Povjerenje, hrabrost, odlučnost - tko su i što im je činiti?
Strah - nije tako loša kvaliteta znak. Pogotovo kada se smatra da je on zamislio prirodu kao prirodan i, u stvari, vrlo koristan obrambeni mehanizam. Zamislite što bi se dogodilo da se čovječanstvo da je potpuno lišena straha, strah, ili barem upitno. Moguće je da bez tih svojstava je priroda naših predaka pao žrtve vlastite nepromišljenosti i / ili sabljastog tigra den u kojem su ušli hrabro i vjerno. Tako se bojati - to nije loše i ne stidi. Čak bi se moglo reći da je u pratnji kao vrijedan i osobine kao razboritosti i štedljivost. No, u isto vrijeme to je to, čini se da je vrlo koristan alat psihe, drži nas u mnogim životnim situacijama. Plaši pomisao na budućnost, sprječava otvaranje vlastitog posla, ne susresti se s simpatički pripadnicima suprotnog spola, zbunjujuće misli i riječi na intervjuima i zaustavlja na pragu glavni ured, gdje smo bili počašćeni tražiti veće plaće.
Tako su sve negativne emocije koje osjećate u tim i sličnim situacijama, možemo sažeti i konvencionalno strah poziv. I onda samo kao mehanički poduzeti psihički (a ponekad i naglas) prekori sam za prikazivanje kukavičluk. No, u stvari raspon emocija koje su iskusili čovjek prije prihvaćanja (ili odbijanje) od bilo koje odluke, mnogo više. Da biste ih razlikovali, oporaviti i ostvariti svoje stanje, a zatim ga analizirati. Nažalost, to je obično nema vremena i / ili želje. Ali, ako bismo bili više osjetljiv na njihove osjećaje, oni su naučili da ih razlikovati jednostavno. Osim boljeg razumijevanja sebe, ona daje mogućnost da razumiju ono što nam daje signale podsvijesti. Ali on "zna" puno više od nas, to je svjesno dio naše osobnosti. U svom arsenalu sigurnosti i prevencije pohranjuju i redovito koriste alate kao emocija:
- Neizvjesnost. Svojstvene ljudi stavljaju interese drugih ljudi iznad vlastitih. Oni misle da su drugi nešto bolji, pametniji, ljepši i / ili vrijedan više od sebe. Ova postavka je lažna laid većina nas u djetinjstvu i dobili osloboditi od njega vrlo teško. Štoviše, gotovo svi ljudi u jedan ili drugi način nesigurni u sebe, taj unutarnji osjećaj čini ih manifestirati na različite načine. Neki su podvrgnuti složen i dalje mirno i vrlo skroman gubitak u sebi. Drugi pokušati prevladati nesigurnost kroz razmetanje hrabrošću i razmetljiv hvale, postaje neugodno arogantne osobnosti. Samo neki smoći snage za rad na sebi prevladati nesigurnost, ili barem naći poluge svoju svjesnu kontrolu. Često to zahtijeva pomoć od profesionalne psihologa. Nagrada za trud je kvaliteta, nasuprot nesigurnosti - povjerenja i samopouzdanja.
Neodlučnost. Taj osjećaj je doživio od strane onih koji su to učinili nešto važno, a njegova snaga je izravno proporcionalna važnosti događaja. Prema raste i šteta neodlučnosti vaš mogući uspjeh. Na primjer, možete dobiti godišnju plaću od određene veličine, ali cijene rastu. Osim toga, vi ste dijete, vi ste završili nekoliko projekata korisne za tvrtke i sve žele dobiti više za svoj rad naknadu. Inspiriran tim argumentima, odlučite se sutra ujutro na razgovor sa šefom doplatak. No, vrata njegova ureda zaustaviti, a vi slobodno otići. "Kako započeti razgovor? "" Što ako on ne slažu? "" Možda je bolje pričekati nekoliko mjeseci? "- Ove misli kovitlaju oko u glavi. Ovdje vidim - jer oni ne vide nikakve povećanja plaća, bonusa ili čak i svoje vlastite uši. Ali ako ih se ignorira i slobodno otići na šefa, učinite okolnosti i znate što želite, a zatim nagrada će biti spor, ali odlučan da pravilan odgoj - to je sposobnost da se ide do cilja kroz prepreke i postići planirani.
Sumnje. To su mыslyshky koji potkopavaju vaše odlučnost njegova očita racionalnosti. Oni mogu činiti zaista samo zdrav razum argumente, u stvari - je vlastite isprike, motivirani self-sumnje, strah od promjene, pa čak i samo banalna lijenost. Vraćajući se na situaciju tražeći povećanje plaća, lako razumjeti mehanizam djelovanja sumnji. U posljednjem trenutku se iznenada osjećam da nema mnogo ste učinili za zaraditi premiju da je netko na vašem timu da zaslužuje više od tebe, to nije najbolje vrijeme za razgovor s šefom, itd itd Naravno, u većini slučajeva ćete slijediti taj unutarnji glas i odbijaju rasporedu poziv. Iako, nositi sa sumnjama, a zatim odmah shvatili kako nisu bili u pravu. Ovo je novo za vas kvalitetan karakter suprotan sumnjičavost, zove hrabrost.
Lijenost. To je jedan od stekao nego urođenih osobina karaktera. On je primijetio da svako treće dijete pokazuje svoju interakciju s društvom, prvo u vrtiću, a zatim u školi i dalje kroz život. Bojeći djeca su se bojali da odgovori na ploči, stidljiv tinejdžera - komunicirati sa svojim vršnjacima. Kao rezultat pametan ne dobivaju izvrsne ocjene i zgodan pate od usamljenosti. Ne dopustite sramežljivosti korijen - Može roditelje. Njega, ljubav i pohvale od strane primjer razgovor s prijateljima mogu pomoći u prevladavanju sramežljivosti male skromnyku. To uvelike odrediti budući nasljednik odrasloj dobi i pomoći mu steći povjerenje u sebe i ljubavi prema sebi. Suprotno od sramežljivosti - Zdrava razuzdanost.
Strah. Prirodni regulator ponašanja, osjećaj koji izaziva određene hormone. Fiziološke osobine svakog organizma lyaklyvosti daju različite stupnjeve. " Neki ljudi padnu u nesvijest od straha pri pogledu na mali miš, drugi - sigurno skočiti u provaliju na elastičnim užetom. A onda, i drugi - ekstremne manifestacije, a zlatna sredina čime ponašaju razumno i ne izvoditi u nevolje. Pitanje je kako bi se odredila odgovarajuće granice straha, koji je pretvara u pretjeranoj stidljivosti sprečava dobivanje životno zadovoljstvo. Hrabrost je prikladan kao suprotnost strahu nije uvijek i ne svugdje. To su vojnici, liječnici, penjači i drugih djelatnosti i sportske odnose na neposrednu opasnost.
Imajte na umu da je samo sve gore osjetila strah je naš pratilac za život. Što se tiče ostalih emocija, oni pojaviti kasnije u razvoju ljudske svijesti i analizirati ih sami i svijet. Nesigurnost, nepovjerenje, sramežljivost nastaju kada se uspoređivati s drugima. Svaki put usporedba završava zaključak nije u svoju korist - i bojažljivost poboljšane običaj sumnje, kašnjenje ili odustati željeni Root svoj karakter. Drugim riječima, ti moje misli, nalazima i odlukama sami sebi smetaju postati hrabriji i odlučniji. Naravno, postoje mnogi načini ispravljanja ponašanja, pa čak i karakter. Ali oni će biti na snazi samo ako, i to tek nakon što su se unutarnji odluku donijeti hrabrosti.
Razvoj hrabrosti i odlučnosti
Znači da ste umorni odbijaju mogućnosti beskorisno san uspjeha i dosadno sami. To je jako dobro, jer je to prvi korak prema novom životu u kojem ćete biti hrabriji, odlučniji i vjerojatno sretniji nego danas. No, to ne dolazi sutra. Umjesto toga, ona će doći prije i što više zalagati za to. I moram probati. Ali nije to vrijedno th postati čovjek koji želite biti sigurni, čvrsti duh, pa čak i pomalo drzak? U međuvremenu, rad na sebi - jedan je od najviše zahvalan vrsta posla, jer rezultat ne ovisi o tebi, ali u potpunosti vaš. Dakle, nema ribe ili cut mamac, počeli raditi male, ali važne pobjede nad drugim, iz dana u dan postupno svladavanje ove vještine su korisni:
- Saznajte kako postaviti prave ciljeve. Motivacija - vrlo je važno, ponekad čak i definiranje dio uspjeha u svakom poslu. Ako je cilj ne vas, onda snagu i želju da ga postigne inspiriraju, vjerojatno neće biti pronađena. Na primjer, izraz "Želim da bude hrabar i odvažan" previše mutne da rade sami. A ako ste naveli da "Želim biti hrabri i odvažni biti pozvan da posjeti Mashe iz susjednog odjela", cilj postaje razumljivo i atraktivne značajke. Općenito, naći snage da se bori - morate razumjeti ono što se bore, a to nagrada za hrabrost čeka.
Nemojte biti lijeni. Vrlo često nesigurnost vreba uobičajenu nevoljkost da soja. Navika opuštanje lijen, i na pravo vrijeme nećete biti u mogućnosti ispuniti duh i učiniti pravu stvar za napraviti. Dakle, u obrazovanju hrabrosti, kao i donošenje odluka, naučite svladati obeshrabriti. Ne nužno odmah oluja tvrđavu - počnite s malim koracima koje vas postupno vode do uspjeha. Svaki dan dobiva malo pobjedu: osmijeh prolaznik reći pohvalu prodavatelju u trgovini, dati ruku izlazi djevojke prijevoza. Redovitost takvih akcija je važnije u slučaju ja od velikih, ali rijetko "podvizima".
Vjerujte sebi. Svatko ima intuiciju razvijen u većoj ili manjoj mjeri. Razvijen intuicija - prekrasna savjetnik i temelj za povjerenje. Saznajte kako slušati unutarnji glas - što više to učiniti, više će biti poduzete prava. Dakle, od vas će imati jak slučaj kako bi bili sigurni da donese odluku i otići s povjerenjem da postavite ciljeve. Imati svoj stav će biti veliki, i savjet drugima - samo podružnica u bilo kojoj situaciji.
Vjerujte u drugima. To se odnosi prije svega onih čiji stavovi podudaraju sa svojim životom. To su vaši prijatelji, suradnici i osobe s kojima ne znate, ali bih stupiti u kontakt. Pa, nije čekao priliku - Upoznajte, pokazuju dobrotu i prijateljstvo s drugima. Čak i ako imate negativno iskustvo sa vršnjacima primili u djetinjstvu kada su druga djeca vas zafrkavati ili odbili uzeti tvrtku. Sada, vi ste odrasla osoba i moći razlikovati dobre ljude loše. Samo vjerujte mi - dobar čovjek neće uzrokovati štetu i da će biti dobar prijatelj, ako ne sviđa. I tako loše i ne zaslužuje vaše komunikacije i sukoba među njima - znak sreće i zaštite od potencijalnih problema.
Budi se drugačije. Prestanite kriviti sebe i regresa. Umjesto toga, više hvaliti sebe. Neka svaki uspjeh, čak i većina beznačajan, bit će prigoda za pohvalu. To je dobro došao pravi prijatelji: potpora inicijativama i pomoći ga grubo. Odobrenje mora konsolidirati pozitivno iskustvo u sjećanju, a svaki će dobiti sljedeći korak lakše. I slaviti pobjedu nad njima. Prepustite se, sretan male lijepe darove. Iskrena ljubav prema sebi - najbolji temelj za poboljšanje samopoštovanja.
Nemojte se bojati pogrešaka. Većina neodlučnost - nevoljkost da pogriješite. No, budući da ljudi koji nikada ne bi krivo i uvijek nije sve točno, ne postoji. A što apsolutno mora ispuniti nedostižnih ideala. Rizik, probati nešto novo. Koristite sljedeće metode: unaprijed zamisliti najnesretniji, neželjeni ishod slučaja. Nacrtajte ga na umu i zmyritsya ga. Sada kada je najgore iza nas ", bit će lakše odlučiti djelovati. I vidjet ćete da je u stvarnosti to ne pretvori u fijasko onima kojima ste se bojali.
Stavlja prioritete. Fight sumnje pomaže odrediti prioritete. U stvari, ono što je još važnije: minute slabost ili potencijalni rezultat? Kada će drugi cup težina biti teško - sumnje raspršio.
Sudjelovati ih. Vi ćete biti puno lakše prevladati stidljivost, ako vjerujete da imate nešto za ponuditi drugima. Riječ je o svom iskustvu, znanju, vještinama. Pročitajte dobre knjige, naći zanimljiv hobi, tsikavtesya suvremenu umjetnost. S jedne strane, to će vam dati teme za mali razgovor i isprika za vezanje dating. S druge strane, primjer umjetničkih predmeta prestanete da vidim svoje sustave kao nešto jedinstveno karaktera pozaymstvuete ideje i rješavanje problema. Osim toga, brigu o svom tijelu i intelekt pomaže prevladati nesigurnost. Sport donosi snagu, prehranu i odbacivanje loših navika - ljubav prema sebi.
Učite od drugih. Možda vaše osobne strahove činiti za vas jedinstveni velika. Ali vjerujte mi, većina ljudi u svijetu imaju tendenciju da se sumnja i da pojača svoje nedostatke. Pokušajte pažljivo promatrati ljude da čine odlučni da uzorak. Saznajte više o svojim životima i uspješnica. Moguće je da ona sadrži prevladati strahove i raditi na sebi. Sljedeći put naiđete na vlastitom strahu, zamislite se u mjestu hrabar čovjek. Što god on učinio, što je rekao? Pokušajte "oponašati" njega, igraju svoju ulogu. Ovaj trik često pomaže da razviju vještine hrabrosti.
Glavna tajna, dok tehnika koja pomaže u prevladavanju neodlučnost - postupno, ali sigurno prevladavanje unutarnji otpor. Ne zaboravite da je većinu svojih strahova - izmišljena, a oni žive samo u vašoj mašti. Ljudi kojima si robeete u stvarnom životu, svjesni kako uzrokovati da takve emocije. Pa, nije nositi teret onoga što uopće ne postoji! Ako mislite da ne nositi s ovim zadatkom sami - pitajte stručnjake. No poslastica izbora vrlo pažljivo, jer je kvaliteta psihologa ovisi svoj unutarnji sklad i međusobno razumijevanje sa svijetom. Izbjegavajte zajedničku obuku, od kojih je većina vjerojatno neće uzeti u obzir vaše individualne osobine. A najbolje od svega - jednostavno vjerujem u sebe i vole svoje strahove u početku kao dio pojedinca, a onda cijeli sama. Priznavanje vlastite nedostatke - prvi korak za dobivanje osloboditi od njih. Ako možete to učiniti - to je postalo malo odvažniji i odlučno, i još mnogo toga - samo pitanje vremena.
- Saznajte kako postaviti prave ciljeve. Motivacija - vrlo je važno, ponekad čak i definiranje dio uspjeha u svakom poslu. Ako je cilj ne vas, onda snagu i želju da ga postigne inspiriraju, vjerojatno neće biti pronađena. Na primjer, izraz "Želim da bude hrabar i odvažan" previše mutne da rade sami. A ako ste naveli da "Želim biti hrabri i odvažni biti pozvan da posjeti Mashe iz susjednog odjela", cilj postaje razumljivo i atraktivne značajke. Općenito, naći snage da se bori - morate razumjeti ono što se bore, a to nagrada za hrabrost čeka.