Svatko zna da je kosa jako naporno, zahtijeva malo truda i vremena klase. No, unatoč tome, cilj opravdava sredstva, kao što je prekrasna, zdrava kosa je uvijek smatra standard ljepote i ženstvenosti. Mi znamo da je zdravlje žene utječe na stanje kose. Za dobro njegovan kose može biti suđeni na točnost i urednost. Stoga, Savjet za njegu kose, a najpopularnije recepte za kosu maske su korisni za mnoge ljude. Vrag svakako gotovo svi ljudi koriste alate za njegu kose kupiti u trgovinama ili ljekarnama. No, nitko ne poriče da je to znači da mnoge kemijske aditive i štetne elemente koji ne samo da pružaju skrb, ali i negativno utjecati na kosu. Naravno, to je bolje koristiti prirodne sastojke koji performanse, ne samo inferiorni, ali ponekad puno bolje kemijske kolegama. Dakle, maska za rast kose kod kuće tako popularni s navijačima zdravog načina života i ljepote. Najučinkovitiji maske za njegu kose Za kosa bila gusta i jaka, trebate normalnu cirkulaciju krvi u vlasište. Prema tome, korisno je upotrijebiti sljedeće masku: Senf prahu Maska se priprema od senfa u prahu, 2 žlice koje sipati dvije žlice kipuće vode. Umiješajte i dodajte piletinu žumanjak, pola žlica šećera i dvije žlice toplog maslinovog ulja. Nastavak miješajući dok ne dobijete glatku, a zatim pomiješajte lagano utrljati u vlasište. Zatim, nakon što je postupak wrap glavu ručnikom i nakon 40 minuta isperite kosu toplom vodom i šamponom. Predloženi maska treba biti učinjeno redovito, svaki tjedan. Nakon nekoliko mjeseci korištenja raspoloživih luksuza, velike i guste kose. Ponekad koristiti masku na temelju senfa u prahu ima blagi gubitak kose. To je obično zbog sastojaka koji povećavaju protok krvi u koži. Ovaj fenomen ubrzo prestala, a kosa će biti ojačan i aktivno raste. Crvena paprika Vrlo učinkovita maska za rast kose, što je osnova crvene paprike. Da biste to učinili, 4 žlice tekućeg meda dodajte žlicu nepotpune crvena paprika. Nakon operite kosu, nanesite ovu pastu na kožu, omotajte glavu polietilena i ručnik. Nakon pola sata, kada će se osjećati peckanje, isperite kosu neharyachiy vodu. Nakon par tjedana ove maske slavi i ojačana primjetan rast kose.
Najpoznatiji način za jačanje kose - luk Vrlo povoljno utječe na rast kose daje luk, a na temelju proizvoda, postoje mnoge maske za kosu. Osim toga, luk pomaže im ojača, čini jačim. Fino raspasti mali luk, iscijediti sok iz nje, koji bi trebao biti temeljito izmiješano s žličice prirodnog tekućeg meda. Dobivenu smjesu odmah stavio na korijena kose i isprati nakon otprilike sat vremena. Morate znati što utječe na stanje kose. Isključujući ovih negativnih čimbenika i vrijede maske za njegu kose, učinak je jednostavno zapanjujuća. Negativno utječe na kosu? - Alkohol, pušenje i druge loše navike; - Pogrešne i loša prehrana; - Stres; - Nagle promjene temperature i drugih učinaka na okoliš; - Bolest, uporaba droga; - Metabolizam; - I tako dalje. Dakle, uzimajući osloboditi od loših navika, prehrane ispravno, izbjegavanje stresa i brige, značajno poboljšati stanje kose. I korištenje maski i drugih prirodnih resursa će samo pogoršati stanje.
Stresnih situacija, neuspjesi, problemi i samo loše vrijeme može izazvati loše raspoloženje. Kako se nositi s ovim problemom? Neki nude sport i druge spa, treći - opuštanje glazbu, itd I želimo ponuditi popis proizvoda koji pomažu poboljšati raspoloženje. Početku ne trebaju "lean" na sve iu velikim količinama, ili biti rezultat lošeg raspoloženja razmaženo slici. Proizvodi koji podići raspoloženje, na čelu s tamne čokolade. Postoje mnogi sjeme kakao koji je teobromin, koji pruža tonik učinak. Ona sadrži feniletilamin, koji pomaže proizvodnju hormona sreće i drugima. elementi u tragovima, vitamini, čine tijelo otporno na stres.
Mliječni proizvodi i sir pružaju neodoljiv učinak na hormon stresa. Ovaj veliki proizvod antidepresiv. B vitamini, može uspješno nositi sa stresom. Sir utječu na hormon sreće. Proizvodi su antidepresiv na svoj popis i zobena kaša. Ona prožima tijelo tiamina, koji se popularno naziva vitaminom optimizma. Zobena kaša pripada skupini složenih ugljikohidrata, koji pomažu proizvesti hormon serotonin. A on pruža zaštitu od stresa. Ne možete ostaviti bez pažnje i mesa. Korisno nemasna govedina i Turska - izvor pantotenske kiseline. Ova kiselina sudjeluje u sintezi hormona anti-stres. U živčanom sustavu blagotvoran učinak janjetine koja je bogata vitaminima i elementima u tragovima. Proizvodi koji podići raspoloženje, uključeni u našoj prehrani na redovnoj osnovi, tako da je tijelo, tako i velikih, sa zaštitom. Važni proizvodi antidepresiv - a more. Mnogi od magnezija, koji jača živčani sustav badema. Također aktivira vitamin B2 i serotonin. Nemojte zaboraviti o učinkovitosti brokula, banane, borovnice i jagode u rješavanju stresa. Mir i ti ravnotežu.
Mnoge žene strahuju da im se ne može točno utvrditi početak rada. Doista, ova točka je važno pogoditi: imate vremena da se pripreme za porođaj, podešavanje psihički i fizički za nadolazeći događaj, da izdrže veliki pritisak. Morat ćete pripremiti put za putovanje u bolnicu prikupiti dokumente potrebne toaletne. To je pravovremeno pozvati liječnika, kako ne bi ugrozio svoje zdravlje, život bebe. Često mladi Trudnice vjeruju da mogu propustiti ovu jedinstvenu trenutak u vremenu propustiti početak rođenja. Naime, stručnjaci na umu da se zbuniti pravi porođajni bolovi pripremnih gotovo nemoguće. Osim toga, približava rođenje mnogo dokaza. Neki su zajedničke, neki simptomi karakteristični za određene skupine žena. Čak i mama, koji se priprema za porođaj po prvi put, neće biti u mogućnosti da lako odrediti točan trenutak kad je dijete treba roditi. Kako znate da će uskoro roditi? Pratite svoje stanje, obratite pozornost na bilo kakve promjene. Ne zaboravite nekoliko osnovnih značajki, slijedite preporuke. Tada ćete samo znam da je rad u blizini, biti u mogućnosti da pravilno pripremiti za njih. Kako razlikovati preliminarni nastup klana? Većina žena se radi o sličnosti senzacija u tzv "trening" sukoba sa znakovima rada približava, koje su često čitamo u raznim izvorima, čuo od prijatelja. Naravno, trening bout malo kao prenatalna, ali su ih zbuniti i dalje je vrlo teško. Svaka žena koja rađa nije prvi put neće biti neugodno zbog takvog ponašanja maternice. Saznajte kako razlikovati prošlost od plemenskih sukoba. Kad je 38 tjedana trudna, mogu početi trening meč. Preliminarni kontrakcije znatno manje bolno od utrke. Međutim, žene rađaju po prvi puta za usporedbu, jer osjećaji mogu činiti vrlo neugodno. Važna značajka treninga Preime - monotonost. Oni ne povećavaju, ne postaju bolna, dugotrajna. Intenzitet prethodnim sukobima ne raste. Većina tzv "lažni trudovi" brzo prestaje, a ona opet osjeća dobro. Saznajte kako se nositi s nelagoda tijekom prijašnjih sukoba. Promijenite svoj stav, hoda po sobi. Možete pokušati pobjeći, čitati knjigu, slušati svoju omiljenu glazbu ili gledati film. Možete prestati brinuti zaboraviti bol i vrijeme da se ide na rad. Znakovi kontrakcije rada
Nagovještaji bebu u svijetu - The porođajnim bolovima. Oni vam odrediti odmah. Oni imaju više razlikovnih obilježja, tako zbunjen ove kontrakcije prije rođenja pripremni gotovo nemoguće.
Pravilnosti. Generički kontrakcije razlikuju regularnosti. Oni su se pojavljivati s nekim pravilnosti. Najtipičniji kontrakcije u roku od četrdeset sekundi probiti između njih račun za oko 15 minuta. Povećajte intenzitet. Trudovi poroda postupno povećavaju i postaju intenzivniji, teška. Bol. Generički kontrakcije mnogo teže trening. Bol role u valovima, najčešće počinje u leđa, leđa. Tada osjećaj širi bedra i zatvara neobičan prsten na trbuhu. Maternice ton. U tim borbama stanje maternice može se lako identificirati ako samo stavi ruku na trbuhu. Maternica je teško, kao što je u dobroj formi. Povećanje sukobe neposredno prije isporuke. Postupno su trudovi postaju intenzivniji. Kada borba traje oko minutu, a razmak između kontrakcija su smanjeni, je 3-5 minuta, vrijeme je da ide u bolnicu ili nazovite babica kod kuće, ako se odlučite za porod kod kuće.
Imajte na umu! Kad jake, česte i bolne kontrakcije nataliteta naglo prekinut, hitna potreba da posjetite liječnika. To može biti znak slabog rada. Čak iu nedostatku kontrakcija stručnjaci pomoći će beba biti rođena, očuvati zdravlje mlade majke.
Priprema za porođaj i ponašanja tijekom poroda. Nekoliko nijanse Ponašaju ispravno tijekom kontrakcije rada kako bi se povećala jednostavnost njegovo stanje, pa pripremiti za naporan rad. Mirno. Pokušajte se smiriti i opustiti. Mislim da neće imati mnogo vremena - i vi ste ljudi. Shvatite udova teško razdoblje, ne se bojati boli. To će proći. Pozitivan stav. Ugodite za buduće generacije, podršku vjeru u uspješan ishod. Vaš stav pozitivan utjecaj na dijete, a ti pomoći najviše. Opustite se. Tijekom kontrakcije treba opustiti, ne ne zazhymatsya naprezati mišiće. Pravilno disanje. Udahnite duboko kada se osjećate bol aproksimacija. Nakon bout treba mijenjati diše plitko, česte i ritmička. Ako borba bila gotova, duboko udahnite i izdahnite polako. Položaj tijela. Tijekom kontrakcije bolje stoji uza zid, leđa na stolici. Kada žena, bol može biti jači. Masaža. Pomaže olakšati povratak status lagane masaže. Pokret bi trebao biti poslana. Vi samo može olakšati kružni želudac pokreta moždanog udara. Zapamti preporuke svoje pripreme za porod dobro prošao. Znakovi rada približavaju
Možete vidjeti da će uskoro početi isporuku, ne samo po prirodi rada. Postoje neke uobičajene znakove koji će vam reći: dijete treba roditi.
Prethodni sukobi. Kad rođenja je blizu, oni napustili prije nekoliko dana sukoba redovito pojavljuju. Oni su potrebni za pripremu maternice za nadolazeće rođenje djeteta. Nelagoda u bokovima. Kad žena nosi dijete 35 tjedna, postoji svibanj biti nelagoda u zdjelici, bedrima. Povlači se u donjem dijelu trbuha. Linkovi istezanje prije isporuke jača jer žene mogu osjećati nelagodno bol istezanje. Probadajuća bol. Lonnie kosti postupno razilaziti. Dakle, majka priprema napustiti. Tako je bolan bol u perineum. Down u želucu. Prije rođenja pada želudac. Dijete se napreduje u zdjelici i postupno trbuha srušena. Pukao vodenjak. Neposredno prije isporuke vode otpada. To je poželjno da obratite pozornost na njihovu boju, teksturu, miris, onda je sve obavijestite svog liječnika. Ponekad voda odmah tijekom poroda. Važno je zapamtiti da je odmah nakon izlaska iz vode što je potrebno posjetiti liječnika, jer je počela rada. Tribal sukobi. Simptom brze rođenje djeteta - česti, redoviti, bolne kontrakcije. Proljev, često mokrenje. Ponekad žene počinju ići na wc češće, kada se približavaju porođaja. Zimice. Neke trudnice drhti prije isporuke. Povećana aktivnost. Značajno je da su mnoge žene prije poroda postanu aktivniji. Oni imaju želju da se stvori ugodnu atmosferu u stanu, napraviti više stvari za bebu, zaobići trgovinama. Slijedite svoju državu. Vi odmah shvatiti da će uskoro roditi.
