Timijan (majčina dušica, Bogorodskaya trava) - nizak grm, koji se sastoji od izravne ili puzanje stabljike, okrugle ili eliptične lišće, visina može doseći 25-30 cm u visinu. Sama biljka je nezahtjevna, iako u divljini raste na poljima, to je lako rasti u vrtu ili u mom gredica.
Usput, s prekrasnim ružičastim i ljubičastim cvjetovima, timijan se često koristi za ukrasne svrhe, osobito s obzirom na stvaranje krajolik dizajn vrtova i parkova. Međutim, glavna značajka ove biljke nije u prekrasnim cvjetovima, a prisutnost širok spektar ljekovitih svojstava koja su odavno uspješno koristi u narodnoj medicini u svijetu.
O lijekovima i korisnih svojstava timijan je prije poznati stoljeća, to je bio korišten kao panaceja za mnoge bolesti, poput drevnih grčkih znanstvenika preporučio tihi ga miris i učiniti astme, kao i učinkovit tretman za mnoge ženske bolesti.
U drevnom svijetu izjednačiti s timijanom svetim biljkama, primjerice, u staroj Grčkoj, smatralo se trava Afrodita a služila za obrede žrtvovanja, gledajući dim iz osvijetljenih biljaka, kada se popeo na stup na nebu, on je govorio o predanosti bogova.
U starom Rimu, smatralo se da je timijan - odličan način za podršku mušku snagu i sačuvati PEP jer su u davna vremena, mnogi ljudi ga nosili uvijek sa sobom.
U Rusiji grančica timijana uređen ikone za vrijeme proslave "Uznesenja Blažene Djevice Marije", otuda i drugi naziv ove trave i cvijeće i grane timijan, odgovarajući na ikonu, pronašao iscjeliteljsku moć, koja štiti kuću od svakog zla i loših očima.
Parovi i mlade djevojke u vjenčanja mora učiniti za sebe vijenaca na glavi ili narukvica s majčine dušice, koji je bio simbol plodnosti, ljepote i mladosti. Trenutno, majčina dušica i dalje aktivno koristiti ne samo u nacionalnim, ali iu tradicionalnoj medicini, osim toga, on je počeo aktivno koristiti u drugim područjima: kozmetika, prehrana, kuhanje, farmakologija.
Sastav i korisna svojstva timijana
Timijan - izvor korisnih značajki i komponente ljudskog tijela, to je ogromna količina elemenata u tragovima i vitaminima, koji su neophodni za zdravo funkcioniranje ljudskog tijela.
Sastav timijana uključuju vitamine A, C i B, kao i fosfor, kalij, bakar, folnu kiselinu i askorbinske kiseline, smole, flavonoide, tanine i organske kiseline, kao i mnoge druge. S takvim bogatim i vrijednim dionicama, timijan može se koristiti kao snažan dezinficijens i zacjeljivanje rana, svježe nametnuti otvorene rane, posjekotine i rane.
Koristite ovu biljku i koliko je dobar za iskašljavanje, od davnina se uzima oralno za liječenje prehlade, upale pluća i bronhitisa.
Protuupalni, analgetički i spazmolitička svojstva timijana mogu biti bitno u liječenju prehlade, kao što su angina, upala grla i ždrijela, a bujona timijan se koristi u liječenju sinusitisa i hladnim.
Osim toga, ova biljka je korisna za osobe koje pate od bubrežnih kamenaca, imaju problema s dišnim i endokrinog sustava. Redovita uporaba timijana u hrani, poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam oporavak u živčanim stanicama.
Nije ni čudo od davnina timijan se koristi kao dobar sedativ, stimulans psiho-emocionalnog stanja. Zahvaljujući komponentama je u mogućnosti da brzo dobili osloboditi od teških glavobolja, osloboditi fizičke umor, a ako se pije daleko tečaj lijekova s majčine dušice u skladištu, možemo dobiti osloboditi od nesanice i lošeg sna.
Također znamo da je timijan ima pozitivan učinak na probavni sustav, vraća crijevne mikroflore, a posebno važno nakon dugotrajna uporaba antibiotika pridonosi povećano lučenje želučanog soka, a pruža parazitske učinak.
Važno je napomenuti da je timijan se koristi od davnina kao sredstvo za borbu protiv ovisnosti o alkoholu. Dovoljno je da ga dodati na svaku hranu u želucu bolesnika i to će se početi reagirati s alkoholom, što uzrokuje povraćanje i druge neugodne senzacije u želucu.
Najbolje od svega, pacijent ne može ni znati da je nešto u svom izvješću hrane, jer pravilna priprema se ne mijenja puno okusa. Također treba napomenuti da su lijekovi s timijana koriste za liječenje i prevenciju "muška" problemima - impotencija i prostatitis.
Korištenje timijana u medicini
Za korištenje u medicini timijan obično podvrgnuti preliminarne obrade: on je pripremio decoctions, tinkture, ulja i ekstrakata, od kojih svaki može imati desetke recepata koji se primjenjuju na određeni slučaj. Neki recepti se mogu koristiti svježe lišće ni pupoljke, sjemenke i neke prikladne suho lišće ili prah od njih.
Za opće zdravlje tijela, jačanje imunološkog i živčanog sustava može skuhati čaj s majčine dušice, što je korisno u kombinaciji s drugim biljem: gospina trava, kamilica, brusnica. Sve što je potrebno je 20 grama mješavine, preliti čašu kipuće vode za 15 minuta, a zatim se koriste umjesto čaja, vi svibanj biti iznenađeni na prvom svom neobičnom okusu, ali je dodao kako je žlica meda, ti stvarno uskoro u potpunosti odustati od običnog čaja.
U tinkture, decoctions i bilo koji drugi uporabe unutar, ponekad i za liječenje dišnih udisanja vrijede od majčine dušice.
Najjednostavniji opcija - gomila timijan zakuhati vodu za kuhanje i udisati pare iznad, ali za takve svrhe je bolje koristiti ulje timijana i Home inhalator prodan u redovnim trgovinama.
Usput, timijan ulje je naširoko koristi u aromaterapiji, kao i hlapljivih tvari koje su sadržane u njemu ima snažan anti-stres, toniranje i antiseptička svojstva.
Žene često timijan se koristi kao začin u kuhinji, ona se dodaje kao začin za meso i povrća s njim su stekli osebujan i vrlo ugodan okus.
Kontraindikacije iako nije jako velika, ali su još uvijek tamo, a oni držati na umu, ako ste se odlučili za ozbiljno poboljšati svoje zdravlje putem takvih biljaka.
Timijan se ne preporučuje tijekom trudnoće i dojenja (iako je u tom pogledu su mišljenja stručnjaka se ne slažem), kao i ozbiljnih i kroničnih bolesti probavnog sustava (čireva, teška bolest jetre). Također koristiti majčine dušice treba uzeti s oprezom, ako postoje problemi s endokrinog sustava i štitnjača.
Ako ste često ili barem ponekad otići u ljekarnu, vjerojatno ste vidjeli velike prozore s raznim dodacima prehrani. Njihovi proizvođači obećavaju izlječenje neke bolesti i zdravlja moćnika. No, ono što je zaista očekivati od dodataka? Jesu li na snazi? Ne štetna?
Što je to?
Odmah je napomenuti da je dodatak prehrani - to nije ni u kojem slučaju ne može izliječiti ili čak vitamini, kao što mnogi vjeruju. U stvari, ti dodaci mogu se usporediti s tradicionalnim lijekovima. Jedina razlika je u tome što su dijetetski suplementi proizvedeni u tvornici, proizvedene u prikladan oblik za uporabu, a ponekad nisu jeftini.
Danas u ljekarnama možete pronaći razne dodatke prehrani koji su proizvođači obećavaju kako bi se dobili osloboditi od raznih problema. No, najopasniji zavaravanje neuki ljudi - vjerovanje u djelotvornost tih lijekova i njihovo nekontrolirano prijem i koristiti kao tretman. To je u redu.
Dok su neki dodaci su učinkoviti i samo ako su mjere sigurnosti i njihova primjena kao dodatna mjera u složenom terapije propisane od strane liječnika nakon ispitivanja.
Koje su dodatke prehrani?
Da biste razumjeli što se nadovezuje trebali naučiti više o sastavu tih proizvoda. Ovisno o svojim komponentama su sljedeće vrste dodataka:
Parapharmaceutics. Ova priprema kao aktivne tvari mogu sadržavati razne biljne ekstrakte životinjskog ili biljnog porijekla i komponente mora i njegovih stanovnika. Korisna svojstva sve to može biti vrlo jaka. Ta sredstva se koriste samo kao poboljšanje organa, prevenciji određenih bolesti ili kao adjuvantna terapija. Nutraceuticals sastoji od potrebnih sastojaka hrane za tijelo, kao što su vitamini i njihovi prethodnici, minerala, organskih kiselina, esencijalnih masti i drugih tvari. Sve to je dio svakodnevnog proizvoda, ali u malim količinama. Dakle, nutraceutici koriste u većini slučajeva ispraviti prehranu i prevenciju beriberi. Eubiotics sastoji od aktivnih živih mikroorganizama koji uzimajući u crijevima, normaliziraju svoje mikrofloru, što pozitivno utječe ne samo probavu, ali i na imunološki sustav (jer je većina korisnih bakterija su imuni na to u crijevima). Dodaci prehrani su dostupni u različitim oblicima. To može biti tableta, kapsula, tinkture, sirupa, balzama prašak ili granule otapaju, da čajevi, kapljice, pa čak i masti i kreme. Točna oblik ovisi o sastavu i skup dijelova.
I različiti dodaci i za druge svrhe. Neki od njih pomažu poboljšati rad koji drugi ojačati imunološki sustav, a drugi doprinijeti normalizaciji metabolizam i na snazi za mršavljenje, četvrti zove dar ljepote i snage, a pet korisno za vid i za probavu. Dodaci su integrirani ili kombinirani učinci djeluju u više pravaca.
Kako se to radi?
Sastav dodataka prehrani mogu sadržavati sastojke koji su potrebni za čovjeka. Nakon što se u tijelo, one se apsorbira u krvotok i distribuira u pojedinim tkivima i organima. Budući da su neki efekt odvija. No, kako je to?
To ne ovisi samo o posebnim elementima, ali i na njihovoj kvaliteti, koncentracije i kombinacije. Također, ne zaboravite o pojedinim svojstvima organizma. Zaključak poboljšati tijelo je sasvim moguće ako stane komponente i postizanje ciljeva. No, to može raditi normalno "jedna poslastica, drugi bogalj", stoga budite oprezni!
I još jedna zanimljivost. Često ljudi koji uzimaju dodatke prehrani, tako da oni vjeruju u moć da djeluje prilično snažan mehanizam samo-hipnoza. U medicini je poznat kao placebo efekt. Ispada da mozak daje tijelo koje mu se stanje popravlja.
Začudo, učinak je uistinu ponekad događa te je vrlo primjetna. No, često se vidi i smatra da ne postoji. I ove iluzije može pogoršati situaciju, ako je to biti ozbiljna bolest, a drugi tretman dostupan.
Oprez: LOŠE!
Neki nisu ni svjesni da dodatke prehrani može uzrokovati štetu i ozbiljno. Ovdje su prijetnje i opasnosti:
Elektrana i drugih darova prirode nije u potpunosti razumio, pa ne zna, kao što su ekstrakt morskih zuba ili ekstrakta pelina može utjecati na vaše tijelo. Tvari mogu akumulirati i izazvati bombu, pa čak i ako je prijem izvrsna, godinu ili dvije može izazvati ozbiljne probleme. Mnogi beskrupulozni proizvođači ne zadubiti u strukturu i svojstva komponenti u dodacima prehrani i kao kontraindikacija pokazuju samo idiosinkrazije. No, neki biljni ekstrakti i njihove pojedinačne tvari može imati snažan učinak na tijelo. Dijetetski suplementi nisu podvrgnuti certifikata, što znači da je njihova proizvodnja ne može slijediti osnovna pravila. Na primjer, neki dijelovi nisu čisti, i samo slomiti. Ne uzima se u obzir i kompatibilnosti tvari (jedna može smanjiti učinkovitost drugoga, a drugi u interakciji s drugima može postati otrovna). Osim toga, ta sredstva se ne testiraju (za razliku od droge), pa se svakako sigurnost je nemoguće. A dobro, ako je dio će uključivati "lutke", odnosno tvari koje ne bi bilo utjecaja. Mnogo je još gore, ako je vozilo će sadržavati opasne sastojke. Ako ste je dobio lažni, više brige za njihovo zdravlje. U tom slučaju, kvaliteta dodataka prehrani je niska, a to će povećati rizik nuspojava i posljedica. Osnovna pravila
Ako se odlučite za kupnju dodatke prehrani, vjerujući oglašavanje ili slušajući savjet prijatelja, ysprobovavshey lijek za nju, a zatim slijedite nekoliko jednostavnih pravila:
Najbolji dodatke prehrani kupiti samo u ljekarnama, to će barem se zaštititi od prijevare. No narudžbe putem interneta - je povećan rizik od prijevare. Pažljivo proučavanje priručniku prije početka liječenja. Uzmite dozu! Višak terapijske doze mogu izazvati nuspojave i druge učinke. Početak uzimanja dodataka bez liječnika ne mogu! Odlučili smo testirati funkcije? Ići liječniku, recite mu o svojim namjerama, razgovarati. Idealno morate biti ispitan i testiran. Uzmite si vremena da pažljivo proučavanje sastava svake komponente. Svaka komponenta može imati svoje karakteristike i kontraindikacije. Saznajte više o njima može biti referentna lijek knjigu ili na internetu (World Wide Web, ali informacije nisu uvijek točne). Bliži liječiti svoje zdravlje i ne zaboravite da je nekontrolirani unos dodataka prehrani opasne!
