Naše bake znao strašno riječi kao "celulita"? Iako termin je oko od devetnaestog stoljeća, kao i širenje tog fenomena nije primijetio onda. No, sada kada smo manje vjerojatno da će dobiti s udobnim stolicama, manje vremena na ples, a često se sendviča za ručak - jedan veliki fenomen. Posljedice ovakvog načina života je veliki problem za žene. Štoviše, ovaj problem ne samo bori curvy žene, ali često ne mršave djevojke.
Koliko načina za borbu protiv celulita morao pokušati da su samo preporuke nisu čuli za nju; No, bez sumnje najučinkovitija metoda u borbi protiv celulita žene vakuum masaža pronaći i nedavno proširio cupping masaža kotorыydostupen svaku ženu, to nije tako skupo, ali donosi osloboditi utjecaja "narančine kore". Osim toga, ova masaža može učiniti kod kuće, morate kupiti posebne masažne staklenke (mogu se kupiti u apotekama) i anticelulitnim uljem.
Do danas, ovaj postupak je stekao svjetsku reputaciju kao iznimno učinkovito sredstvo u borbi protiv celulita. Akcija vakuum promovira učinkovitu omekšavanje masti i značajno poboljšava limfe i cirkulaciju krvi u problematična područja. Osim toga, ovaj postupak obaviti kod kuće se ne razlikuje od salona, ​​jer je vrlo lako napraviti. Ako slijedite nekoliko važnih točaka uskoro moći vidjeti opipljive rezultate. Redovita masaža postupak cupping mogućnosti ton mišiće zategnuti i vratiti elastičnost kože. Ako je potrebno prilagoditi konturama vašeg tijela, a zatim cupping masažu - to je ono što vam je potrebno.
Kako cupping masažu bez specijalista?
Naravno, idealno, takav postupak je najbolje učiniti zajedno s prijateljem koji je uspio svladati tehniku ​​pokreta. Slažem se, jer je mnogo ugodniji opušteno ležati, ne stavljajući truda i dobre glazbe i samo osjetiti kretanje banaka kroz tijelo. Ali ako ne možete koristiti nečije usluge, moguće je napraviti ovaj postupak se.
Prvo morate zagrijati i rastegnuti noge, zdjelicu i kukove rukama od prstiju i kreće prema gore. Zaglađuje i ostvarivati ​​uporno trljati i pohlopыvayte problematična područja. Da bi se postigao dobar rezultat treba biti temeljito ugrijati - Ne budite lijeni.
U ovom postupku mora koristiti posebne ulje za celulit. Vi samo trebate malu količinu ulja kako bi se osigurala jednostavnost klizna banaka i maksimalni učinak. Bank pridaju izravno na površini kože, a zatim pritisnite lagano na vrhu, stvara vakuum, a prysmokchetsya banke jednostavno.
Masaža bi trebala početi od dna, polako se kreće prema gore. Pokret bi trebao biti drugačiji: kružni, gore i dolje, cik-cak, leđa ravna, kružna. Često se zaboravlja da je banka trebala kretati glatko, lako skliznuti. Ako ste upravo ne radi, ublažiti pritisak na koži, neka zrak. Mnogi se žale da je u početku taj postupak je vrlo bolan. Ali budite strpljivi, rezultat je vrijedan toga. Oba svojim lijepim nogama i bokovima masaža za 30 - 40 minuta. Nemojte cupping masažu kod kuće, kao i profesionalnu masažu, trebate više od tri puta tjedno. U tom slučaju je bolje da ne žuri, jer ubrzava proces će obiti o glavu. Cijeli tijek ove masaže je dizajniran za dvadeset postupke.
Stvarno bi izbjegli modrice?
Nažalost, kao što je bol i modrice nakon masažu - to nije neuobičajeno, ali ne samo djevojke vыterpyat uspjeti. Također, puno ovisi o tehnici. Ako ste uzeti vremena za napraviti umjereno i pažljivo slušajući osjećaj boli može se izbjeći. Pravilno cupping masaža će dati osjećaj topline, gori i blagu bol. Modrice - nuspojava. Da biste ih izbjegli, točno ispred masaža, toplinu na koži i pokrete ruku. Glavna stvar - slušati proizlazi iz boli - samo opusti hvatanje banke, zgrabite manje kožu, usporeno.
Kada će učinak?
Naravno, nakon prvog postupka nikakvog učinka nećete primijetiti, ali budite strpljivi i uporni. Rezultat se nije dugo trebalo: u 10 će se postupak koji će biti prigoda za radost. A što se blagoslov! Konačno, možete pokazati svoje noge na plaži, uživajući divljenje muškaraca.
Postoje li kontraindikacije za masažu puštanja krvi?
Ova vrsta masaže, kao i bilo koji drugi, ima svoje kontraindikacije. Vi ne možete raditi masažu, ako imate tumor tromba. Vaskularne mreže nogama i bedrima - kao kontraindikacije za masažu puštanja krvi, budući da ih možete povećati. Preporučljivo je da se konzultirati prije oko sigurnosnih procedura ovo masaža za vaše tijelo.  

 Pa, tko ne voli sok od brusnice? Tu je teško osoba koja nije upoznat s brusnicama. Sve što znamo o njegovim ljekovitim svojstvima i koristiti brusnice u pučkoj medicini.
 Tijekom trudnoće, žene su, naravno, početi vrlo pažljiv prema svojoj prehrani i set proizvoda, koja se koristi u hrani. Dakle, pitanje se može javiti je li ili nije štetna brusnica tijekom trudnoće.

 Korisna svojstva brusnice vitamine

 Ljekovita svojstva brusnice može biti naveden na neodređeno vrijeme. Brusnice su toliko bogata vitaminima i mineralima, što je teško naći čak i njezin proizvod. No najvrjednije u brusnicama - visok sadržaj vitamina C i nepostojan. Prisutnost tih tvari daje brusnice snažan anti-bakterijske i anti-upalni svojstva.

 Brusnica i trudnoća

 Sama činjenica da su brusnice su iznimno bogate vitaminima, što ga čini super za trudnice.
 Najčešće bolesti kod trudnica - bolest bubrega i mokraćnog sustava. I za liječenje i prevenciju tih bolesti Brusnica je bez premca. Ispada da su brusnice sprečava bakterije zarobljene u zidovima želuca i mjehura. Zbog brusnica stakla dnevno je dovoljno za sprječavanje bolesti kao što su cistitis, uretritis i pijelonefritisa. Osim toga, gastrointestinalnih i bubrežnih poremećaja brusnice može zamijeniti antibiotika, što je također važno za trudnice
 Brusnica također koristi za liječenje proširenih vena i visoki krvni tlak. Te dvije bolesti, koje su skloni žene tijekom trudnoće.
 No, to nije sve. Brusnica uključeni u takav važan za trudnice procesima tijela kao što su metabolizam folne kiseline i željeza, te jača krvne žile.
 Brusnica ubija bakterije čak u usta, čime se smanjuje rizik od zubnih bolesti.
 Kao što možete vidjeti, brusnice tijekom trudnoće je potrebno.

 Kontraindikacije za brusnice u trudnoći

 U brusnice su kontraindikacije za trudnoću. To ne smije jesti tijekom pogoršanja gastričnih ulkusa, upalne bolesti crijeva, jetre i želuca.  

 Obilje egzotičnog voća iz dalekih zemalja nemoguće iznenaditi. Na policama možete pronaći ne samo uobičajene banane i naranče, ali mnogi još uvijek rijetku voće s nepoznatim imenima. I unatoč svemu tome egzotične sorte, ne može obratiti pozornost na takve voća kao što liči korisne tvari su poznate od davnina.

 Plod tropskog stabla istog imena, liči njegov oblik podsjeća malo šljiva, prekrivenu gomoljčića tvrd kože nakićena crveno. Lychee smatra domovini Kini: Nije za ništa da to voće često naziva "kineski šljiva". Želatina poput bijelog mesa s laganim cvjetnim mirisom okružen prilično velike kosti. Vlastiti delikatna kiselo-slatkog okusa, ti plodovi su vrlo popularni u azijskim zemljama gdje se uzgaja. Oni držala na okus i Europljani iz inozemstva poznakomyvshymsya novost još u XVII stoljeću.


 "Kineska šljiva" koristi u kuhanju i tijesto slučaju, konzervirano, pripremili sa svojim pića. No, pravi gurmani tvrde da su ti plodovi najbolje jesti svježe. Korisna svojstva Lychee ne može uzrokovati nikakve sumnje. To je doista skladište rijetkih elemenata u tragovima, vitaminima i drugim vrijednim tvarima.

 Oni koji pate od kardiovaskularnih bolesti, liči uključiti u svoju prehranu je bitno. Budući da su ti plodovi sadrže puno kalija i magnezija, i ove mikroelemenata sadržanih u njima, poboljšati srce i vrlo blagotvoran učinak na krvne žile. Redovita upotreba pomaže u borbi protiv liči "loš" kolesterol, te je odličan za prevenciju ateroskleroze.



 Velike prednosti "kineski šljiva" i donijeti anemije. Snimanje sadržaja željeza u uspješnu kombinaciju vitamina B pomoći da značajno povećanje razine hemoglobina. Lychee mogu i trebaju jesti oni koji su zabrinuti zbog jetre, želuca, crijeva, gušterače. Ti plodovi normalizirati probavu, a sadrže dijetalna vlakna - odličan sprječavaju zatvor. Umjereno liči korisne za dijabetičare, jer pomaže u održavanju normalne razine šećera u krvi.

 U pulpe liči puno kalcija i fosfora, što je potrebno da bi se spriječilo rahitis za jake kosti i zube. Dakle, liječnici preporučuju davanje ove ukusne plodove i ljekovito djeci.

 Liči brzo zasićuje. On je cijenjen od strane onih koji se bore s viškom težine. Dosta jesti nekoliko "kineski mozgova" na hrani i najtežoj gladi je ugašena. Rizik od naknadnog prejedanja, a vrlo značajno smanjena.

 Nedavno, interes za liči voća, kao proizvod koji štiti od raka. Oni sadrže olyhonol - vrijednih tvari s antioksidativnim i antivirusnih svojstava, sprječava nastanak zloćudnih tumora. Istočna medicina je vlasništvo ljekovitog ploda poznat još od antičkih vremena. Lychee kombinaciji s limunom trava je odavno koriste kineski liječnici liječiti oboljele od raka.

 Ne može se spomenuti možda najpoznatiji svojstva liči. Ova nevjerojatna voće imaju jak tonik učinak. Lychee sok ne samo gasi žeđ, daje hrabrost, brzo vraćanje snage. Uočeno je od drevnih istočnjačkih liječnika koji su, osim toga, smatra liči jak afrodizijak. Kineski poziva liči kao "radost davanja života," i to je istina ipak!