Vjerojatno, mnogi suočeni sa situacijom koja prelazi dopuštenu razinu alkohola u krvi. Veliki broj blagdane, rođendane, korporativnih stranaka i prijateljska okupljanja normalno "često rezultira lošim okusa alkohola, kao i za neiskusne ili nesretnih ljudi u ovom poslu sve moglo završiti puno gore i teže.
 Postoje slučajevi kada je potrebno da se otrijezni nekoliko sati, kao što je, kada se iznenada pozvan za rad ili važan sastanak, koji se pojavljuju "pijan" ili "pijan" ne može biti, hitna potreba da se vrate u trijezan države, ali kako? Je li to moguće?

 Za početak razumjeti koncept "trezvenost", što je to? Ovo nije sposobnost boca nakon "što jači" usredotočiti na razgovor, otmahyvat vizualne helikoptera, koji su postupno počinju da prevladaju svoj novi vlasnik, odnosno sposobnost da hodaju u ravnoj liniji nikada plaćati, a ne posrnuti.
 To znači da je ljudsko stanje kada je tijelo potpuno odsutna alkohol, što znači da su domaći načina da biste dobili osloboditi od opijenosti ne može, u svakom slučaju, potpuno i brzo.
 Sober stanje nastaje samo kada je tijelo potpuno remont i prikazati sve dostupne proizvode alkohol. Usput, njegov zaključak obično počinje nakon što je oko 1,5 sata nakon konzumacije, naravno, urin je oko 9% alkohola. Ostatak je obrađeno u jetri, te u dobrom zdravlju, može izmijeniti 7 g alkohola po 1 sat.
 Stoga, kao što ne bi željeli otrijezniti sat ili dva uspjeti, ako su htjeli, ali možete olakšati cijeli proces i osigurati privremeno "prosvjetljenje" živčanog i imunološkog sustava, što će rezultirati u vizualnom protverezennya.
 Naravno, što je rezultiralo učinak će u velikoj mjeri ovisiti o stupnju intoksikacije čovjeka u svjetlu i srednjim slučajevima moguće rehabilitacije kuće, ali u teškim bolje da se obratite svom liječniku u bolnici u kojoj je tijelo proizvodi čist od droge i specijaliziranih tretmana.

 Kako mogu brzo trijezni od alkohola?

 Najbrži, ali kratkoročne metode koje dovode ljude na "razum" je samo 20-30 minuta, vjerojatno je poznato mnogima. To je dovoljno da se hladan tuš deset, a čak i bolje da se izmjenjuju - vruću vodu s hladnim.
 Nije loše pomaže i izdržljiv za pranje s hladnom vodom ili snijegom, šetnja na svježem zraku s intenzivnim pokretima - kako ubrzati metabolizam i natjerati tijelo "trijezni" brže.

 Ali ne zaboravite da nagle promjene u temperaturi može izazvati suprotan učinak, na primjer, ide od hladno u toploj sobi može osjetiti povećanu priliv živčanog i emocionalnog sustava, drugim riječima, može "nestati".

 Nije loše za takve svrhe pomaže oralne higijene, način na koji je to zbog toga što je od 10% ukupne apsorpcije alkohola u krvi, što je razlog zašto sva alkoholna pića "na slamku" napraviti brži učinak od uporabe uobičajenih gutljajima.
 Zube temeljito isperite usta, žvakati metvice i lovor. Čaj ili jake kave - također mogu pomoći oporaviti bolje s dodatkom jaki čaj od metvice, limuna, više - bolje.

 Ipak, imajte na umu da su svi ovi postupci pomoći samo blage opijenosti i nakon nekog vremena, to je razina alkohola u krvi će imati utjecaj u nedostatku sposobnosti koncentracije i pospanosti, što je vrlo opasno, pogotovo ako je osoba oštro svrbež dobiti za volanom automobila.

 Dulje i učinkovite načine

 Kako bi se smanjila vjerojatnost iznimno neugodni "posleprazdnychnыh" učinke, odnosno stupanj mamurluka, možete posegnuti za nekim poznatim, ponekad, možemo reći: "starinski" način.
 Naravno, najbolji lijek za mamurluk - zdravo i dugo spavati, ali prije nego što idemo tamo, u nekim slučajevima potrebno je provesti dodatne manipulacije.

 Morate očistiti crijeva i želudac od svih alkohola koji je tamo ostao tako dugo razmišljanja, moramo ići na WC i umjetno izazivati ​​povraćanje. Najjednostavnija i poznat način - "Dva prsta u usta." Ako ne, onda morate oprati želudac s posebnom otopinom kalijeva permanganata ili soda, stane i običnom vodom, ako ništa drugo pri ruci tamo.
 U 1 litru prokuhane vode 1 žlica vode, promiješati temeljito, ako kalijeva permanganata, potom dosta kristala u čaši vode.
 Pijte puno potrebe: 4-5 litara vjerojatno, ova voda uzrokuje povraćanje, to će ispraviti odgovor. Piti mora stalno pokušavaju u manje vremena da apsorbira što više vode.
 Nakon takva neugodna postupak piti 7-8 tablete aktivnog ugljena (1 tableta na 10 kg tjelesne težine) ili para tablete "sorbeksa", a zatim pokušati spavati u jutro da se više aktivni ugljen i glavobolje dodati aspirin.
 Pomoći druge načine: napiti se riješiti zagonetke, podsjetiti na neke životne situacije, razmišljanje o važnim temama koje usporava učinke alkohola na mozak i trovanja dolazi nije tako jaka.
 Pa fizički osposobljeni ljudi mogu pokušati napraviti neke fizičke vježbe - sklekove, sit-ups, zbog pojačanog znojenja i ubrzanog disanja trijezan Proces je brži.

 Kako se brzo otrijezniti pomoću narodnih lijekova?

 Iskusni popularna metoda - čaj s medom i đumbir, koji je brzo otrežnjujuće učinak čak i usred razinama intoksikacije. Pomoći svježe voće i bobice, a posebno diuretici kao što su kruške, lubenice, maline, jagode, naranče kuće, grožđe, grejp.
 Ne najugodnije, ali učinkovit način - rješenje o nišador, nakapayte u čaši hladne vode 5-6 kapi čudo droge i pića, te pomaže ljute naranče sok, jabuke ili trešnje.

 Još jedan popularni koktel: Pomiješajte žumanjak, 2 žlice umaka od rajčice i žličicu biljnog ulja, posuti prstohvatom sve crvene i crni papar i sol. Odvojeno zamishaty hren i ocat i sipati smjesu u pripremljene koktele, piti gutljaj potrebu 1.
 Metode trijezan postoji mnogo, ali, kao što znate, najbolji način - je self-control, pogotovo ako znate što pyaneete brzo. Prije sljedeći događaj i dobro jesti, a tijekom proslave nemojte uznemiravati duhove koji će vam pomoći da se smanji rizik od teške opijenosti.  

 Zdrava kosa prema mišljenju stručnjaka, u stanju izdržati težinu od 30 kilograma težine. No, svaka žena može pohvaliti doista zdrave kose i snažne tako svoje korijene.
 Stanje kose osjetno lošije u zimskoj sezoni. To se događa jer tijelo je manjkav vitamini i šeširi ne dopuštaju kožu da diše. Ako ste nedavno počeli primjećivati ​​da češalj ili kosa ostala na jastuku, to je korisno poduzeti mjere za njihovo jačanje.
 Kosa može učiniti mnogo "reći" o zdravlju. Razlog je u tome što prvo tijelo distribuira hranjive tvari za dolazne vitalnih organa kao što su mozak i srce. Koža i kosa su "ostaci". Pogledajte dosadno i oslabljenu kosu u dimu, piju alkohol i jedu brzu hranu osobu. Ne sjaji ljepotu i kosu sjedi na dijeti, ograničiti se na hranu. U tom slučaju, što će pomoći u vitamine koji se prodaju u ljekarnama. Međutim, idealno je da se vitamini iz hrane.


 Dakle, ako ste počeli primjećivati ​​da je kosa bez sjaja, suha i krhki, izgubio svoj sjaj, pada više nego obično, a tu je i perut - najvjerojatnije vaše tijelo doživljava nedostatak vitamina A. Dodaj on stock možete jedući mrkve i druge naranče voće i povrće. Najbolji digestiran sok od mrkve s malom količinom biljnog ulja. Dosadno i vzъerosheno kosa izgleda s nedostatkom selena. Dodaj ovu mineral u tragovima tijelo možete, dodajući da je dijeta jetre, jaja, morska sol.
 Vrlo brzo kosa postaje masna i hryazneyut s nedostatkom vitamina B2. Ako ste u tom pogledu nema sreće, možete ispraviti situaciju koriste žitarice, kruh od pšeničnog brašna.
 Lupu i svrbež mogu se pojaviti kod osoba s nedostatkom vitamina B6 i PP. Pomaže potrošnje kruha, mesa, mlijeka i jetre.
 Kako biste izbjegli krhki kose su u prehrani namirnice bogate cinkom, zeleno povrće, rajčica, repa. Također će vam pomoći ribu i plodove mora, jer su bogate selenom i joda.
 Magnezij sadržane u mesu kunića, svinjetine i govedine, te silicija (celer, mliječnim proizvodima, mladi luk, sjemenke suncokreta), a posebno folne kiseline (naranče i zelenog lisnatog povrća) će pomoći onima koji se žele brzo izrasli kosu ,
 Ako vaši obroci su uravnoteženi, a želite zdravu hranu, ali problem s kosom još uvijek postoji, razlog može ležati u šamponima. Pokušajte promijeniti ovaj čišćenje često, jer inače riskirate dobivanje peruti. Odabir šampona, uzeti u obzir vrstu kose. Normalno zhyrniye 2-3 dana nakon pranja, masti - sljedeći dan, i izgleda čisto i suho za tjedan dana.
 Pokušajte kao što se rijetko može koristiti sušilo za kosu, curling, kliješta i sredstva za fiksiranje. A otprilike jednom tjedno "upuštati" kosa maska ​​za kosu.
 Bilo bi lijepo!  

 Nedavno, sve više i više popularnost dobivanjem natrag postupak za masažu, još uvijek, jer u tom procesu možete dobiti osjećaj svježine i opuštenosti, smanjuje bolove u lumbalnom području, smanjuje umor i napetost u cijelom tijelu.
 Osim toga, masaža je vrlo korisna postupak za ljudsko tijelo, pod njegov utjecaj uravnotežena živčani sustav, smanjuje protok krvi u tijelu potrebnim, provodi opuštanje mišića nakon teških fizičkih napora.

 A što je s psihološkog aspekta stresa i napetosti koje gradi svaki dan u našem tijelu sa svakim radnim danom.
 Nažalost, ili na sreću, masaža - što je klasa, što je gotovo nemoguće riješiti sama, tu je uvijek potreban netko tko će moći "mash" natrag.
 Međutim, svaki put zvati stručnjaka ili otići u posebnim učionicama liječenje nije uvijek uspješna, osim što je novac, ali da bi nešto dobro masaža, morate proći sveobuhvatan tretman.
 Stoga, ako obitelj je čovjek koji je barem na razini "amaterski" Vecherkom moći zadržati njihovi najmiliji osnažujući terapija sjednice, to je vrijedan njegove težine u zlatu, ipak, možemo reći osobni maser!
 Postoji mnogo različitih tehnika i metoda masaže, prema njima će se promijeniti i da su tehnike korištene u terapiji i masaža, pak, imaju svoje specifičnosti.
 Nije potrebno znati temeljne probleme i različite tehnike za amaterske i to je korisno naučiti neke masaža prilično osnovne i jednostavne tehnike, stalno dužnost i pravilnu provedbu koja će dovesti do vrlo lijepe rezultate.

 Važno je razumjeti kako to učiniti masažu kod kuće, kao što je lažni i netočni tehnike kretanja ne samo korist, ali, naprotiv, izazvati ozbiljnu štetu na tijelu.

 Naravno, ako nemate puno vremena ograničenja, stručnjaci preporučuju i dalje vole masažu cijelog tijela, ali budući da smo često u žurbi za život, povratak na prednjem profilu, gdje posebnu pozornost.

 Izdvajamo ispravan masaža leđa

 Svaka masaža, neovisno o svojoj orijentaciji, treba provoditi strogo u smjeru limfe. Na primjer, ako masirajte vrat, to bi trebalo postupno premjestiti iz baze glave do kosti, sacrum i lumbalni obrađene prema preponama, i ne zaboravite da ne možete masirati limfne čvorove.
 Proces bi trebao biti popraćen potpunom masaža opuštanje, svaki mišić na tijelu trebala bi biti u mirnom stanju, osoba koja bi trebala biti postavljena na tvrdom madracu ili na poseban stol za masažu.

 Morate slušati prag boli od osobe, ako je on osjeća jaku bol, što bi trebalo smanjiti stupanj klikova i tehnike.
 Zapamtite da je najveća korist može postići samo masirati golo tijelo, s potrebom da se stalno alternativne metode, jak, slab, ne zaboravite da je svaki od njih može ponoviti pet do osam puta.

 Sjeti se da uvijek slijedi stroge ritam i tempo vježbe između različitih metoda ne treba produžiti prestaje, jedna vježba glatko mijenja drugoga.

 Kao što smo rekli, ima dosta tehnike masaža leđa, opuštanje pomoći smanjiti stres i opustiti se nakon napornog dana uzbudljivo, je nevjerojatno lijepa uvod usmjeriti odnos između dvije osobe, medicinska, vrlo ozbiljan način da ne samo da vam omogućuje da oslobodite napetosti i stres, ali vpravyty poslastica kostiju i zglobova.
 Naravno, to nije sve sorte, govorimo samo o nekim od najpopularnijih one. Svladati osnovne tehnike masaže - jednostavno, što je najvažnije u ovom slučaju - naporan rad i pozornost na svog partnera.

 Osnovni pokreti klasične masaže

 Svaka masaža uvijek počinje s potezima koji se pripremaju kožu i drugih ljudskih organa za buduće tretmane. Izveli su dvije zatvorene ruke koje je potrebno da se presele glatko od lumbalne kralježnice zajedno, a svaka ruka se razrijedi na odgovarajućoj tavi.
 Ponovite ove korake 5-7 puta, a zatim prijeđite na trljanje, gnječenje, a vыzhymanyyam raskatыvanyyam. Trljanje su isti kao i milovati, samo s većim pritiskom, a zatim se vratiti na treningu.

 Tehnika sama može preklapati u smjeru kretanja prethodnih, razlika se smanjuje područje utjecaja: Stavite jednu ruku na drugu, kao što ste povećali pritisak, a zatim povucite prst u spiralu, čime hvatanje različite dijelove leđa. Ponovite 4-5 puta manipulacije.
 "Razvilo" se izvodi na sljedeći način: "zaschypыvaetsya" komad mišićnog tkiva u leđa s jedne strane, dakle, da mu kažiprst i palac, kao što su "perekatыvaem" je okomito na vrat.
 Ponovite ove korake na različitim stranama stražnjih nekoliko puta, a zatim se obavlja intenzivne brušenje. Možete se povezati Pat ruke po površini leđa (ruke i ne bi trebalo biti pola-opušteno).
 Masaža završava s istim pokretima, radi na početku, umirujuće kožu glatkom i mekom udaraca. Normalno vrijeme za masaža leđa - 20-25 minuta.

 Što mi je potrebno za masaža leđa?

 Prva stvar koju treba brinuti o površini, što će biti za masažu: čvrsto stati tanki madrac, komad pjene ili, naravno, idealno - stol za masažu. Maser bi trebao biti odjeven u svjetlo, ne držite pokrete odjeću.
 Ne zaboravite da se brine o kompletnom set čistih ručnika i nekoliko malih kuglica, ponekad su smješteni u glavi za ugodniji procesa. Također budite sigurni da pre-suhe salvete, to je pogodan za korištenje obrišite višak ulja za masažu.
 Usput, sredstva za podmazivanje bolje ako je potrebno, ako je maser stalno znoje ruke ili testirana koristiti samo ima značajnu kosu, ili kao ugodan aromatičan pratnje uzbudljivom ili opuštajuću masažu.

 Istina, oni nisu obvezni atribut masaža zavoja, bez da ih još više korisna izlazi. Ne zaboravite da je to teško izvesti točno studirao radnje na temelju glavnih pravila i improvizacije stalno gledati ljudi reakciju. Sretno!