Ljudi odavno skrenuo pozornost na jedinstvenim svojstvima citrusa. Budući limun je jedan od najvažnijih "koncentriranim" predstavnika, to je bio korišten gotovo u svim sferama života. Da, limun liječiti bolesti i prolijevanja kozmetičkih problema, san je sudjelovao u pripremi hrane i pića. Danas ćemo govoriti o još jednu čudo voća stranku - njegov jedinstvenu sposobnost da se spali salo.

 Kako smršati uz limun

 Nutricionisti često konvergirati u mislima, ali ne iu slučaju limuna za mršavljenje. Istraživanja su pokazala da je limunska kiselina je koristan za aktivnost probavnog sustava, stabilizirajući metabolizam i stimulirajuće fermentacije. Aktivno se bavi s drugim kiselinama i enzimima u tijelu, poticanje izlučivanje želučanog soka.
 U kora sadrži visok postotak pektina, koja obavija crijevni zid, skuplja i uklanja toksine. U kombinaciji s medom limunom za mršavljenje može utažiti glad, a ljudi se osjećaju fit i zdrava. To nije samo prekrasan način da biste dobili osloboditi od extra pounds, ali "konj dozu" vitamina C poboljšava imunitet. Stoga limun pića s medom, metvice, kave ili čaja preporuča se piti kao prevencija od prehlade.
 Mjere opreza treba poduzeti lymonosoderzhaschye pića za osobe s želuca, kiselosti, osjetljivost zuba ili alergije.

 Limun za mršavljenje: recept

 U većini slučajeva, uzrok je nakupljanja masnog tkiva je kršenje probavnog sustava. Zamislite da je u jutarnjim satima prisilno zatalkyvaete doručak, za par sati prije ručka, on nema vremena peretravytysya. Onda ste na brzinu pojesti sendvič ili brzu hranu u večernjim satima dopustite sebi da se "opustiti" i jesti ispravno. Kao rezultat preopterećen želuca, crijeva neprobavljena hrana pakira, postoji nadutosti, nadutost ili nelagodu. Aktivni spojevi kiselo sok citrusa pomažu tijelu nositi s probavom. Imajte na umu, međutim, da je limun pomoći izgubiti težinu samo na umjerenoj uravnoteženoj prehrani.
 Isključi iz prehrane bijelog brašna kolača, peciva, soda, piva i brze hrane. Za početak, možete jednostavno zamijeniti šećer s medom, a uskoro ćete primijetiti poboljšanje tijela!

 Voda s limunom

 Pravilo je da se početi svaki dan s vodom i limunom na prazan želudac. To je najbolje koristiti svježe sok, ali koncentrirana limunska kiselina je također koristan.
 Za izračunavanje doze soka od limuna za mršavljenje je potrebno na temelju vlastite težine. Dakle, u 70 kg težine dio je 1/2 soka od limuna, i za ljude koji teže više od 80 kg preporučuje se za svaku piti sok od cijelog voća.
 Količina vode, prilagoditi okus. Ako pijete čini previše kiselo, dodajte žlicu meda. Nemojte misliti da je svaki sastojak je slatko, ne može se koristiti za mršavljenje. Med i limun - savršena kombinacija dobra i okusa. Čak iu davna vremena, kada se koristi u punom ayurvedskoj praksi, ljudi su koristili ove recepte za čišćenje tijela.
 Ako pijete limuna s medom za mršavljenje, ne očekujte brze rezultate. To znači samo da ubrzava sagorijevanje masti i izlučivanje toksina i otrova, ali bez minimalne fizičke aktivnosti nije dovoljno. Prilično čak i hodanje za 20-30 minuta dnevno. Ako živite u blizini na posao, zaboravite na javni prijevoz - naviknuti raditi prema dolje.
 Mršavite uz pomoć limuna je vrlo jednostavna, samo isključiti iz prehrane par štetnih proizvoda i napraviti naviku hodanja. To zvuči puno lakše nego što ponude na dijeti ili se upisati u teretanu, zar ne? Izbor je na vama - neka vaše tijelo bude zdravo i lijepo!

 Nije tajna da je s godinama naše krvne žile imaju tendenciju da postanu neuredan. Na zidovima su formirana tzv kolesterola plaka, često je onih koji se ne pridržavaju zdravog načina života, jede puno masti, a ne vrlo koristan hrane. Da biste riješili taj problem i spriječiti daljnji razvoj mnogih bolesti moguće. U ovom članku ćemo govoriti o učinkovitom tradicionalnom načinu plovila čišćenje češnjaka i limuna.

 Sastav i prednosti češnjaka i limuna

 Među korisnih sastojaka sadržanih u češnjaka su sljedeće:

 organske i masnih kiselina;

 dijetalnih vlakana;

 askorbinske kiseline;

 B vitamini i vitamin PP;

 minerali: kalcij, fosfor, kalij, jod, željezo, cink, i slično;

 monosaharidi i polisaharidi.

 Zbog navedenih pitanja, češnjak pomaže riješiti sljedeće probleme:

 borbi protiv parazita, virusa i bakterija;

 razbiti kolesterola naslage na stijenkama krvnih žila;

 poboljšati kardiovaskularni sustav.

 Limun je bogat brojnim hranjivim tvarima. Ovo voće sadrži velike količine organskih kiselina, natrij, kalij, željezo, fosfora i kalcija. Između ostalog, sastav uključuje limun flavonoide, kumarini, aromatičnih ulja i pektine. Prednosti ovog voća zdrave plovila ne može se prenaglasiti, a to je izraženo na sljedeći način:

 Askorbinska kiselina, koja je toliko bogata limuna, jača krvne žile.

 Ovo voće normalizira metabolizam masnoća u tijelu, što smanjuje vjerojatnost kolesterola depozita.

 Antioksidativna svojstva ovog voća pomaže uklanjanje toksina i otpada iz tijela.

 Recepti za čišćenje posude

 Alat №1

 Za postizanje učinkovite rezultate, morat ćete proći 40-dnevni tečaj koristeći ovaj alat. Priprava Smjesa je kako slijedi:

 Uzeti 4 komada. Kvaliteta svježeg limuna i iste glave češnjaka, po mogućnosti mladi.

 Ogulite češnjak iz oguliti, oprati limun i blanširane.

 Crush proizvodi u mlincu mesa ili blender, prijevod dobivenu kašu u čistom tri litre bocu i napunite do vrha sa super prokuhanu vodu.

 Smjesa stoji tri dana na sobnoj temperaturi, povremeno miješajući ga. Zatim procijediti kroz gazu sastava i skrivaju u hladnjaku.

 Uzimati lijek tri puta dnevno po jedan sat prije jela. Jedna porcija treba biti 100 ml

 Tijekom ovog tečaja, pokušajte piti puno tekućine.

 Alat №2

 Uzmi 5 limun, češnjak glave 5 i 05 litara meda.

 Češnjak očistite i operite limun i obshparte kipuću vodu, koža nije uklonjen.

 Preskoči proizvode kroz mljevenje mesa i pomiješati s medom. Ostavite da se uliti dobivenu masu na sobnoj temperaturi tijekom 7 dana.

 Uzmite svaki dan za 20-30 minuta prije obroka za 1 sat. L. Sredstva tijekom mjeseca.

 Kontraindikacije za liječenje vaskularne sredstva podataka

 Prije koristite jedan od ovih recepata, pobrinite se da nemate tih problema:

 čir želuca ili duodenalni ulcer;

 gastritis, upala probavnog trakta;

 alergije na hranu koja se dio sredstava za čišćenje;

 nije potrebno da se takav tečaj tijekom trudnoće i dojenja.

 Oni koji nisu u skladu sa zdravom načinu života, troše puno proizvoda životinjskog podrijetla, voli Fried i masnu, to bi trebao biti očišćen povremeno žile od štetnih naslaga. Nadamo se da ćete morati recepte koje su navedene u ovom članku.

 Poznato je da je limun - korisne i bogata vitaminima voća. On je našao primjenu ne samo u kuhanju, ali iu kozmetici i medicini. U ovom članku ćemo raspravljati o više korisnih svojstava limuna i štetu koju može uzrokovati tijelo u određenim situacijama.

 Kemijski sastav voća

 Ova žuta mirisne voće sadrži samo 16 kalorija na 100 grama, ali je bogata raznim vitaminima, elementima u tragovima i druge hranjive tvari, uključujući:

 askorbinske kiseline;

 bioflavonoida;

 pektin;

 eterična ulja;

 organske kiseline;

 vitamine A, B1, B2 i D R;

 Prednosti limuna

 Pogledajmo detaljnije, u nekim slučajevima, to agruma može postati nezamjenjiv asistent za naše tijelo:

 Vitamin C je jedan od najpopularnijih imunostimulatora, pa limun često jedu kad hladno. Međutim, korist od tvari ne zaustavlja. Askorbinska kiselina jača stijenke krvnih žila savršeno i izravno uključeni u razvoj L-karnitin, koji se, pak, pomaže da se normalizira metabolizam i odgovoran je za pružanje tijelo energijom. Limun je jednostavno nezamjenjiv proizvod u hladnim zimskim danima, jer to pomaže u borbi protiv beriberi.

 Prirodni sok od limuna aktivira moždane aktivnosti, poboljšava pamćenje i koncentraciju, te pomaže u borbi protiv stresa i kroničnog umora.

 Ovaj proizvod ima pozitivne učinke na kardiovaskularni sustav budući da normaliziraju metabolizam lipida i sprječava nastajanje naslaga kolesterola na stijenkama krvnih žila.

 Limun može malo smanjiti krvni tlak, pa se preporučuje da redovito visoki krvni tlak.

 Ako imate anemija uzrokovana nedostatkom željeza lako fazama - uključite ovu limun u svoj dnevni prehrani.

 Antioksidativna svojstva limuna pomoći da ostanu mlade, jasno toksina iz stanica i spriječiti razvoj raka.

 Prirodni sok od ovog voća treba iskoristiti za one koji pate od reume, gihta i bubrežnih kamenaca.

 Nemojte zaboraviti protuupalno i antimikrobno svojstva proizvoda.

 Između ostalog, to svijetlo žuta citrusa dugo stekao popularnost kao kozmetički proizvod. Ona se koristi kao dio maske za lice i isperite kosu s limunovim sokom kako bi ih zdrava, meka i sjajna.

 Šteta od limuna

 Uvidom blagotvorno svojstva voća, ne možemo zaboraviti neke kontraindikacije za njegovu uporabu. Dakle, u nekim slučajevima može biti štetno limuna:

 Prvo, napominjemo allergenicity proizvoda. Ako je vaše tijelo doživljava Citrus loše, ne koristite limun hranu.

 Sok od tog voća sadrži velike količine kiseline koja može negativno utjecati na stanje zuba. To je razlog zašto se preporuča piti sok od limuna razrijeđen samo ili u kombinaciji s drugim svježeg soka.

 Limun je kontraindiciran kod onih koji pate od želučanih čireva i dvanaesnika, kao i osobe s erozivni gastritis. U nazočnosti pankreatitisa može jesti voće samo u ograničenim količinama.

 Različite rane, čirevi i upala u ustima ili grlu može biti još više ljut soka od limuna kiseline.

 Na temelju ovog članka, može se zaključiti da je limun može donijeti velike koristi za tijelo, ako se koristi kao proizvod nema kontraindikacija.
 Djeca mlađa od tri godine, kako bi ovo voće se ne preporuča.