Postoji mnogo različitih tvari s kompliciranim imenima. Neki su po tijelu, drugi pomažu u održavanju ljepote, a drugi su jednostavno nezamjenjivi. Zašto je potrebno niacin?
Što je niacin?
Dakle, vitamin PP (kako ga zovu kiseline) u tijelu obavlja vrlo važna funkcija:
To je uključen u gotovo svim metaboličkim procesima, pomaže da se proces masti, ugljikohidrate, proteine, aminokiseline, purine i druge tvari.
Vitamin PP važno za disanje, jer nosi vodik i dostavlja ga gdje je to potrebno.
Ova tvar je aktivno uključena u disanje tkiva i pruža opskrbu stanica kisikom i hranjivim tvarima.
Također, kiselina je aktivno uključena u procese u krvi i krvni cirkulaciju, što je važno za cijelo tijelo.
Ispada pozitivan učinak na krv, smanjuje kolesterol, koncentracije lipoproteina smanjuje. Osim toga, u krvi stanjivanje, postaje manje viskozna.
Ova tvar pomaže tijelu nositi s tako važnom značajkom kao uklanjanje toksina.
Vitamin PP širi male brodove, jačanje svoje zidove. Kao rezultat toga, poboljšava cerebralnu prokrvljenost, što je korisno za mentalnih sposobnosti. No, jasno je definirano i jaka vazodilatator nema učinka, tako da se ne može bojati posljedica.
Uz nedostatak niacina može manifestirati ove neugodne simptome:
očito nedostatak može doživjeti mentalnih poremećaja, kao što su gledaoci ili vizualne halucinacije;
moguće probavne smetnje, proljev, gori usta, apetit, nadutost;
koža može se pojaviti mrlje, jer će postati krupna, oljuštiti.
Kako da biste dobili?
Gdje bi dobili isti vitamin PP? Možete otići u ljekarnu. Niacin može proizvoditi u nekoliko oblika: tablete, prašci i kapsule za injekcije.
Ako želite dobiti ove stvari iz hrane, jesti više hrane kao što žumanjka, kvasac (kao što je pečenje i pivo), mahunarke (grašak, grah, leća), riba (kao što je konjski jezik, tuna, losos) Meso i iznutrice (jetra, želudac, srce, životinje), kikiriki, krumpir, piletina bijelo meso (prsa), gljive, integralni kruh, žitarice i dr. Ali zapamtite da ako postoji jasna deficit, eliminirati ga jesti sve gore, neće raditi, jer je sadržaj vitamina E u prehrani malo. Dakle, morate koristiti droge.
Kada je to moguće i potrebno, a kada ne?
Ako se odlučite za početak uzimanja vitamina E (u bilo kojem obliku), biti pažljiv. Prije svaki lijek mora biti popraćen pouku tako pomno ga proučiti prije upotrebe. Tako je u nekim slučajevima pokazalo nikotinsku kiselinu:
početne faze dijabetesa;
Bolesti povezane s sužavanje krvnih žila;
Neki bolest jetre;
kardiovaskularni sustav;
čir želuca ili duodenalni ulcer;
tvari je prikazan kao u slučaju ozljeda i oštećenja kože liječiti za dugo vremena;
prevencija ateroskleroze;
neke krvne bolesti koje prati povećanje koncentracije ovih sastojaka kao triglicerida, lipoproteina i drugi;
pelagra (bolest koja je vrsta teškog avitaminoza);
Neki bolest jetre (ciroza, hepatitis);
trudnoće;
česti stres;
nikotinska kiselina mogu se koristiti za liječenje gastritisa i drugih bolesti koje uključuju povećanu kiselost želuca;
cerebrovaskularni nesreća;
Neki infekcije;
neuritis (živaca pogotovo lica).
Najučinkovitije kada korištenje adjuvantne terapije, da nikotinska kiselina je imenovan kao pomoć, ali se ponekad koristi samostalno.
Postoje neke kontraindikacije:
dječje dobi (2 godine);
ulkus u akutnoj fazi;
idiosinkrazija;
glaukom;
krvarenje;
zatajenje jetre;
giht;
hipertenzije (nizak krvni tlak).
U slučaju predoziranja ili dugotrajno korištenje mogućih nuspojava, kao što su crvenilo kože na tijelu i licu, protok krvi u gornjem dijelu tijela, nepravilan rad srca, vrtoglavica, mučnina i povraćanje, proljev, svrbež, suhoća sluznice i kože.
Kako koristiti?
Mogućnosti za korištenje nikotinske kiseline je masa. Najčešće se uzima oralno za liječenje ili prevenciju bilo koje bolesti. No, možda vanjske aplikacije. Nudimo nekoliko mogućnosti.
Liječenje i prevencija
Ako imate ateroskleroze, onda svaki dan biste trebali uzeti 250 mg jednom do tri puta dnevno u ranim fazama liječenja. Zatim se doza povećana na 1000-2000 mg (1,2 g) s trostrukim prijem.
U ishemijski moždani udar pokazala injekcije. Intravenozno primjenjuje 10 ml (polako i oprezno).
Kad pelagra potrebno 100 mg peroralno dva do četiri puta dnevno (10 ili dva puta dnevno za ml intravenozno). Da bi to spriječili bolest treba uzeti dnevno za odrasle 15-25 mg, a djeca manje od 20 mg svaki dan.
Točno doziranje i trajanje provjere uprave sa svojim liječnikom, jer oni ovise o individualnim osobinama organizma i određene bolesti i njegove ozbiljnosti.
Lijepa slika
Neki od nikotinske kiseline se koristi za smanjenje tjelesne težine. To ima smisla, jer tvar ubrzava metabolizam i uzrokuje masnoća i ugljikohidrata brzo se pretvaraju u energiju. Ali morate uzeti vitamin PP? Učinite to s oprezom. Prema tome, dnevna doza ne smije biti veća od 20-30 mg. Ako svakodnevno korištenje 50 mg ili više, može doživjeti suprotan učinak: povećava apetit, sporo asimilaciju masti. Osim toga, učinak jačanja uporabu vitamina B12 i B5 i tako ih.
Tijekom liječenja traje mjesec dana, a zatim je potreban odmor (najmanje 2-3 mjeseca). Dugotrajan i nekontrolirano uzimanje može dovesti do neželjenih posljedica.
Lijepa kosa i trepavice
Preporučljivo je koristiti ovaj lijek za kosu i trepavice, jer se vjeruje da potiče rast kose i čini više zdravi i jaki.
Korisno maska za rast kose i nikotinske kiseline. Za njegovu pripremu zahtjeva 1 bočicu kiseline i 1 žličicu aloe soka. Pomiješajte sastojke i nanesite na glavi (to mora biti čista). Izvorno sastav utrljati u kožu, a zatim podijeliti u cijeloj. Pokrijte glavu s folijom ili plastičnom vrećicom, zatim ručnikom. Nakon 2 sata, oprati kosu s toplom vodom.
Također možete jednostavno staviti kiseline na kožu i kosu svaki dan za mjesec dana, ne pranje.
Možete staviti kiselinu na gornjem kapku i sami trepavice. Koristite četkicu maskare (oprati), obratite pozornost na korijene, ali izbjegavajte kontakt s očima.
Ako studija mišljenja o ovom vozilu, možemo osigurati da to učinkovito. Kosa počinje rasti brže. Ostanite uvijek zdravi i lijepi!
Urednost u izgledu je izražena u mnogim detaljima i detalji, i dobro njegovan ruke i nokte - od presudne je važnosti za pojavu nijedna žena-a, vidiš, malo je lijepo gledati dugo, raščupan nokte i grubi.
Nažalost, duge, jake i lijepe nokte - za mnoge žene samo sanjati, to nije tajna da je jedna trećina žene žale na stanje svojih noktiju i razbiti sharuyutsya i općenito izgledaju vrlo nezdravo.
Zanimljivo, utvrditi uzrok tih problema je teško, a nije uvijek slučaj u nedostatku brige, ponekad utječu na pogrešan i monotoni prehranu, nedostatak vitamina i minerala vrijedne, a ponekad - nepravilne njege. Metode manikura, koja je došla do nas iz zemlje izlazećeg sunca, vrlo različit od svih postojećih metoda koje su postojale u trenutku. Ova vrsta skrbi se ne može jednostavno dati nokte lijepo i dobro njegovan izgled, zahvaljujući posebnoj tehnologiji, koja se temelji na darovima prirode i istočne mudrosti, noktiju i kože ruku ili stopala promjene.
Metode Japanski manikura promiče njihov prirodni rast i nokta obogaćen svim potrebnim vitaminima i elementima koji omogućuju popravak oštećene i lomljive nokte u tragovima.
Ova tehnika je učinkovita u brizi za nokte sklone pukotina, laminata i slab rast i preporučenih za vraćanje prirodne nokte nakon uklanjanja umjetne, jer je tijekom tog razdoblja nokta, više nego ikada, treba pažnju. Mnoge djevojke vole znati kako to napraviti japansku manikuru i pedikuru kod kuće, jer je cijena postupaka salon je dovoljno visoka, pa želi isprobati ovo čudo kompleks! U stvari, sve isto za prvih postupaka bolje dati novac i otići na profesionalnu gospodara, koji moraju provesti temeljitu analizu vašeg nokta.
U svom rezultati podudaraju posebne i skladišta serume koji je kasnije, te će se koristiti za oporavak vaših ruku i nogu. I, općenito, postupak u kabini traje samo 60 minuta, ali ovaj put ste dobili puno zabave, jer je japanska manikura - to je doista jedinstvena pojava u procesu koji koristi različite tehnike masaže, a vaša koža i nokti će se koristiti samo prirodni Materijali!
Izrazitu prednost - posljedica prirodnih materijala
Japanski manikura, bez pretjerivanja, uistinu jedinstven način za vraćanje krhke i oslabljena noktiju ruku i nogu u relativno kratkom vremenu, a uzimajući puno zabave. Prednost ove metode je činjenica da je proces koristi samo prirodne eko materijala - osnovni princip japanske manikura, koja se mora pridržavati. Svi alati na najvišoj mogućoj razini od prirodnih materijala, štedeći noktiju datoteke, specijalnu jedinicu teleće kože koja se obrađuju noktiju površine, narančaste štapići, poliranje prave antilop i liječenje i rehabilitaciju paste i praha, koji su od plemenitih i prirodnih sastojaka. Izvorno tehnologija Japanski manikuru i pedikuru koristiti isključivo za rekreaciju i pomlađivanje ruku i nogu, i, potom, vraćanje i poljski.
Kao što smo rekli sve pripreme za ovaj postupak su izrađene od prirodnih sirovina, stručnjak ispituje u detalje konkretnog slučaja, što je važno za pozitivan ishod. Dakle, za naselja pomoću različitih pripreme skupa Japanski linije Masura, koji sadrži više od 20 lijekova temelji isključivo na prirodnim sastojcima: krastavac ekstrakt, biser čips, stanični građevni blokovi, pčelinji vosak i više. Nakon prvog tretmana koriste takve alate vidjeti opipljive rezultate: nokti postanu lijepi boju i sjaj nestane pukotine i raslojavanje.
Japanski manikura Tehnologija
Naravno, japanski profesionalni manikura vjerujem da nisu sve tajne vlastitog izuma, oni bi trebali objaviti svijetu, međutim, europski majstori razvili su opću tehniku koja vodi do glavnog i važan rezultat: nokta je obnovljena, ona je lijepa i zdrava. Nakon temeljite analize nokta, naći svi problemi počinju svladati osnovne pozornicu. Ako želite nastaviti da se uključe u ovu metodu kod kuće, onda ste stvarno trebate znati kako Japanci održan manikuru i pedikuru profesionalne umjetnike.
Prva značajka je način za uklanjanje zanoktica, ova vrsta manikura odnosi se na brodu, jer kutikule ne obrezuje, ali samo odgodio naranče štap. Za ovu pre-noktiju tone u malom kadom vode i morske soli, nakon čega slijedi piling pomoću ružino ulje.
Nakon uklanjanja kožicu, nokta mora navlažiti i hranio kroz lotosov ulje i alge ekstrakt gel s Japansko more.
Glavna bina, koja ima veći utjecaj na jačanje i poboljšanje nokta je posebna trljanje paste na površini nokta s blokom od telećeg boksa. Ovo tijesto ispunjava svaki mykrotreschynku vrijedne minerale i vitamine, ječam mrvica, kalcij, silicij, keratin i morskih peptida.
Tada, naravno, je posebna kamera Hon u prahu, koji služi kao fiksativom paste. Sastoji se od voska, koji pomaže da se ponovno noktiju savršeno glatku i sjajnu površinu koja ne dopušta sve minerala nestaje i gubi se.
Zbog visokog sadržaja prirodnih sastojaka, japanska manikura pomaže stvoriti zaštitni sloj koji omogućuje koži da diše i nokte, ali ih jača i stvara zdrav i uredan izgled.
Ali najbolje od svega - je vrhunac cijelog postupka. Koristeći posebne tehnike nosili masaže ruke i noge, za korištenje tople svile torbu s mirisnim biljem, suhog cvijeća i soli. Ova masaža je odlična umor, opušta, poboljšava cirkulaciju krvi i tonizira prste na rukama i nogama.
Teško je pronaći barem jedan nedostatak, ako ste ikada probati ovu tehniku na sebi, nikad neće htjeti ništa drugo, jer je japanska manikura - pravi ritual postupci oporabe služenja darovima prirode.
