smiriti nemir i stisnuti krumpir. Za to bi, trebate 1 kg čistih nasadnika krumpira, dodajte 50 ml mlijeka i stavite dobivenu masu na x / sloja tkanine oko 1 cm. Tada vreća moraju primijeniti na glavu i nositi krzno šešir. Držite to zahtijeva najmanje sat vremena.
Također vas spasiti od glavobolje lubenica sok. Da biste ga pripremili, morate uzeti zrelu lubenicu i odvojiti meso od kože. Zatim morate funta pulpe i naprezanje kroz gazu, dodajte sok od par spoonfuls šećera i nekoliko listova mente. Pijte ga u malim porcijama potrebno oko 100 ml
Od teških glavobolja i pomoći izliječiti češnjaka matičnjak "zvjezdicom" - što im je potrebno da se miješati i utrljati mješavinu viskija. Uz bolan boli najbolje staviti unutar običnog kupusa na vrhu glave.
Ako je glava jako i dugo boli, što će repe. Napravite sok iz nje i namakanje u pamučne jastučiće, priključiti ih na uši. Pozitivan učinak možete osjetiti samo nekoliko minuta. Također su lijekovi protiv bolova mogu koristiti limuna pulpe. To je odvojen od kože i staviti 5 minuta na obje sljepoočnice. Nakon uklanjanja limuna ćete primijetiti blagi crvenilo od tih mjesta. Ne brinite, ovo nije alergijska reakcija, samo premazati vazelin hram ili bilo beba vrhnje, i sve ide.  

Kao kose može točno procijeniti zdravlje i način života vlasnika. Trihoptiloz i Split krajevi kose - je dokaz unutarnje probleme u tijelu ili nepravilne njege.
Najvjerojatnije se taj problem dugu suhu kosu. Pod utjecajem nepovoljnih vanjskih čimbenika, oni početi ljuštiti na krajevima. U cilju borbe protiv presjek kose, to je potrebno najprije utvrditi uzrok. Da vidimo zašto tučeno kose?
Kako je dio kose?
Vanjska školjka je izrađena od kose vage susjednih njegovu traku. Lojnih žlijezda lučiti sebum glavu, koji se distribuira na površini kose, štiti, pruža sjaj i glatkoću.
Pod utjecajem agresivnih čimbenika lipidni film je oštećen i snopovi keratina vage, daje kosi neprivlačne. Obično sichutsya vrhovi kose na udaljenosti od 2-3 cm od ruba, oni odmaraju svjetliju kosu. Međutim, ponekad se žene žale da tučeno kose tijekom.
Uzroci poprečnog presjeka kose:
genetska predispozicija;
niska imunitet;
loša prehrana, nedostatak vitamina;
zarazne bolesti;
kronične bolesti endokrinog, kardiovaskularni, probavni sustav;
nepovoljni ekološki čimbenici: jaki vjetrovi, visoke i niske temperature, sunce;
nedostatak sebuma ulja na kosu zbog prekomjerne duljine kose;
stres;
loše navike;
Ukratko spavanja;
Mehanički čimbenici: loša češalj, češljanje mokre kose, čvrsto elastična kontrakcija;
kemijski čimbenici: bojanje kose, perming, alkalne deterdženti, boje, pjene;
toplinski udar, blow-sušenje, styling i curling željeza.
Šlag kose, što da radim?
Jedite pravo, uzeti vitamine, spavati najmanje osam sati dnevno, izbjegavajte stres.
Pijte puno tekućine.
Za obavljanje liječenje kroničnih bolesti.
Ne možete češljati mokru kosu.
Koristite drveni češalj, tekućine i velike zube.
Redovito trim kosu (1 mjesečno), kako bi se spriječilo presjek pomoću posebne tehnike frizure vruće škare, split završava su zapečaćene.
Zaboravite kemijskih perms, styling, sušenje sušilo za kosu.
Za bojanje kose bojanje znači sparing uporabu terapijskog učinka.
Split tretman kose
Morate koristiti medicinsku Anti odjeljak. Oni sadrže lecitin ekstrakt, kamilica, pšenične klice. Na vrhovima kose nakon šamponiranja, primijeniti posebne balms koji ne trebaju ispirati. Ovi fondovi pokrivaju kose folijom, i to drži zajedno keratin vage.
Svaki put kad oprati kosu učiniti masažu glave. Također ne zaboravite hranjive maske za kosu tučeno. Što učiniti ako se pauza kose i tučeno? Kozmetički saloni nude sušila lameliranja. U kosu stavi poseban spoj koji Seal kose pore, čineći je glatkom i gusta.
Maske za kosu tučeno
Maske vam omogućiti da ispunite vlažnu kosu kako bi poboljšali svoj rast, to nije tako suho. Oni se primjenjuju se na ispiranje glave dva puta tjedno. Prvo, maska ​​utrljava u korijen kose, a zatim distribuirana u cijeloj svojoj dužini. Više kose omotan ručnik za 30-40 minuta.
U tjemenu može biti gumiran toplo čičak ulje. Zatim glave prekrivene plastičnom folijom i ručnikom. Sat vremena za pranje kose sa šamponom i isperite vodom zakiseljene s limunom.
75 g korijena čička inzistirati na 200 grama bademovo ulje za 24 sata. Zatim kuhati na laganoj vatri, procijediti se primjenjuju na korijen kose za sat vremena prije pranja.
1 žumanjak pomiješana s uljem, rakija, med, kane u prahu. Svi sastojci su jedna žličica. Nanesite na kosu za 30-40 minuta, a zatim temeljito oprati.
Kao maska ​​za suhu kosu može primijeniti toplo jogurt. To se primjenjuje dva puta u razmaku od trideset minuta, a zatim isperite blagim šamponom.
Laneno ulje se miješa s votke u jednakim iznosima, 10 minuta trljanje korijen kose. Zatim je otišao u trideset minuta, a zamotan u ručnik glavu.